|
Tittel: .. Skrevet av: JohannesN på 26. oktober 2009, 19:28 ..
Tittel: Sv: Slankere lår og legger? Skrevet av: Zuul på 26. oktober 2009, 20:28 Diett og trening. Ut og løp
Tittel: Sv: Slankere lår og legger? Skrevet av: JohannesN på 26. oktober 2009, 22:20 Jeg løper faktisk en del (en dag med 50 minutter jogging, 7 timer gym/breddeidrett i uka, litt fritidsaktiviteter og jogger litt som oppvarming før jeg trener). Så dette er eneste måte, bare fortsette slik?
Tittel: Sv: Slankere lår og legger? Skrevet av: Axis på 26. oktober 2009, 22:26 Jeg løper faktisk en del (en dag med 50 minutter jogging, 7 timer gym/breddeidrett i uka, litt fritidsaktiviteter og jogger litt som oppvarming før jeg trener). Så dette er eneste måte, bare fortsette slik? Du må sjølvsagt trene styrke for heile kroppen. Meir muskler = meir forbrenning.Tittel: Sv: Slankere lår og legger? Skrevet av: POSEN på 26. oktober 2009, 22:29 Morgenkardio er jo én måte å brenne litt fett på. Ta deg en gåtur på 30-45min omtrent med en gang du våkner om morgenen (før frokost) når du har større konsentrasjon av fettsyrer i blodet klare til å forbrennes.
Tittel: Sv: Slankere lår og legger? Skrevet av: d386yv på 26. oktober 2009, 22:29 hvordan er det mulig å ha mye fett samtidig som man er 192 cm og veier 80 kg? Det hørtes veldig tynt ut for en så høy kar.
Tittel: Sv: Slankere lår og legger? Skrevet av: Axis på 26. oktober 2009, 22:32 hvordan er det mulig å ha mye fett samtidig som man er 192 cm og veier 80 kg? Det hørtes veldig tynt ut for en så høy kar. Tja...man kan vel vere feit sjølv om man er 192 cm og veier 80 kg...men vedkommande kan ikkje vere så veldig feit. Kanskje han bare er kvapsen? :what:Tittel: Sv: Slankere lår og legger? Skrevet av: Zuul på 26. oktober 2009, 22:39 Morgenkardio er jo én måte å brenne litt fett på. Ta deg en gåtur på 30-45min omtrent med en gang du våkner om morgenen (før frokost) når du har større konsentrasjon av fettsyrer i blodet klare til å forbrennes. Det er seks, sju ganger så effektivt å løpe |