|
Tittel: hvordan ta markløft i DC Skrevet av: DeZ på 20. november 2008, 20:46 Hvordan taes markløft når man gjør DC ? da tenker jeg på tid på feks negativ del , er det rett opp og ned eller sakte ned , hvor sakte isåfall?
Tittel: Sv: hvordan ta markløft i DC Skrevet av: UpAndComming på 20. november 2008, 21:34 Ikke sakte ned nei, du løfter som normalt. Det som alltid er overordnet, også når det kommer til DC, er å holde skaderisikoen på et minimum - følgelig kjører du ikke sakte negativer i mark.
Tittel: Sv: hvordan ta markløft i DC Skrevet av: Tor Andre på 21. november 2008, 23:09 Som selveste nevner over, bare kjør mark på en helt vanlig måte. Ikke noe hokus pokus.
Ikke bekymre deg over dette :) Bekymre deg over å slå loggboka og å få i deg mat 6-7 ganger om dagen. Det er kun disse 2 tingene som kommer til å jobbe mot deg. |