|
Tittel: Tre beste benøvelser Skrevet av: B:I:G på 10. november 2009, 15:53 Har hatt en liten kneskade ei stund nå og har derfor trent lite og rolige øvelser for beina de siste månedene. Merker at underkroppen henger en del etter i forhold til overkroppen, og trenger derfor tre gode benøvelser for å styrke og masse.
Hva mener folk er de tre beste øvelsene for beina? Øvelser kan være knebøy, utfall, bulgarsk utfall, frontbøy, benpress, step-ups, strakmark eller lignende... Tittel: Sv: Tre beste benøvelser Skrevet av: Jupac på 10. november 2009, 15:55 jeg ville valgt
knebøy beinpress strake markløft Tittel: Sv: Tre beste benøvelser Skrevet av: TeamDal på 10. november 2009, 16:47 knebøy
strakmark utfall Tittel: Sv: Tre beste benøvelser Skrevet av: veggiss på 10. november 2009, 16:48 knebøy, GHR, frontbøy
|