Treningsforum

Trening => Forum for ungdom => Emne startet av: anonymbolrmaan på 07. februar 2010, 02:40



Tittel: markerte brystmuskler
Skrevet av: anonymbolrmaan07. februar 2010, 02:40
hei :)
hvor lang tid tar de å få cirka sånne brystmuskler

http://synamatiq.files.wordpress.com/2009/09/2-pac-4.jpg (http://synamatiq.files.wordpress.com/2009/09/2-pac-4.jpg)
eg e 1.85 høg og veie cirka 65 kg
såå eg er ganske tynn , eg har litt på bryste når eg strame , menne normalt helt flat
setter pris på raskt svar :)


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: storkman07. februar 2010, 02:44
Det tar 3måneder, 26dager, 4timer, 37minutter og 25 sekunder.


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: Muskelsmurf07. februar 2010, 12:16
Hva var det som var så bra med de brystmusklene?

Ingen her kan vite hvor lang tid ditt og datt vil ta for deg, det må du nesten finne ut selv.


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: ja07. februar 2010, 12:20
hvor faen ER brystmusklene?:)

litt av noen forbilder folk har...


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: Muskelsmurf07. februar 2010, 12:23
hvor faen ER brystmusklene?:)

litt av noen forbilder folk har...

Sant nok.


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: Stoned07. februar 2010, 14:05
Dra til afrika å sult i noen år så blir du sånn


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: JosteinT.J.07. februar 2010, 14:18
Han har jo ikke spesielt velutviklede brystmuskler, så det burde ikke være så vanskelig å oppnå med riktig kosthold. Derimot har han en god genetisk form/symmetri, og om du ikke har denne formen vil ikke dine brystmuskler se nøyaktig slik ut uansett hva du gjør.


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: Jeggs Kilogramsson07. februar 2010, 14:22
Pass på å ta Thuglife tattoo på magen du også!


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: Big-P07. februar 2010, 14:29
Hardt arbeid og strikt kosthold!

Jobb deg mot lav fettprosent og store brystmuskler, så skal du se du får noe som det bildet, men i din egen versjon. Vi er alle forskjellige, ulike genetikk, struktur blabla, så du får trene hardt, spise riktig og se hvordan kassa DI ser ut!


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: d386yv07. februar 2010, 14:39
Hardt arbeid og strikt kosthold!

Jobb deg mot lav fettprosent og store brystmuskler, så skal du se du får noe som det bildet, men i din egen versjon. Vi er alle forskjellige, ulike genetikk, struktur blabla, så du får trene hardt, spise riktig og se hvordan kassa DI ser ut!

Han sier han er 1.85 og veier 65 kg... han har jo sykelig lav fettprosent allerede og bør fokusere på å legge på seg mer enn noe annet.


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: TeamDal07. februar 2010, 14:44
Alltid mange spydige komentarer på slike poster. er kanskje litt rart for treningsforumfolk å skjønne, men de fleste menn syns Tupac har tilstrekkelig med brystmuskulatur! Det er heller ikke særlig hyggelig å få slike svar når man er litt ny innenfor trening. så kanskje vi kan prøve å forstå at ikke alt er så enkelt bare fordi du har funnet ut av det selv.

til trådstarter: du får begynne å spise litt siden du er så tynn. gjerne melde deg inn på et treningsstudio også. bare så det er sagt så har han fyren på bildet genetikken i orden:) så det kan bli vanskelig å få samme form på brystet men du kan helt klart få større muskler iallefall. men SPIS MER! du er 185cm og veier 65 kg?! det er alt for lite:P spis til du sprekker ville jeg sagt. og tren tungt.


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: Big-P07. februar 2010, 15:01
If you ain't chewing, you ain't growing


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: ja07. februar 2010, 15:26
Alltid mange spydige komentarer på slike poster. er kanskje litt rart for treningsforumfolk å skjønne, men de fleste menn syns Tupac har tilstrekkelig med brystmuskulatur! Det er heller ikke særlig hyggelig å få slike svar når man er litt ny innenfor trening.

Hadde trådstarter spurt om råd og hjelp uten å legge frem en ghetto mal som dette med joint i handa ville det sikkert sett annerledes ut her tror du ikke,det er da ikke han som person dette går på


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: Mikkel Bakken19. februar 2010, 10:10
kjør tung på basis øvelser på bryst og så kan du ta noenandre øvelser med skå benk og skrå flies og vanlige flies. decline for nedre del og cable cross funker bra for meg elsker den kjører fast-7 sett på den med 30sek mellom hvert sett på slutten av treningen  ;D


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: Wanna be fast19. februar 2010, 10:16
hei :)
hvor lang tid tar de å få cirka sånne brystmuskler

http://synamatiq.files.wordpress.com/2009/09/2-pac-4.jpg (http://synamatiq.files.wordpress.com/2009/09/2-pac-4.jpg)
eg e 1.85 høg og veie cirka 65 kg
såå eg er ganske tynn , eg har litt på bryste når eg strame , menne normalt helt flat
setter pris på raskt svar :)

Hvorfor vil du ha kropp som ei flatbrysta jente?


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: bjørn`19. februar 2010, 10:20
kjør tung på basis øvelser på bryst og så kan du ta noenandre øvelser med skå benk og skrå flies og vanlige flies. decline for nedre del og cable cross funker bra for meg elsker den kjører fast-7 sett på den med 30sek mellom hvert sett på slutten av treningen  ;D

Hvor mange sett kjører du på brystet?


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: Mikkel Bakken19. februar 2010, 11:34
hmm ca 5 øvelser med 2 sett


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: Mikkel Bakken19. februar 2010, 11:35
et trenings program fra tommi thorvildsen ;)


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: xXUnknownXx19. februar 2010, 11:54
Hadde trådstarter spurt om råd og hjelp uten å legge frem en ghetto mal som dette med joint i handa ville det sikkert sett annerledes ut her tror du ikke,det er da ikke han som person dette går på

Det var et eksempel. I det siste har jeg merket meg alle som ikke kan så mye om trening blir med engagn latterliggjort når de skriver en post på TF. Hva har du imot at han ønsker seg slike brystmuskler? Det eneste du trenger å konsentrere deg om på bildet er brystmusklene som vises der, og ikke jointen, det har du ingenting å gjøre.

Det er ganske demotiverende å få masse stygge kommentar i sine første poster. Tenk litt over det du.


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: Manowar19. februar 2010, 16:07
Han sier han er 1.85 og veier 65 kg... han har jo sykelig lav fettprosent allerede og bør fokusere på å legge på seg mer enn noe annet.

Jeg er 186 cm og 66 kg og kan ikke si jeg føler at jeg har sykelig lav fettprosent..


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: Boyscout slayer19. februar 2010, 16:26
Jeg er 186 cm og 66 kg og kan ikke si jeg føler at jeg har sykelig lav fettprosent..

Fordi du er anorektiker..

Eller dvs, du er mongotynn, men for all del er det mulig å være rimelig tynn og fremdeles ha så lite muskelmasse at man ser tynnfeit ut.. Men da tjener man mer på å bygge opp kroppen enn å prøve å bli enda tynnere.


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: Espenc19. februar 2010, 16:48
Jeg er 186 cm og 66 kg og kan ikke si jeg føler at jeg har sykelig lav fettprosent..

186 og 66kg.. w t f.
Og du har ikke lav fettprosent? Noe er galt. Jeg har ok fettprosent, 3cm lavere enn deg og veier.. tja. 24kg mer. Godt poeng han over meg har altså..


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: [TK]19. februar 2010, 19:38
Kanskje han bare har ekstremt lite muskler og lett skjelett :D


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: veslekardia19. februar 2010, 19:45
Fordi du er anorektiker..

Eller dvs, du er mongotynn, men for all del er det mulig å være rimelig tynn og fremdeles ha så lite muskelmasse at man ser tynnfeit ut.. Men da tjener man mer på å bygge opp kroppen enn å prøve å bli enda tynnere.

her er det vanskelig å velge hva som er verst altså ;D


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: Klarks19. februar 2010, 19:51
Jeg er 186 cm og 66 kg og kan ikke si jeg føler at jeg har sykelig lav fettprosent..

for din del ville jeg prøvd å lagt på meg mer masse først og frems. ut ifra vekt og høyde er du kanske tynn. og ikke bare tenkt på bryst muskler tenkt litt på resten av kroppen også ;)

fint om du valgte et anna forbilde enn denna gettho gangstern der :P


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: veslekardia19. februar 2010, 19:54
Det tar 3måneder, 26dager, 4timer, 37minutter og 25 sekunder.

tar neppe særlig lenger for å ligne han der... eller... det tar kanskje LITT tid å bryte ned kroppen sin fullstendig på diverse dårlige løsninger.


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: storkman19. februar 2010, 20:09
tar neppe særlig lenger for å ligne han der... eller... det tar kanskje LITT tid å bryte ned kroppen sin fullstendig på diverse dårlige løsninger.
Jepp, jeg har kalkulert og beregnet nøye for å komme fram til tallene ;)


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: Junkfood-mannen19. februar 2010, 20:13
Det tar 3måneder, 26dager, 4timer, 37minutter og 25 sekunder.

Enig.


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: Manowar20. februar 2010, 01:46
Vel.. Nå er det sånn at det er jeg som har han som forbilde heller da...

Jeg trener for å øke muskelmassen ja.. Og vil ikke si jeg har ekstremt lite muskler heller..


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: xXUnknownXx20. februar 2010, 07:40
Vel.. Nå er det sånn at det er jeg som har han som forbilde heller da...

Jeg trener for å øke muskelmassen ja.. Og vil ikke si jeg har ekstremt lite muskler heller..

Det nyter ikke å stille spm på TF lenger.

Det eneste du kan få til svar er: spis mye og tren hardt.. Folk går alltid utifra at alle vil bli som Ronnie Coleman :P


Tittel: Sv: markerte brystmuskler
Skrevet av: ja20. februar 2010, 08:32
Det var et eksempel. I det siste har jeg merket meg alle som ikke kan så mye om trening blir med engagn latterliggjort når de skriver en post på TF. Hva har du imot at han ønsker seg slike brystmuskler? Det eneste du trenger å konsentrere deg om på bildet er brystmusklene som vises der, og ikke jointen, det har du ingenting å gjøre.

Det er ganske demotiverende å få masse stygge kommentar i sine første poster. Tenk litt over det du.

Men vedkommende hadde jo ingen bryst muskler

Jeg forklarte helheten av grunnen til at personen kanskje fikk noen dårlige tilbakemeldinger på mal-bildet