Treningsforum

Trening => Kroppsbygging og Fitness => Emne startet av: Tor Andre på 21. november 2008, 23:25



Tittel: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: Tor Andre21. november 2008, 23:25
Ganske enkelt.

Jeg starter rabalderet.

1. Å bygge muskler er ikke rakettforskning. Hold det enkelt. Spis store mengder mat og kjemp for progresjon. (Doggcrapp)

2. Aint nothing to it. But to do it! :) (Coleman)



Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: 09537821. november 2008, 23:30
Legge vekk kanonballen og erteposene!


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: The Weise-Guy21. november 2008, 23:32

Laer deg base oevelser, spis, sov, ikke drikk og tren dietmar!


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: PressPlayOnTape,8,121. november 2008, 23:35
Spis mer. Tren mindre.


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: webah22. november 2008, 00:11
Få i deg nok mat! Tren med progresjonn og sett deg oppnåelige mål!:) Ha troen på det du gjør!


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: Mr Melk22. november 2008, 00:15
Gå opp i vekt og tren dietmar... Kjell er en smart mann på 150  :8):
Edit: cm


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: stallion22. november 2008, 00:16
kontinuitet...


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: Symbiose22. november 2008, 00:18
kontinuitet...

Støtter den, absolutt det beste tipset :P


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: STR22. november 2008, 02:54
Jobb med det DU har.
100kg i benk er like viktig og betyr like mye for deg, som 200kg er for karen ved siden av.


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: Espenc22. november 2008, 03:36
Det er ikke noe som heter siste reppet, du klarer alltid en til!


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: Iceberg22. november 2008, 07:39
Det er ikke noe som heter siste reppet, du klarer alltid en til!

Denne tillater jeg meg å tvile litt på....


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: Espenc22. november 2008, 12:31
Denne tillater jeg meg å tvile litt på....

Det skjønner jeg ikke :o


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: 198322. november 2008, 12:42
klarer alltid en til, vil jo bli uendelig til slutt;)

Beste tipset jeg har hørt er nevnt her før... Tren mindre spis mere!


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: Treningsvitenskap22. november 2008, 12:59
se mye porno for å holde testo nivået oppe;)


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: Arilhr22. november 2008, 14:26
Tren


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: ErikV22. november 2008, 15:40
shut up and squat.


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: DanielF22. november 2008, 16:05
Tren baseøvelser, og slutt med alle fjasøvelsene.


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: EvenTrener22. november 2008, 16:07
Tren baseøvelser, og slutt med alle fjasøvelsene.

honnør!


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: Down and coming22. november 2008, 16:13
Ikke tenk på hva du kan løfte om en måned, tenk på hva du kan løfte om 5 år.


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: EvenTrener22. november 2008, 16:18
drikk minst 5 liter melk om dagen. det er lurt!


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: Chremmen22. november 2008, 16:27
Tren Dietmar sine treningsprogram.
Spis mye mat med proteiner og karbohydrater.
Sov nok.
Ikke drikk alkohol.
Tren fornuftig med rett teknikk.  ;)


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: EvenTrener22. november 2008, 16:31
Tren Dietmar sine treningsprogram.
Spis mye mat med proteiner og karbohydrater.
Sov nok.
Ikke drikk alkohol.
Tren fornuftig med rett teknikk.  ;)

går helt fint å kombinere trening og alkohol, må være veldig kjedelig å være avholds, for å kanskje kunne øke 2,5 kg ekstra (om man ikke drakk alkohol) i mark på et år. men flatfylla hver helg er ikke bra for kroppen selvfølgelig.


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: webah22. november 2008, 16:48
Er vel litt i drøyeste laget å "kombinere" trening og alkohol! Det bryter jo ned kroppen no jæævlig... At du drikker litt av og til er ikke så ille;)


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: bloodredthrone22. november 2008, 16:50
Drit i 5- eller 6-split. Tren fullkropp (eller over/under evt push/pull)
Vektlegg baseøvelser, tren intensivt og hardt på disse
Spis mye protein, mindre karbs og mye sunt fett


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: Rulatoren22. november 2008, 17:02
Det beste tipset fikk jeg av de erfarne gutta på KK-67.  Det var sånn: Tren med stor variasjon i mengde og belastninger, og hiv HIT/Heavy Duty på historiens skraphaug.  Det rådet skulle jeg ønske at jeg fikk før.


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: Chremmen22. november 2008, 17:40
Er vel litt i drøyeste laget å "kombinere" trening og alkohol! Det bryter jo ned kroppen no jæævlig... At du drikker litt av og til er ikke så ille;)


Er veldig enig med deg! Selv drikker jeg ikke. Men jeg sier ikke at folk ikke kan drikke av og til. Men de som drikker ofte, vil ikke få så stor framgang som de som ikke drikker!


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: Boyscout slayer22. november 2008, 17:53
beste treningstipset jeg har fått er å alltid spise/drikke proteiner etter trening.


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: zenurai22. november 2008, 18:00
elitefts gutta sa noe lignende til en som ville trene me de

"How many times pr day are you shitting?"
"1, maybe 2?!"
"Okei, we're not talking to you before you are shitting 3times a day.."



spis mye med andre ord


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: Crudeoil22. november 2008, 18:05
elitefts gutta sa noe lignende til en som ville trene me de

"How many times pr day are you shitting?"
"1, maybe 2?!"
"Okei, we're not talking to you before you are shitting 3times a day.."



spis mye med andre ord

Hehe, skal være noe sår i stussen etter 3 turer på potta i døgnet  ::biggrin::


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: bjørn`22. november 2008, 18:08
går helt fint å kombinere trening og alkohol, må være veldig kjedelig å være avholds, for å kanskje kunne øke 2,5 kg ekstra (om man ikke drakk alkohol) i mark på et år. men flatfylla hver helg er ikke bra for kroppen selvfølgelig.

Tro det eller ei, men det går faktisk an å ha ett ok liv uten å drikke seg full hver helg.
 :woot:


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: zenurai22. november 2008, 18:10
Tro det eller ei, men det går faktisk an å ha ett ok liv uten å drikke seg full hver helg.
 :woot:
Smoke weed everyday:D


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: STR22. november 2008, 18:11
Skal vi være overflatiske kan vi jo også si at du drar flere damer/menn som veltrent enn hva du ville gjort som slapp løk. Et fint lite argument for å trene masse :D


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: Chremmen22. november 2008, 18:31
Skal vi være overflatiske kan vi jo også si at du drar flere damer/menn som veltrent enn hva du ville gjort som slapp løk. Et fint lite argument for å trene masse :D

Hehe, må si jeg likte den der jeg da :D


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: Proffen22. november 2008, 20:44
Ting tar tid! ;)


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: Dj Bear22. november 2008, 20:49
det enkle er ofte det beste. Kjør hardt, tungt og målrettet!


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: Junkfood-mannen22. november 2008, 20:56
Ikke følg det treningsprogrammet du får når du begynner ..på kjede-senter,

Mitt første treningsprogram som jeg fikk hos en treningsveilder på SATS besto av 12 sett biceps og 10 sett rygg i uken..


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: Espenc22. november 2008, 23:20
klarer alltid en til, vil jo bli uendelig til slutt;)

Beste tipset jeg har hørt er nevnt her før... Tren mindre spis mere!

Hehe, sant ok.. men ja :) Det er en hel del som liksom er stagnert på 8reps fordi det står på papiret de fikk av en random eller har lagt selv.

Da ble poenget mitt litt mer klart? :)


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: Evis22. november 2008, 23:22
Hehe, sant ok.. men ja :) Det er en hel del som liksom er stagnert på 8reps fordi det står på papiret de fikk av en random eller har lagt selv.

Da ble poenget mitt litt mer klart? :)

TreningsforumSTYRKELØFT.no er nok ikke helt stedet å dra den der du ;)


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: IntX22. november 2008, 23:29
Drikk vann.


Tittel: Sv: Det beste treningstipset du noen gang har fått
Skrevet av: A. Holstad22. november 2008, 23:45
beste treningstipset jeg har fått er å alltid spise/drikke proteiner etter trening.

Støtter den, hehe ..