Treningsforum

Hva syns dere?

ekke så mye og skryte av da \,  men men

Syns det var dårlige bilder, få nokon til å ta bilder av deg for deg ;) Eller kanskje slå av lyset på kamera? :P

hehe,, ja det ekje dei beste bilda.. men men... skal sjå kva ej får gjort.

Tja.. du er ikke flisa selv.. thats for sure :)
Hva er målet med workouten?

Prøv og skru på litt mer lys eller eventuellt få noen til å ta bilde av deg!
Det var utrolig dårlige bilder av kroppen din, du får ikke sett noe av den nesten!

Ganske dårlige bilder ja. Men etter alt å dømme har du et veldig godt grunnlag for treningen din, og jeg tror du kan nå ganske så langt !  :)

målet er og bli større seff:) men det skal skje  ved og gjere det på ein sikkerlig måte og inngen snarveger som bol:) men  takk for komentarane..

Her er noen nye bilde:)

Fortsatt vannsklig å se noe av bildene, men hva veier du nå?

Alder: ?
Høyde: ?
Vekt: ?
Formål med treninga: ?


Gå inn på et rom med mye lys og ta noen skikkelige bilder. Bilder av triceps, biceps, rygg, bryst, mage,lår,legger istedet for 100 bilder og vinkler av magen og brystet.

Skriv info om deg selv

Jaja... Som de andre sier... Prøv å få mer lys... og ta bilde av forskjellige muskelgrupper...
Er ikke det verste jeg har sett :D
Hva er målet?
Hvor ofte trener du?
Hvor lenge har du trent?

eller bar få en annen til å ta bilde av deg, mye enklere :P

haha... ja...

ja veit ej suge til og ta bilder-.p men akkurat nå veger ej 81.. gått opp 2 kg:D på 1 uke

Ej trente eit par år hjemme, med manualer og forskeligg, Det er ca 4 mnder siden jeg starta og trene på studio, og det likte ej veldig godt..
Har sånn programm at ej tar mellom 12-15 rep og 3 sett. Etter det ej har fårstått så er det slikt mann trener for og bygge volum.. Disse bildene er veldig møre:P men skal ta meg tid en dag og ta bettre bilder.

Siden du har program. Legg in programmet ditt da vell.

Og hva trente du hjemme? (så at du skrev manualer og forskjellig.) Men hvilket øvelser? du kan jo trene millioner av øvelser med manualer.
Hva er målet ditt?
Hvor mye spiser du hver dag?
Hva er løftene dine så lagt?

Lykke til, ikke gi opp!

Det ej trente heime var, bieps bryst og mage. Situps og pushups  og anndre hjemmelagde øvelser. Akkurat no er det ikkje mye jeg løfter. Men det kommer seg sikkert. Trener 3 gonnger i uken, og der har ej delt opp forseligge muskelgrupper  på kvar dag. Spiser det ej får i meg.

Sleng opp '' programmet '' du har ;)

Syns du har et flott utgangspunkt allerede, lykke til videre! :)

Nå er det lengesiden noen har skrevet her...

Noen forbedringer?

Program?

Bilder?  ::biggrin::