Treningsforum

Trening => Doggcrap => Emne startet av: supreme_1990 på 24. april 2009, 14:55



Tittel: DC program? Volum?
Skrevet av: supreme_199024. april 2009, 14:55
Hei.

Kan noen legge ut et bra dc program?

Går DC mest ut på styrke eller volum?

- kjører nå 5x5 powerbuilding, har kjørt hypertrofi.


Tittel: Sv: DC program? Volum?
Skrevet av: UpAndComming24. april 2009, 15:01
Tips: lese først, spørre etterpå. Mange fine Sticky-poster å lese over her. Hvis du ikke skjønner bakgrunnen for, og poenget med, programmet - hvorfor følge deg?


Tittel: Sv: DC program? Volum?
Skrevet av: UpAndComming24. april 2009, 23:11
Igjen: les stickyene og du får flere eksempler og oppskrifter på hvordan sette det opp.


Tittel: Sv: DC program? Volum?
Skrevet av: Tor Andre21. november 2009, 01:53
Hvis du ikke klarer å sette i sammen et eget "program" som du kaller det ut av egen kunnskap, så har de ikke nok kunnskap til å kunne håndtere DC i det hele tatt :)