Treningsforum

Heisann, folkens.

Jeg slutter nå offesielt å snuse. Jeg har snust i nesten fire år, og merker at det begynner å bli nok.
Det er mange teorier om dette; men jeg velger å tro at å slutte å snuse kommer til å vise en forbedring i treningen min.
Og det er treningen jeg lever for, ikke snusen.

Er det noen tapre sjeler som vil prøve å bli med meg på denne ferden?
Uansett når dere velger å joine; dere har min støtte :)

Snus avler failure
Fett sitat :)

jeg vil så gjerne...Herregud jeg har prøvd, mange ganger og trodd jeg har vunnet kampen, men den har alltid sabortert for meg... men gud, jeg kan godt prøve igjen.. jeg setter kun krav om at jeg må få snuse ferdig det jeg har liggende her.. 4dåser general.

bruker vi denne tråden som en logg da el?

Heuheu!!


Jeg har snuset ca like lenge så deg, å jeg sluttet for et års tid siden i 3 måneder... Men jeg ble faktisk mye mer irritert, hissig og forbanna ta hele greierne så etter 3 måneder valgte jeg å begynne på igjen! Sikkert et teit og dumt valg,men min hissighet gikk utover mine nærmeste så jeg fant det best å begynne igjen! Dette høres sikkert ufattelig teit ut, men det var slik det var.. Jeg var så vandt med å putte en snus oppi til enhver tid, og når jeg ikke fikk den snusen så ble jeg irritabel! Men jeg har bestemt meg for å slutte igjen etterhvert, må bare vente til jeg får den rette innstillingen, visst ikke er det ingen poeng, da går det ikke!
Selv om det ikke er så mye dokumentasjon på at snus er farlig er livet for kjært til å kaste bort på noe så ufattelig teit!! Jeg blir ikke med nå, men gleder meg til å se hvordan det går med deg underveis! :) kanskje det gir meg en liten boost i viljestyrken? ;)

Hva tror dere snus er? Det er ihvertfall ikke heroin.
Det fins ingen abstinenssmerter, ingen kramper, ingen hallusinasjoner og svettetokter. Ingen våkenetter og kroniske smerter som kommer tilbake.

Det er bare å slutte å trappe drit under leppa.

Jepp, snus ferdig det du selv mener er greit nok.
Jeg slutta på torsdag. Holdt meg torsdag kveld, hele fredag og deler av i dag uten snus. Har tatt meg en pris general porsjon som en kollega ga til meg, fordi jeg var for stressa på jobben. Og akkurat da frista den.

Jeg skal klare å slutte å snuse! Jeg SKAL!

http://www.bokklubben.no/SamboWeb/produkt.do?produktId=1320226

Sjekk ut den boka der. Jeg har en slik en her hjemme. Den hjernevasker deg nærmest, seriøst. Du får et helt annet syn på ting. Les den, da blir alt myyye lettere. Tro meg.
Den får deg til å innse ting!
Driver å leser boka nå.

joda,klar over det! Men det er lettere sagt en gjort.. Alle vet at nikotin er avhengighetsdannende, og jeg kjenner INGEN som har greid å slutte å snuse! Derimot kjenner jeg 100vis som har greid å slutte å røyke :P

Du ga det et helhjerta forsøk, og mer enn det kan man ikke forlange;)
Du ga meg akkurat inspirasjon til å vite at jeg kan iallefall være snusfri i 3 måneder; det er ikke umulig ;)

Takk!
Når var perioden verst?

Takk for tipset, trenger den hjelp jeg kan få :)

Lykke til videre ;)

jeg har slutta å snuse, og jeg fikk en kollega til å slutte for 3 måneder siden. :) Det er lett.

Peroiden i starten var det jeg trodde kom til å bli verst, men det var ikke det..
Det var når jeg ble stresset på jobben, å så folk rundt meg som snuset.. Det høres svakt ut, men det var grusomt! Så det var faktisk pga av en på jobben jeg sprakk, han spurte meg hele tiden: "skal du ha en snus?" :P hehe! høres kanskje dårlig gjort ut men jeg sprakk, så hadde nok sprukket uansett :P

Det er bare å bestemme seg for at man får det til, og at det er lett. :)

Jeg mener det; det kommer til å hjelpe deg. Var skeptisk som få først, men det var tante som ga boka til meg. Bestefar slutta å røyke tvert etter han hadde fullført boka (over 40 år med røyk), tante slutta tvert etter hu hadde lest ferdig (mange år der også), og kusina mi (ca. 10 år).
Det er sykt. LEs den.

Jeg kommer tilbake i morra og skriver logg, dag for dag ;)
Lykke til, må motivere hverandre!

Det er godt å høre du greide det! Skal greie det selv også, engang i fremtiden når jeg får innstillingen for det :) akkurat nå vil ikke jeg slutte :P

Skjønner det du sier om jobben, derfor jeg tok meg en snus i dag også. Så, det skjønner jeg. Følg med på tråden, så får vi se om du blir motivert til å prøve igjen;)
Et tips er å lese den boka ;)

Viljestyrke er godt å ha, ja ;)

men for oss som faktisk er glad i snusen, jeg elsker den, ingenting er som å sitte i godstolen etter et godt måltid med en pris under leppa og kaffe i koppen.. mmmhm... bainna.. hehe

Du da, du får meg jo til å sprekke når du sier sånt. Heh.

Godt det er flere som sliter!

Jeg slutta forrige søndag!

Må ty til litt oliwer twist og noen posen med nikotinfri snus.. Er jo godt å ho noe under leppa etter noen år med snusing!

Jeg har vært snus og røykfri i 1 år nå ;D Blir jo litt røyk på fest, men dog..

Er bare å si til seg selv, faen heller, nå ære stopp!


Selvdisiplin er nøkkelen karer ;D

Akkurat det der gjør at jeg nekter å slutte! Iallefall ikke enda. :)

Har holdt på med det tullet der i et par år nå, og i dag tidlig bestemte jeg meg for å slutte, det var blitt nok. Og da kom jo denne tråden som en positiv overaskelse. Tenkte jeg kunne kjøre en slags logg her hvor jeg forteller om jeg sprekker, fysisk og psykisk form osv. Lykke til!

JA! Supert! Fortell i vei, alt du orker. Kommer til å gjøre det samme. Del hva du tenker om utfordringene og de positive sidene ved å slutte. Nydelig ;)

Hvor er "Slutter å røyke hasj! Noen som blir med?" - tråden ? :)

LOL!  der lo jeg godt :)

Gutter, her sitter jeg med en feit snus under leppa, klokka er 08:45 å jeg har akkurat komt fra nach! Å jeg må si at den snusen jeg har nå gjør underverker.. Men det er som Egil Skallagrimsson sier, det er lett! Man kan greie det om man bare bestemmer seg... Jeg vet ivertfall en ting, at når jeg får det "slutte-kicket" skal jeg slutte med en gang... Det er bortkastet penger og helse! Men motivasjonen må man ha! Jeg får et slik "slutte-kick" en gang i måneden/hver andre måned, så regner med jeg hiver meg på tråden her og logger etterhvert! Om ikke så har jeg tapt for snusen og er en svak svak jævel ;)

I´m in! Snusavhengighet er en dårlig idè når man er fattig student. Må bare snuse opp én boks først. (Haha, det sier vel alle, men.) Jeg ønsker oss alle lykke til.

Jeg slutta med en halv boks igjen:) Når den hadde ligget en uke var den så tørr og ekkel at jeg hvertfall ikke fikk lyst å pakke den under leppa:P

Sånn da er det dag to. Formen er litt sånn som der. Er rastløs og må si at tankene sveiver innom snus ganske så ofte. Men skal snart dra på gymmen så får håpe at det hjelper for å få ut litt urolighet. Vurderte sterkt å jogge til kiosken i dag tidlig, men så sveivet jeg innom denne tråden å moivasjonen var tilbake.

Først må jeg bare få sagt at det er helt KONGE at så mange vil bli med! Veldig bra, syns det er motiverende. Og det er en bra følelse. Så dere som bare skal snuse litt til: greit nok. Men logg her når dere slutter, gleder meg til å se hvordan alle gjør det!

Forteller litt om mine første "snusfrie" dager:
Dag 1: snuste samme snusen 4 ganger (trappet ned til porsjon for noen mnd siden). Bestemte meg for at "Fy faen, ¨nå er det nok! Jeg har ikke peng til det her. Det blir for dumt!" Og, ja. Slutta gjorde jeg :) En motivasjonsfaktor er at jeg har 300-400 bokser i en pyramide på rommet mitt, fra mai 2007. Kan legge ut bilde av den. Regner ut hvor mye peng det er. Off.

Dag 2: her merker jeg det! Jeg spiser noe helt vanvittig! JEg MÅ spise konstant nesten. Kjøtt, brødskiver, egg - til og med en pose popcorn jeg fant i desperat mat-jakt. Det er ikke så morro. Føler jeg blir feit av det her, jeg. Jeg sover mye og spiser mye. Har ikke mye tid til snus. Kanskje en underbevisst forsvarsmekanisme?

Dag 3: Jobb  dag. Det ble mye stress. MYE! Endte opp med at jeg tok en posjonssnus fra 13.30 til 1400. Fikk en av en kollega, fordi jeg måtte stresse ned. Det hjalp, men følte meg dum etterpå.

Dag 4: i dag. Har klart meg fint i dag. Sa nei takk til "halv-to snusen" (HURRA! BRA GJORT!!), og følte det var braaa :)

Jeg merker egentlig at det er ikke SÅ vanskelig som jeg hadde trodd            ENDA.
Jeg pøver alt jeg kan å sysselsette meg eller sove, så tenker jeg ikke over det.

Bare for å ha sagt det;

"Jeg har ikke tatt en pris på 12 dager"!

Ingen problemer!

Grattis! Null problemos i det hele tatt?

Hei!

Det har vært noen få ganger etter måltid at suget har vært der. Men har berget uten tilbakefall!

Det sitter mellom øra!

Stress for meg som ikke har noe mellom øra da :)

Bør gå enda bedre da! ;D

sånn da har jeg vært og trent og spist og må si at suget ble borte så fort økta begynte og det har liksom ikke kommet tilbake heller. Er nå 48 timer siden forrige prell og jeg føler meg bra. Hva med at vi har en liten ``konkuranse`` og ser om hvem som klarer seg lengst?
ps! det er etter den første uken at det begynner å bli ille.

fannt på en ting som kan øke motivasjonen. Hva om vi alle ramser opp ulike negative ting med å snuse. Her er min liste: 1: Dyrt!!!!! 2: går ut over treningen(både muskelvekst og kondis) 3: missfarger tennene 4: kjipt å være avhengig av noe man ikke trenger. 5: skadelig fysisk( med tanke på kreft osv.
det var allt jeg klarte å finne på, legg gjerne til mer.

Nå har jeg ikke jeg så mye peiling på snus, ettersom jeg ikke snuser selv. Men hvor står det at snus går utover muskelvekst og kondis? Har bare aldri lest det noe sted før, Men som sagt; jeg har ikke så mye peiling på det..

En negativ ting med å snuse er vel at det er mindre attraktivt med en gutt/jente som snuser. Da tenker jeg på kyssing ++

Blodårene trekker seg sammen, og det gjør at musklene ikke får like mye blodtilførsel. Det er ikke så gunstig ;)

Jeg er med på en konkurranse, ja :)

Siden jeg tok en posjonssnus på lørdag, må vi sette lørdag som min dag, tenker jeg.
Lørdag 15. November.

1. Man får dårligere ånde.
2. Man ser jævelig dum ut ;)

8 dager siden jeg tok en pris nå:D

Men har måttet ta en nikotinfri porsjonsnus da..

SUNS ER BARE TULL :D:D:D

Aldri snust fast, så null stress for meg :D

Tpr!

Ja, kjører på med sånn nikotin og tobakksfri snus selv nå. Må nesten det, ellers så spiser jeg for mye. Høres teit ut, men innenfor to timer etter en god og sto middag så lagde jeg meg to speilegg, en pose popcorn, broccoli og en proteinshake. Det går ikke an vet du.

Dag 3:D Begynte å lese den Allan Carr boken i går og den gir meg sannelig motivasjon og viljestyrke. Har såvidt tenkt på snus i dag og det å tenke på å ta en for meg til å le. For dere som ikke har boken last den ned her: http://www.opposingdigits.com/ebooks/Easy.Way.To.Stop.Smoking.pdf
den er på engelsk riktignok. Lykke til videre til alle

Hehe, jeg får også skikkelige matkick etter middag nå!
Det går ikke ann, nei! Har kjøpt krom nå, håper det stopper søtsuget som jeg også har fått nå, spesielt etter middag!

Husk gutta: Nicotine in the vain, No Gain:p

Snusa 1 år +, slutta og etter 1 og 1/2 månde nærmare 2 så var eg 7 kg tyngre, blei mykje meir svolten merka eg.

Ja! Sykt bra. Jeg fortsetter å lese i boka i dag tenkte jeg. Den er veldig motiverende. Syns det er jævelig bra at så mange er med å slutter. Det hjelper mye!


Kjøpt krom?
Merker søtsuget og matlysten noe sykt nå. Det er ikke bra i det hele tatt når man ender opp med å spise drittmat! Lever sunt ellers!
Vil ikke ende opp som "slatten". 7 kg er mye, var kanskje ikke bare muskler?

Idemyldring, gutta?
Hva gjør vi?

Jeg har kjøpt en boks med krom, ja. Dette skal vist nok dempe søtsuget!

Oliver Twist med tropicalsmak er jo mye bedre enn snus!  Har ikke tenkt å slutte!:)

Nei, en pris fra en nyåpna general etter middag foran tv er MYE bedre enn oliver twist

Hva er krom for noe?

http://www.caplex.no/Web/ArticleView.aspx?id=9319602 (http://www.caplex.no/Web/ArticleView.aspx?id=9319602)

Stagger søtsuget sies det.

http://www.nettdoktor.no/ernaering/vitaminer/artikler/krom.php (http://www.nettdoktor.no/ernaering/vitaminer/artikler/krom.php)

Jeg kjøpte min boks på apotek, og da er det krom og vitamin c i samme tabbis

Har smuglet inn 50 bokser med snus i helgen! Så meg får du ikke til å slutte ;D

Jeg erklærer meg herved for snusfri!!  ::smile::

velkommen til klubben:)

Startet å røyke som 16 åring, gikk over til snus for å slutte å røyke 24 år gammel, sluttet å snuse for 7 uker siden 28 år gammel.

Har vært mye lettere å slutte enn jeg trodde det kom til å bli, har hjernevasket meg selv så mye som mulig. Gjentok settningen: Snus er skadelig for meg og treningen min, snus er skadelig for meg og treningen min.

Dette gjentok jeg sikkert opp til 1000 ganger på de væreste dagene, målet nå er å klare å eliminere alle gode grunner for å begynne å snuse igjen. :)

Snus er skadelig for meg og treningen min!!

GL!

Sitter med en feit prille nå, sykt lekent

ikke for å dempe motivasjonen din, men jeg har aldri vært større og sterkere enn i de periodene jeg snusa... helt nikotinfri nå, bortsett fra en liten sigar i ny og ne når whiskyen og kortene legges på bordet! Får dog lyst på en pris av og til, noen som blir med og starte igjen... :woot:

He he nei du ødelegger ikke motivasjonen :) Jeg veier hvertfall mer nå enn når jeg snusa ;) Og litt sterkere så jeg velger å skylde på snusen hehe.

Var du snusfri fra før av, eller begynner du nå? ;)

Bra jobba, skal faen meg klare det selv!

Akkurat nå går jeg hjemme om dagene, går faktisk bra å ikke snuse.. Men lurer på hva som skjer når jeg begynner på jobb igjen om et par uker!!! gruer meg nesten litt:P

http://www.dagbladet.no/dinside/2005/02/18/423760.html (http://www.dagbladet.no/dinside/2005/02/18/423760.html)

Les den artikkelen der! Enjoy! ::biggrin::

dæven! eksamen nærmer seg, ellers skulle jeg blitt med på denna! UMULIG å lese til eksamen uten snus, og "Eye og the tiger" på ipoden

Tror du ikke jeg har sett den før eller?

Nummer 1: jeg driter i om det er farlig eller ikke. På hylla mi hjemme har jeg tomme bokser verdt mellom 25 og 30 tusen kroner. På halvannet år. Jeg gidder ikke kaste bort mer penger på det nå.
Nummer 2: bedre for treninga hvis du ikke snuser;) Det er den største årsaken.

Du er velkommen når eksamen er over ;)

Vanskelig med jobb, osv. Veit det. Men prøv å snus litt nikotinfri og tobakksfri snus. Onico eller noe sånt heter det. har en under leppa nå faktisk. Det hjelper bare å ha noe der! MYE!

Tror det er mye av feilen folk gjør, er ikke nikotinet i seg selv som er så farlig men vanen med det å snuse. Snuse når man sitter forran pcen, snuse mens man kjører bil, snuse etter mat osv osv.

Anbefaler heller å kutte det helt ut, og virkelig analysere til hvilke tider og situasjoner man snuser og være bestemt på hva man skal gjøre i de situasjonene

Du hadde jo uansett brukt de pengene på noe annet tull.. Kan jo ikke tenke sånt om alt du bruker penger på. Men uansett, lykke til videre! Jeg skal ihvertfall kose meg med en snus som at det skulle ha vært en kopp kaffe:)

http://www.nrk.no/nyheter/1.5208807

Din forskning er fra 2005.
Artikkelen min er fra 2008.
Kos deg med kaffen din ;)

Kjipt gjort av deg å sende linker som taler for at "snus er ikke så ille, dere kan bare begynne igjen". IKke lett å slutte, så det kunne du spart deg.

Morrasnus, bil/bussnus, kaffepåjobbensnus, før-lunsjsnus, etterlunsjsnus, ventesnus,bil/bussnus, før-middagssnus, etter-middagssnus, sofasnus, Hotel-Cæsarsnus ;D, slappeavsnus, etterkosesnus og nattasnus!

Jeg har snusa heavy i mange år jeg. Når jeg slutta? Hmmmmm *tenke* - jo tirsdag klokka 14:00!

For første gang er jeg faktisk heklt bestemt på å slutte, så det kommer ikke til å by på problemer whatsoever!!
Litt psyco med lopper og småkryp som raser rundt i blodårene mine akkurat i dag, men pytt pytt - det er litt deilig med nerver utapå kroppen også. ;)
Fra tidligere kutt har jeg erfart at de første dagene er de verste, og deretter svinner nikotinsuget helt bort, så det plager meg i grunn ikke med noen få dager med panikkangst :)

Hvorfor jeg er så sikker på at jeg allerede kan erklære meg som snusfri?
Årsaken er at jeg for første gang har eksakt samme innstilling som ved inngangen til en diett - da må en alltid være klar på at en SKAL bli i form. Det går rett og slett ikke ann å starte en diett med utgangspunktet "nja - kanskje jeg greier å bli i form?"
Ved tidligere snuskutt har jeg i grunn ikke hatt reell lyst til å slutte - da kan det ikke gå da vettu - nei nei nei! :)

Jeg ER snusfri!

Broder'n sliter med å slutte! For ham er snusen en livsviktig virkelighetsflukt. Ting som jakt og fiske, snusens høyborg for bror er nå et slit uten like... Mange ting vil aldri bli det samme igjen uten snus for min bror.

Herlig! Helt konge!
Med deg på "laget" så motiverer du hvem som helst! Jeg er iallefall mye mer motivert.
Logg litt hvordan det går etterhvert da ;) Bra å høre at litt større karer er med på det her ;)

Var forresten å så på deg på NM. Imponerende fysikk. Helt rått!

Og, forresten.

Jeg ER også snusfri!

Tror jeg holder meg unna kaffen som jeg alltid har gjort... Kaffe kan jo også være kreftfremkallende?  ::)

http://www.dinside.no/helse/vekt-og-kosthold/farlig+a+vaere+kaffeelsker/art393894.html (http://www.dinside.no/helse/vekt-og-kosthold/farlig+a+vaere+kaffeelsker/art393894.html)

Knallbra jobba!!!! Skikkelig vanskelig å klare å komme til en god og levedyktig avgjørelse på å slutte.

Jeg er med serru... Sluttet nå på lørdag (15.11). Irritert som fa... de første dagene spesielt dag 3. Morragretten er jeg fortsatt men det vet jeg avtar etterhvert. De værste dagene bruker jeg Onico posesnus. Uten nikotin og tobakk. Lurer meg selv litt. Brukt laaaaang tid på å motivere meg og har noen mislykkede forsøk fra før men denne gangen skal jeg klare å ikke starte å snuse igjen. Slutte gjorde jeg hver kveld når jeg la meg for å sove, men startet alltid igjen hver morgen...

Målet videre er å registrere de godene en får av å slutte.
1. JEG har kontroll over hva jeg putter i kroppen min.
2. slipper å tenke at jeg skal bare
3. Får SYYKT bedre ånde
4. Kan smile mere til damene uten at halve kjeften er svart.
5. Restitusjonen etter trening går visst raskere

Motivasjonen er på topp :D
snart 2 uker siden jeg tok en pris nå:D

SNUS ER UT ;P

Først vil jeg takke sportacus for et bra innlegg som viser hvordan det mentale skal være. Bra du viser oss igjen hva som er bra med å slutte å snuse.
:)

MEN NÅ FOLKENS:
På tide med en oppdatering?

Jeg vil høre hvordan det går med snus-sluttinga til alle som har sagt de skal være med. Skriv et lite innlegg hvor du sier hvor mange dager du har vært uten, hvordan det har gått, når var det verst, når ble det bedre?
Har du sprukket?
Kom igjen, del det med oss andre.
Vi lærer av hverandre, og da er det større sjanser for at vi klarer å slutte.

Husk at vi gjør det for treninga sin skyld!
For vi gidder vel ikke kjøre rally med brekket på?

i morgen kl 1700 er det 2 uker siden jeg tok meg en snus!
Verst er det sånn som nå nettopp! Rett etter en god middag, god og mett, da er det digg med snus! Men jeg holder ut!

Har ikke sprukket! og skal heller ikke sprekke :D

http://www.dagbladet.no/2008/11/23/nyheter/snus/helse/tobakk/utenriks/3802990/ (http://www.dagbladet.no/2008/11/23/nyheter/snus/helse/tobakk/utenriks/3802990/)

Jævla idiot.

Må innrøme at jeg sprakk forrige uke:( klarte meg fire døgn men sprak og snuste fram til i går. er nå ferdig med boken og er klar for å prøve meg på nytt. Lykke til til alle dere. og les boka!!!!!

Bare pingler som sprekker:P

Lykke til denne gangen da!

Lykke til neste forsøk. Logg gjerne litt her på tråden da. Så holder vi emnet i gang ;)

Jeg er nå totalt snusfri i 11 dager. Herlig!!!!

kjempebra. grætz!men har du lest ferdig boka? har gitt meg motivasjon men ikke minst opplysning om hvor lite fornuftig det er å snuse. snart døgn tre. var litt dritt på skolen i dag, men jaja er vell bare å holde ut.

har 18 dager nå:D

Lettere enn jeg hadde trodd egentlig... Suget etter snus var jo ille bare i ca en uke:)

"Snus avler failure"

haahahah.. so true

6 dager nå:) går faktisk veldig fint. suget er vel egentlig borte, både fysisk og psykisk. var på fylla i går uten å ta en snus. Dette hevet selvtilliten og motivasjonen noe veldig. Men kan ikke få takke allen carr nok. ta gjerne å logg litt dere og

var 2 dager uten snus i går, gikk overraskende greit, helt til jeg dro på en fest  ::dry::

men prøver på at nå :)

har snusa i litt over 3 år... :-\

Jeg har vært snusfri i 13 dager nå.
Det går helt fint, egentlig.
Merker at suget er verst rundt uke 2, og inn i uke 3. Men det her skal gå bra!

Var ute på russekro uten å snuse. Stolt av meg selv!
Dette går veien!

Har vell godt over 60 dager uten snus. Men kjenner jeg må jobbe litt for å ikke begynne igjen, alt for lett å finne grunnet for å begynne igjen :)

Hehe, en kompis av meg skulle etter 3-4 år prøve å kutte ut snusen. Etter en halv uke, mistet han nattsøvnen og begynte å kaldsvette.
For min del tror jeg nok det ligger i hodet. Kan jo prøve å heller tygge tyggis eller gå med tannpirker i munnen :P
Har noe med oral fixsation å gjøre. ( i tillegg til de stoffene som er i snusen)

http://en.wikipedia.org/wiki/Oral_stage

da er det på tide med oppdateringer folkens. har nå 8 dager og det går fint. hva med dere? noen som har fallt av?

jeg er med enda:D

Jeg har nå 17 dager uten snus. Jeg har lyst på snus, men jeg skal ikke ta en;)
Hadde maks-dag i dag. Makset i benkpress, dips og hang ups i dag. Klarte målene mine, og litt til i alle tre øvelsene etter 9 uker med beinseriøs trening og spising. Helt rått. Så nå er jeg i så vilt godt humør at snus er det siste jeg tenker på.

Deilig å kunne "kjøre rally uten brekket på", syns jeg ;)
Endelig snusfri.

Snus og trening går ikke sammen!

Jeg blir ikke med.

Jeg ler så jeg griner.

kan da ikke påvirke treninga sååå mye da...
Er utrolig mange idretts "stjerner" som bruker snus. For ikke å nevne alle de som spiller i NFL (amerikansk fotball) som bruker tyggetobakk..

Burde vel slutte, men heller pga kostnader :P

Påvirker ikke treninga "såååååå" mye, nei. Men tyggetobakk og snus er to vidt forskjellige ting:P

Uansett koster det altfor masse penger. Prisen har gått opp, antall gram i boksene har minsket. Så nå er det nok. Uansett er det på tide å ta treningen enda litt mer seriøst.

Tyggetobakk er det som heter "Oliver Twist" her i landet?

nja, det går vel ut på det samme i alle fall. Stapp det mellom leppa å kinnet :) anbefaler ikke å tygge tyggetobakk ;S

Hvis du har sett en pose bak disken på bensinstasjoner hvor det står "red man" og bilde av en indianer på, så er det ekte tyggetobakk;)

er det ikke på boks dah? (!)

Nope. Eller, finnes vel på begge deler.

http://content.answers.com/main/content/wp/en/thumb/1/18/260px-Red-Man.png

ok, trur det finnes på boks også

Ikke slutt, gutta :(

DONE!

9 måneder uten snus etter 8 år på snus  ;D

Var hardcore avhengig!!! Kun noen få pauser i løpet av dagen uten snus.

3-4 dager uti avvenningsfasen, våkna jeg flere ganger midt på natta - småsvett, høy puls, forvirra og var sikker på at noe jævlig akkurat hadde skjedd. Uggen følelse gitt....kan vel ikke være værre å slutte med heroin tror jeg.

Ser faktisk fryktelig digg ut når noen baker seg en pris, men jeg har vært 100% clean siden dagen jeg kastet boksen - og angrer ikke!

Fordelene for meg etter snus-kutt:
** Mer matlyst
** Er ikke like hardt å stå opp om morgenen
** Er mer opplagt gjennom hele dagen
** MYE mindre slim i hals

PS - Tips: IKKE spis 1-2 poser fisherman om dagen som kompensasjon for snus (med mindre det er meget god ventilasjon der du befinner deg). Tror ikke det finnes noe annet stoff i godishylla som kan få deg til å brekke deg av dine egne fiser...LOL

KAB

Jadaaa!!!

Her har vi en skikkelig kar vet du, som har klart det umulige!

Motiverende at du sier sånt! Nå har jeg bare hørt negative ting om at "det blir aldri bedre" og "ja, jeg var snusfri i 2 måneder, så sprakk jeg. Suget blir ikke borte" osv.
Men, NÅ! Du har vært snusfri i 9 mnd, sykt bra.

Det er lys i enden av tunellen. Herlig. Tusen takk for oppdatering.

I live to be snusfri another day.

;D hehehehe...

Snust i 4-5 år nå, og det er nå litt over 2 dager siden jeg tok den siste snusen, merker suget tar litt av nå på morrakvisten, men skal opp å finne noe å eta så får vi se :>

må også få i meg en del søtsaker for å ikke knekke helt sammen, og jeg spiser mye mer enn før :p Men deilig å bli kvitt uvanen og spare penger, har jo snust 1 boks om dagen i 4-5 år !

Føler meg mye bedre, selvom huet mitt føles som det veier 500kg atm ! snuz er ut :D

da er det vell på tide med en ny opdatering gutta. er det noen som har fallt av lasset? jeg har nå 13 dager. det går veldig bra, men merker at suget har begynt å komme tilbake igjen

Jeg er enda snusfri! Dette var faktisk lettere enn jeg hadde trodd!

Jeg har enda ikke falt av lasset iallefall.

Har tre uker og 2 dager nå. Og dagene går fortsatt ;)

Noen fler?

Jeg blir lett med, har trappa ned fra sterk med mocca i et par uker nå! Første snusfrie dagen i dag!
Fins noen ok tips her:

 http://www.ung.no/tobakk/1531_Vil_du_slutte_%E5_snuse.html

Slenge mæ på!! no e det faan mæ nok.

Begynner fra idag.

Flotters gutta ;) Dere kan føre logg på den tråden her :)

Jeg feirer nå 1 mnd uten snus :)

feirer nå 3 uker og 1 dag uten snus. Det går strålende.

Veldig bra!

Har jeg feil hvis jeg gjetter at alle andre har sprukket, og ikke tør å si ifra?

jeg har vel snart 1 og en halv mnd uten snus nå:D

hehe

veldig veldig bra fortsett sånn. hvordan er suget nå?

Wannabebig og døll, honnør for at dere fortsatt henger med ;)
Trenger motivasjonen!

takk takk, har ikke akkurat noen planer om å begynne  igjen. Syntes det går veldig fint nå. Kameratene mine har også begynt å innse at det å få meg tilbake til the darkside er umulig. Har du lest ferdig allen carr boka? jeg synted personlig at den hjalp noe veldig. Hadde ikke vært der jeg er i dag uten den.

men sånn btv. Har noen av dere merket noen forskjell innenfor treningen? sånn to uker etter at jeg sluttet så gikk jeg opp 10 kg i benk på bare en uke.

jeg snusa en gang og slutta på dagen og da gikk jeg opp 3000kg i benk

du er syk ass!!!! men sånn seriøst så er det ikke kødd. kan sies at jeg hadde ligget på samme vekta leeeeeenge.

Suget etter snus er der fortsatt, men det er lenge mellom hver gang jeg er sugen:) Har ikke merket noe spesielt på treninga...

Jeg har lest rundt halvparten, men har enda ikke fullført den. Jeg syns det går helt greit uten, men bare starten på boka fikk meg til å slutte, så regner med at slutten kommer til å slå inn siste spikeren. Har rett og slett ikke tid til å lese så masse. Hehe.
Bra den funka bra for deg!
Livet uten snus er egentlig ganske så herlig! hehe :D


Jeg har merket at jeg har mer trøkk på treninga, og er mer konsentrert. Det er sikkert psykisk siden jeg er gira av å "gjøre det rette for treninga."

Kosthold og trening er på topp, så jeg bare nyter progresjonen! hehe. Jeg kaster ut en liten takk til snussluttinga og dere som har hjulpet meg.
Det er jo selvfølgelig hardt arbeid og fokus som bygger muskler, men det er bare digg å ikke ha ting som bremser opp fremgangen - som tobakk.

trt, vil bare takke deg for at du opprettet tråden som fikk meg til å slutte. honnør!

Jeg begynnte med snus for å slutte å røyke. Det er faktisk et helvete å slutte med snus.

Vil ikke virke negativ, men tror du overdriver litt altså

hva snakker du om, økte ikke du 200kg i biczepskørl når du slutta å drikke te?

Tusen takk ;)

Det er faen meg HERLIG å være snusfri!!!

Ja? Alle klart det, eller alle sprukket?

sprakk nyttårsaften, men det var kanskje det beste som har hendt meg. var absolutt ikke noe deilig, smakte vondt og ble kvalm. så sitter igjen med masse motivasjon. jeg skal aldri ta en snus igjen. hva med deg hvordan går det?

Nja, jeg tok meg en snus 2. juledag tenker jeg. Presterte å si høyt at "hvis jeg skulle tatt meg en snus nå, måtte jeg fått et tegn!".
Selvfølgelig har en kompis èn pris igjen, og tilbyr meg denne.

Men etter 20 min med porsjonsnus - så fant jeg ut at snus er faktisk ikke det helt store.
Det kjentes ut som en klump under leppa som fikk meg litt kvalm.

Så holder med deg når jeg bortforklarer den lille utskeiinga med at det var positivt ;)

Faen meg stolt over at enkelte enda er med, og har hjulpet meg til å slutte! Nydelig:D

2009 skal bli et snusfritt år

Deal. Vi har en pakt nå.

Hvis den ene sprekker skal en 60 kilos hantel bli sluppet på testiklene hans.

høres bra ut

Har litt tanker rundt det, har snusa av og på i 4år. Har aldri hatt noen problemer med og slutte å snuse. Kan godt gå tre uker uten å snuse viss jeg vill. Men det siste året nå har jeg ikke hatt noen pauser og merker at jeg er iferd med å bli avhengig.


Snus er min form for å kose meg på, som andre koser seg med brus og godteri.

jeg kan nå rutte med at jeg ikke bare har vært snusfri men NIKOTINfri siden 14desember :)

Jeg er enda snusfri:D Men kjenner fortsatt at jeg har lyst på snus en sjelden gang da...

BRA! fortsett slik=)

fortsatt nikotinfri , 14des var starten :)

flink du e, søtn  ;D

hvordag går det gutta?

Bra å se at dere holder liv i tråden;)

Det går veldig bra med meg nå. Treninga går framover og jeg snuser ikke

Jeg kommer til å komme med et litt langt innlegg nå, så bare sett dere til rette.
Det blir to historier jeg kommer til å dele. Begge to er herlige å tenke på.

1: Jeg var på jobb her om dagen. Det var kveldskjøring på skianlegget, og selvfølgelig kun 3 kunder på 4 timer. Jeg gikk rundt å kjedet meg mens jeg var heeeelt alene. På benken ligger det en boks med general porsjonssnus som sjefen har kjøpt for at vi ansatte kan ta en inniblandt på jobb for å kose oss litt. Jeg tok tak i boksen og kjente suuuuget etter en snus kom tilbake litt. Jeg åpnet boksen, førte den opp til nesen og lukta godt på snusen. Kjente den samme gamle gode lukten. Fristelsen var der, i aller høyeste grad. Men selv om jeg var helt alene, og ingen hadde funnet det ut - så la jeg lokket på boksen, la boksen ned på benken igjen og tok meg en slurk med vann istedet.

Jeg gikk med hodet hevet som en stolt gutt etterpå, jeg motsto fristelsen atter en gang =D

Historie 2:
Denne hendelsen tok sted ca 1945 på Nesbyen stasjon når jeg skulle hente broren min fra toget. Når toget stoppet og dørene åpnet seg så jeg to damer som nærmest kastet seg ut fra togdøren og tente sigaretten fortere enn sin egen skygge. Å se de damene ta sitt første trekk på 60 minutter, mens de klødde seg manisk i ansiktet og i hodet samtidig som de røkte for haaarde livet mens de ba til gud om at ikke konduktøren skulle blåse i fløyten sin for å lukke dørene, fikk meg til å innse en ting:

FY FAEN SÅ DEILIG DET ER Å IKKE VÆRE AVHENGIG AV NIKOTIN!!!!!

Livet er så sykt mye bedre! Det er en viss frihet som er her. Jeg er så jævelig glad for at jeg slutta og at alle dere hjalp meg med å fullføre drømmen om en snusfri hverdag.

Takk!

Jeg har vært snusfri i snart 3 mnd nå:D er veldig fornøyd med meg selv!

var ikke så lett det  :-[

Slenger meg på. Har vært snusfri i snart 10 dager nå, så likesågreit å slutte =)

Hadde den fine ideen om at jeg starter å snuse, så er det INGEN problem å slutte med røyken. Det var jo forsåvidt sant, men når jeg skulle slutte med snusen ble det vanskeligere.
Men er jo en positiv ting med snusen, at den er med å nøytraliserer alle syrene du får av mat og drikke, som igjen gjør det mindre sjangs for hull i tennene. Men dette er vel feil plass til å komme med positive ting om snusen :P

Du, Vidar. Det argumentet, og mange mange fler, har jeg kommet med i flere år nå. Til foreldre, kjærester og lærere. Det argumentet om lite hull i tennene biter nok ikke på oss gitt:P

Vil heller ha hvite tenner og borre en gang i året, enn brune tenner med null hull :P

Du kjære trt, hvem sa at det var et argument FOR å snuse? Jeg la bare til at det faktisk var noe positivt med snus. Og om du er redd for å få brune tenner, så er det faktisk bare å pusse tennene. :)

Jada, er noe positivt med alt :)
Pusse tenner?
Sliter du de ikke bare bort etterhvert da?

Huhu. In my face :)

hvordan ligger det ann folkens?
jeg er fortsatt snus og nikotinfri :)

jeg også!

Jeg må være ærlig å si at jeg er i ferd med å sprekke totalt!
Tar meg noen priser om dagen nå, spesielt på jobb.
Faen altså, var vel rundt 3 mnd fri!

samme skjedde med meg og, etter 3 måneder.

Hva skal vi gjøre a? Nå kommer snart russetiden, eksamenstid, masse jobb osvosv.
Veit bare ikke om jeg klarer det nå.

når sprakk du? Jeg tør minne på vårt lille veddemål, med at en hantel skulle slippes på en viss kropsdel.

Nei, faen. Den hadde jeg helt glemt! Helvete. Haha.

Tidspunktet når jeg sprakk kommer helt an på når du sprakk ;)

snusfri siden 1 januar her. Kjenner det frister i blant. Gruer meg til bacheloroppgava

fredag

Gratulerer, bare fortsett! Er mange som har klart det!

Jeg veit ikke helt hva jeg skal si, jeg.

Jeg har tatt meg en snus innibland et par uker nå. Kjøpte en egen boks for første gang på søndag.
Nå er det Rambo II på NRK Super!!

takk for tipset. konge film

Snuste selv en boks om dagen i noen år, men fant ut at til prisen det koster er det jævla dårlig rus i forhold til annet man kan bruke penger på, så slutta på dagen, og har ikke angra siden

Har så og si stoppet å snuse nå, holder meg unna å kjøpe snus selv for da går det så fort :P
Tok den første snusen idag på lang tid, men skal holde meg unna på en stund nå også :)

var snusfri i 1 uke og 4 dager og 12 timer før jeg falt for fristelsen.....
angrer :'(

Bra du angrer, hold ut ;)
Jeg veit selv hvor teit det er å sprekke.


Update:
Jeg har slutta å snuse IGJEN!
Slutta på onsdag, altså 4. Mars.
Hadde vært snusfri i ca 3 mnd, sprakk i halvannen uke, nå er det på´n igjen.
Wish me luck!

lykke til :) jeg har vært snusfri i 12UKER!!!!  :D

Hmm.. Har egentlig og lyst og  slutte og snuse, Men, skal vente på de rette instillingene :)

Les tråden fra start til slutt. Du finner nok mye bra motivasjon :)

Hvorfor slutter alle helt? Begrensinger er ordet
Er kos å unne seg en boks i helgen f.eks, da har man noe å glede seg til hele uken og :-)

Uansett om du snuser en boks i uka, så er du fortsatt avhengig.

3380 kr bruker du på å kjøpe en boks med snus hver helg i ett år.

Lenge siden jeg skrev i denne tråden.. MEN.. jeg har sluttet å snuse :)
Har vel vært snusfri i snart 2 måneder? noe i den duren vertfall :) Har fått mer matlyst etter jeg sluttet vertfall :) Synnes det er helt fantastisk :)
Noen ganger savner jeg snus skikkelig, men det går over :) Unner meg 1 snus om jeg er på fest en gang liksom.. så lenge det blir 1 og ikke en boks.. da er det tilbake til det gamle :P

Har vært snusfri siden 9november :D Er over 4 mnd det:D

I går bestemmte jeg meg for å endelig slutte å snuse. Ja, jeg, gutten på femten år som alltid har vært snusens mest trofaste. Jeg som hadde alltid snusen i lomma, jeg som hadde altid snusen på nattbordet ved sengen i tilfelle oppstinenser skulle forekomme mitt på den mørke natten. Jeg som til og med snakket med snusen. I går var det nokk. Jeg vedda med noen venner at jeg ikke skulle snuse på en måned. Jeg veddet med alle de deilige jentene i klassen min, de skulle gi meg femti kroner hver noe som til sammen ble hundre kroner dersom jeg hold meg fri i en måned(Og da kan jeg like greit slutte). Men da jeg kom på rummet mitt i dag, klar for å henge på facern fallt hele veddemålet i dass. Da jeg møtt snus General boksen min på pc bordet ble firstelsen uimotsålig. Tanken på en snus ligge under leppa, nei, det kan simper henn ikke erstattes med noen annen følelse. Snus er best, jeg vet det, du vet det, alle vet det. Jeg bestemte meg ett lite øyeblikk for kunn å lukte på snusen. Det funket ikke. Snusen luktet bedre enn alle jentene jeg har luktet i håret, bedre enn alle axe parfymene jeg har på badet, tenk det! Jeg bare måtte bake en. Og ja, du har rett, jeg måtte legge en svær under leppa. Jeg har med dette skjønnt at jeg aldri mer skal svikte min nærmeste igjen. Ikke tenke på det engang assz.

Jeg kan med letthet melde at jeg har vært clean fra Mr. Generals klør i 1 ÅR nå!!! ;D
Angrer fortsatt ikke ett sekund...

Jeg kødder ikke når jeg sier at jeg faktisk fikk vann i munnen av å lese om snus her inne - så mye har jeg fortsatt lyst på snus at det holder å lese om det så frister det med en pris.

Til dere som prøver å slutte - "hang in there"...og husk - det er veikt å sprekke!

Såpass viljestyrke må du jaggu ha at det er hjernen og ikke begjæret som styrer hva du putter i kjeften....bare ikke spis store mengder Fishermans friend for å kompensere for suget så går det nok bra (ref innlegget mitt på side 8)

KAB

Jeg slutta rett før jul en gang. Hadde egentlig bare planlagt en uke, men har ennå ikke snuset. Og tipper det fortsetter å bli sånn :P

Men hei, eksamensperioden kommer jo etterhvert, who knows? :D

Slutta for 4 åt siden, the cravings are gone now :)

Jeg har en feit snus under leppa nå, herlig å kjenne hvordan nikotinen sprer seg i blodet:) fra spøk til startpistol; skal prøve å slutte - eller: skal prøve å aldri begynne igjen etter min "siste" snus!

9 November tok jeg min siste snus! Er over et halvt år siden, men kjenner faktisk av og til enda at jeg har lyst på snus!

Prøvde pris igjen her om dagen. Først vanlig Skruf, merka absolutt ingenting! Dagen etter prøvde jeg vanlig General, merka det så vidt det var, men ga ikke noe kick som man fikk før i tiden... Min teori er at snusprodusentene har skrudd ned nikotininnholdet i det som nå er vanlig Skruf og General, og forbeholdt høy nikotinproduktene til sine ekstra sterke snusvarianter...

Har noen samme erfaring av dere erfarne snusmummerikker?

Er nok at du har blitt immun (usikker på skrivemåten) mot det. Selv om du ikke har snust på en stund..
Det som hjalp for meg når jeg skulle slutte var tyggis, bare ha en smak i kjeften hjalp mye!

Men, jeg sprakk etter en uke, kanskje ikke så rart med tanke på at jeg egentlig ikke ville slutte, men måtte pga pengemangel. Uka etter fikk jeg lønning, og begynte på igjen. Ser heller ikke fram til den dagen jeg bestemmer meg for å slutte. Den uka jeg var snusfri var jeg fly forbanna hele tia, huevondt og en ekstrem matlyst hele tia!

En ting jeg og vil si som jeg ser noen har nevnt; festsnusing og festrøyking er høl i hue! Hvis man ikke er avhengig, hvorfor snuse/røyke da?

Lykke til dere som slutter!;D