|
Tittel: Trenger hjelp med kosthold Skrevet av: Sindregustavsen på 05. januar 2010, 14:45 Heisann, jeg er 15år nå og skal begynne og trene skikkeligt hardt. Er det noen som kan gi meg et kosthold jeg kan bruke, for mange sier at du må ha riktig kosthold for og bli stor(muskler). Så jeg lurer på om noen kunne skrive en liste med det? ca 4-5 måltider? og jeg kan kjøpe proteinshake. Takker for alle svar.
|