Treningsforum

hei jeg er 17 år og har trent litt seriøst i 2 mnd ca...

For å si det sånn så har jeg litt vond i ryggen(kom for 1 mnd siden ca.)
 
Om morgenen og når jeg bøyer meg kjenner jeg en merkelig følelse i ryggen det er nede med korsryggen på høgre side vil jeg tro (er ikke så flink til å forklare c," ) det er ikke dirkete "dritt vondt" ,men veldig ubehaglig og det føles som om ryggen slitner og musklene er rustne.

Jeg er litt redd det kan skje noe me ryggen er så overforsiktig når jeg skal trene den.             

Takker for svar :)       

Dra til legen ikke spør om sånt på et forum..

Lykke til :)

hvordan trener du ryggen? markløft? hvor tungt løfter du? feil teknikk kansje?

Uansett er det ikke noe særlig svar å få på et forum ang skadder. Beste svaret der uansett er å dra til legen se hva det er! Uansett om det er strekk, låsninger osv osv.

For alt vi veit så kan det hende du ligger helt feil å sover^^

Kan komme av stor belastning uten skikkelig oppvarming. For eks. markløft. Har opplevd det selv noen ganger, eller knebøy for den saks skyld.

Men ikke ta mitt svar som noe fasit hehe, ta kontakt med legen hvis du føler at det ikke blir bedre.