|
Tittel: nok trening for bryst i RYP ?? Skrevet av: Ratitti på 11. mars 2010, 18:38 Er det virkelig nok med en øvelse for bryst i "nye" RYP programmet? :)
Burde det ikke være en øvelse med flatbenk i tillegg, for å også få trent nederste del av brystet? Jeg stoler jo på at folka som har utarbeida programmet har kontroll på dette, men hadde vært fint å fått en ekstra bekreftelse og kanskje en forklaring på at dette virkelig holder. ::) Er bare fra tidligere vant til å trene mange flere øvelser ved brysttrening. Da i et split program. Tittel: Sv: nok trening for bryst i RYP ?? Skrevet av: Ove! på 14. desember 2010, 11:07 BUMP Lurer på dette jeg også.
Vet posten er gammel, rart den ikke har fått svar :) Tittel: Sv: nok trening for bryst i RYP ?? Skrevet av: liffy på 14. desember 2010, 11:29 Skråbenk er en nokså allsidig brystøvelse, og det er ikke slik at den isolerer den øverste delen av brystet.
Hvis du er bekymret, kan du jo alltids bruke et av de nederste hakkene på benken, sånn at det bare blir litt helning. Tittel: Sv: nok trening for bryst i RYP ?? Skrevet av: Ove! på 02. januar 2011, 14:12 Etter litt mer nøyaktig lesing, står det at man skal ta skråbenk med liten skrå :)
https://www.tn.no/assets/content/ryp/release-your-potential.pdf (https://www.tn.no/assets/content/ryp/release-your-potential.pdf) |