Treningsforum

Heisann! Jeg har begynt å trene for en atletisk kropp vil jeg våge å si hehe, har ikke lyst til å bli noe muskelbundte eller noe i den duren, men har surfet litt rundt etter proteinpulver i dag, noen som har noe å anbefale?
Jeg så på http://www.gymgrossisten.com/6/no/artiklar/protein-5/100-casein-gold-standard-909-g (http://www.gymgrossisten.com/6/no/artiklar/protein-5/100-casein-gold-standard-909-g) som er ett tregt fordøyende proteinpulver, men jeg er ikke så inne på hva som er bra og ikke bra, noen med god peiling her inne som kunne lagt til ett ord eller to ? :)

har skrevet en del om "treningsproskjektet" mitt i denne tråden: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=91523.15 (http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=91523.15)

90+ fra proteinbutikken.no http://www.proteinbutikken.no/Vareliste.aspx?hkat=1 (http://www.proteinbutikken.no/Vareliste.aspx?hkat=1)

Veldig billig i forhold til kvalitet. Blanding av whey og kasein protein. Smaker også ganske godt med melk oppi(sjokovarianten). Ellers får jeg ønske deg lykke til med treningen. Og ta det med ro, du blir ikke muskelbundt uten at du gjør svært drastiske ting over lang tid. ;)

Tror det ligger en del andre tråder om dette rundt om på forumet der det er skrevet mer utfyllende enn det jeg kan komme med. ;)

Edit: liten forglemelse.

Peblo.
Du skriver 90+ fra proteinfabrikken og så linker du til proteinbutikken  ::huh2::

Nickvaage !

Jeg ville begynt med et Wheyprotein , det finner du i Norge fra rundt 130-140.- pr kilo for god kvalitet

Ville gjort som Nk sier selv jeg. Jeg handler alltid 100% whey protein. Ligger vel til ca 450-550kr for 3kg på nettet.

http://www.proteinfabrikken.no/aspx/produkt/prdinfovnet.aspx?plid=1792 (http://www.proteinfabrikken.no/aspx/produkt/prdinfovnet.aspx?plid=1792)
http://www.norkost.no/activate_whey_3kilo/P_59 (http://www.norkost.no/activate_whey_3kilo/P_59)

Proteinfabrikken og norkost sitt smaker dritt. Bruk heller gold standar fra ON. den smaker godt, mindre carbohydrater og litt mer Bcaa i. også L-Glutamine. det er bra men er litt dyr. ligger rundt 1000kr for ca 5 kg

BCAA er det i alle wheyprotein bare for å ha nevnt det

Hvorfor ville du begynt med whey? Bare nysjerrig :)

Hvorfor ikke en blandingstype, evt rent kasein?

Bcaa i alle? ja kanksje de men ikke like mye.

spørs vell, det er like mye i alle i norge tipper jeg, som dritte fra norkost blandt annet,
kjøp gold standar av ON nutrition, smaker bedere enn norkost, det er L glutamine i den, det er det ikke i norkost, å det er mer bcaa iden, pluss at den er kåret til beste whey protein 4år på rad.

Men vist du hadde lest litt lenger opp så ser du kanskje at det var Gold standar Fra ON jeg anbefalte :)

ja, så du hadde skreve om den der, men jeg tenkte jeg skulle skrive litt mer utfyllende svar om det proteinet....

JA, gjør det du :) for min del kan han bare kjøpe dritt. sa bare at de smakte bedre enn PF  og norkost dritte. Det smaker jo helt Jævli i forhold.

BSN Syntha-6 kan jeg anbefale!

den har jeg faktiskt prøvd i sjoko smak;) bra den;)

Slettet opprinnelig post og poster på nytt.
Danihaue og johannes , jeg blandet dere litt siden dere har lik avatar men greit nok.

Norkost og PF er dritte ? (forresten litt merkelig at dere som virker så like i postene deres har samme skrivefeil også men greit nok) 
Dritte er det det samme som drit eller kanskje driten ? regner med det og da må jeg spørre hva som gjør at dette kan påstås , har du som påstår dette testet begge butikkene sitt vareutvalg over tid i alle varianter ? Ser at ihvertfall en av dere er 16år , da skal du i realiteten enten ha levd på pulver siden barneskolen eller så har du ikke testet ut alt og prater vissvass.

Når det kommer til ON`s 100% gold standard , fortell meg hva som gjør den varen bedre enn andre pulvere , for å klare opp i et par ting først , den har ikke like mye protein som mange sammenlignbare varer , det er ikke tilsatt L-Glutamin , det har ikke mer BCAA enn flere andre sammenlignbare pulvere. Hva er det egentlig som gjør det pulveret bedre enn andre.

Se nå bort fra reklamekampanjer fra bodybuilding.com og lignende , de er ute etter å selge varer , kom med litt håndfaste beviser på at den varen er verdt å betale over 1000.- lappen for 4,7kilo

Jeg er tilbøyelig i å være enig i at ON 100% whey gold standard ser forlokkende ut. For et utrent øye kan det fort se ut som at proteinet er "outstanding", og langt bedre enn konkurrentene. Dette er nok også grunnen til at man kan tillate seg skyhøy pris per kg, uten at for mange himler med øynene.

Men så kan man spørre seg om ON 100% whey gold standard er så mye bedre enn alle andre? Alle proteinpulver inneholder nok BCAA til at man får maks utbytte av disse essensielle aminosyrene. I forsøk med store mengder BCAA oppå et proteininntak som allerede er tilstrekkelig (2g / kg kroppsvekt) ser man ingen økt effekt.

Hydrolysert protein er også veldig opphypet.Hydrolysate fra kasein ser ut til å gi en peak i blodverdiene ca 10 minutter før vanlig kasein, mens man ikke så noen forskjell fra myseisolat og myse hydrolysate.

Det finnes mange produkter i samme klasse som ON sitt, og de er betydelig billigere. Til slutt så bunner det også ned i smaken, og vi som har smakt litt pulver vet at for mye hydrolysate gjør proteinpulveret bitter, med en litt rar ettersmak.

Anyway - ser ingen klare holdepunkter eller argument for hvorfor man skal velge et proteinpulver som er så dyrt, når det ikke er bedre enn konkurrentene.

Personlig så syns jeg at den er overlegen på smak + at den blander seg veldig lett ut, selv med dobbel dosering. Men ja, den er ganske dyr.  :-\

Eks på liknende produkter til billigere pris?

Er selv kjempefornøyd med myorevolution sitt proteinprodukt, allsidig pga. både kasein og myse, samtidig som det smaker godt!

Jeg har vært veldig fornøyd med PF sitt proteinpulver og har vært fast kunde av dem i noen år men skiftet nå i høst over til Kost1, må støtte det lokale:)

hmm, jeg synes ikke det er dyrt med 450kr for 5kg i usa, har en som bor der som sender det til meg, men vis du syns det er dyrt e det jo greit, menmen

+1

og da var vi 2:)

Nei om du får 4,7kilo (ikke 5kg) for 450.- levert Norge inkl frakt fra butikk i USA til han som kjøper det for deg , inkl frakten derifra og hjem hit , inkl toll og moms så er jeg enig med deg i at det er veldig billig.   450.- for 4,7kilo whey er veldig billig

du sender det jo som en privat pakke så du ikke betaler toll og moms. så det blir jo bare frakt og 450 kr:) ca 600 eller 700. og det er ikke så dyrt når det faktisk smaker godt :)

jeg får send fra folk i utlandet også og blir ganske billig da:) men de som ikke kan det da er det dyrt, og tollerne går jo amok med pakker fra usa hehe

men en ting de ikke har som dere og "mindre" norske nettbutikker har er jo overlegen service..
husker min første bestillling fra nk, fikk jo i pose og sekk med ekstra gratis ting på en bestilling som "kun" var ca 1800 var som en unge på julaften når jeg rotet gjennom pakken hehe
til sammenligning forrige bestilling jeg hadde fra bb.com var 2-3 tusen var vanvittig mye greier som sagt er jo billig der nede...
etter den ordren hadde jeg brukt så mye jeg kunne få gratis gave= shaker el håndkle osv wow(meget ironisk wow lol)
hos dere fikk jeg jo shaker og ++++ting

Bare femidotter bryr seg om smaken, å importere proteinpulver bare pga smak og hype fortoner seg for meg som ganske idiotisk når man allerede har superb kvalitet på tilskuddene her i landet.

hmm, det er ikke toll vis du sender det som privat vettu. koster ca 150 i frakt, så blir 150 mere da... men er billig uansett vis du bestiller mye;)

ja ikke nevnt noe toll angående det jeg lol
kun når man bestiller direkte og ikke har et mellomledd til og sende pakken til deg da jeg mente tollen blander seg....

hehe, sorry dude;) leste litt for fort, haha

vet de klikker med pakker fra usa ja;) derfor må e forsiktre meg om at han klarer å for eks ta vekk bodybuilding.com teip osv...

jeg liker å ON Sine produkter, og de er ikke så dyre når jeg faktisk skal bestille masse annet derfra samtidig. for on har en smak som er skikkelig god :) har ikke smakt norkost jordbær men sjokolade. og den smakte ikke særlig godt. men jordbær er sikkert god den.. det vet jeg ingenting om...

ON(optimum nutrition) definitivt!

Dette kan jeg si meg enig i :) ON Synes jeg personlig smaker best. men for folk som ikke har så mye penger å bruke på dette kan jo fint kjøpe noe billigere fra norkost eller PF.

eller bare at jordbær smaker like jævli som alt annet de selger

Var i sverige og handla meg en sånn 4 kilos fra dalblads med skjokolade og bannan smak, den digga jeg! null klumper og god smak!!  ;)

hvor kjøpte du den? kanskje jeg skal prøve den neste gang jeg skal dit å handle :)

NORKOST! <3

Holder meg til ON jeg:) siden det smaker godt :)

Klapp igjen a! Mr. "Norkost-negativ"... Har smakt mange produkter fra norkost, og at de smaker så jævli som du skal ha det til gjør de virkelig ikke. Har smakt tonner av andre pulver som smaker værre... Personlig mener jeg at norkost sitt proteinpulver er god på smak. Men dine smaksløker derimot er jo totalt etsa bort!...














 .... Don't take it personal ;)

bodypower i charlottenberg,, de har tilbud på den nå.. løyp og kjøyp!!

nice :) tar meg en tur dit når Fattern skal hen :) så kjøper jeg noe ting :) Blir sikkert på nyåret da. og da slipper jeg skatt også en stund :D

hva er problemet ditt egentlig? av de pulverne jeg har smakt, og så kommer norkost suverent best ut på smak...og jordbærsmaken på designer 24 er helt fantastisk.

hmm, ja men det er jo litt forskjellig fra person til person da;)
jeg synes ikke det er noe godt med det;) bra du gjør det da

så du trekker en konklusjon om at alt de selger smaker dritt fordi du har smakt en sjokoladesmak du ikke liker?

idiot

hmm, en venn av meg har tatt med smaksprøver til meg av alle proteinene nk har, fordi han elsker proteinene de sine pga prist å smak

personelig synes jeg ingen av de var gode...

hvor har du fått det ifra at jeg bare har prøvd sjoko smak?

idiot!

come again?

Her må jeg nesten si meg uenig. For meg er det logisk at det er enklere å motivere seg til å ta shaken regelmessig når du gleder deg til å drikke den. Det er mange som sliter med det. Ikke alltid tar det osv. fordi det er litt klumpete, eller smaken ikke er noe særlig.
90+ fra EJ-shop og Norkost sin Whey er begge ypperlige, selvom jeg holder en knapp på 90+

Da anbefale jeg deg å holde deg til det merket , jeg kjenner ingen som liker Any Whey  , ON 100% egg og ON 100% casein spesielt godt av ON sine varer , ON Platinum hydrowhey i turbo sjoko er ok , et par smaker av gold standard whey også men at du liker deres kanskje 30 forskjellige varianter ubetinget det overrasker.

De som trenger motivasjon for å få i seg næring bare fordi den smaker vondt, er per definisjon pyser.

lol

pwnd!

:) Jeg bruker ON 100% Whey Gold Standard. Har sjokolade smak nå, den smaker sånn passe godt. men de sin jordbær smaker veldig godt :). har ikke prøvd norkost sin enda. men en kolega av meg bruker det. kanskje jeg kan få en smaksprøve av han eller noe. for det er vel ikke mulig å få bare en liten pakke med NK Med jordbær. den som du snakket om i en annen tråd med godt smak vettu :)

drikker selv syntha 6 av bsn som smaker som noen har laget en ok jordbærshake men bare for så og ha spydd i den hehe, men nedpå går det! vil man så kan man!
lurer på om den smaken er at jeg bruker mer en anbefalt dose el noe men men

Bare å kontakte meg på PM med navn og adresse så skal jeg få sendt smaksprøver til deg så du får smakt på det du selv kaller dritte  ;D

90+ er helt greit den første uka, så begynner det å smake drit. Jeg holder selv en knapp på Norkosts Activate 24 Designer Jordbær. Smaker som jordbær litago utvannet med vann når du har den i vann, og nesten akkurat som jordbærlitago når du har den i melk. Beste jeg har smakt av tilskudd, hands down.

yes

Javell. Drukket det 2 ganger daglig siden mars, og klager ikke. Har dog kun smakt et annet(noe gratis fra nordic nutrition som smakte som sukker). Bytter nok ikke før jeg får noen gode tilbud et sted.

2,5kg 90+ koster 450 hos ej-shop om jeg ikke tar feil. 3kg Activate 24 koster 475 hos norkost.

Nå husker ikke jeg hvor mye protein det er per gram i 90+ på prikken, men det er vel rundt 85 gram protein per hundre gram pulver, selv om det heter 90+. I Norkost sitt er det 80gram per hundre gram. Selvføgelig myse og kasein kombinert, så de stiller i ganske like klasse. Vil ikke si du taper spesielt mye heller, det er kanskje snakk om en kvart hamburger, 20 kroner eller noe sånt. Har du ikke prøvd noe annet, anbefaler jeg deg å prøve.

Ok. Takk for tipset! Betaler 760kr(inkl. frakt) for 5kg av det, så er ikke så vært pris.

Men synd 1kg var så dyr i forhold til 4...

Oooo her var det kommet mye siden jeg logget av =) Bare å skyte videre, mye nyttige ting å skrape sammen! :D takker =)

en liten sein bump her...

i den til pf over 120mg kolestrol pr servering var ikke det litt vel heavy?
er jo 2 shaker det så er man oppe i anbefalt maks dose pr dag kun fra de....
el er mine kolestrol regninger helt feil, er ca 250 maks pr dag som er sunt så vidt jeg har hørt og lest på nett...
på nk sin stod det ikke kolestrol innhold så ikke sikker på den?
i den jeg bruker var det under halvparten av kolestrol pr 100 av den til pf jeg ble litt overrasket over dette..

hmm, kolesterol er jo ikke farlig da... det er jo sunt  men okei

med mindre du er bælfeit så er det ingen grunn til å bekymre seg for kolesterolet. FYI så inneholder ett egg ca 260mg kolesterol (et gjennomsnittsegg).

ja bare reagerte på at det var så høyt innhold jeg, brukte selv pvl sin mutan mass før og det er heavy gainer! og tom den har jo "kun" 60mg kolestrol pr servering som er mye større servering pr gang en vanlig proteinpulver og når en gainer har under hlavparten av kolestrol pr servering da syntes jeg det var litt spess bare..hm hm

ja var bare nysgjerrig hvorfor det var så mye høyere..

og btw
siler du ikke eggeplommen gutt fy fy hehe ;p

"knaske på egg" har jeg gjort litt selv i det siste, å sile eggeplummen og kun spise den kunne kansje vært en idé, aldri tenkt over det ! :p

lol

Knaske egg? DEilig :)

sile eggeplommen? hvis du mener fjerne den så ja, bruker ofte 3-4 hele egg og 2 eggehviter i en omelett.

tok vi spøken litt alvorlig el? lol

forresten enig ja, samme her men "kun" 4 egg i min to uten to med:)

du spøkte jo ikke om at du brydde deg om kolesterolnivået i proteinpulver... ;)

For å holde meg litt til topic. Iogmed at du er ny vil jeg anbefale et pulver du liker godt på smak. Send noen mails til div kostholdssjapper og spør om smaksprøve på produkter du kunne tenkt deg (vet NK er supre på dette).

Ser det er flere som nevner ONs, og jeg må nesten si meg enig i at sjokoladeproduktet (liker kun sjokolade, takler ikke flytende jordbær i noen som helst form) er helt knall på smak. Definitivt beste proteinpulveret jeg har smakt, men er dyrt.

Vet det er mange som elsker feks norkost sine produkter også så anbefaler deg å smake på de. Veldig bra service og gode priser.

Ja :) jeg får noen smaksprøver av NK sitt jordbærpulver denne uken. har smakt sjokoladen men den likte jeg ikke. Får jo håpe jordbær er godt da :)

Tenkte bare å ta opp dette igjen.

Du har altså en kompis i USA som bestiller en sekk med ON`s gold standard 4,7kilo fra bb.com  det er 79,99USD det er altså ca 450NOK , betaler ikke denne personen frakt til bb.com for den forsendelsen ?
Så sender han den videre fra USA til Norge og frakten blir da ca 150.- , hvem sender han med om jeg tør spørre, synes det er en eksepsjonelt god pris.

Og du betaler ingen toll eller frakt heller , det skal du jo gjøre da varen er verdt rundt 600 med frakt , moms på 14/25 , tollbehandling og ca 150.- i råvaretoll skal jo betales på varen.
Hvordan løser du dette ?

Får de til å skrive på pakken at det er verdt under 200 ? Koster 400 i frakt for det jeg skal bestille og bruker FeDex. Bestiller jo Superpump og andre ting itilleg samtidig som jeg bestillet det. Har bestillt masse klær og 4 superpump. og noe andre greier. Så det er ikke så mye. frakta til personen i usa er bare 50 kr eller noe så 400 til meg i norge. det blir ikke så dyrt når jeg bestiller med andre. da deler jeg frakten på 3 stykker siden vi er 3 som bestiller.

Så tilsammen betaler jeg vel 600 eller noe for proteinet.

hmm ja, det er billig:) vis man er så heldig å kjenner noen der er det bra:)

da får man jo protein som smaker bedere enn nk og pf til samme pris nesten:)

for og hjelpe litt på mysteriet ihvertfall hehe..

http://ircalc.usps.gov/IntlMailServices.aspx?Country=10338&M=2&P=8&O=0&sd=0 (http://ircalc.usps.gov/IntlMailServices.aspx?Country=10338&M=2&P=8&O=0&sd=0)
post priser...

sendes som gave under 1000kr=ingen toll el moms uansett hva det er hvis boksen er merket gave...

så på kun protein sparer man ikke mye nei..
kun bulk orders som lønner seg

hvis avsender er et firma så kan det godt være at tollvesenet stopper pakken uansett, så den metoden er ikke foolproof.

er ikke ups og ikke usps du tenker på vel?
ups er et firma men usps er jo posten på en mådaaa, heeehhh tok du an? ;)p

Er ikke noen grense på 1000 kroner vell?
Fikk akkurat en pakke fra USA, den kostet ca 4500kr.
Bestilte på mitt navn, sendte den til en annen på en annen adresse.

Dessuten blir priser tatt av når du leverer det som gave.

lol derfor alle tar vekk pris på pakkene:)
er nok 1000 kr som er grensen på gaver/hvis pakken har merket verdi..

det enkleste er jo bare å bestille via en privatperson da :)

her er det med teskje fra tollen:

Er varens tollverdi over 1000 kroner eller det kreves særavgift og/eller spesiell tillatelse for å importere, må varene fortolles enten ved at et firma (speditør) gjør dette for deg eller ved at du møter opp hos Tollvesenet. Du kan ikke fortolle varer med tollverdi over 1000 kroner på toll.no.

alle tar jo som oftes ikke noe pris på, men man er igrunn pålagt og skrive verdi på alle pakker men denne kan jo de som sender bare sette til 900kr f.eks
det er igrunn det letteste for tollen kan være vrang og åpne i stikkprøve hvis det ikke står verdi på..

Forstår at vi hadde flaks da :b

ups er et firma, og usps er et firma...begge er speditører.

tenkte på hvis avsender er et firma, f.eks. bodybuilding.com. da kan det være tollvesenet stopper pakken selv om den er merket som gave med verdi mindre enn 1000 kroner.

jeg gjør det enkelt jeg, får alt fra usa sendt som diplomatpost. betaler innenlands usa frakt og tollerne har ikke lov til å åpne pakkene engang :D

Til de som sa at Syntha-6 var utrolig god(la merke til at gjennomsnittalderen var fint under 20år...):

Pr. 44g scoop så får du 22g protein 50g protein/100g pulver.

Sett i lys av dette så er det kanksje ikke så rart at det smaker godt grunnet det fantastisk høye fett/karbohydrat innholdet? ;)
Kan omtrent like gjerne drikke melk da.

Jeg er meget fornøyd med Norkost sine produkter både på smak, pris og ikke minst supporten på siden. Anbefales.

San Platinum Whey. Suveren smak, men blant de litt dyrere med 800,- for 10lbs. Ikke avskrekkende med ca 180kr pr kg, men det finnes billigere som er helt greie på smak. Selv syns jeg det er verdt å betale 20-30 spenn ekstra pr kg for nydelig smak av mild sjokolade med hint av kaffe :)

kverulere på gøy, høyeste gjennomsnitt alderen på brukere var over 50% fra 24-39 år..
det har en av de høyeste ratingene blant proteiner.
den er prisgunstig.
inneholder mange andre bra ting en kun bare proteinen.
kroppen kan kun fordøye 30g protein om gangen uansett.

smaken er løgn de smaker py og sat..an lol..men alt går hvis man vil!

jeg er fornøy kunde ihvertfall, men tviler ikke et sekund på at nk sine produkter er kanon også.

jøss...spennende, sitter du på noe revolusjonerende forskning som vi ikke får ta del i?

Hvor er kildehenvisningene dine til at kroppen kun tar opp 30g "om gangen"?

Da går jeg ut ifra at alle huleboere løp rundt med en proteinbar på lommen da, for å overleve? ;)

Bortkasta peng :D

yepp:) lol

men er nå i området 30g pr måltid med rein protein som kroppen fordøyer resten blir lagret for senere bruk men for en som har 6 måltider pr dag skal ikke dette være noe stress uansett..

orker ikke leite opp hvor på the internetzzz jeg leste artikkelen er så mange overalt av teorier men husker jeg leste dette et par plasser..

men er ikke sånn at jeg holder meg til kun 30g pr gang uansett more is not less for me, men for objektive øyne mente jeg at dette/el trodde ihvertfall det var sånn..

men kan sikker ta helt feil og.....man lærer og feiler..

det du leser på iform og kvinneguiden er ikke nødvendigvis sant.

Jeg sverger til Optimum Nutrition 100% Whey Gold - Delicious Strawberry

lol cmon du greier nå vel og dra noe morsomere en det utav hatten ;)p

den var litt for gammal..

prøvde ikke være morsom heller, det er jo noe de kan prestere å skrive der.

Du erke keen på å type som vanlige ppl deh? Zå folk skjønner hva du skrivr:) lol cmon plz

liten latter så en honnør mr hehe:)

ok fair enough:)