Treningsforum

Trening => Strongman => Emne startet av: Mr.Diet på 18. mars 2010, 19:41



Tittel: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Mr.Diet18. mars 2010, 19:41
IGP Strongman kommer i år til å gå lørdag 12. juni på Skåtta i Larvik.

Disse øvelsene skal gjøres.

Lastebiltrekk. 11 tonn. Distanse uvisst enda :)
Yoke 300kg 10 meter og rett på dekkvelt, fem flipp.
Steiner. Fra 110, 120, 140, 160 og 180kg alle opp til 110cm.
Farmers walk. 150kg i vær hånd lengst mulig. Vending ved 20 meter.
Stokk. 3 løft med en inngangsvekt på 100kg.
Markløft. Tre løft med inngang på 200kg

Påmelding og spørsmål til Roar på roar@roarsgym.no

Mer info kommer snart.

(http://www.nac-international.com/news/norway_600.jpg)


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: ivar.v18. mars 2010, 19:45
IGP Strongman kommer i år til å gå lørdag 12. juni på Skåtta i Larvik.

Disse øvelsene skal gjøres.

Lastebiltrekk. 11 tonn. Distanse uvisst enda :)
Yoke 300kg 10 meter og rett på dekkvelt, fem flipp.
Steiner. Fra 110, 120, 140, 160 og 180kg alle opp til 110cm.
Farmers walk. 150kg i vær hånd lengst mulig. Vending ved 20 meter.
Stokk. 3 løft med en inngangsvekt på 100kg.
Krusifiks. 17kg

Påmelding og spørsmål til Roar på roar@roarsgym.no

Mer info kommer snart.

spennende :D


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Mr.Diet18. mars 2010, 19:49
spennende :D

Lenge siden jeg har hatt en ”ordentlig” strongman stevne så jeg gleder meg stort!! Spennende er det alltid;-)


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: NKS18. mars 2010, 20:20
Bra øvelser!  :smile-thumb:


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Mr.Diet18. mars 2010, 20:31
Bra øvelser!  :smile-thumb:

Takk!


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Number118. mars 2010, 20:33
Moro at det blir ute da!

Satse på blå himmel med stor sol! :)


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Lille Sven18. mars 2010, 21:11
Fire av seks øvelser er knall for min del, så dette er absolutt en konk jeg vil vurdere! Artig at flere tar tak og arrangerer konkurranser ::2thumbsup::


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: ivar.v18. mars 2010, 21:32
Fire av seks øvelser er knall for min del, så dette er absolutt en konk jeg vil vurdere! Artig at flere tar tak og arrangerer konkurranser ::2thumbsup::

Signerer den! :)
godt mulig jeg joiner, og håper det går bedre enn forrige gang jeg var i Larvik :P


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Mr.Diet18. mars 2010, 23:29
Moro at det blir ute da!

Satse på blå himmel med stor sol! :)

For de som har vært på IGP før vet at det alltid er sol he he.....


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Mr.Diet25. mars 2010, 23:44
(http://www.nac-international.com/news/norway_600.jpg)


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: P@L26. mars 2010, 00:31
Flott konkurranse! Eneste jeg synes er litt teit, er øvelsen Krusifiks. Lite underholdende også. Kan du ikke bytte ut den med hantel-press eller noe slikt da Roar?  :)


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: ivar.v26. mars 2010, 07:46
Flott konkurranse! Eneste jeg synes er litt teit, er øvelsen Krusifiks. Lite underholdende også. Kan du ikke bytte ut den med hantel-press eller noe slikt da Roar?  :)

ENIG! :)


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Bjørn R26. mars 2010, 09:32
Er også enig, dette er en øvelse som ikke har veldig underholdnigsverdi. Når det er sagt, så er det jeg personlig misliker mest med denne øvelsen, at den er så vanskelig å dømme retferdig.


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: NKS26. mars 2010, 09:41
Flott konkurranse! Eneste jeg synes er litt teit, er øvelsen Krusifiks. Lite underholdende også. Kan du ikke bytte ut den med hantel-press eller noe slikt da Roar?  :)

Er også enig, dette er en øvelse som ikke har veldig underholdnigsverdi. Når det er sagt, så er det jeg personlig misliker mest med denne øvelsen, at den er så vanskelig å dømme retferdig.

Enig med Per, selv om det definitivt ikke er en fordel for meg selv med to pressøvelser. Er liten underholdningsverdi, samt at jeg er enig med det Bjørn skriver om at det kan være vanskelig å dømme rettferdig. Du har jo tidligere hatt markløft LMS, -hva med mark for reps istedenfor cruxifix?  ;)


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Lars S.K26. mars 2010, 18:15
Enig med Per, selv om det definitivt ikke er en fordel for meg selv med to pressøvelser. Er liten underholdningsverdi, samt at jeg er enig med det Bjørn skriver om at det kan være vanskelig å dømme rettferdig. Du har jo tidligere hatt markløft LMS, -hva med mark for reps istedenfor cruxifix?  ;)


Helt enig :).
Markløft istedefor cruxifix


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Lille Sven26. mars 2010, 18:58
Hiver meg på den og støtter forslaget til Nils. Markløft er mer underholdende :)

Men om det skulle være veldig stor stemning for 65 kg dumbell med 2' håndtak siden dette er en ny NSM øvelse har vi en sånn i Kristiansand som kunne vært med i bilen. For min egen del ser jeg helst at det blir mark, men har hvertfall luftet det....


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Mr.Diet26. mars 2010, 19:17
Er ikke vanskelig jeg :) Den blir byttet med markløft. Tre løft med inngang på 200kg som jeg har kjørt før.


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: ivar.v26. mars 2010, 19:58
Er ikke vanskelig jeg :) Den blir byttet med markløft. Tre løft med inngang på 200kg som jeg har kjørt før.

gode greier :)
blir nok mange gode utøvere som vil være med på denne konken hvis jeg tipper rett.. blir nok en veldig kul konk!


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Biffmaister28. april 2010, 09:36
Hvor mange utøvere er det plass/tid til å ha med?
Mange påmeldte enda?


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Auk8929. april 2010, 13:16
Blir øvelsene i den rekkefølgen de står i nå?


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Mr.Diet03. mai 2010, 13:33
Disse er foreløpig påmeldte til konkurransen.

Jørgen Skaug Aukland
Per Andrew Lier
Sebastian Farmen Team ROARs GYM
Mats Henriksen Team ROARs GYM
Tobias H. Tellefsen
Tom Reidar Svendsen
Kenneth Friberg
Eirik B Ingebretsen Team Valhalla

Vi har plass til mange flere ;)


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Mr.Diet03. mai 2010, 13:34
Blir øvelsene i den rekkefølgen de står i nå?

Jepp!


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Mr.Diet09. mai 2010, 12:14
Oppdatert deltagerliste til IGP Strongman

Jørgen Skaug Aukland
Per Andrew Lier
Sebastian Farmen Team ROARs GYM
Tobias H. Tellefsen
Tom Reidar Svendsen
Kenneth Friberg
Eirik B Ingebretsen
Emil Sørskår
Chresten Thorwarth


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Mr.Diet17. mai 2010, 16:15
Oppdatert deltagerliste for IGP Strongman 2010!

Jørgen Skaug Aukland
Per Andrew Lier
Sebastian Farmen Team ROARs GYM
Tobias H. Tellefsen
Tom Reidar Svendsen
Kenneth Friberg
Eirik B Ingebretsen
Emil Sørskår
Chresten Thorwarth
Svein Tore Drevsjø
Raymond Lillemo


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Mr.Diet21. mai 2010, 14:11
 :)

1. Jørgen Skaug Aukland
2. Per Andrew Lier
3. Sebastian Farmen (Team ROARs GYM)
4. Tobias H. Tellefsen
5. Tom Reidar Svendsen
6. Kenneth Friberg
7. Eirik B Ingebretsen
8. Emil Sørskår
9. Chresten Thorwarth
10. Svein Tore Drevsjø
11. Raymond Lillemo
12. Glenn Erik Iversen


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Lars S.K23. mai 2010, 23:20
Er det noe påmeldingsfrist?


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Mr.Diet25. mai 2010, 16:32
Er det noe påmeldingsfrist?


En uke før, lørdag 5:-)


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Mr.Diet27. mai 2010, 10:48
Egil Skallagrimsson blir dommer på IGP :)


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Mr.Diet31. mai 2010, 08:59
Det har blitt litt omrokering på øvelsene siden Yoke utgår.
Øvelsene blir da kjørt i denne rekkefølgen:

1. Stokk.
2. Dekkvelt, fem flipp og rett på farmers walk. Dekket blir litt lettere slik at alle klarer fem flipp så blir det farmers på 150kg over ti meter alt på tid. Vi gjør det sånn siden farmersen er veldig tunge og kan bli litt problematiske for noen å få frem til mål.
3. Lastbiltrekk
4. Steiner
5. Markløft

Oppmøte klokken 1000 så starter vi med stokken så fort alle er klare.
Egil blir dommer for de som lurer på det.
Siste øvelse og premie utdeling går på Skotta klokken 1700

Oppdatert startliste ser slik ut:

Jørgen Skaug Aukland
Per Andrew Lier
Sebastian Farmen (Team ROARs GYM)
Tobias H. Tellefsen
Tom Reidar Svendsen
Eirik B Ingebretsen
Emil Sørskår
Chresten Thorwarth
Svein Tore Drevsjø
Raymond Lillemo
Glenn Erik Iversen
Trond Jørgensen
Ole Morten Watnås
Ivar Kollbotn Vike


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: ivar.v31. mai 2010, 10:22
har sendt deg mail, Roar ;)


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Mr.Diet31. mai 2010, 10:29
har sendt deg mail, Roar ;)

Thank you!


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Mr.Diet02. juni 2010, 12:56
Jørgen Skaug Aukland
Per Andrew Lier
Sebastian Farmen Team ROARs GYM
Tom Reidar Svendsen
Eirik B Ingebretsen
Chresten Thorwarth
Svein Tore Drevsjø
Raymond Lillemo
Glenn Erik Iversen
Trond Jørgensen
Ole Morten Watnås
Glenn Ole Lie
Hemmelig utøver ;) 
Ivar Kollbotn Vike
Salm Johan Tveit


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: ivar.v02. juni 2010, 14:36
Det lukter Snorke-Hansen av denne hemmelige utøveren ;)


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Mr.Diet02. juni 2010, 15:38
Det lukter Snorke-Hansen av denne hemmelige utøveren ;)

He he.... Vi får se;-)


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Frank T Tank06. juni 2010, 15:55
Hei,er det plass til fler?
Eller er det nok folk?,)


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Mr.Diet08. juni 2010, 15:13
Oppdater liste! Det blir ingen flere som kommer med nå ;)

Jørgen Skaug Aukland
Sebastian Farmen Team ROARs GYM
Tom Reidar Svendsen
Eirik B Ingebretsen
Chresten Thorwarth
Svein Tore Drevsjø
Raymond Lillemo
Glenn Erik Iversen
Trond Jørgensen
Ole Morten Watnås
Glenn Ole Lie
Ivar Kollbotn Vike
Salm Johan Tveit
Hemmelig utøver
Frank Robert Hansen
Ole M Hansen



Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Mr.Diet08. juni 2010, 15:17
Hei,er det plass til fler?
Eller er det nok folk?,)
Hei,er det plass til fler?
Eller er det nok folk?,)

Greit hvis du melder deg på i dag til meg på roar@roarsgym.no så er du med;-)


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Mr.Diet08. juni 2010, 16:30
Har lagt til en øvelse siden en forsvant så det totalt er seks øvelser.
Slik vil det se ut:

1. Stokk.
2. Dekkvelt, fem flipp og rett på farmers walk.
3. Lastbiltrekk
4. Steiner
5. Fat-grip hantel 55kg
6. Markløft



Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: ivar.v08. juni 2010, 17:08
Som Kikki spurte i den andre IGP tråden, hva er grunnen til at konken starter 10:00 og slutter 17:00?
Håper ikke den er planlagt å ta 7 timer?


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: Mr.Diet08. juni 2010, 22:06
Som Kikki spurte i den andre IGP tråden, hva er grunnen til at konken starter 10:00 og slutter 17:00?
Håper ikke den er planlagt å ta 7 timer?

Jeg har arrangert noen ganger og vet hvor lang tid det tar.
Det tar selvfølgelig ikke sju timer men det tar tid bare en øvelse som stokkpress hvor alle har et inngangsløft pluss tre forsøk er ikke gjort unna på en halvtime når det er 16 utøvere.
Slik blir det gjort vi kjører i mellom alle øvelser til og med inngangsløftet på marken som er 200kg. De som eventuelt ikke klarer det kan få sin premie og dra hjem hvis de ønsker det. De som ønsker og være med hele veien må på Skotta klokken 1700 og løfte de siste løfta der. Jeg tror ikke tiden fra siste øvelse til finalen klokken fem blir så lang men det vil tiden vise.


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: ivar.v08. juni 2010, 23:15
Jeg har arrangert noen ganger og vet hvor lang tid det tar.
Det tar selvfølgelig ikke sju timer men det tar tid bare en øvelse som stokkpress hvor alle har et inngangsløft pluss tre forsøk er ikke gjort unna på en halvtime når det er 16 utøvere.
Slik blir det gjort vi kjører i mellom alle øvelser til og med inngangsløftet på marken som er 200kg. De som eventuelt ikke klarer det kan få sin premie og dra hjem hvis de ønsker det. De som ønsker og være med hele veien må på Skotta klokken 1700 og løfte de siste løfta der. Jeg tror ikke tiden fra siste øvelse til finalen klokken fem blir så lang men det vil tiden vise.


Okey, så slik jeg har forstått det så er markløften en annen plass? Og det starter kl 17:00?

Skotta, er det innendørs eller utendørs? :) Litt usikker på hvor vi skal møte i Larvik.. er ikke så kjent der. Er det midt i sentrum der du arrangerte utendørs i 07?

Og er det slik at alle skal ta inngangsløftet + 3 ekstra løft, eller er det 3 løft til sammen?

Noen spørsmål bare ;)


Tittel: Sv: IGP Strongman 2010
Skrevet av: OleMartin..08. juni 2010, 23:48
er ikke jeg som bestemmer, men kunne jo fint gått ned til 2 løft i både stokk og mark..
 
i stokk må jo alle løfte 100 kg og er ikke mange som løfter over 130kg i stokk der og da blir det ikke noe problem i forhold til vekt økning..

i mark å må jo alle løfte 200 kg. og det er ikke så mange som har over 250kg der vel..

tar jo også veldig lang tid for de sterkeste deltagerene fra et løft på 100 kg i stokk og så må en vente til ganske mange har tatt 3 løft føre jeg skulle tatt feks 140kg..  samme gjelder i mark..

+ at at det blir litt mere publikums vennlig når en øvelse ikke tar evigheter.. trur jeg da :)

bare forslag fra min side.,.. :)