Treningsforum

For dere som er interessert i se dag for dag hvordan jeg skal forbereder meg til Loaded Cup og Fr.stad open, kan dere ta en titt på www.andreas-kristiansen.net/blog/ (http://www.andreas-kristiansen.net/blog/)

Skal prøve å legge ut bilder engang i uka fra og med nå, for å se hvordan det progresserer. Ligger noe bilder der fra forrige uke for de som er interessert i sånt.

Alder: 28 i morgen :P
høyde: 170cm
vekt offseason: ca 98kg

Er 3 uker ut i diett nå, veier 92.2kg og satser på å bli en 82-83kg før loaded. Stilte for første gang i s.fjord i fjor, og skulle gjerne stilt både s.fjord og ogp i år, men er desverre bortreist så får ikke mulighet til det i år, så da blir første stevnet jeg får muligheten til å delta i Loaded cup, og da tar jeg med fr.stad open som er uka etter på og.

Håper det er noen som finner det spennende å med en slik blog. 

-Andreas

bilde backstage fra s.fjord i fjor =) vekt 80kg

(http://www.andreas-kristiansen.net/blog/images/fra_ole2.jpg)

Kjempeform :D Og regner med den blir enda bedre i år ;)

Det får igrunn bare tiden vise :) regner med det, og er optimistisk :)

Våknet til morgen idag, ganske så sliten, sov veldig dårlig i natt desverre. Vekta viste 91.7 denne morgenen, har veie dag til onsdag, og regner med å veie rundt 91kg da.

Begynte å kjøre kardio i midten av forrige uke, 30 minutter sykling hver morgenen før frokost. Prøver ligge på rundt 2000kcal om dagen. 8 uker igjen til Loaded Cup.

For detaljert trening og kost, sjekk bloggen min : www.andreas-kristiansen.net/blog/ (http://www.andreas-kristiansen.net/blog/)

Fikk juling så det sang etter i -90 på s.fjord, håper jeg har klart å få vekta ned til oslo GP og går for -80 der, dersom det går =)

Takk for alle som var og så på i s.fjord og så at jeg ble totalt knust ;)