Treningsforum

film av meg når jeg trente tung knebøy sammen med Egil skallagrimson og Daniel Myrvold på 24 fitness i fjor

http://www.muscle-tube.com/play.php?id=54 (http://www.muscle-tube.com/play.php?id=54)

Hvor mye er det?

Ser ut som 5 20kg plater og 1 15kg plate på hver side.. Altså 250kg totalt  ??

Jeg teller syv plater på hver side :what:

Så sant, så sant.  Men fortsatt tricky å vite vekta på skivene.. Heavy er det nok uansett ;)

Meina å huske at det var snakk om 300kg her? Filmen har vell vert snakka om på TF før:).

husker ikke helt selv men tror det var 280kg på den ganga, så skulle jeg ta bilder for treningsforum uka etterpå og da hadde jeg på 300kg da vi tok bildene.

litt posering på 24 fitenss etter en treningsøkt med tommi

http://www.muscle-tube.com/play.php?id=1393 (http://www.muscle-tube.com/play.php?id=1393)

jasså blitt mye ::food:: ::food::  ;) hehe

Daniel trener armer :

http://www.muscle-tube.com/play.php?id=1509 (http://www.muscle-tube.com/play.php?id=1509)

Daniel stisen  og Frode kjær trener skulder på 24 fitness:

http://www.muscle-tube.com/play.php?id=1250 (http://www.muscle-tube.com/play.php?id=1250)

Kan du ikke lage en tråd med disse promofilmene dine... blir litt rotete med masse nye tråder hele tiden.

lol :)

Brutal sjøldigging dette. Og like brutalt elendig utførelse. Wink
Skuldertreningen er kriminell  ;D

Strong jay cutler wannabe på første filmen (håret) :p

Ja det var lurt så jeg tok meg friheten til å rydde litt :)

hvorfor trene bøy på den måten? er det fordi man ikke vill bygge oppover mot midjen som man kanskje gjør når man går dypt?

lite vits å kritisere noen  som trener reps på 300 i bøyen...

hvem er det som kritiserer?

er det ikke lov å stille spørsmål angående trening til folk som tar 300 kg i bøy? =)

Jeg vet om folk som trener med 300 i kvartbøy som ikke kunne tatt 200 i under paralell om det så sto om livet deres. Nå skal det sies at Daniel Stinsen tok gode halvbøy, nesten paralelle bøy til og med, så det er veldig sterkt, men blekner i forhold til fargen + håret + fysikken ;)

jay cutler i say!

synes bøyen ikke var så ille jeg. Går jo dypt til å ikke ha sikring, stativ eller noe annet å falle tilbake på. Syntes bare det virket som du kritiserte Daniel for formen hans, og syntes det litt smålig. Beklager om jeg tok feil:)

Kvartbøy med 300 ja... Det hørtes ut som en mirakel kur for knærne ;)

http://www.youtube.com/watch?v=437TLeeZ0zI

hehe. kokosboller her også antar jeg da!

Hvem er han tjukkassen med tighte piratbukser i bakgrunn der?  ::huh2::