Treningsforum

Dette er mitt stuff:

- rosiner
- light brus
- heistad gele`

en gang i blant:

- Henning Olsen Sommer-is (109 kcal pr enhet)
- Diplom-is Frutz (100 kcal pr 100g)

Hva har dere som "snadder"? (da tenker jeg spiserlig  ;))

Tenker du på semi-godteri nå? Da sier jeg druer peanøtter mixet med sjokolade.

TYGGIS OG PEPSI MAX!!


...sa jeg det høyt?:D

Sjokolade og en boks med nøtter fra nøtte fabrikken. Er det optimale, men en hard dag derpå blir det vel som oftest en ostepop og en Cola. gammel vane, vanskelig å bli kvitt:P

Ellers har jeg alltid druer, jordbær, blåbær eller liggnende i huse. Det er namme nam samtidig som det er nam for kroppen din;)

Cola, potetgull med dip, godteri! Alt mulig godt! Men ikke så ofte! :)

Det du klarer å bære med deg hjem fra butikken ;D

Hmm. På Lørdager graver jeg i meg allt fra sjokolade til is og chips :D Ellers kan det hende jeg tar meg en New Energy til Lusnh på Skolen eller før trening på Onsdag, men ikke ellers

MvH Erik

Bare tull å ikke unne seg skikkelig søppelmat dersom det er DET man har lyst på en gang i uka. Oppkarbing er oppkarbing og om kcalsa kommer i fra rossiner, sjokolade, eller balla til ei geit, er egentlig ganske likegyldig. Selvsagt kan man argumentere med at jo sunnere man spiser HELE tiden, altså at selv spisedagen er sunn, er det sunneste alternativer er best, ER jo såklart riktig. Men for meg så trenger psyken en skikkelig møkkadag å se fram til. Ikke nødvendigvis at jeg spiser så ekstremt mye (spesielt ikke på deff) men at jeg slipper litt matfokus. Steker meg en grandis, tar en halvliter cola, kanskje litt smågodt og chips og chillern i sofaen med god samvittighet.
Dersom vitamin og mineral-inntaket (og proteininntaket) er høyt resten av uken så lider ikke akuratt kroppen noen brist av at du får i deg litt søppel på fredagen.

Edit: En "rett" jeg oppdager her i sommer er iskrem med fryste bær oppi. Det er yammi! Fryste blåbær , bjørnebær og bringebær (ligger i frysedisken i alle butikker) sammen med vanilje is. Insane godt, og småsunt :)

Potetgull, popcorn, sjokolade, cola, øl, snickers.. nam nam <3

Angående dritmat en gang i uka eller der omkring; Hvis du totalt sett i løpet av uka får i deg alt av mineraler, vitaminer fettsyrer, antioksidanter og aminosyrer så har det vel strengt tatt INGENTING å si om du spiser hovedsakelig sukker den dagen? Bortsett fra at insulinsensetiviteten får seg en trøkk da, men den går vel tilbake etter 1-2 dager med sunn mat igjen?

Mager kesam / cottage cheese, i blender med frosene jordbær/skogsbær/bringebær etc. NAM :)
Nøtter/tørka frukt/ nøtter som er duppa i yoghurt.. Deiligt det og :)

Jeg kan poste et bilde av meg selv om det er snadder dere vil ha  :what:

Cola, ostepop, melkesjokolade og big tasty.

Cheeseburger, pizza, ostepop og daimsjokolade.

PS: Dirdals partymix er dødelig godt. Du tar 2 ostepopper og 1 rute med daimsjokolade mellom og trykker det i trynet. Namnam.

Potetgull, sjokolade, brus (cola, fanta og urge), og alt annet som smaker godt..

Skal jeg først kose meg, skal det gjøres skikkelig! Orker ikke lightprodukter eller annet dill, så går for fete og usunne, men gode produkter! Sørlandschips, Cheese Doodles, Cola, Toblerone, Ahlgrens Bilar, Tress (istypen med sjokolade, vanilje og jordbær) osv osv. Man lever ikke evig så da får man sørge for å kose seg når man først har anledningen. Man må kunne kose seg og hvis man setter pris på god mat og drikke kan man ikke alltid telle kalorier... :)

Kjøpte Hagen-Dasz iskrem med biter av og smak av cookie dough chip i går kveld.
Sattan så digg!

Nei, det har lite å si. Hvis du spiser bare drit EN gang i uka, så vil jeg si du har et ekstremt bra kosthold.

nomnomnomnom

fant ut at jeg har spist rosiner som gikk ut 06.02.  :-\

Potetgull og øl er en vinner.
Nå kommer det jo stadig potetgull som er kokt i alternative typer fett, olivinolje, rapsolje, solsikkeolje, palmeolje etc.

Jeg venter på potetgull kokt i ribbefett det tror jeg hadde vært snadder!