|
Tittel: Hjelp med opsett av 5x5 Skrevet av: kimern1991 på 07. februar 2010, 01:41 Jeg ikke noe som helst peiling innen dette området:P
Gutt på 18 172 56kg Trenger å bygge muskler , hørt at 5x5 er veldig effektivt. Men hvordan burde mitt oppsett se ut? kan noen komme med forslag takk:) Tittel: Sv: Hjelp med opsett av 5x5 Skrevet av: RoNoHa på 07. februar 2010, 01:43 Les her: http://stronglifts.com/stronglifts-5x5-beginner-strength-training-program/ (http://stronglifts.com/stronglifts-5x5-beginner-strength-training-program/)
Tittel: Sv: Hjelp med opsett av 5x5 Skrevet av: diddy på 10. februar 2010, 16:12 http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=69694.0 (http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=69694.0)
Konge program ;) |