|
Tittel: styrketrening for kampsport? Skrevet av: wickeddark på 24. september 2009, 09:37 Tenkte jeg skulle satse på både Krav Maga og kickboxing fremover. Dermed så må jeg legge om styrkeprogrammet fullstendig. Tenkte en, eller max to ganger i uken styrke.
Tror jeg vil holde meg til baseøvelser. Men er usikker på om jeg skal ta 2 dager, feks fredag/søndag evt bare søndag? |