Treningsforum

Nøtter og mandler er min absolutte favorittkilde til sunt fett. Jeg tuller ikke når jeg sier at mandler som er ristet litt i ovnen med litt salt er høydepunktet ved måltidene mine :-[
Men problemet er at jeg "ikke klarer å stoppe". Eller, jeg klarer jo det, men det blir fort 25-30 mandler til hvert måltid hver eneste dag. Jeg har rundt 3-5 måltider, og selv om jeg er undervektig, så er jeg redd for at det skal bli for mye kcal. Vekten min svinger rundt 1 kg i løpet av uken, men jeg tror ikke jeg har hatt noen reell vektøkning av dette. Vil det uansett være lurt å bare kutte dem tvert, og finne andre fettkilder?

Er du her enda? Du trenger behandling og ikke feedback på skrullete innlegg her.

Om du er undervektig er det jo bare flott med ekstra kcal fra mandler så du kan komme opp på en normalvekt, så kan du da vurdere om du vil slutte med mandlene.

?
Du kaller tråden "Stort problem - nøtter og mandler". Saken er vel heller den at å fråtse i nøtter og mandler langt ifra er noe problem. Det er sunt! Jeg vil påstå du kan fortsette med god samvittighet, og kaloriene er i alle fall ikke noe å bry seg om sålende du holder deg frisk med stabil vekt.

regner med at gammern hinter til anoreksia

Har du fått hjelp for anoreksiaen din?
Er det noen som følger deg opp?

Leste litt av trådene dine. Håper du får hjelp av noen.
Mvh Betty

Jeg har ikke anoreksi.. Jeg eter jo som en hest ::dry::

Hester bekymerer seg ikke for om de spiser noen gress-strå for mye  ::)

Har du spurt?

Da er det isåfall mange her inne som har anoreksi  ::huh2::

Et av symptomene på anoreksi er jo at en føler en spiser som en hest, selv om en ikke nødvendigvis gjør det.. Følelser og sannhet er to forskjellige ting ;)
Hva med å ikke riste så mange mandler av gangen?

Det at du ikke greier å spise mindre enn 20 mandler er kanskje et tegn på at kroppen trenger næring..?