Treningsforum

Ja,hva er det du vill oppnå ? Vil du bli bodybuilder, strongman/Strongwoman, powerlifter, fitness? Eller bare en normal mann/dame?

Jeg kan isåfall dele med dere att mitt mål er å komme på Strongman, å en dag komme på Pallen med de store gutta :=)

MvH Erik

Srry om jeg la den i feil post..

Håper en dag å bli en habil benkpresser.

Kaste lengst med spyd i verden.... ;)

Vil ikke oppnå noe overfladisk med treningen, ei heller bli "noen". Ved å ha en livsstil preget av trening og sunt kosthold så føler jeg glede i kropp og sinn her og nu. Jeg planlegger minst mulig for fremtiden, når jeg føler maksimal lykke i øyeblikket så kan aldri noe lengre frem i tid slå det - gidder ikke strebe etter noe som ikke er NÅ! :D Skaper meg ikke en identitet basert på mentale selvkonstruerte konsept om hvem jeg vil være, starter på blanke ark hver dag og lar heller ting bli som de vil alt ettersom hvordan jeg reagerer på ting som oppstår på en 'ikke-selvsøkende' måte. Og det som oppstår kommer an på hvordan jeg reagerer på ting. Og slik går nå det. Går hele tiden etter det som gir meg gode følelser, og akkurat nå er det styrke og kardio med grønn te innabords.. om fem år så kan det være å leve glade dager i brasil som transe.

  :gull:

hhahhahaha, konge HeatoN85 :>

MvH Erik

Vinne Mr.Olympia :D

Vil bli bedre i dips og chins, så vil jo jeg også ha en flott kropp :D

veie 100-110 kg og være rippa+ ha bra symmetri.
grei kondis og helse.

Målet jeg streber mot per dags dato er 400kg totalt raw... det vil skje innen juni er omme...

mål til neste år er å klare å kvalifisere meg til NM med minst 545 kilo sammenlagt med utstyr...

mål i tiden min som junior: prøve å komme på pallen i ett eller annet styrkeløft-stevne..

for å ikke bli som mamma...

bli et svært bolemonster!

Vil få en sunn og sterk kropp, seff med synlige og store muskler. Være frisk og leve lenge uten sykdommer og plager.

You said it ;)

Strongman :) Om en goood stund.

bra folk har mål ! :D Stå på alle sammen :P

Æ ska bli verdens sterkeste mann om en... 3-4 år ;)

Holde kroppen i form og nå mitt naturlige potensiale i styrke

Slenger meg på den azz... ;D

300-200-300 raw

x2 :)

Komme på pallen i NM styrkeløft neste år.. Ta 300 i mark nå på lørdag i Molde.

Å bli en stor strongman, knebøy 350kg+, mark 350kg+.
Bare vent å se, norges sterkeste mann 2015 blir meg ;D

øke knebøy som jeg faan ikke har gjort på en god stund :(

få sinnsyk bra teknikk i rykk !

Kortsiktige mål:
100 i benk
140 i knebøy
150 i mark
Og ikke legge på seg for mye fett i prosessen :P

300 i mark.

360-267,5-330

Få den kroppen de aller fleste jenter snur seg etter er mitt mål :)

Jeg er så barnslig at jeg sier at jeg trener for å se bra ut. Har vært tjukk hele livet, så tanken på å endelig slutte å disse bortover fortauet hver gang jeg løper etter bussen, er virkelig befriende. Jeg driter i hvor mye jeg løfter når jeg trener, tenker heller på teknikk. Har ikke som mål å ta hundre i benk, militærpress eller i noen øvelser i løpet av sommeren. Jeg regner heller bare med at det kommer etterhvert.. :)
:)

Sikkert en og annen som snur seg allerede med det plagget du har der i avataren. ;D

Er da ikke noe barnslig med det. Bare å trene, så etterhvert ser du mye bedre ut, å løfter antakeligvis mye bedre også ;)

250-200-300 RAW, uten dop :)

Er det badedrakta til Borat i ny farge?

Ja, fåes bare kjøpt i Arendal:)

Å være sceneklar i 2012 :)

Mine førstkommende mål

Benkpress 120kg
Knebøy 150kg (aldri testet maksløft, men trent med 120-130 av og til)
Markløft 200kg (130x5 går fint)

Målet mitt akkurat nå er å bli sterkere i bøy, benk, mark, og senere trene til en arms-chins =D

Satse på strongman.. Ikke noen store mål, kanskje bli wsm eller noe sånt piss.

I like your attitude, boy! :)

 ::rofl2::

Aldri hatt noen direkte mål med treningen min. Har trent jevnt og trutt i alle år, innen fotball  - kampsport - Krav Maga, og selvfølgelig styrkeløft.  Har alltid elsket å trene, først og fremst for min egen del. Har dog vært medlem av NSF siden 87-88? Er ikke noe utpreget konkurransemenneske heller, så om jeg gjør gode løft på trening eller stevne, er lykkefølelsen den samme :) En pers er en pers for meg uansett hvor den blir løftet. Men kommer selvfølgelig til å slenge meg med i ny og ned når skulderen er rehabilitert. Om det blir bra vil kun tiden vise ;) 6.plass eller 2.dre plass gjør ingenting hvis jeg har fått ut det beste der og da :)

Er mer moro å møte folket en selve konkurransen synes nå jeg da.

Målet er å trene styrke og BJJ til jeg blir gammel og grå. Skal ha 300 i mark en vakker dag, og en eller annen mørk farge på beltet - da hadde jeg blitt storfornøyd. :)

Trener for å se bra ut, ha en god helse og for å ikke bli ett vrak allerede når jeg er 47  ::smile::
Kortsiktig mål er å få "perfekt" teknikk i alle øvelser slik at jeg ungår skader (Les: Skulderhelvette).

I løpet av 2010 skal jeg dra 300kg markløft raw, dopingfritt. :)

Bli mongosterk!

Kortsiktig mål: 250 i rawbøy iløpet av nesteår ;)

Slå Roysern i benkpress... ;D

*knegg*

løfte mer enn stanga tåler :8):

tror du allerede har det inne med de stengene jeg har :P

100 kg kroppsvekt, lav fett%.
500 kg sammenlagt i år, eller det samme i løpet av 2010, men med frontbøy i stedet for knebøy.

Raw selvfølgelig. Satser på 180, 120, 200.

Skamgrensa for min del. (300 - 200 - 300 uten utstyr).

heh hvor mange i norge er det som rawbøyer til under paralell over 300kg? 5-8 stk? Mange som skammer seg da :P

Om det eventuelt blir et godkjent løft er en helt annen sak...  ;D

;D

Målet er å ha lav fettprosent og passelig med muskelmasse. Atletisk liksom.

Litt sånn som Arnold? Eller hva "wannabe-arnold"? :D

Atletisk er vel mye det samme som tynn. Arnold var vel ikke såå tynn akkurat..

nja, har ikke tenkt å bli så stor, kanskje 7-8% kroppsfett på 80 kilo. (er 170 høy)

Målet mitt er å lære meg best mulig hvordan min kropp fungerer og hva den best reagerer på hva gjelder trening.
Det er veien mot målet som er målet i seg selv om man kan si det slik, men jeg har selvfølgelig noen tall jeg har lyst å nå på under 100 kg kroppsvekt.
Det hadde vært veldig gøy å nådd 330-250-300, da med utstyr selvfølgelig. :)

(http://journeyhomeburke.files.wordpress.com/2007/07/24819bpthe-simpsons-homer-d-oh-posters.jpg)

 For et moto :D

Markert og sterk :)

- Bli en meget teknisk grappler, og oppnå brunt belte i BJJ (tør ikke tenke på svart)
- Dra 300 i mark på 90-95 kg kroppsvekt
- Fortsette å trene styrke og BJJ til Alzheimeren tar meg

2009 styrke: 135 - 110 - 170=PERS
2009 kondis: maraton greit under 4 timer = mitt livs form

på sikt styrke: 160 - 140 - 200 = halvtonnet
på sikt kondis: fortsatt være i stand til å springe et maraton = OK

Kunne godt tenke meg å vinne Mr. Olympia, verdens sterkeste mann og i tillegg sette verdensrekorder i benkpress, markløft og knebøy. Hadde vært morro :)

Men om jeg skulle velge en tittel måtte det være verdens sterkeste mann ;)
Og da vil jeg være dopingfri! Da har jeg noe å være 10ganger mer stolt over :)

Lukeparkere ved å løfte bilen på plass  ;D

**Slettet**

Kommer an på bilen det:P Har du en slik bil (http://www.menighet.net/admin/images/16352_buddy_gul400.jpg), så tror jeg at du har det inne nå :)

Bli rehabilitert, og komme igang igjen.. Så:

Medalje i J-Em og J-Vm.
320-210-320 i -100
360-240-350 i -110

vel vel. 80kg ripped på 170cm, da er du ganske bøff tør jeg påstå ;)

ja men ikke gigantisk.