Treningsforum

http://www.youtube.com/watch?v=Y6MtZlqrbt0#noexternalembed&feature=channel_page (http://www.youtube.com/watch?v=Y6MtZlqrbt0#noexternalembed&feature=channel_page)

Her springer han 100m på 12,67(?) sek

http://www.youtube.com/watch?v=5_QLzYj4g7I#noexternalembed&feature=channel_page (http://www.youtube.com/watch?v=5_QLzYj4g7I#noexternalembed&feature=channel_page)

Imponerende mykje kraft i en så liten og ung kropp.

Impressive. Men om han var så tynn ville jeg ikke sagt. En rimelig markert mann på rundt 94 kg er ikke så tynnt egentlig.

ka fan....fikk plutselig lyst til å legge opp treninga og innkvartere på mcdonalds

Han er så drøy han der. Med låsegrep og greier.

Sånn jeg forstod det spiller han basketball og baseball og løfter for å bli bedre i disse sportene.

Tynnfeit då, zuul ;)

Nei, eg er tynnfeit. Han der er skrinnsterk ;)

Senesterk heter det... ;D

Han er tynn til å dra 280kg i markløft i en alder av 17år.

...ser ikke bort fra at det er 260 eller 240kg etter mine regnestykker på vektskivene

Tror nok det er ekte. :)

Her er samme fyren på 740 lbs eller 336kg. Nå 18 år.

http://www.youtube.com/watch?v=264HAYJDwjo#noexternalembed&feature=channel_page (http://www.youtube.com/watch?v=264HAYJDwjo#noexternalembed&feature=channel_page)

Og folk sier man får store armer av tung mark, LOL!

;)

Jeg kjenner igjen beltet hans. Belt of Hill Giant Strength

http://mikesrpgcenter.com/nwn/armor/belts.html (http://mikesrpgcenter.com/nwn/armor/belts.html)

Var det for nerdete?

Joda, det stemmer nok.. Uansett imponerende :)

...bortsett fra overgangen fra overhåndsgrep uten reimer til med reimer

fyfn....nå er det like før jeg legger opp :p

Legger opp fordi andre er bedre enn deg?  :ohmy:

Det var tommellås i den første filmen, ikke overhåndsgrep. ;)

Ok, trodde det kaltes overhåndsgrep :P

hah :p u get it!uttrykk. kommer ALDRI til å legge opp ;D er bare mindblowing når man ser enkelte unge folk som popper opp rundt i verden og løfter meget imponerende vekter. Gleder meg til å se de om 10år!

Overhåndsgrep MED tommellås? (kan jo bruke tommellås på mixed osv også.)

:)

90% sikker på at det ikke var sånn Evis mente det.. ;)

jaa, leste litt feil..

Så med overhåndsgrep menes det at man ikke bruker tommelen?

Tommellås/ Låsegrep/ Hook Grip: Bruke tomlene for å låse grepet

Overhåndsgrep: Håndflatene mot deg

Omvendt Grep/ Alternert Grep/ Mixed Grip: En håndflate mot deg og en håndflate fra deg


EDIT

Mixed grip kalles omvendt grep på norsk.

Låsegrep/Tommellås er det samme

Godt oppsumert.

Trodde det var en selvfølge at man brukte tommellås jeg men :)

Var det som forvirra meg.. Er du helt sikker på det?

Høres mer naturlig ut å si låsegrep ved å holde en hånd hver vei. Da låser man stanga med grepet. Mens tommellås låser man med tommelen

Når styrkeløftere, vektløftere etc. prater om grep, så er det betegningene vi bruker

virker kanskje ikke helt som du vet hva låsegrep/tommelås er? søk på hook grip

(http://images.wikia.com/startingstrength/images/6/64/HookGrip.jpg)

Joda, skjønte det. Du har sikkert rett.

Men trodde uansett det var en selvfølge med låsegrep/tommellås.

Alternert grep er vel også et ord for mixed grep

Det er vel heller omvendt, de aller fleste bruker overhåndsgrep og omvendt grep.

Tommellås er det veldig få som mestrer, mye pga at det gjør veldig vondt når man tar det i bruk. De som har brukt det mye sier at smertene forsvinner i stor grad.

Alternert grep går nok også an å bruke ifh til mixed grip, men de fleste kaller det bare omvendt grep

HM, okei :) Sånn ca rett da ;D

Nå har jeg prøvd meg med overhåndsgrep, både med og uten låsegrep. Klarte like mye uten som med. Mulig jeg kunne presset opp 5kg til med låsegrep, men det er ikke mye forskjell.

Morsom er du iallefall :)

Med låsegrep kan man dra betydelig mer enn overhånds, om du får det til ordentlig.

Låsegrep er jo overhånds med tommellås sa du jo?

Mye forskjell er det hvertfall ikke. Så for meg er overhåndsgrep overhåndsgrep om det er med eller uten tommellås ;)

OMG.

Det kan jo tenkes at Alolaf er svak i ryggen og har greit grep, og at det er derfor han ikke løfter mere med låsegrep en med oh. Han sa jo ikke noe om at det var grepet som svikter. :p

Forøvrig rå mark av han 17 åringen..

Trakkasering?

Det er nok grepet som svikter jo ;)

Du trenger å bli trakasert litt når du velger å kalle både låsegrep og oh grep for oh grep.. ;) Samt hvis grepet svikter likt på de to så gjør du låsegrep feil!

Se nøye på bildet av Låsegrep jeg postet tidligere i tråden, det er ikke bare å ha tommelen på andre siden av stanga, det er å låse den med peke/langefinger.

Begynner egentlig å lure på om det er noen som troller litt her

Har korte fingre og stanga er 30mm, så tror ikke jeg får til det der

Her er en annen 18åring på 735Ibs / overkant av 330kg:

http://www.youtube.com/watch?v=1DsQtz0ESUg#noexternalembed&feature=related (http://www.youtube.com/watch?v=1DsQtz0ESUg#noexternalembed&feature=related)

Ser faktisk enda tynnere ut, kanskje litt høyere. Løftet ser faktisk ut til å gå litt lettere enn han andre, etter min vurdering.

same dude!;) getting stronger

Det er vel samme fyr? Har jo faktisk samme "rullestart" på mark'n også!

Det er litt vanskelig å få til låsegrept med en gang. Kan være en fordel å teipe tommelene når du bruker låsegrep også sånn som de fleste olympiske vektløftere gjør.

265kg 9reps markløft:
http://www.youtube.com/user/chrishickson#p/u/6/jGkpq1ejKbQ (http://www.youtube.com/user/chrishickson#p/u/6/jGkpq1ejKbQ)

125kg 4reps push press:
http://www.youtube.com/user/chrishickson#p/u/4/RmlzeK16BQ0 (http://www.youtube.com/user/chrishickson#p/u/4/RmlzeK16BQ0)

210kg knebøy:
http://www.youtube.com/user/chrishickson#p/u/2/tTW0uWGyrDk (http://www.youtube.com/user/chrishickson#p/u/2/tTW0uWGyrDk)

150kg push press bak nakken:
http://www.youtube.com/user/chrishickson#p/u/7/s9KJ3_my_zI (http://www.youtube.com/user/chrishickson#p/u/7/s9KJ3_my_zI)

106,5kg militærpress:
http://www.youtube.com/user/chrishickson#p/u/10/_Slp-W7MI7s (http://www.youtube.com/user/chrishickson#p/u/10/_Slp-W7MI7s)


...begynner å tvile litt. Har ingen garanti for at tallene stemmer. 106,5kg militærpress med de skuldrene der  ::huh2::

http://www.youtube.com/user/chrishickson#p/u/10/_Slp-W7MI7s (http://www.youtube.com/user/chrishickson#p/u/10/_Slp-W7MI7s)


...begynner å tvile litt. Har ingen garanti for at tallene stemmer. 106,5kg militærpress med de skuldrene der  ::huh2::
[/quote]
Någen har mye bedre genetikk for styrke imotsettning te muskler så tror det stemmer! :)

Tviler på at fyren drar med seg falske skiver i mellom de forskjellige gymene han har filmet i.

nej sant, bare du så gjør det.. Hustler

Jo det er riktig det, men dette er et ekstremt tilfelle.

Man kan ikke se på vektene hva det står jo :P

Ta f.eks. denne med 265kg:

http://www.youtube.com/user/chrishickson#p/u/0/Qu4vayXGVbk (http://www.youtube.com/user/chrishickson#p/u/0/Qu4vayXGVbk)

12 skiver. Verken 20 eller 25kgs skiver går opp i 265kg. Hadde det vært 15kg, da blir det 180+stang=200kg, noe som jeg vil si er mer passende :P

Det er sikkert ekte :) men bare sier det, vi har ingen garanti for det.

Til og med du klarer vel å forstå at det er 45 lbs pr skive, og en stang på 45 lbs altså 13 x 45 = 585

Ok, tenkte kg jeg..

Men finnes vel 40lbs skiver også ;)

Ikke imponerende benk, men akseptabel. 136kg:

http://www.youtube.com/watch?v=PdfLfLhzQcc#noexternalembed&feature=related (http://www.youtube.com/watch?v=PdfLfLhzQcc#noexternalembed&feature=related)

Farmerswalk 140kg:

http://www.youtube.com/watch?v=xGwedNeWpuA#noexternalembed&feature=related (http://www.youtube.com/watch?v=xGwedNeWpuA#noexternalembed&feature=related)

Er vel strongman det går i. Ser han trener truck pull og axle press også.

Akseptabel bøy også, 227kg:

http://www.youtube.com/watch?v=IZfqCU_olqc#noexternalembed (http://www.youtube.com/watch?v=IZfqCU_olqc#noexternalembed)


227 - 136 - 336

Sammenlagt 699

Imponerende mark, men ikke noe sammenlagt i verdensklasse for 18åringer :P vet det er RAW, men CYC hadde vel mer enn det sammenlagt likevel?