Treningsforum

Noe av d morsomste jeg har opplevd i senere tid var da en kompis skulle løfte tung markløft og på rep nr 2 eller 3 spraka det høyt fra bakdelen hans ::biggrin::

Var heldigvis luktfri da! Kanskje litt teit, men det ble meget morro akkurat der og da!

Eg skulle vises korleis knebøy skal utførast på boksetrening i dag og når eg var i bunnpossisjon sa det "poff" og hele bokseren gjekk til helvette=P Var kanskje ikkje det morsomeste eller på treningsenteret, men morsomt var det vertfall, hehe

jeg pleier å le godt av knebøy varianter. De kommer visst i allslags former og fasonger.

Hoho, bokseren gikk til helvete! Hvem var det? Tyson?

Når jeg prøvde flatbenk for første gang med 17,5kg hantler datt jeg av benken og fikk hantlene oppå meg. De andre lo ihvertfall.

Jeg ler mye av benkpressgutter som prøver det for første gang. lesser på vekter å driter i oppvarming. opp med ræva å puster ikke i hele tatt under løftet :P kjører 2 sett å breier seg ut til de går å prøver bicepscurl.

Dårlig gjort å le av meg :(

Lite kan måle seg mot han karen som regelmessig bruker smithracket til bicepscurl der jeg trener.

En som prompet usannsynlig høyt i det han skulle imponere PT'en sin med alt for mye belastning i beinpress. Jentene som trente ved siden av såg ikke direkte imponerte ut.

Det morsomste jeg har opplevd, var å trene på KK-67 på begynnelsen av nittitallet sammen med det miljøet av løftere fra Rana KK, NTHI og KK-67 som var der i den perioden.  Jeg kan ikke trekke fram noen enkeltepisoder, men med det utvalget av personligheter var det mye å le av, og mye å bli inspirert av.

Derfor blir man ikke sterk av å trene på "fise"-fine steder...

å se en fyr komme opp av  garderoben, gå en flekserunde rundt om i gymmet, for så å legge seg ned å ta 1 sykt dårlig rep på 100kg i benk, ny seiersflekserunde med kaktus under arma og rett ned i garderoben igjen etterfulgt av at guttaboys herma etter fyren i ca 1 time tterpå! hehe

ahaha:) sånne typer er morsomme:D

at æ hoilt på å drit mæ ut under siste rep på knebøy.. dååli i magan.

Morsomt å morsomt, va mer skrekkblanda fryd over at sprutsjitn hoilt sæ inn!!!

det morsomste var en gang det ble slåsskamp på haralds gym. var to som diskuterte hvem av dem som var den beste byggeren...

ålreit, den må slå det meste ;D

Den gangen (på "Fiskehallen" i Drammen) "Persen" dreit den hvite superdrakta full, helt nedbøyd, med omlag 250-300kg på skuldrene. ......det var i grunn lett å få et umiddelbart og visuelt inntrykk av hva som hadde skjedd......
Etter å ha fått lagt fra seg stanga - løp han hjulbeint mot dass mens han høylytt ropte "Å FYYYYYY FAAAAAN!!!"


Denne og flere lignende historier er en av grunnene til at hvite superdrakter gikk raskt av moten......

Da jeg bodde i Trondheim, var vi en gjeng med løftere fra NTHI som tok en prøvetime på en luguber bolebrakke i byen.  Vi ble tilbudt juling av et solariumvrak av en fyr som var full av arr etter plastiske operasjoner i ansiktet.

2 Kompiser dreiv å varmet opp på løpe mølla når jeg kom, han ene gikk av for og hilse på meg, så skulle han andre komme noen sec etterpå.. Han spaserte over med ryggen til mens den andre mølla ikke hadde stoppa enda, og endte på ryggen, med beina i været og rett i veggen..

Lo så jeg grein..


En annen gang var en god venn av meg som skulle starte å trene aktivt igjen etter ca 1.5 år pause, trodde han var like sterk og begynte å trene hardt igjen..

20 min seinere spøy han ut over hele gulvet, i midten av rommet mens alle andre så på.
Hele rommet stoppet midt i whatever dem dreiv med å stirra på han, så sykt lattis..
Han som spøy sto bare der i noen minutter, med spyet over seg og skjønte ikke hva som skjedde, mens jeg lo han sykt hardt i trynet.

Endte med at han løp opp på garderoben, der han ble en stund deretter å håpe på at ingen kjente han igjen..

Har egentlig en del å komme med da, hehe.

1. Var en litt eldre mann som skulle kjøre benkpress, så i det han skal til å løfte sitter selfølgelig jeg på den ene siden av stanga. (Er trangt på studioet) Så hører jeg han bare brøler ut: AHHHH!
Da ble jeg dritflau og måtte be om undskyldning, mens de andre gutta bare sto der med hånda framfor truten.

2. Varmepumpe og dårlig mage jobber ikke akkurat spesielt bra sammen. Etter og å sluppet en enorm (lydløs jævel) rett UNDER varmepumpa tok det 15 sek før hele studioet begynte å rynke på nesa og spørre hverandre om hva den forferdelige lukta var. Jeg hadde ingen aning jeg  :what: Så vi måtte ha gjennomdrekk i 3 mins før den var borte.

3. Alltid morsomt når mannfolk med store armer? nej.. det heter store biceps/triceps og større brøstkasse enn jeg har røv, men underarme og pikstælk lår/legga med like mye omkrets på som ei lita imsdal flaske.. da må man egentlig bare le litt og spørre seg selv: Hva er det denne mannen skal trene i dag?

4. Når folk overhode ikke kan øvelsene.. ser helt retarded ut! (sorry utrykket) Var et kvinnemenneske som skulle kjøre skråbenk.. Seriøst.. det så ut som en ala peckflysidehevpress. Da måtte jeg rynke på nesa og si til meg selv. Ka i alle herrens dager e d ho heill på me?!

Vell vell! Kan hende det kommer mer, men senere!

bikeppskørl selfølgelig

Gamlinger som klarer å holde benkstanga så skeivt at skivene faller av er gull verdt. Like sjokkert hvert gang.

Snakker du om Hamsteret nede på SATS midtun? En kar oppi 40 årsene som hamstrer inn (derad navnet) alle 10 og 15kg skivene når han skal trene benk (i smith). Han "trener" med 160kg men problemet er at han dytter 80% av vekten opp med KNEET!?!?!?!?

Åhh ja, han trener biceps curl og triceps pushdown med en teknikk som ikke ligner på noe jeg har sett...

hahah wtf skaff film eller bilder ;D;D

Litt frekt da! kommer bort mens han sitter på benken og filmer han med mobilen!! haha

Neida, si du synes han løfter sterkt, han tar det som et kompliment og alt er ok ;D

Da jeg og noen kamerater var på ski ferie i Sverige. var vi på et fint hotel å trente. var mange fine damer der så da jeg og en til skulle sikre en kompis som skulle sette ny pers i hantelpress me 50kgs hantel og en fin dame gikk forbi snudde vi oss og så på hun.. plutseli hørte vi to smell og der lå kompissen på bakken =) da lo ho dama vi snudde oss etter.. hehe. lo godt av det =)

Neh, bor i lille brønnnøysund jeg. Hehe.
Den karn som er på gymmet mitt er ikke så ille da :D

Nei, nei, rett linsa mot ham uforvarende og lat som du skriver melding. Smil gjerne, slik som man gjør nå man sender en køddemelding til noen eller får en selv, han trenger ikke å vite at det er idioten (han selv) i Smithen du ler av mens du får ham på teip for spott og spe!  ;D

Ja, dette personen vil jeg også se...

hehe

jag med!

det er da bare å ta "tilfeldige" bilder med mobben det :) så.. SETT i gang! :)

Kan nevne et par episoder jeg kommer på:

1. Når en tidligere styrkeløfter skulle kjøre strake mark. Var godt over 200 på stanga,reppene fløy opp,på siste ulta-seige reppen skriker han : SAAAATAAAAAAAN I HÆÆÆÆÆÆLVEEEEETE!!!!!! (drar vektene sakte opp samtidig)....Hele gymet knakk sammen i latter ;D

2.Første gang jeg så Martin Kjellstrøm(ifbb-proff) på gymet, Han fyllte opp hele jekla gangen, og måtte nesten gå sidelengs inn,  fyren er BRED som et hus!!

0

det mest morro jeg har opplevd på gymet var en utlending som kom joggende inn i på 3T iført rosa og grønn tettsittende joggedress, Han løp deretter opp på frivekt rommet, tok 3 rep på 60kg i benk med beina rett opp og hyle som en gal. Så gikk han i en annen maskin, hang seg opp ned og begynte med mange undelige øvelser. Så stakk han etterpå. Morsom type. ^^

På et styrkeløftstevne jeg var med på så gikk jeg på do under oppvarmingen, og hørte at det satt en annen i båsen ved siden av. Etter en stund så hører jeg han plutselig rope ut "FAAAAAEN!!!!", etterfulgt av lyden av frenetisk tørking av stoff/klær med dopapir. Det som sannsynligvis hadde skjedd var at stroppene på styrkeløftdrakta hadde falt ned i do og så hadde han driti på drakta.

Det var en gang... ;)

Snakker om snedige episoder.. jeg hadde en i dag. Under et sett hammercurl begynner typen på siden av meg, en ordentlig bleikfeit nerdegutt på noenogtyve år, å trekke opp t-skjorta og gni seg på magen mens han lente seg bakover å lukket øynene.. Da hadde jeg problemer med å skjule latteren gitt  ::biggrin::

Det er en mann der jeg trener som har på seg lue uten å dekke ørene, han har også solbriller som henger fra ørene og hviler på haka. Jeg har sett han der i et år nå, han har alltid på seg det der, og  nesten det eneste han gjør er å sitte stille på aparatene og slappe av. i går satt han stille under hele økta mi, 1 og en halv time  ::biggrin:: han er morsom  :8):

slapp han ikke stanga rett i gulvet også etter siste rep?? mener å ha hørt om han.. ;D

Nei da tenker du på feil person, denne karen går fortsatt og bærer på stangen

(kødd)

Eg måtte en gang be en mann i førtiårene på gymmet hepse opp buksen. Han han hadde da spradet rundt i sikkert over en time med store deler av rumpeballene synlige. Han hadde selvfølgelig også vært innom alle lår- og hofteapparatene.


Elixia er stedet altså...  :what:

eller kansje siste rep enda ikke er ferdig...

Husker jeg så en en eldre kar som ikke klarte 50kg i benk, så han putta ei stor plastflaske under skjorta si også vips så klarte han det;)

Mest usæle jeg har sett er en lærer i 50 års alderen på skolen min som sykler i baris på spinning sykklene. Greit hvis det hadde vært ei digg dame, men det her var ikke særlig digg..

Kommer på et par episoder.

1. Ei karslig traktorlesbe tar situps i det man hører et brak der bak. Ikke lett å holde maska da gitt.

2. Jeg kjørte 20 reps på leggpress i et beinpresstativ. Det brenner bra på de siste repitisjonene og jeg ser
frem til å sette fra meg kiloene igjen på sikringen. Jeg tror jeg har sikret vektene og slapper av i
lårmuskelaturen. Det skulle jeg ikke ha gjort, fordi der får jeg alt i fanget nær sagt. Ikke noe særlig moro
å måtte presse opp igjen vektene beregnet for leggene, der tærne så vidt berører nederst på plata med
slitne bein. Ble en seig 1-reps beinpress for å si det sånn. Var glad ikke beina glei helt av plata fra toppen.
Kunne ha sittet bra i saksa eller giljotinen da for å si det sånn  :woot:

Husker meg selv early in the days, når jeg ikke var sikker på nivået mitt og jeg ikke fikk benkstanga (med vekt vel og merke) opp fra brystet.. ikke artig for meg, artig for resten av gymmet :)
Er vel neppe den eneste som har opplevd det.

Også veldig "morsomt" når jeg ikke satt lås på ez-stanga under bicepcurl, og i det jeg løfter stanga opp fra racket sklir platene  på den ene siden litt ut, og min logiske hjerne sier at jeg må kompensere dette med å helle stanga litt andre veien, så de platene sklir helt ut og faller i gulvet, får overlast på motstatt side, så de også faller av.. yes.. følte meg lur da gitt :P  lagde ikke noe lyd ;)

Også litt humring når jeg tenkte at jeg skulle kjøre meg fullstendig tom i skråbenk med hantler, og gikk gradvis ned på vektene.. når jeg til slutt ligger med 8kg og puster og peser og bare såvidt får løftet dem et par ganger ble det noen blikk  ;)

Er jo litt morro med dem som trener benkpress når jeg kommer og når jeg er ferdig med min økt, ja da trener de faktisk benkpress da også.. og 95% av gangene jeg ser disse personene på gymet, så ligger de under benkpress stanga!

jeg var veldig stor før jeg ble skadet, og det var så artig hver eneste gang jeg kom inn i vekt rommet og det var ganstarne med headband, gasp og gullkjeder. Trodde de var så ufattelige fete og med engang man kommer og faktisk løfter litt ordentlige vekter så forsvant de alltid etter noen minutter. Det samme skjedde omtrent på alle gymmene jeg var innom, og det var like artig hver gang:)

du mener valla-gutta som tar crossover og peck-deck på bryst og flexer som helter i speilet etterpå ja? hehe

Rart å kjøre forbi Fiskehallen og tenke på at det var et hardcore gym back in the days :)

Det første lokalet der jeg løftet jern, var i et bittelite vektrom i kjelleren under en av driftsbygningene på en landbruksskole.  Jeg husker første gangen jeg løftet 50 kg i benkpress.   Jeg brukte en tikilos stang påsatt to digre tjuekilos kumlokk fra Ilajern.  Bare synet av de to digre, blå hjulene ga meg rus.  Jeg gikk rundt med nesa i sky resten av uka, og trodde VM-tittelen var like om hjørnet.

En gang gikk jeg fullstendig tom på et sett i benkpress, og endte opp med stanga INNI MUNNEN.  Heldigvis var det en annen kar der som reddet situasjonen.

Ho ho, stanga inni munnen! Ah Ilajern ja! Mange gamle minner dukker opp.

Skulle ta litt benk her om dagen med litt for mye vekt på. Klarte ikke å få opp stanga og kameraten min måtte hjelpe meg :ohmy: Vi begge fikk sikkelig lattis å han dro stanga mot halsen min å jeg trodde jeg skulle bli kvelt. Når vi endelig klarte å dra stanga opp ble det litt skakt å alle vektene på den ene siden datt av (dette bråka jo ikke i det hele tatt da :-X). Etterpå lo jeg så jeg datt av benken 

vel, jeg har en opplevelse som kanskje er morsom da kompissene lo men jeg likte den ikke, den er også gammal og jeg tror jeg har fortalt om det før.
jeg dreiv å løfta benk og skulle ta et sett på 90kg, setter meg opp på benken og slapper av littegranne før jeg skal løfte, legger meg ned, løfter av stanga og blir vridd som en galing mot høyre...
viser seg at mens jeg har sitti å tatt en luftepause(på benken vel og merke) så har en luring tatt av 15kg på venstresia.. dvs: jeg sitter igjen med 35kg på ene sia av stanga og 20kg på den andre.. arti det der, resulterte i strekk og helvete.. banning og faenskap! hehe

jeg så vel ut som en ildsint same som nettopp har tatt en bygutt i å voldta hele reinsdyrflokken min når jeg gikk rundt å banna etterpå

Det mest komiske jeg har opplevd på gymen var vel nå jeg så godt som "bodde" der. 2 timer hver dag.
En dag jeg var oppe på styrkerommet så jeg en SKIKKELI stor kis som lå og løfta benk. jeg satt meg ned og begynte litt rolig med manualer. når han la merke til det så jeg han fikk ett lurt smil og satt seg ned ved siden, og utklasset meg i både repitisjoner og vekt. han ver en skikkelig ekkel fyr som måtte eie en 16åring :P

etter en stund kom det en liten og kort (160) nordlending inn på styrkerommet. han sto å tøyde ut litt for å så varme opp på benken. han varmet opp med 70 kilo. 25 reps.

Og da kom det sleipe smilet på han svære kisen. han la seg ned på benk og løfta 150 kilo. følte seg skikkelig stolt og så "ned" på nordlenningen. Så spurte nordlenninen "e d dær alt du har?" sværingen la på ekstra 20 kilo. klarte 5 reps. nordlenningen fortsatte "e d dær alt du har?" 20 kilo ble lagt på enda en gang. nordlenningen lo og sa "fjærn dæ, no ska du få sjå ka ein ækta mannj kannj" så la han på 40 kilo og tok 10 reps. sværingen sto og måpte. nordlenningen reiste seg opp opp kakka mannen på skuldra og sa "spis meir frukt og ta tran, så bli du kansje like flenk som mæ." sværingen gikk ut av styrkerommet med senket hode.

Så ikke så mange sleipe smil etter den dagen nei ;)

10 reps på 230 ja :) Er jo greie vekter det for en kortvokst same :P

Haha jeg husker når jeg prompa på gymmet så det nesten var noen som hørte det. Det var skikkelig flaut. Har ledd mye av det de siste 20 åra. Jeg blir helt tomat bare jeg tenker på det.

Noe av det beste jeg har sett må være en episode sist sommer. Der jeg trener er de ei søt blondine med passende jur. Hu gikk rett bort til "steppmaskinen" og satte igang.
Et par minutter etterpå kom en liten 16-åring å satte seg på en sykkel ved siden av henne som fronta maskinen som jeg satt ved.
Etter det ene settet mitt hørte jeg at han der karen begynnte å snakke i telefonen som han på en merkelig måte klarte å peke ned mot rumpa på hu her blondina, mens jeg kunne høre at han trykket på tastene på mobilen.
Jeg begynnte å smile litt mens jeg tenkte hvor idiotisk dette her ser ut, og et par sekunder etterpå hører jeg, " KAATSHHHHHHHHHHH" og hele rommet blir fylt opp med et lite lysglimt.
Hu er her blondina stoppet og og sa/skreik "OM DU TOK BILDE AV MEG," mens alle stoppet opp og stirret på han her gutten.
Han ble tomatrød i fjeset, tok telefonen raskt i lomma, og tok en fin powerwalk rett ut av gymmet.
Merkelig nok såg jeg aldri han her igjen :D

Hehe, så jævli bra.  ::rofl2::

NICE

Jeg fikk lættis da en fyr kom inn og skulle makse benk. Han skulle ta 75 kg. Det som var morsomt var at han la vannflaska si på brystet som var full av vann.. Joda han løfta men han fikk den ikke opp igjen så det endte med at stanga gikk rett ned og oppå flaska som eksploderte over hele han :P Alle der inne fikk latterkrampe og spottern hans også . Så lå han der med stanga på brystet og hosta og harka helt til spottern tok seg sammen :P

Det morsomste må ha vært da en kompis av meg som har trent 2 1/1 år og jeg diskuterte hvem av som var sterkest (jeg hadde da trent 7 måneder, bob-bob spising og trening) 

Jeg sa jeg tok 3 reps på 75 og han sa han tok 7 reps på 80. Jeg ba han vise meg det og så gikk han bort til fastbenken og tok 7 partials reps på den nevnte vekten med hjelp på de 2 siste..

Det beste jeg noen gang har sitt, var en ny som ville melde seg in. Først viste han ikke hva fødselsdatoen hans var, så etterpå skulle han ta mark. Han ble da lurt til å tro at du løftet mest når du hadde belte rundt halsen i steden for magen  ;D

hysterisk morsomt.... eh... not.. ;)

jo?

JEG flirte i alle fall...

Hehe, ingenting er bedre enn skadefryd! :)

Hva var morsomt med det?

Nei det skjedde selvfølgelig ikke, ingen nordlending på 1.60 har noensinne kjørt 10 reps på 230 i benken.  Hvis du skal overdrive så gjør det litt sannsynlig i hvertfall. Tviler på hele historien egentlig, tidenes svetteste scenario i så fall...

Til og med Roy Holte hadde vel slitt med den benken.

Priceless :P

Sykt morsomt. Tipper du hadde latterkrampe? :)

Ja. Men når jeg konsentrerer meg hardt skjønner jeg at det kanskje ikke er så veldig morsomt for andre.

Det eneste som var morsomt er at det har tatt 2 år med trening for å ta 7 reps på 80kg. På fastbenk!!  (Tenker da på Smith-maskin).

Akkurat det jeg og stussa i, men tenkte eg skulle ikkje gni det inn. Kan jo hende det går en same på rein-protein som er sterk.

Men høyrde omlag temaet frå Good, Bad & Ugly idet samen kom inn :P

Skikkelig elendig fremgang. :)

m/stopp når jeg tenker meg om. Og hjelp på de 2 siste.

Det verste er at det er helt sant.

Anyway, skjønner jo egil i at det ikke er så morsomt, bare tenkte på det jeg syntes var det morsomste som hadde skjedd på gymmen.

Jeg husker jeg var på gymmet og surfet treningsforum og så en kis som dreit seg ut! Fy som jeg lo gitt :D

På gymmen der jeg trener er det en god og feit fyr som har kjørt cardio på sykkel minst to av årene jeg har trent der. Problemet hans er at han har med seg 1,5 liter red-kick som han inntar mens han tråkker lett uten noe som helst motstand, og leser avisen. Innholdet i saftflaska hans gjør vel at han går ut av gymmen etter en økt med et saftig kcalorioverskudd! Fyren har sikkert lagt seg ut rundt 20 kg i løpet av den tiden jeg har sett han trene forbrenning.

Er jo mye morsomt som skjer på sats; Ser til stadighet utførelser som i beste fall kan kalles oppfinnsomme.

En klassiker er taxisjåføren som stikker innom for noen raske sett bicepcurl m/kabel, og de skal kjøres tungt! Hver eneste rep utføres ved at han går under godkjent dybde i bøy, og eksplosivt hiver stangen opp. Vanskelig å forklare.

Ellers så har jeg sett verdens svakeste "mann," en 16-17 åring som med hjelp klarte 3 halve rep med stangen i benk. Ikke noe å le seg skakk av, men absolutt et underholdende innslag i en tung Markøkt=)

Styrkeløfteren som skulle marke 220 (ganske mange sats-skiver,) uten å låse, var også et høydepunkt; ikke minst fordi skivene (u)heldigvis falt oppå mobilen til senterets ubestridte bole-konge, noe som resulterte i en litt amper stemning. Absolutt severdig.

HAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAH!!!!!!!!!!!!!




jeg ler ikke inni meg engang...

So funny I forgot to laugh!

høres ut som et skikkelig morro-gym dette. trener kalle klovn der?

hehehehehhehehehehehehehehehehehhehe

;D
Kalle klovn blir spottet av Espen Eckbo.

               

en gang på bandkæmp..     en kompis sa han tok 100 i benk, så klarte han bare 97,5.. hehehe, krampa tar meg.

Denne var faktisk morsom, måten du skrev det på altså. hhhahahahaha

husker godt den episoden der jeg hadde just begynt og trene på helsestudio, klarte maks 40kg 8 ganger, så peiset jeg på med 50 kg pga 3 delige jenter på skolen trenet med sånn mageapperat vedsiden av meg. klarte maks 3 ganger så måtte de hjelpe meg opp med stanga :-[ begynte nesten og grine :8):

Haha, du fortjente ikke bedre heller da :p Men jeg tror nok de fleste jenter heller går etter en fin fysikk, tror ikke mange jenter ligger hjemme og onanerer mens de tenker "ååå han tar 100 kg i benken mmmm"

Du har vel kansje ikke så fin fysikk likevel når du benker så lite.

jeg ikke akkuratt kjekkasen fyssisk.....
veier 80kg og klarer 70kg 1 gang :P

Jo, hvis du ikke benker over 100kg, så er du totalt uinteressant for alle jenter!

Hvor har jeg sagt noe som helst om hvor mye jeg benker din fjott ? Og de to tingene henger ikke sammen. En smellfeit fyr kan da benke 150 kg i benken uten at han drar noen damer av den grunn.

Hisser seg opp med en gang! Du må benke lite!!!

Pass på blodtrykket nå tøffen

Med ordet du mente jeg hvem som helst og ikke DEG.
Skjønner du??

kansje ikke så arti arti at det jør nå å itj var det på gymmet heller, men kjøpt mæ benk på europris å vekti, montert dein opp på hybeln for nån år sia,.va itj så oppdatert på fysikk, så etter endt løfting tok æ av ailt av vekti på ene sia, å sku t å ta av på ainner sia. bare det at æ itj rakk det ,før stanga mola sæ ne i gølve å laga høl i både gulv å gipsn i skråtake.

5000kr vart t 11.000 kr via ALM Kapital. forbainja drit.. betale på det enda

Det var vel ikke så jævlig opplagt når du siterte innlegget mitt, men greit nok

Det er bra.

nøye.. slutt å krangel

Hva slags språk er dette?

#truestory^^

Ser ut som nynorsk for meg.

Er det ikke trøndersk?
Han skriver ikke og itj og mæ, så for meg ser det ut som trøndersk ;)

Nei, nei, nei!  :woot:

Det der er en "skøvvtrønder"  :piss:

Ja der ser du, det er en grunn til at jeg ikke får når bra i norsk ;)

no vasæ dokker bære mainskit asso!  :spamming:

E d nå gæli med "itj" å no da?  :-[
Høres ut (nesten i alle fall) som nordtrøndersk av noe slag (er selv fra Grong men snakker ikke akkurat sånn da...).

Kan ta en liten update: Hamsteret var på gymet i dag (hehe) han hadde 2 reps på 180kg (90% var med kneet oppfølgt av 5x10 med 50kg i biceps curl og 6x12kg i incline flyes med 40kg (armene var ca 90*) så var det sidehev/pushdown/fronthev 

Du må få film, minst et bilde av hamsteret :)

Åssen i helvete er det mulig å løfte benk med kneet?! Forlanger film :D

Er ikke forklaring og paint godt nok?

Dette lurer jeg også på.  Jeg skjønner rett og slett ikke selve biomekanikken i benkpress med kneet.  Er han slangemenneske?

Tror det ikke før jeg får se det :P

Neida, om dere klarer å holde dere i setene i 5 min skal tegning og forklaring komme

Venter i spenning:D

Kan desverre ikke laste inn bilde :S

hvorfor ikke?

     


det er trøndersk på sitt vakreste... så ITJ ta dein!!! :)

             

ti poeng t dæ! nordtrøndersk

Fordi jeg IKKE KAN, det er ikke jeg som har startet tråden........

Last opp på imageshack, og legg ut link

lag en ny hamster tråd!

Er det på Spenst langstrand i larvik du har sett han? Er en sånn en her i Larvik også, men regner med at det er samme karen du mener, siden han er så sykt spesiell. Snakket med farfaren min om han for en tid siden. Han fikk vistnok for seg at hele kloden vår var dekket med gass for noen år siden, det resulterte i at han gikk med gassmaske hele tiden. På julaften satt han i bilen og spiste matpakken sin, mens familien hygget seg inne i huset. Til slutt fant han ut det ikke var gass på en øy nedi kanariøyene eller noe hvor han bodde i 2 år før han flyttet hjem til Norge igjen. Er litt trist egentlig siden kona hans var god venn av min farmor og hans mentale helse ødla vist hele familien deres.

Tror noe av det morsomste jeg har sett på treningsstudio ble utført av 3 asylsøkere som akkurat hadde kommet til hjembygda mi. Av en eller annen grunn ga kommunen dem hvert sitt kort til den lokale styrkeløftklubben. Når jeg kom på trening en dag sprang/hompet alle tre (samtidig!) på den ene tredemøllen som er der..  :tredemolle:

Etter noen minutter på tredemøllen var det klart for benkpress. Etter nøye vurderinger endte de opp med 80kg på stangen til oppvarming.  Da han ene ikke klarte å løfte dette ut fra stativet burde det kanskje blinket en varsellampe. Men istedenfor å ta av noen kilo gikk han andre fyren bak benken og skubbet av stangen. Denne ramlet så ned på kassen til han stakkars fyren på benken med et himla brak etterfulgt av et hyl. Istedenfor å løfte stangen tilbake løp han rundt benken og dro stangen nedover magen til han som lå der.. Så ikke disse folkene igjen etter det ;D

HAHA.

Dette er vel ikke akkurat det "morsomste" jeg har opplevd på gymet, men alikevel severdig. En sværing av en kroppsbygger trente på det samme gym'et som meg for noen år siden. Han var høylytt og gal og det var sjeldent kjedelig å trene samtidig med han. Under en noe tung brystøkt ryker han delvis brystmuskelen. Man kunne lett se ett skikkelig søkk inn i øverste delen av høyre brystmuskel. Heldigvis var det en lege på gymet som trente på samme tid og han trådde kunskapsrikt til for å hjelpe. "Det som er dumt, er at brystmuskelen kun er delvis røket", sa han " og det er mye lettere å fikse en totalt avrevet pectoralismuskel og med et mye bedre resultat sånn kosmetisk sett", hvorpå kroppsbyggeren løp bort til chinningsapparatet, krabbet opp på en liten stol, bandt høyre hånd med dragereim rund håndtaget på maskinen og sparket stolen vekk. Og vips! så var hele pectoralis avrevet.  :-\
Det hele var en noe kvalmene opplevelse, men det tar jo skikkelig balls å gjøre noe så drastisk. (OK, eller så var han bare gal).

edit

Høres ikke spesielt godt ut! Han var kanskje bare gal...

Var en gang når jeg var ganske fersk i styrkeløfts trening, Så satt jeg og tok min vanlige bryst og tricpes rutine, Nettop starta med skråbenk der jeg hadde ca 20 kilo på hver hånd og løftet for meg selv. Så mellom repsa så spaser en godt voksen kar på ca 45, Fikk skikkelig familie far inntrykk av han. Så ser jeg på T-skjorta. Der står det i stor skrift "Marinen". Så begynte jeg og undre om han hadde kjøpt denne eller om han hadde spart en t-skjorte han fikk i militæret for litt over 25 år siden. Så går han bort til chins stanga. Jeg løfter mitt andre sett så plutselig hører jeg stønning på høyt nivå noe som får meg til og stoppe. Så retter jeg blikket mot den barske marine mannen. Så står han og hopper opp og ned mens han tar chins. Altså går med beina ned mellom hver gang og hopper opp igjen. Så snur jeg meg og begynner og le for det så så jævlig dumt ut. Så plutselig åpner døren til styrke rommet seg og jeg hører "Arne, nå drar vi" så gikk han ut like stolt med en liten stilfull gange.

Dagen ble ødelagt etter det, greide ikke slutte og tenke på han. Så jeg så kanskje jævlig rar ut når jeg satt og lo der for meg selv hele tiden

Mye morsomme ting her.

Det er en kar som nettop har startet på gymmet jeg trener på. Det som er litt spesielt er at han brøler som en jævla løve for hver eneste rep han tar. Han trener med ultra-light vekter, og han sliter ikke i det hele tatt. Han brøler av full hals vær gang..Jeg og kompissen min flirer godt av dette. Det som er enda mere morsomt er at ene instruktøren kommer bort til meg en dag jeg kjørte underarmer, så sier han "Fy faen..jeg hadde skjønt det viss han løfte 200kg eller dro max..e så lei.. "

HÆHÆ :D

Kanskje det var Jonny Arntsen!?  :what:

Her en dag på gymet så kunne jeg ikke unngå å legge merke til en relativt greit trent  kar som sprada rundt med to relativt utrente kompiser. Han karen hadde mye overkropp og lite bein selvfølgelig. Ikke unormalt, men hadde en ganske aggressiv fremtoning. dvs. sparka og slo endel på kompisene hvis de tok pauser i løftinga, for ikke å snakke om alle skiver, hantler, vektmagasiner ol. som gikk i bakken med et brak etter hvert sett. Vi snakker her om sikkert 1,5time med kun bryst, triceps og litt biceps. Stønning og eye-balling var det ikke fritt for heller. Gasp-tanktop var på, men ingen handduk på benkene. Typisk diskobygger tenkte jeg. Rosinen i pølsa var likevel da jeg så samme gjengen i garderoben og han grabben dro frem målebåndet fra sekken og målte overarm(og kun det). Var ganske fornøyd med at denne var 38,5cm. Snakket litt med betjeningen om denne karen etterpå og de kunne finne ut at han hadde trent der i 10mnd og jeg fikk se bildet fra innmeldingstidspunktet(overkropp m t-skjorte) og måtte le. Han var jo tyyyyyyynnj-tyyyyyyynnj!!

Synes det ble litt morsomt da jeg skulle trene smalbenk en sjelden gang. Smalbenk er ikke helt min type øvelse  :what:
http://www.youtube.com/watch?v=M7R65HSKhrs (http://www.youtube.com/watch?v=M7R65HSKhrs)

Det er på sett og vis ikke hysterisk morsomt, men jeg syns om ikke annet det er ganske underholdene å se uvitende lære andre uvitende å trene. Har ingen gode enkelthendelser å komme med, men det skjer med jevne mellomrom. Spesielt god underholdning er det når en kvartbøyer skal forklare andre hvorfor man bør kjøre knebøy (eller kvartbøy om du vil), hvorpå det hele ser ut som en selvmordssekt. Det bøyes såvidt med altfor mye vekter på nakken, men ingen skjønner at man bør spotte hvilket før eller siden vil føre til at noen pådrar seg en stygg skade... Den dagen vil sannsynligvis stanga fungerer som en giljoton som knuser skallen til en eller annen stakkar. For de som har en viss forståelse for knebøy kan dere skjønne hva som ofte skjer hvis man står med altfor smal beinstilling. For de som ikke vet det, sjekk denne linken:

http://www.youtube.com/watch?v=fiO5ng92Kfg (http://www.youtube.com/watch?v=fiO5ng92Kfg)

Og denne:
http://www.youtube.com/watch?v=1m6vcyQqx_Q (http://www.youtube.com/watch?v=1m6vcyQqx_Q)

Noen har små gleder i livet http://www.youtube.com/watch?v=gJMdK7vJsLc&NR=1 (http://www.youtube.com/watch?v=gJMdK7vJsLc&NR=1) selv syns jeg at det ser ut som en exsorsisme eller noe sånn

Haha ja det er han, seriøst, nå ble han bare enda råere! xD

Vi har en kar på gymmet som vi kaller for "Jakkemannen"  Han går da rundt med 2-3 jakker samtidig for å se større ut.. Og treningsopplegget hans er helt av en annen klasse..

Brystøkta består KUN av benkpress(flat) der det varmes opp med 60kg, kun 5 reps. Så etter et par minutters pause og en god munnfull med cola(brusen) kaster han seg på selve "arbeids-settene" Her snakker vi max 110kg og max 6 reps. Dette blir oppfulgt av heftig loggskriving i hans lille, brune bok. Dette gjentar han 5 ganger.  Deretter sluker han resten av colaen og drar igjen.

Det bør kanskje nevnes at denne mannen er rundt 40 år og 125kg med en skikkelig tønnemage.

Jeg og min treningspartner spurte ham her forleden om han ikke trente noe annet enn rå styrke.. Svaret hans var: Nei, bygging er bare noe tull. Styrke er for mannfolk.   da spurte jeg ham pent: Hva kan det ha seg at du trener styrke da? Har du planer om å konkurrere?   Da sa han: Ja, tenkte kanskje det til neste år.
Da måtte jeg bare si: For å være helt ærlig, så tror jeg det er temmelig høyt nivå på styrkeløfterne om dagen. Til og med 22-åringer som meg løfter 230 kg+ i benk.   Da sa han: Jau, e har jo maxa 145kg i benk da, med drakt og full stopp..

Da måtte jeg flire litt, da jeg selv presser 135kg 8 reps.

Det som hendte dagen etter, var at ledelsen av senteret kom bort til oss og sa at "Jakkemannen" hadde fortalt dem at to karer hadde mobbet ham og at de antakeligvis var ute etter ham.  Da knakk vi i latter sammen med gymeieren. En 40-åring som faktisk sladrer og kan ikke ta imot noen form for kritikk.. Helt latterlig.

HAHAHAHAHA....ler så jeg griner her. Ser for meg tre skinny negre i godt driv på den tredemøllen. HONNØR!

KAB

Dår e en eldre kar så trene på Elixia,å når han trene roing (snor) smalt grep,så lempe han for mye vekt på, sånn at teknikken bler akuratt som han ligge å jokke på ei dama derane. Det ser uhyggelig komisk ut;o)

Det er dialekten din og ;D

haha! fekk meg en god latter der ja x) trur ikke han der er helt stødig:D

er ikke helt borte i natta sjølv heller men...:P

http://www.youtube.com/watch?v=f89aubh82f0&NR=1 (http://www.youtube.com/watch?v=f89aubh82f0&NR=1)
Syns den var litt vittig jeg :D

Beklager vis den allerede er postet

Kanskje han er i slekt med lommemannen?

ler utrolig godt av denne tråden her, har sikkert delt ut millioner av honnør hehe

Artig måte å tøye på. Selv foretrekker jeg at der er litt mer............ Kontrolert

syns litt synd på ham jeg :(
er ikke noe å le av syns jeg.

Fin, den=)
Er også med i gym bloopers http://www.youtube.com/watch?v=SiMtypKJQ9I (http://www.youtube.com/watch?v=SiMtypKJQ9I) som sikkert også er postet før her, men for evt nye brukere så er det en genial samling morsomheter og ulykker.

Haha skulle akkurat til å poste den der. Grisebra hehe.. ;D

Sinnsykt morsomt!=D

 ;D http://www.youtube.com/watch?v=Vc9OLcoCOWw&NR=1 (http://www.youtube.com/watch?v=Vc9OLcoCOWw&NR=1)

De beste 24 sekundene jeg har brukt på internett noen gang! Fyf... så hysterisk morsomt å se på måten han syker seg opp :P

Det klippet på 2:10 er priceless!

Hvordan klarer de å mista stanga på vei opp? Noen her som har klart det? Så mere vondt ut enn morsomt men...

Sånn går det når man bruker for mye reimer:(

'

Bruker ikke tommelen?...i benkpress

Har man ikke da en veldig knekk og får en utrolig belastning på håndleddet?

Heheh ;D

Fin den her og http://www.youtube.com/watch?v=Atwv1O7fFCo&feature=related (http://www.youtube.com/watch?v=Atwv1O7fFCo&feature=related)

2:40-3:05, leken markløft teknikk :)

Trodde det var shrugs han trente jeg.

Fin kombo av mark, strakmark, shrugs, bicepscurls og stangroing!

Sikkert. Men det er bedre enn å få flere hundre kilo på brystet.

Ser så syyyyyyyyyyyyykt pain ut og få et par hundre kg's på kassa:S!!!!
Får ikke lyst å trene benk når jeg ser sånn:O!!

  Godt mulig... Det er jo tross alt en DEL lommer på 3 jakker...

Ei dame på ca 40-50 år som gaper kjeften opp mer enn gorilla å lager ansiktsutrykk  som man aldri før hadde trodd gikk ann. 

skulle akkurat til å si det, lo så grønnjævlig :p

Auuuu, det der så utrolig vondt ut, tydelig at man ikke kan stole på alle som skal spotte.

Veeel, en ting er å stole på spotteren, en annen ting er om du skal regne med at han tar i mot 200 kg om du "plutselig" slipper den helt! Hehehehehe

Det er så bra når han knuser akvariumet, å roper på mor :D

Sterke 22-åringer du prater om.. :P Antar det er skriveleif..

Noe av det løgneste jeg har sitt var når jeg var i polen om sommeren :)
Det var en fyr som skulle ta 225 kg i benk : ) da han startet knakk benken .... men heldivis datt stongen bak han :) ....

Jeg har en liten fin en, maybe not the funniest though;)!

Men trente benk med manualer hadde vel litt over 30 kg's hantler, varmet enda opp.. Og jeg var kjemphøy og høylytt som jeg alltid er på gymmet og snakket med noen  idet jeg skulle legge meg bakover. Siden jeg enda varmet opp var jeg ikke såååå nøye på hvordan jeg lå på benken osv, så da jeg kasta bak manualene og skulle legge meg kom jeg grise skjevt på benken med ryggen og snurra 180 grader ned på bakken ;D Mange lure blikk rundt meg da^^

(http://www.fmft.net/doh%20homer%20simpson%20doh.jpg)

Var en fyr som var ganske stor, lutkta bol av han bare han gikk forbi. men tingen var at han trodde han var mye mye større enn det han egentlig var da. Han tok noen tunge vekter og tok kanskje 1 eller 2 reps med den, så gikk han rundt og gjorde seg stor i 15 minutter, før han igjen tok 1 eller 2 reps. når han hadde gjort det noen ganger, dro han av seg singletten og begynnte å gå runder rundt i gymmet med heva hode. Jeg kikka rundt meg og det var ikke en eneste person som ikke rista på hode eller lo :P Merkelig type ass

Lest igjennom tråden og fikk enda en påminnelse om hvorfor jeg trener hjemme heh :)

Du holder deg unda morsomheter :P ?

Jeg får vondt inni meg når han duden tar markløft..

Det morsomste jeg har vært med på var vel en morgen jeg kjørte gerilja cardio for en liten stund tilbake. Klokken var vel rundt 7 og de eneste som var i hele lokalet var meg, og noen litt modne damer som har funnet ut at de har godt av å trene. Hun ene virket ny, og skulle til å hoppe på tredemøllen. Hun begynte ikke å løpe med engang foten traff tredemøllen, det tok rett og slett litt tid. Virket som om noen hadde helt lim på løpebåndet  >:D
Det resulterte i at hun føk av løpebåndet fortere enn svint, og jeg sto der og heiv etter pusten midt opp gerilja'n og lo så tårene rant. Selvom dette var innmari frekt, måtte bare snu meg med ryggen til og late som at jeg var helt dødssliten :P

Morsomte jeg har sett er når en kamerat satt seg fast i tåhev maskinen (skulle prøve på 40kg), det har jeg sett 2 ganger :)
Ikke så utrolig morsomt da, men fikk meg en god latter :D

"This video is no longer available due to a copyright claim by aatu karri . "  Har fått den opp på 3 filmer nå jeg :(

Jeg holdt på å slå ut tenna på meg selv i militærpress her for ikke lenge siden! :p stanga gikk rett i haka med ganske bra fart på vei opp... :) var flere som kunne høre tennene mine slå sammen på gymmen! :p

morsomste jeg selv har sett må vel være forholdsvis nye folk på gymmen som gjør benkpress med ræva høyere enn benken er! :p og folk som gjør nedtrekk og legger seg så langt bakpå at de ror istedet! :p da snur jeg meg bort som regel å ler litt for meg selv...

og da snakker vi enda lenger ned enn han her karn:
http://www.youtube.com/watch?v=2lW-q0TlALA#noexternalembed&feature=related (http://www.youtube.com/watch?v=2lW-q0TlALA#noexternalembed&feature=related)
Fant ikke noe bedre eksempel...

http://www.youtube.com/watch?v=WJsVYTUpXPw#noexternalembed&feature=related (http://www.youtube.com/watch?v=WJsVYTUpXPw#noexternalembed&feature=related)

HAHAHA! :P her har vi en kar som kan sammenlignes litt! :p

Kanskje ikke hysterisk, men har noen episoder.

Var for ett halvt års tid siden eller no, når jeg og kompisen min var relativt ferske med Styrke. Så skulle kompisen min(Ikke akkurat noen bjørn han her) kjøre noen reps på 45 kg i benken. Så spurte jeg om jeg skulle stå bak, men neida det trengte jeg ikke. Så da snur jeg meg vekk, litt tid etterpå snur jeg meg igjen, å da ligger kompisen min der med stanga på bryste, og prøver så godt han kan å puste. Kan høres litt alvorlig ut, men han lo like godt som meg, når stanga var oppe igjen.

Noen andre episoder, er med en type som man kan kalle en klassisk "Landsby idiot" som er litt tilbake stående. Han kommer stadig inn og ut av studioet, og oppholdene hans kan være alt fra 5 min, til 7 timer har jeg hørt. Så er det hvordan han trener da. når han løper på tredemølla stiller han den på det høyeste og spurter på, og tramper så det braker i hele studio. Vet ikke hvor mange ganger han har blitt kasta ut for det her. Så kommer vi til mage crunch, dette ser ut som ett selv pinings opplegg, da han kjører hode knallhardt ned i bakken 10 reps. Er liksom noe rart med hver øvelse han tar. Så skal han jo til og med skjele så jævlig med øya som krydrer det hele litt ekstra når han presser på. Må nesten ta med benk skjemaet hans også, som noen kompiser viste meg. det starta visst på 100 Kg*20 eller no, så fortsatte det opp til 400 Kg, så var det avsluttende sett på 4*350 Kg....Å dette tror han på selv, når det meste jeg har sett han trene på er 80 Kg:P

Hva er galt med å avslutte settet på 4*350kg? Jeg gjør det hver gang :D

Er en type på gymmen min som er en smule spessiel kan man si...
Han har trent der i et halv års tid og han har fremdeles ikke skjønt at 4- dagers programmet hans skal kjøres på 4 dager... ikke alle øvelsene 4 ganger i uka   ::biggrin::
Han er heller ikke spessielt kjapp når det kommer til å vite hvilken kroppsdel som er hvilken... Han er sikker på at bicepsen er rutene på magen, og han går støtt og stadig bort til en av PT'ene på gymmen og spør: "Hvordan jeg trene den arm??".
Og som ikke det skulle være nok, så klarer han ikke rydde på plass vektene etter seg. Dette etter å ha kjørt 25-30 øvelser eller no xD

Makan til type

Det er ikke morsomt for meg lenger, og gjett hvorfor?
Jeg ser det nesten hver dag. Folk som laster på kilo etter kilo mens teknikken går rett i dass.

Du ja..haha

Har en eldre mann, sikkert i 40-50åra som har rene kostyme under trening. Vi starter nederst: skikkelig utslitte joggesko som sikkert var toppmodellen på 80tallet, kondombukse og hvit tskjorte som virker sliten etter 15år med vasking. Toppen av hele figuren er hans lange krøllete hår og med den siste finish, rambotørkle som er alt for langt ned i panna. på tredemølla er det full pupp fra første sekund og tramper og puster som bare det..

Så har du de klassiske småtassene som ikke har et snev av teknikk som lasser på max i feks nedtrekk og kommer halveis på vei ned før de kastes opp igjen av vektene, etterpå går de av å kjenner på bicepsen sin mens de går stolte bort til en av flere kamerater som står å ser på.

haha

Heh, har en litt morsom greie... om meg selv faktisk.
Var på slutten av en økt, trente biceps med ez-stang, hadde en del vekter på.. glemte sikring, og selvfølgelig skled vektene av med et brak, hele gymmen snudde seg å så på meg, kunne ikke gjøre annet en å le av meg selv :P

Hoho, vektene falt av. Er det mulig!

var flaut da :P

En gang jeg hadde hatt på mye vekter, og da mener jeg mye(det var helt fullt på stanga med gummivekter) så hadde jeg glemt å sette den ene låsen skikkelig på, og dette resulterte i at den ene låsen falt ned på gummimatten. Rimelig flaut da.

Haha da tipper jeg det luktet svidd av gummien. Fy trøørn! Hva sa gym eieren. Var han sinna.

følte meg nogen dum da, skal liksom ha litt peil når du løfter tungt og så skjer sånne ting..
Tror ikke jeg var på det gymmet på 14 dager minst etterpå...

Kan melde om en fyr på gymmen som alltid ser ut som han må drite når han beveger seg mellom maskinene...du vet utrykket du har i trynet når du sitter på ramma og har en skikkelig trang en som nesten må hjelpes ut med skohorn... eller når du er i mål etter 5 mila på ski med blodsmak i kjeften. Du kniper øyenbryn og øyne tungt sammen,  pruster og peser med hele kjeftamentet og tar deg til korsryggen.

Fyren har ikke på vekter som skulle tilsi at det strammer i en eneste muskel OG han trener i trang Levis 501 + genser...men jævla sliten er han og vondt ser det virkelig ut som det er.

Mulig at det gir litt ekstra kred å se ut som det er rett før du går på et hjerteinfarkt...men jeg tviler.  ;D

KAB

Kan det være Herr Sneip fra Lille Sprint som trener hos dere?  ;D

Har ingen anelse hva han heter eller kalles...er en gubbe mellom 40-50 med grånende hockeysveis.
Trener på SSS

KAB

Det morsomste jeg vet er når det er en ganske stor kar på gymmet som skriker som faen ut ALT han makter: LIGHTWEIGHT BABY!!! Han er mørkhudet som ronnie også:P Utrolig gøy å se reaksjonene til alle på gymmet. Blir helt stille hver gang:P haha

http://www.youtube.com/watch?v=fqJEY5UJsHQ#noexternalembed&feature=channel_page (http://www.youtube.com/watch?v=fqJEY5UJsHQ#noexternalembed&feature=channel_page) Dette er han forresten. Det er eirik sandvik som filmer

Jess, da var "benkpress gutta" tilbake i hallen!

kort beskrivelse: De du ser en sjelden gang på treningssenteret, og det eneste de gjør er å være en gjeng på 4-5 som står å ser på en ta benken, eneste som er vits å trene i deres øyne er jo såklart BENK. De tenker sikkert over hvor tøft det er å kunne gå rundt å spørre hvor mye folk tar i benken og sammenligne dette med seg selv.

Tirsdagen var kommet og det var tid for trening, det var kun 3stk nede i styrkerommet og alle har nok rørt en del vekter. Plutselig kommer ole,dole,doffen,soppen og nissen (2 sistnevnte for å fylle opp navn på alle som var der) gående ned tretrappa til styrkerommet.

Såklart er det benk som står for tur og gutta hiver på beskjedne 10kg på hver side (40kg tot). Et lite avvik fra de skikkelig "benk gutta" som kliner på 60-70kg og tar 1rm hvor de trenger skikkelig mye hjelp til. Nei nei, oppvarming er jo oppskrytt. Mens vi er på senteret så må vi jo trene benken gutta!

Førstemann til å løfte 40kg i benken, fyren klarte jo 4-5 reps. ikke værst. Så er det klart for nestemann. Imellomtiden gjør jeg klart for å starte på 2.settet mitt, men blir avbrutt av et spetakkel av lyd fra benkpress gutta. Da jeg snur meg ligger det 2x10kilos vekter på bakken og gutten ser passe sjokka ut i det han løfter stanga opp og begynner å le. "jeg skjønner ikke hvordan det skjedde" forteller figuren.

Syntes det er fint at noen kommer innom å lager litt liv på treningssenteret, og dere må ikke glemme 1 ting folkens; BENK!

På trening i går var det en kar som rigga seg godt til! Han stilte ryggen på en benk helt opp, slik at han satt godt. Ved siden av seg brukte han en benkpressen som bord til en brus og niste. Han satt rett og slett å åt, mens han hørte på musikk og så på de som trente. Etter hvert gikk han bort for å prate med en fyr, og da kom en av PT'ne med kunde. Han måtte rydde unna maten og børste vekk smuler før kunden kunne legge seg ned! Etter å ha spist to skiver, trente han litte grann før han på nytt satt seg ned og tok fram nista. På toppen av det hele var det en kar som tok stanga til fyren som åt niste og da kom han bort å sa han holdt på....

been there, done that ;)

På en trening her i vinter drev jeg med markløft ved siden av knebøystativet. En fyr kommer bort og kjører knebøy. Etter et par reps hører jeg lyden av stoff som revner opp mens han er i bunnen av bøyen. Han setter stanga rolig fra seg, går inn i garederoben, og kommer tilbake med en ny shorts. Flaks at han hadde en i reserve hehe. Måtte trekke litt på smilebåndet da jeg hørte den lyden.

Men det der har faktisk skjedd meg to ganger. Ene gangen var mens jeg kjørte bøy i joggebukse. Andre gangen skulle jeg bare tørrtrene litt teknikk mens jeg var på arbeid. Da jeg satte meg ned raknet hele dongeribuksa mi. Doh! Nei, vide og tøyelige bukser er et must for den øvelsen.

Ellers er det mange pensjonister som trener på senteret mitt. Og en dame jeg har sett et par ganger må være fra et av byens finere strøk når man ser hva hun trener i. Det går nemlig i sort dongeribukse med jakke, lilla overdel og smykke. En gang jeg drev med foroverbøyd stangroing kom det en eldre kar bort og lurte på om han kunne ta noen sett mellom settet mitt med vektene som var på. Selvfølgelig sier jeg, men hadde mine tvil. Det var riktignok kun 60kg på stanga, men han så ut til og veie 60kg selv, og var ganske opp i åra. Han tar i som faen, og stanga kommer så vidt opp til leggene. Det var nok for han hehe.



Så var det en trening for ikke så lenge siden der jeg skulle sette meg ned på setet til en romaskin bare for å slappe av etter et sett med vendinger. Setet sklir naturligvis bakover, jeg mister balansen og lander på
gulvet med siden av kroppen. Måtte sett helt latterlig ut haha.

Haha sykt mye bra her inne asså

fylte opp drikkeflasken, skulle drikk, men jeg hadde glemt å ta på korken på drikkeflasken, helte hele driten rett i tryne, dette sjedde igår-_- så måtte jeg gå å tørke opp etter meg-_-:P
en annen gang var det jeg og en kammerat som laget til oss en decline benk selv, så var jeg ferdig med settet så tok han av den ene manualen på venstre side for for meg, så mistet jeg hele balansen mens jeg lå i nedoverbakke med 32 kilos manual, dette endte i at jeg føyk til høyre, manualen gikk rett i bakken med et vrak og alle i gymen så det. var sånn ca 40 stk i gymen-_- var megaflaut da, men nå begynner jeg bare å le av å tenke på dtXD

HAHAHA!! så jævli bra...

wæh gærning, nå fikk jeg bare vondt Ö

herregud så artig folk har det der de trener!!
Jeg er alltid helt alene på gymmen hvor jeg trener... ensomt!!:(

Ikke så morsomt da, men for noen dager siden på gymmet så var det uvanlig mange folk som faktisk trente og var litt trent. Alle var midt i et sett da den derre fairytale-driten kom på radioen.. Og alle bare "NNNHHHHH" "AAHH" mens de plutselig holdt på å feile i en eller annen rep.

haha!

Tja. Er vel ikke akkurat nytt dette, men! Hadde en fyr som virket relativt ny der jeg trener. Han skulle til å kjøre benpress, med noe som skulle vise seg å være litt for mange kilo.

så han setter seg ned da, tar vel noen repitisjoner, og plutselig hører man en aldri så liten fjert som flyr ut i rommet. Omtrent en hundredels sekund etter braket føk han inn i gardroben hvor han ble i kanskje 10 minutter.

plutselig kommer han  brakende ut og løp greit fort ut av treningsstudio, gadd ikke si hadet engang! :p Kom kanskje noe annet enn uskyldig luft denne dagen, hva vet vel jeg? Har ikke sett han på en stund nå.

Hvor jeg trener skjer det til tider mye rart:)
En episode her forleden var ikke så morsom men ganske syk,
en gammel mann som trener dær bruker å kritisere så og si alle
for at dem tar feile øvelser og utfører dem feil i følge han selv,
en på gymmet sa seg lei på det og kritiserte at han kastet opp manualene
i en biceps økt.

Fyrn blei fly forbanna og skulle ha med seg vedkommede ut for
å sloss:p Vil si det ville blitt rått parti: Gamlingen ser ut til å nærme seg 70 år ser ut det å veie ca det samme mot en ca 30 år gammel kar på 120 kg:p

 Hehe , kan se det for meg :)

skrev dette innlegget for en stund siden, noe av det mest fucka som har skjedd på gymmet med meg iallefall:

"Forleden når jeg trente bøy ble jeg løs i magen, så stakk inn på dassen på det lokale treningsenteret og dreit noe helvettes diare. Jeg tok seff først papir oppi for å slippe slops i rompedompen, så etterpå måtte jeg tørke meg med en mil papir fordi det var drit i hele stumpen. Når jeg skulle skylle ned ble det fulstendig tett. Jeg prøvde å bruke den kost greien til å dytte noe besj gjennom, men ente istedenfor opp med å samle opp besj i hele jævla kosten, og den var ikke lang nok til å gjøre noe for å få gjennom baisen. Når jeg skulle riste besjklumper av kosten så ente jeg opp med å riste mesteparten av besjen ut på gulvet, så begynnte å jeg virkelig å stresse å tørke med papir osv. Jeg ente til slutt opp med å kikke ut av dassdøren, og når det var klart så sprang jeg ut. Etterpå mens jeg trente hørte jeg noen andre snakke om hvordan det var noen som hadde drete sont hele dassen"

Priceless! :D :D

Haha ;D

Hahaha!! Sånn som kan skje det! :P

Hadde en episode her for en stund siden.

Jeg kjørte bred nedtrekk, og etter mitt første av 4 sett gikk jeg bare for å spotte en kompis. Når jeg kommer tilbake, halvt min senere sitter en feit kjerring der å trener nedtrekk med en teknikk som ikke ligner grisen, og med aalt for mye vekter.
Jeg sier pent til henne, unnskyld, men jeg drev faktisk på her. Men får smelt tilbake at nå driver hun på og har maasse igjen så jeg må bare vente.
Jeg koker inni meg, teller til ti og kjører en annen øvelse.

Når hun omsider var ferdig og skulle heve stangen til øvre posisjon, hvor du må reise deg fra setet var hun så lat at hun skulle sitte å gjøre det - slapp med ene hånda, så den enden hun holdt i smalt rett i skallen på hu. Da ble hun litt sjokka og slapp den hånda også, det resulterte i at den andre enden smalt i andre sia på hodet hennes.

Lo sååå jævlig inni meg ;D

Kjenner til den der gitt. Kleint!

Nuuuuuuuub, det er da man ler HØYT OG RÅTT da!!!

Haha:P minner meg så jævlig om en kompis som fortalte meg om hans treningskamerat som han løper med. kameraten til kompisen min var da i afrika på treningsleir. På hotellet gikk han på det offentlige toalettet for å drite, da han kom på toalette lå det en jævlig kabel(drit) i toalettet. Da han så skulle skylle ned denne kabelen før han skulle tre til selv  fløyt bare den lange kabelen opp igjen, han prøvde igjen og igjen, men hver gang fløyt bare dritten opp igjen. Til slutt ga han opp og hentet vaskedama. Vaskedama kunne ikke engelsk. han prøvde å forklare men hun forstod ikke døyten. Til slutt tok han henne med på toalettet så sa han " you see this?" vaskedama nikket, så sa han "now watch". så trakk han, men denne gange fløyt ikke driten opp igjen. Vaskedama var enda like forvirret, kammeraten visste ikke hvor han skulle gjør av seg  ::)
haha!

HAHAHAHhhhaha epic!

hysterisk er den ikke, men allikevel.. trente på Blindern for noen år siden..

En jente kom inn, søt men i overkant lubben.. så noe rådvill ut, tydelig at hun var der for første gang. hun finner seg en sykkel, setter seg ned og puster tungt.. himler med øynene, titter seg rundt og puster tungt igjen. trykker etterhvert på noen knapper og setter igang med å sykle. før det er gått 5 minutter er det bleke ansiktet hennes blitt rødlilla, svetten spruter og hun puster som en gal. hun slutter å tråkke, legger seg ned over styret og hiver etter pusten nesten like lenge som hun syklet, før hun setter seg opp og stirrer oppgitt rundt seg. til slutt hinker hun ut og jeg så aldri noe mer til henne.

Hæ hæ fy faen lattis!!!!

HAHAHHHAHA Fy faen så eg lo! Eg va me på den trening btw, hahahaha herregud

Dette er jo maks vandrehistorie da.

ikke så egentlig;) skjedde med en kompis av kompissen min?:p 2 ledd;) mange vet vel hvem henrik ingebritsen er? han er ihvertfall et av norges største løpetalent, det var løpekomsisen hans det skjedde med.. navnet på hvem det skjedde med kan jeg ikke si ;)

 Haha jeg husker i 1987 når jeg var på treninga. Jeg lo så jeg glemte hva som hadde vært morsomt! Husker ikke hva det var, men det var skikkelig morsomt. Wolla!

Var det da du bestemte deg for å slutte å ta LSD før trening?

Si walla?

hahahahaha. Er dette virkelig sant? :P

100% uten overdrivelse eller underdrivelse.

Jeg var aldri på toalettet etterpå, men går god for at det ble snakket om det i lokalet :P

I dag var det 3 pakkistaner som slo hverandre i magen mens de tok noe som så ut som trisett av beinhev, situps og planken. De slo etter hvert hev, hver situp og konstant mens de sto i planken. Sykt lattis.

haha!

 ::rofl2:: vandrehistorie eller ikke det der er evig rått, ser det for meg, jeg hadde dævva  ;D

Ikke så morsomt med mindre du var der, men i garderoben sist trenign var det en fyr som skulle åpne en pose-greie med proteinpulver. Av semi-papp eller hva det enn er for noe, sånn sørlandschips pose materiale i hvert fall.

Uansett så fiklet han med denne i en evighet før han til slutt tok i skikkelig uten å greie å åpne den. Deretter skiftet han grep og prøvde en gang til. Han sto oppreist. Denne gangen rev han hele driten i to så 3 kilo pulver ble spredd utover gulvet + han sklei og ramlet.

Må vel tre ut av skammens skap og innrømme noe av det som da var det værste, men som nå er det morsomste jeg har opplevd på gymet.

Det var i starten 10nde klasse (3 år siden) jeg var på 3T sammen med en kompis. Vi sørget bestandig for å trene de samme dagene som de jentene som vi begge likte.
Vi bestemte oss får å hive oss på tredemøllene samtidig som de gjorde det. Som alle vet, er jo en hormonfylt 16 åring ut etter å vise seg. Så vi bestemte oss for å se hvem som holdt lengst på topp fart. Jeg har aldri vært spesielt flink på tredemølle eller kondis med tanke på jogging. Kondisen fikk jeg i bassenget.
Etter omtrent 2 minutter med intens spurting på tredemøllene løsnet ene skolissa.
Jeg tråkket jo såklart på den og endte på knærne I SHORTS på tredemølla, så fulgte albuene etter og jeg avsluttet med å slå trynet i tredemølla.
Er sikkert mange som har sett hva som skjer om man tryner på tredemølle. :p Man blir skrapet et halvt sekund før man blir skutt bakover på båndet. Det endte med at jeg satt med skrubb/brannsår på både knær, albuer, ansikt. Og det værste av alt, stoltheten min.

Kompissen min brøt jo såklart sammen i latter, men han klarte å redde stoltheten sin.
 
Etterpå kom jenta jeg var forelsket i og satte seg ned på siden av meg; "går det bra med deg eller?" Spurte hun med en latterfull tone. Det hele endte med at vi gikk på en "date" etter trening og var kjærester i 1 år. :p
Men kompisen min ble framstilt som en slem type da han fikk latterkrampe av at jeg tryna og fikk ikke noe date med sin "drømmejente."

Beklager for utrolig langt innlegg med håper dere får det så klart i hodet at dere ler like mye som jeg gjør nå, mens jeg skriver! :)