Treningsforum

her er en avstemning om hva DU synes er best

vet det er no, post, pre workout produkter samla her

men hvilke av disse produktene har du prøvd å synes var best? ::)

Penger i dass alt.

Har prøvd super charge, superpump og anabolic Halo. alle disse produktene var brae, men Superpump syns jeg var best:), skal bestille Plasma Jet i marra fra USA, så skal jeg prøve det :) Kan gi dere en tilbake melding på hvordan det funker på meg :)

*
hvorfor er det penger idass?

Fordi han er av de, som ikke kan ha begge deler, men bare en ting "mat".

Selvfølgelig er det beste begge deler, men poenget som mange vill få frem er at:

Du må ha kostholdet i orden før du burde tenke på å kjøpe kosttilskudd.. siden det er ett tilskudd.. Men det er ikke penger i dass, da det gir effekt.

However!

Det er penger i dass HVIS man spiser alt for lite, og alt for dårlig mat, og kjøper kosttilskudd som dette for at man trur man vill øke av den grunn.

ja, er enig med deg der, de som trener passivt å drikker ofte, å har et kosthold som mc donalds, å nesten ikke proteiner...

da synes jeg de burde få på plass kostholde før disse tilskudda e har nevnt vertfall!

Jeg kan godt svare for meg selv takk.

Jeg mener det er greit med et proteintilskudd, multivitamin, fett, og kanskje litt kreatin. Resten av produktene, med navn som "anabol", "super", "animal", "stack", "plasma", og lignende, selger kun fordi tenåringer sluker markedsføringen rått.

Forskning viser at det ikke er noen forskjell på vanlig kreatin monohydrat, og kreatin med fancy navn. Men hvem gidder å bruke monhydrat, når man kan få noe som kalles "Tri-Creatine Super 2000" anbefalt av "Big Ron" himself!

Dere må gjerne bruke ukelønna deres på alt mulig av kosttilskudd for min del, men det har nesten INGEN effekt.

Men jeg vedder en julemarsipan på at dere vil fortsette å kjøpe kosttilskudd uansett.

hmm hvor dum er du?
i de no produktene e har satt opp der, er det blandt annet monohydrat som du nevner, og masse annt du kan gå på bb sin side å lese før du sier det er dritt,  har du idet hele tatt sett på innholdslista til alle produktene du sier?

kjenner mange 18-25åringer som bruker disse tilskudda, tennåringer? de vet e ikke om, er jo 18års grense på det for en grunn.... men de kjøper det uansett da men.:P

Hvis du mener at man er dum hvis man er kritisk til en kosttilskuddbransje som lever av naive tenåringer, så er jeg vel kanskje litt dum da :)


Animal Pak: svinedyr multivitamin.
Animal Stak: mineraler + noen urter
Animal pump: Fancy, dyrt kreatinprodukt
Super pump 250: 947% større økning i lean body mass. Jøss det var ikke verst!
Super Charge: Fancy, dyrt kreatinprodukt
Anabolic Halo: Fancy, dyrt kreatinprodukt med en del sukker
Plasma Jet: fant jeg ikke på bb.com

Fant ingen rene monohydratprodukter jeg.

Hvis du virkelig tror på det som står på bodybuilding.com, kan det vel diskuteres hvem som er ”dum”.
 


Ja du har rett i at det finnes mange naive, som er over 20 år. Sier ikke dette for å være slem, men du blir skikkelig rundlurt av markedsføringen.

har du prøvd det selv da??. 'Vist du ikke har prøvd det kan du ikke uttale deg om at det ikke fungerer.

Honnør til deg :) Er alt for mange 16åringer som nettopp har begynt styrketrening som trekkes mot kosttilskudd med fancy navn. Er egentlig utrolig irriterende med nybegynnere med spaghettiarmer som tror man blir svær hvis man begynner med "super mega anabolic pump pak stak crap" og lignende :) Tipper en veldig stor del av gruppen som bruker disse tilskuddene tar under 80 kg i benken :)

Tar det ikke fordi e tror man blir diger av det. men treningen går mye bedre. og får mer energi under treningen. og føler jeg klarer mer.

hmm har du idet hele tatt lest på innholde til produkte før du sier noe?
for eks super pump gjør at de røde blodlegmene tar inn med oksygen i blodet, å det fører til at du kan løfte mer vettu....

vet du idet hele tatt hva ingrediensene i dissse produktene er ? eller er du en sånn dum en som bare går ut ifra at det er tull?

når du har fått vært i gamet i like mange år som mange her har vært (inkludert meg selv) så vil du skjønne at alle de fancy tilskuddene er tull og mer tull, men de er full lastet med enkelte stoffer som kan få man til å svelle akkurat da man går på det, men slutter du er alt borte. Det at alle som er litt eldre her gir f i å bruke alle de fancy produktene burde si sitt da jeg ( vi ) også har prøvd mye fancy men ble lei av å kaste bort penger. Mange av tilskuddene med mega doser av div stoffer er også meget usunne for kroppen og kan lede til div sykdommer som vi har lært en del om på sports ernæring studiet mitt. er feks flere som har død av NO-exploden(hjerte infarkt) og noen som får kreft etter å ha mega dosert på vitaminer over lang tid. Bruk i vei, men om noen år vil du også komme til samme konklusjon.

Om du vil lese om de som reklamerer for produktene og hvor mye bullshit dette er så ta deg tid til å lese dette "tell all" intervjuet med en proff bygger:
http://www.trulyhuge.com/pro_bodybuilding.htm (http://www.trulyhuge.com/pro_bodybuilding.htm)

ok, men vi snakker jo ikke om steroider da. Det står på pakkene at du ikke skal ta det vist du er gravid eller har problemer med hjerte. Lurer bare på hvorfor du plutslig tok in en BB som gikk på alt mulig steroider, når det ikke er snakk om steroider engang?

Du er tydeligvis veldig ung... LES intervjuet så vil du se at alle de som poserer og anbefaler disse produktene du snakker om er proppa av dop og de aller fleste bruker ikke produktene engang. DERFOR la jeg det inn. Hvorfor jeg orker vet jeg ikke

Et hemoglobinmolekyle(røde blodlegemer) har plass til 4 oksygenmolekyler, og det kan ikke et kosttilskudd endre på. Så du burde kanskje ikke rope så høyt om hvem som er dum eller ei.


Jeg dobler veddemålet mitt til 2 julemarsipaner, på at du ikke vet hva alt på ingredienslista er, og hva det gjør med kroppen.

Enig i noe, men du sier jo ting som ikke er tilfellet her.

Kreatin monohdyrat er like effektivt som f.eks Creatine Ethyl/methyl ester (er vell det eneste som har blitt forsket på som sammenligning).

MEN! Horsepower, massacra, superpump 250 er IKKE kun ett kreatin produkt. Det er alle de andre ingrediensene som også gir effekt(Kanel,R-ala,Rosenrot,Ginseng,Ginko Biloba, Koffein(på godt og vondt), Aminosyrer, vitaminer,mineraler, NOS osv... Her ser du veldig mange veldokumenterte stoffer, som også skal gi ekstra effekt med kreatin(R-ala) - Kanel og r-ala har effekt på insulinfølsomheten, og mye mer bra saker som kan gi ekstra effekt. I tillegg er dette antioksidanter som gir effekt i det lange løpet.

Dermed er dette mer effektivt en kun kreatin monohydrat aleine..

Det er ikke snakk om ertsatning, da dette er to forskjellige produkter.

Jeg bruker kreatin monohydrat, på treningsfridager, samt morgenen. Og superpump 250 før trening (perioder, eller når jeg trenger ekstra trykk på trening).

Horsepower, som eksempel, har en utsalgspris på 60$, pluss frakt(fra bb.com). Totalprisen blir da en god del mer. La oss si 400,- - 500,- totalt for ei bøtte. En bøtte varer 25 dager. Hvor mye styrkeøkning eller muskelstørrelseøkning har du da fått for 400-500,-? Hadde det kosta totalt en 50-lapp, skulle jeg vurdert det.

I min lille hjerne, har jeg vanskelig for å forstå hvorfor noen vil bruke så mye penger på kosttilskudd som kun er embalasje og markedsføring. Hvis man skal bruke kosttilskudd, holder det i massevis med proteinpulver, multivitamin, oljer, og eventuelt kreatin monohydrat.

Du nekter sikkert å høre etter, men uansett:

Du trenger absolutt ingen av de produktene du ramser opp i avstemningen. Det du trenger er mat, næring, proteiner. Bruk penga på mat. Skal du på død og liv bruke kosttilskudd er proteinpulver det beste man får tak i. Rapper du en multivitamin hjemme så er det bra det også :)

Bare navnene på disse produktene får meg til å le! "Animal" meg her, "super" og "plasma" meg der! ::rofl2:: WTF... Spis skikkelig mat dere og TREN. Flaut å se gutter så svake som "kjerringer" som kun tenker på hvilket superduper-tilskudd som virker best....

























.....Doooon't take it personal ;)

Testet SuperPump, gir en fin energi før trening:)

hmm har du prøvd det? sett på ingrediensene? virker som du lever på 70 tallet eller noe? du kan ikke noe du skriver om.. hvilke av ingrediensene i super pump er idiotisk?

Oj Oj, 947% mer "mass" i armene! For en flott uavhengig studie som produsenten viser fram her! Tenk så stor jeg ville vært om jeg hadde brukt noe sånt... De gutta i videoen har nok blitt som de er i dag pga mye super pump 250!
http://www.youtube.com/watch?v=tM6VNq8mGvM

1. Har jeg skrevet at super pump er idiotisk?

2. DU er idiotisk.

Nei hvis du ikke skjønner det, kanskje du kan slutte å bry deg om hva andre gjør da? Hvis man er interresert i dette, er det verdt pengene.

Akkurat som jeg kan si "skjønner ikke hvorfor folk drikker i helgene, er jo bare tull uansett".. er for å kose seg å ha det gøy..

Når jeg jobba i barnehage, var jeg drit sliten i slutten av dagen.. orka såvidt å trene.. kjøpte meg massacra, og jeg fikk myyye bedre driv, jeg var i form på trening.. Så når man ser det på denne måten, så JA jeg fikk nok mye bedre resultater.


Og seff er jeg enig i at markedsføringa er latterlig. men det er idiotisk å bare se på det. Er man -smart- ser man på innholdet, googler stoffene du ikke skjønner hva er og leser om det. Så kan man selv ta en vrudering om dette er bra eller ikke!

Jeg er veldig interessert i trening, men synes absolutt ikke det er verdt pengene. Du vil nok skjønne det etterhvert du og.


Nei, fordi da ville det vært min subjektive mening om andres fritidsaktiviteter. Kosttilskudd kan man undersøke effekten av.


Så fint for deg. Men du vet ikke om det var sammensetninga av produktet, eller bare det faktum at du fikk i deg litt koffein før trening som gjorde effekten. En kopp kaffe er billigere. Men det heter jo ikke MASSACRA da, så skjønner jo at det ikke frister like mye.


Og det tror du mange tenåringer er kompetente nok til? Man skal faktisk kunne en god del fysiologi og ha en logisk sans når man undersøker det.

Melder meg ut. Tror ikke vi kommer så mye lengre enn dette.

herregud mann... jeg forstå etterhvert? Skjerp deg.

la andre ha andre meninger enn deg selv, og når du sier "og det trur du tenårings er kompetent nok til? Jeg snakker ikke om tenåringer her jeg, jeg snakker om produktetet. Jeg er hvertfall kompetent nok til det.  Muligens ikke du er det men.

Snakket ikke om hvorvidt du var interresert i trening, men om kosttilskudd, ernæring og om hvordan ting fungerer i kroppen.

"så fint for deg"? oj du er moden gitt..

Kaffe imot massacra? Herregud for en kværrulant du er.. Du får fortsette med kaffen din ;) så bruker jeg det jeg vill bruke.. Jeg drikker forresten Grønn te på morgenen også. Dessuten brukte jeg horsepower en periode med like god effekt, den har IKKE koffein, hva sier du til dette? du har rett og slett ikke peil!

Ikke prøv å si at jeg kjøper produktet pga navnet! jeg har allerede forklart deg dette før, det er pga innholdet, og jeg sjekker dette før jeg kjøper det. Så slutt med denne idiotien du kommer med!

FÅ ORDEN PÅ KOSTHOLDET!!

Dette er det viktigste uansett hvordan du vrir og vender på ting. Så får heller kosttilskudd komme i andre rekke.
Jeg vil si at kostholdet er 70% av resultatet.

Lytt til erfarne utøvere om hvilke kosttilskudd du bør bruke pengene dine på. Du finner sikkert noen der du trener.
Å prøve ut 430 forskjellige tilskudd for å finne ut hva som funker er ganske unødvendig. Dyrt er det også.

Hvis du snakker til meg, så er kostholdet i orden. kosttilskuddene er også i orden ;) vet hva som funker.

Hvorfor har dere så jævlig dårlig tid? Hvorfor bruke 2-3000 ekstra i måneden for å gå opp 100 gram ekstra? Tren heller jevnt og trutt :) fokuser på fremgang og på et riktig kosthold.

Og som en liten sidenote til de mange som hevder at alle disse produktene hjelper for ditten og datten: Hørt om placebo-effekten?

ja har hørt om placebo effekten, derfor har jeg prøvd den ut, tok en venn først med superpump vanli, så tok jeg å bestille sånn placebo ting som smaker likt så de tror det er det samme;)

han gikk ned 5kg i benk med placebo enn det han tok uka før med superpumpen;) så har tro på produktet vertfall, men vet det er mye dritt som du snakker om ja;) mange produkter funker ikke;)

nei, men du sa negativt om produktene at du lo av de eller noe;)
derfor gikk jeg ut ifra det produktet, har du lest på ingrediensene til noen av disse produktene da?

Hva var det for noe , legg gjerne ut en link

det var vann med smak i, en av smakene til det produktet er noe slags lemon taste eller noe;)

husker ikke noe link jeg:P var bare smak tilsetning så det smakte nesten som det vertfall;)

vis du mente link til produktet er det på bodybuilding.com vertfall;)

hmmm.. Har prøvd litt av hvert av disse thundermass produkta! noen virker bedre en andre!
det er forskjell på folk!
1 av 4 får ikke effekt av kreatin!! men det er klart at mye av disse workoutprodukta lover litt for mye grønnt græs rund rota!! har ett kanonprodukt jeg kjøpte i sverige!:) anbefales på det varmeste! økte tetonivåer og biceps med 70% produktet heter som følger:

 thunderstack massattack firecrack no-xplode muscle-mode
badæssmæssassmaassss hyperplasma supadupa scoobydooby mega power hyper ultra gigapowermass!!

hahahha

thunderstack massattack firecrack, no-xplode muscle-mode.

haha likte riminga.

Det der hørtes ut som en raplåt. :P

Yeah niggah, thunderstack massattack firecrack no-xplode muscle-mode, fuck yo hoe!

mine erfaringer:

ja fleste av produktene nevnt er big bs...MEN:

pre workout pulver som superpump 250 f.eks funker som bare fa..
selvfølgelig kombinert med bra kosthold
for meg er pre workout pulver unngåelig det gir meg såpass mye mer energi på treningen, trener lenger og hardere og dermed også raskere styrke og volumøkning pga jeg klarer større økter på gymmen.

mitt personlige bevis og gir blanke f i hva haters av pre workout kommer med "forklaringer av mitt bevis"
for dette er realiteten for meg:

hadde en intens 3mnd periode nå rett etter sommeren kjørte hele pakken med protein-fiskeolje-creatin-animal stak-mri black powder-on glutamin-on amino-og en høy protein lav carbo diett
resultatene var vanvittige faktisk aldri hatt raskere økning i volum og styrke en med denne komboen..

så hovedbeviset:

reiste 1mnd etter dette, tok ikke med meg alt av tilskuddene mine og fikk ikke tid til og trene veldig mye men kompenserte med og gjøre det til en bli klar igjen periode med litt ekstra hvile og en drastisk økning i spising, tankte siden jeg ikke får tid til og trene så mye skal ihvertfall kostholdet være 100% så spiste som en hest i "pause perioden"...

allikevel 1mnd etter tilbake fast på gymmen hadde jeg droppet 20% på en mnd, pga "pausen" men hovedgrunnen creatinen og pre workout powderet.
så mye falt jeg når jeg ikke inntok disse på 1mnd, alle vet at jeg hadde ikke falt like mye pga 1mnd "pause" og kun pga aminoen glutaminen og vitaminene til animal stak for det ble kompensert av heste spisingen min ;D

så jeg vet ihvertfall på min kropp har pre workout powder en dokumenter effekt gjennom personlige erfaringer ;D

WORD


vet du egentlig hva ing. er for no?

om jeg lager et NO produkt hvor jeg advarer med " man må være minst 23 for å ta dette produktet, vi fraskriver oss alt ansvar men IKKE ta dette produktet om du sliter med hjerte, blodtrykk, prostata og ikke minst.. er kvinne!!!
bør kun brukes i 4 ukers sykluser med 8ukers opphold" , i tillegg kaller jeg produktet "CELL DESTRUCTOR-  giving you cell destructing gains"
mens i realiteten har jeg bare blanda kreatin mono sammen med l-argenine.. så gjemmer jeg det bak en prop.blend sammen med litt vitaminer, kanskjer jeg har i litt ekstra niacin(fordi det gir deg en "sviende" følelse i huden), dermed MÅ man jo tro produktet funker.. man kjenner jo at cellene eksploderer, huden blir jo rød på noen steder også.. dette er VILT!!!

dette produktet kjører jeg en push strategi på ( dvs, jeg florerer markedet med annonseringer og gratis samples til folk), det blir masse snakk om produktet, etter introduksjonen med lav pris osv er det på tide med vekst.. da lager jeg ny lable og kaller den "oppgradert versjon", tilsetter litt koffein, hyper den litt og smekker til med 200kr ekstra på prisen og bytter om til en pull strategi (nå oppsøker folk meg for å få produktet og det markedsfører seg selv).


GARANTERT at folk hiver seg over det!
Når de kjenner niacin effekten så vil placeboeffekten virkelig slå til.
kan jo også slå til med at folk bør bruke kreatin mono på treningsfrie dager istedet for produktet.

Da vil jo kreatinet på " av " dagene hjelpe til også, siden doseringa i mitt produkt ikke har så voldsom effekt at det gjør no..

forbrukeren vil nå merke at de bloater litt, (OJ OJ OJ produktet virker)
forbrukeren merker koffeinet og niacinet på treninga, økt energi=økt prestasjoner
forbrukeren vil ha en viss placeboeffekt (alle presterer bedre hvis de virkelig tror at de er flink/bra til en utførelse, feks: man har lettere for å løfte en tung vekt hvis man ser for seg at dette klarer jeg istedet for å være deppa og ha lite trua på seg selv).

bloat+tro på produktet+placebo+litt effekt= KONGEPRODUKT!!


noen som husker bruksmanualen til BSN NITRIX? i uke 1, i uke2, bla bla bla. ;)

dette kommer fra meg.. jeg som har prøvd alt der ute av tilskudd og gått på smell etter smell... noe virker litt, andre funker IKKE i det heletatt..Jeg prøver fortsatt litt av det som kommer ut pga at jeg faktisk har penger å avse pluss at det hadde vært konge å truffet på noe som faktisk gjorde noe av det som ble lovet ;)


sorry småunger, gå å legg dere, slutt å forsvare produkter når folk som faktisk har prøvd dem, prøvd mye annet og har mere erfaringer enn dere har.. blir som 13-14åringer som "ALLTID" har rett ;)

(denne posten vil jeg også bruke som jobbsøknad til Norkost, Ironcore, PF osv osv for å få igang produktsalget :P )

hehe, ja du har mer peiling enn meg på det vetdu:) er bare at det er mange som bruker det som jeg kjenner;)
jeg synes det funker, men er riktig som du sier, at det er koffein osv som gjør det;)
men morro å prøve det ut uansett;) hehe

Har brukt Animal Pump og Stack sammen, fikk et sinnsykt trøkk må jeg si, så jeg skal ikke legge skjul på det .. Når jeg slutta virket det som om kroppen var avhengig eller har vendt seg til det, og trøkket var så og si elendig et par uker, men så kom det seg til slutt ..

Jeg mener at sånne kosttilskudd bør man spare pengene sine på dersom man ikke får det med rike foreldre eller selv er full i penger og kan lett rutte med noen kroner til fancy pre-workout tilskudd. Kjøp dere noe billig kreatin og bruk det som pre og post-workout tilskudd, det holder i massevis sammens med mat!! Spar heller penger til viktigere gjøremål senere i livet .. :)

Dagsform, tilfeldigheter osv.. Det du sier der beviser ingenting. Test det ut flere ganger og med flere folk så skal jeg tro deg ;)

lurer på om dette har skjedd med meg og denne uken..
siste 3mnd har jeg brukt fast animal stack sammen med pre workout powder og det normale seff utenom(glutamin-amino-protein-udos osv...)
hadde så en liten mini pause pga reising der jeg ikke tok animal stack og pre workout..
funket som bare juling før pausen, siden har jeg  følt meg helt rar på trening og elendig motivasjon og fokuset er liksom ikke helt med meg til tider svimmel på gymmen noe som aldri har skjedd..dagens trening økte jeg dosen til 2 scoops og vanligvis blir jeg helt gal av motivasjon og enrgie av det idag kun rar i hodet og vidåpne øyne som bare stirret tomt på vektene......:/

sammtidig ser jeg ikke hvorfor det skal skje når animal stack kun er heavy vitamin tilskudd og pre workout powderene noenlunde samme pluss energie stimulanter og litt ekstra stesj..

skal rapportere tilbake etter jeg har tømt boksene ferdig jeg har for tiden, går tom snart og se om effekten opptar seg igjen el om jeg stopper opp og ikke går for en ny runde hvordan formen da blir igjen...

konklusjonen blir vel aldri ta pause med disse tingene el ikke ta det i det hele tatt he he:)
noen som har tatt det tilsvarende lenge el lengre så hatt en pause og kræsjet etterpå også?
søren ta pausen jeg hadde, savner den vanvittige virkningen det hadde som jeg akkurat nå sliter med og få tilbake arggggg!

LOL. Årets. Jeg lo så hardt. Lavt kunnskapsnivå her - ja, men takk for latteren.

Bare for å rydde opp i påstanden din. Blod er plasma og celler. Røde blodlegemer (erytrocytter) utgjør mer enn 90%. Plasmaet utgjør 50-60% av volumet til blodet og er 92% vann der resten er proteiner som albuminer, fibrinogen og globuliner samt elektrolytter, transportører, antistoffer, frie hormoner, nitrogenøst avfall, næring og gasser som NO. Hva mener du med at røde blodlegemer tar inn mer oksygen i blodet? Tror du at det er mulig å påvirke homeostasen ved å innta litt super pump? Hva nøyaktig i superpump er det som gjør det? Nesten like gale som de som påstår man skal spise basisk for å påvirke pH. Skal du ha større oksygentransport trenger du mer røde blodlegemer eller mer hemoglobin (hvert hemoglobinmolekyl kan bære fire oksygenmolekyler slik at 1 gram Hb kan bære 1,34 mL oksygen om jeg husker rett).Du trenger EPO fra nyrene for å indusere erytropoiese samt øke produksjonen av hemoglobin, noe jeg tviler den sukkerblandingen hjelper på. Dessuten, både oksygen og karbondioksid DIFFUNDERER pga forskjell i partielltrykk og er avhengig av termodynamikk. De diffunderer også pga forskjell i konsentrasjoner av CO2 og O2.