|
Tittel: Støl av taekwondo Skrevet av: Olausson92 på 14. november 2008, 12:26 Hadde taekwondo for første gang i gymmen forige uke, og ble sykt støl i lyskene og i låra,. fikk faktisk strekk i den ene lysken,. er det vanlig med taekwondo trening.
Hadde generell oppvarming i 15 min og spesiell oppvarming i 15 min. Så kan vel si at jeg var godt forberedt på store leddutslag osv.. men allikevel ble jeg ekstrent stiv i musklene, selv om jeg tøyde godt ut også.. Tittel: Sv: Støl av taekwondo Skrevet av: Figuz på 14. november 2008, 12:32 Kommer antageligvis av at dette er muskler du ikke har trent så ofte før.
Du blir mer og mer vant til det, og ikke så støl. Husker første gangen jeg trente benkpress! Var støl 2 uker etterpå ;D Tittel: Sv: Støl av taekwondo Skrevet av: Olausson92 på 14. november 2008, 12:42 Kommer antageligvis av at dette er muskler du ikke har trent så ofte før. Du blir mer og mer vant til det, og ikke så støl. Husker første gangen jeg trente benkpress! Var støl 2 uker etterpå ;D Ja tror kanskje det jeg og, men jeg trener jo endel lår og lysken til vanlig da.. Var litt morsomt og da for, nå vi skulle begynne med sparka klarte jeg så vitt å sparke halveis opp. Er egentlig ganske mjuk, men hadde ikke sjangs til disse sparkene ;) |