|
Tittel: pause i stronglifts 5x5 Skrevet av: SaiKoPaTT på 02. november 2008, 10:35 har nå blit ferdig med uke 10 i stronglifts beginner, og kjører på 2 uker til før jeg skal på tur til thailand i 2 uker.
og der blir det nok minimalt med trening. så hvor fortsetter jeg når jeg kommer tilbake? skal jeg gå litt "bak i tid" fra der jeg sluttet? eller skal jeg bare fortsette hvor jeg sluttet? Tittel: Sv: pause i stronglifts 5x5 Skrevet av: SaiKoPaTT på 04. november 2008, 17:07 ingen? ??? :P
Tittel: Sv: pause i stronglifts 5x5 Skrevet av: fryseboks på 04. november 2008, 17:12 Husker å ha lest at du skal forsette på nytt igjen med 75% av maks 5x5'en din i øvelsene dine for å kunne legge på 2,5kg hver trening en tid framover.
Tittel: Sv: pause i stronglifts 5x5 Skrevet av: SaiKoPaTT på 04. november 2008, 23:01 virker logisk med tanke på prinsippet i denne metoden :)
|