Treningsforum

...

Har du vurdert å ta kontakt med en styrkeløftklubb for omgang med andre som har bøy-benk-mark fetisj?
Morsomt å trene med likesinnede.

Rått å se at "de gamle" damene tar ansvar for å stramme seg opp litt, og ikke satser blindt på synshemma beilere etter lang tid i sofaen.   ::biggrin::

Kjempeflott som du er! :D
Ingen grunn til å frykte en tur på et treningsstudio "væffal".

 

syns nå detta så veldig bra ut jeg..:)

Dette ser svært så bra ut!  :)

Heftig med eget treningsrom hvor det ser ut til at du har mulighet til å trene hele kroppen på en god og variert måte.

Slik satsing viser også at du ikke "leker butikk"

Ser at du satser en del på å øke i benk, det er vel og bra, og er nok den øvelsen hvor jenter har den største genetiske ulempen (av de tre store) når det gjelder økninger i forhold til oss gutta (selvfølgelig store individuelle forskjeller). Ser også at du sliter litt med vond skulder i benk. Når jeg hadde min forrige treningsperiode for omlag 10 år siden, var det nettopp en vond skulder som førte til at jeg måtte kaste inn håndkleet. Råder deg derfor til å ta dette på alvor, se nøye på teknikk (ikke for bredt grep, ikke for langt ut med albuene (ca 45 grader), godt spenn og full kontroll på negativer uten sprett i bryst).
Dersom smerter vedvarer ville jeg tatt minimum 1 uke fri fra benk, og startet på igjen med svært lave vekter og en forsiktig progresjon.

Lykke til videre!  :)

Tenkte vel på mark og bøy, ja hvor jenter kan være temmelig imponerende sterke.
Ellers er jeg redd du kan plukke det som som passer av de siste du nevner... for å si det slik: når vi blir 16mrd mennesker på jorda, og det bare er plass til 8, det nok ikke den halvdelen med best genetisk forutsetning for benkpress som slipper å tilbringe tida på et stutteri...  :-[

Kult treningsrom  :D

Hei Lavendel!  Jeg må si at du er blitt imponerende sterk på kort tid.  3 x 3 i dips er meget bra for ei dame som er såpass fersk i gamet. 

Du skriver forresten et annet sted på nettet at 75 gutter ikke har bedt om rumpe eller brystbilder.  Jeg ser gjerne bilder av så mye som mulig av deg, jeg :-).

Stå på! Dette ser bra ut! Skulle ønske jeg og hadde et lite treningsrom på hytta, men den tid kommer nok ;D

Ta det med ro, jeg liker dem i mange størrelser :-).  Jeg gleder meg.  Jeg Jeg liker forresten treningsrummet ditt.  Jeg blir en smule lei helsestudioet innimellom.  Jeg er en av de få som aller helst ville hivi ut speilene og musikken :-).  Gratulerer med dagen, ja!

Ja, har du lyst har du lov, hehe.

Du får ha en fin bursdag da, legg igjen en treningsøkt i bursdagsgaven din på bursdagen! :)

Syns det er litt uforskammet å se så bra ut! Flotte armer!  ;)

Gratulerer med dagen i går :-).  Jeg synes fylleangsten er det verste med sånne rotbløyter.  Trøsten er at formen vender fort tilbake igjen.