|
Tittel: Nytt trenings program Skrevet av: erimer på 26. november 2009, 20:42 Hei der, I dag så jeg en artikkel htp://www.iform.no/pub/art.php?id=1235 og jeg fant treningsprogram i bunnen av artikkelen. Jeg lurer på om det er bra :) Gjerne gi svart fort :)=
Tittel: Sv: Nytt trenings program Iform.no Skrevet av: petter G på 27. november 2009, 07:26 lag ditt eget trenings prog. et som passer akkurat deg
Tittel: Sv: Nytt trenings program Iform.no Skrevet av: erimer på 27. november 2009, 15:57 lag ditt eget trenings prog. et som passer akkurat deg Hvordan vet jeg et som passer meg? Jeg er 191 cm og 85 kg Tittel: Sv: Nytt trenings program Iform.no Skrevet av: petter G på 27. november 2009, 16:46 du må nesten prøve deg frem, tenker du kost og trening eller bare trening? mål?
Tittel: Sv: Nytt trenings program Skrevet av: erimer på 27. november 2009, 19:52 du må nesten prøve deg frem, tenker du kost og trening eller bare trening? mål? Trening bare egentlig :) Mitt mål er å få større muskler fort som mulig Tittel: Sv: Nytt trenings program Skrevet av: mufc på 27. november 2009, 20:21 Hei! Om det treningsprogrammet er ''bra'' er vanskelig å si. Jeg kjører et eget program. Du finner mange gode program her: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=61107.0 (http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=61107.0)
Jeg bruker å ta mange ideer og tips derfra. Lykke til! Tittel: Sv: Nytt trenings program Iform.no Skrevet av: Bruce Wayne på 27. november 2009, 20:23 lag ditt eget trenings prog. et som passer akkurat deg Å anbefale en nybegynner, som jeg antar trådstarter er, å lage sitt eget treningsprogram er omtrent det dummeste du kan gjøre. Finn et program andre har hatt god erfaring med før deg, å begynne å lage eget program som nybegynner er ikke særlig lurt.Tittel: Sv: Nytt trenings program Skrevet av: mufc på 27. november 2009, 20:41 E
Å anbefale en nybegynner, som jeg antar trådstarter er, å lage sitt eget treningsprogram er omtrent det dummeste du kan gjøre. Finn et program andre har hatt god erfaring med før deg, å begynne å lage eget program som nybegynner er ikke særlig lurt. Er enig der! Hjelper ikke mye å si til en nybegynner at han skal lage et eget program. 5x5 stronglift vil jeg da anbefale, lest/hørt mange som har hatt bra fremgang med det programmet, spesielt som nybegynner. Tittel: Sv: Nytt trenings program Skrevet av: erimer på 27. november 2009, 20:43 Å anbefale en nybegynner, som jeg antar trådstarter er, å lage sitt eget treningsprogram er omtrent det dummeste du kan gjøre. Finn et program andre har hatt god erfaring med før deg, å begynne å lage eget program som nybegynner er ikke særlig lurt. Har trent i 9 månende så har god efaring med også veldig mange øvelser Tittel: Sv: Nytt trenings program Skrevet av: Bruce Wayne på 27. november 2009, 20:47 Har trent i 9 månende så har god efaring med også veldig mange øvelser Du er nybegynner til du er utlært, og utlært blir du ikke. Du er fortsatt nybegynner på trening etter 9 måneder. Når du har ført logg, og sett hva som fungerer, og hva som ikke fungerer på egen kropp, først da kan du begynne å tenke på å sette opp eget program. Der tviler jeg du er. |