Treningsforum

http://www.youtube.com/watch?v=YIN6UgCoh08#noexternalembed (http://www.youtube.com/watch?v=YIN6UgCoh08#noexternalembed)

Noregs sterkaste uthaldenheitsutøvar. Denne åttaren vart gjort etter utallige tunge sett i både knebøy(Supersett 160+140/4+4 som toppsett) og marklyft.

Imponerende av Tufte. Jeg er ikke akkurat noen toppidrettsutøver selv, men det er likevel litt surt å bli slått av en utholdenhetsutøver som ikke akkurat prioriterer styrke eller som er eksplosivt anlagt, når man selv legger all sin trening til styrkerommet og trener for å løfte store tall i mark.  :P

Sier noe om hvor atletiske og gjennomtrente toppidrettsutvere er, og kanskje noe om vår egen innsats i treningen  ;) Enormt imponerende!

Helsikke, det hadde jeg ikke trodd før jeg så det!

Snakker om motivasjon! Hvis spedbygde fiskebønder som Tufte kan dra 8x190 må jeg trene mer.  :woot:

Ble litt flau nå :-[

Er ikke den teknikken dårlig?

Teknikken var ganske lik min, og den er ikke noe bra

Til å være roer, så var den vel grei... han muskler vektene opp. sterk i ryggen, ja! :)

Han har nok en ganske jennomtrent rygg siden han er roer da

ja, og jeg har sett ham ta knebøy... slarken teknikk der også, men han greier seg... sterk jævel. ;D

tar han mye i bøy da?

Vil "vanlige" folk få problemer etterhvert hvis de kjører på med lignende teknikk?

Jeg vet teknikken min er dårlig, og blir overrasket gang på gang av at den aldri blir bedre

Nei. Og jeg tror ikke det er poenget hans heller.

Jeg tilbød meg å helpe ham litt med teknikk, sko-valg, beinstilling og utførelse. Men han avslo. Han trengte ikke å øke 20 kg i knebøy på en halvtime som jeg lovde ham. :)

jeg ville ikke anbefale å bare la det skure å gå, nei.

jeg ville forsøkt å endre på grepsbredde. beinstilling, dratt uten sko eller med flate brytesko.
Dratt mark på kloss, mark fra kloss, mark med rykkgrep og mark med sumo beinstilling...

varier og prøv nye ting!

Har stor respekt for Tufte, men syns erlig talt ikke dette var spesielt imponerende av en toppidrettsutøver som har rygg som yrke...

Takk for tips :)

jeg vil jo tro marken og bøyen hans er som dag og natt ;D

Altså, TUfte er sterk han! Men han har nok meget god hjelp til å finne ut hva han trenger å forbedre.

og jeg tror ikke han trenger å bli særlig sterkere egentlig. :)

Jeg er imponert av styrken hans! bra til å være roer!

Som trådstarter nevnte så var det vel etter en haug med sett i knebøy og markløft... En maks på godt over 200 er vel ikke så "halvgæli" av en som vanligvis nok holder seg unna løfting nær maks...

hvor mange sett og repps er "en haug"?

Hvem vet inte jag, hvem vet inte du..!

Vel....

Jeg ringte manageren til Tufte idag og vi planlegger forhåpentligvis et stunt som skal besvare noen spørsmål rundt denne gærningen.

Vi snakker flere uortodokse øvelser og galskap.

Coming soon to a TF-magazine near you!

Knaill Ivars!!

Folk gidder ikke å lese det du skriver når du skriver nynorsk.

om folk ikke gidder lese noe fordi det er på nynorsk er det jævlig synd på dem ::)

Fy faen så pinlig.

Dummeste jeg har lest.
Tuftes distanse er 2000m og det bruker han ca 7min på å ro, hvorfor skal han prioritere maksstyrke fremfor utholdenhet? Hvilke andre utholdenhetsutøvere er det som drar 220kg i mark?
Du kan jo sammenligne med 3000m løpere og se hvor kraftige de er, de bruker også drøyt 7min på sin distanse.

Jeg lurer på hvordan det er å blindt avslå å lese alle innlegg som er skrevet på nynorsk. Jeg tror man får et litt oppstykket inntrykk av de forskjellige diskusjonene :P

Nynorsk er jo selvfølgelig helt fint, det er jo en likestillt skriftlig og behagelig målform å lese, men jeg er faktisk litt bekymret for enkelte unges rettskrivngsferdigheter her og andre steder i samfunnet.
De jeg tenker på er de som av en eller annen obskur grunn konsekvent søker å skrive på f.eks kav Stavangerdialekt, Inntrøndersk, Kvamsdialekt o.l.
Ikke bare må en tolke hva slags lydbilde de prøver å formulere, men de blander det med sms-språk og alle disse hersens en-bokstavsordene også.....
Det er vel ingen her (og meg minst av alle) som skriver gramatisk perfekt, og ett og annet samnorsk ord og noen utradisjonelle forkortninger må en vel jo ha lov til å bruke. Enkelte drar alikevel det der så langt at en som leser bruker mer tid på å tolke hva personen ønsker å formidle enn strengt tatt nødvendig...
Vel også irriterer det meg noe grenseløst selvfølgelig! :)

God morgen :)

Ja, fy faen .. Helt sykt

og så orddelingsfeil da! I blame engelsk

Uff ja - men det har jeg nevnt tidligere en gang tror jeg :) Går jo ann å glippe på det i ny og ne, men for enkelte virker det helt gjennomført. Jeg tror sms-tastingen må ta en del av skylden også - eller oxo som det heter.....  :)

Jekke deg ned litt nå da Holstad, er jo omtrent helt likt dialekta du snakker på.

Jeg må le, merkelig av og til hvordan ett innlegg kan utarte seg til de merkeligste diskusjoner. Olaf tufte løfter 190 har nå blitt til en kamp om nynorskens rett til å leve videre :) Skal vi endre tråden til hvor mye tror du Ivar Aasen tok i mark? :)

Nå ble eg nyfiken!
Kor mykje brukar ein gjennomsnittlig roer og dra i markløft og knebøy?
Og nynorsk er kickass! ;)

Hadde han vært fiolinist, så ville jeg skrevet at det var bra til å være spillemann... uten å trenge statistikk på hva en fiolinist løfter. :)

Olaf trener selvfølgelig mest på roing, kondison og styrke for å optimalisere roingen. Han kan umulig bruke mye tid på mark og bøy. derfor er styrken i spesielt mark imponerende. :)

Roere er imponerende allsidige, og trener noe helt ekstremt. Ikke uvanlig for 70 kg's utøvere å kunne trene på rundt 130 kg i markløft, 90 kg i benkpress, ta over 20 chins og 40 dips i tillegg til å kunne knuse hvem som helst i stabiliserende styrke/utholdenhet. (så selvfølgelig ha ekstremkondisjon). Imponerende folk.

Nei?

Ja, noen av dem ... avhenger vel litt av idrett? I allefall ... at en som konkurrerer i roing har sterke ryggmuskler burde strengt tatt ikke komme som en overraskelse på noen. Markløft er bevegelsesmessig ikke så alt for forskjellig fra bevegelsesmønsteret de har når de sitter i båten.  En åtter på 190 kg er likevel et respektabelt resultat for en mann som ikke primært har interessefeltet sitt innen styrkeidrett.

Per Sivle dro 320 raw i mark, lett!

Ligger ihvertfall nærmere nynorsk enn bokmål, roe ned laksen no.


Ja klart - men tror eliten i mange av de etablerte idretter er mye mer gjennomtrente pga at de rett og slett trener mer enn styrkeløftutøvere og andre utøvere innenfor kraftidrett gjør - på sikt når kanskje vi samme nivået.

Det heiter "ord!" ! Ikkje bland så mykje engelsk inn i språket er du snill. :)

No slite du ihvertfall nåke jævli.

 ::2thumbsup::

Håper du ser ironien i at den setningen (som du skrev på dialekt) er tilnærmet perfekt nynorsk bortsett fra at du mangler en g i jævlig. Keep it up!

Kanskje ej burde ha skreve dialekt på eksamen da?

Med noen få modifikasjoner:

Hvordan oversetter man "Owned" til nynorsk??

Egd?
Eid?

;D

Det brukes faktisk flittig i ungdommens språkbruk  feks: " Fyyfaen nå ble'ru jævlig eid lsm" ofte i diskusjoner,sport eller spill.

Gammel tråd.. Men uansett utrolig imponerende av Tufte!!

Egd? Eigd kansje?

Når ble det innført nynorsk her på forumet? :S

Samtidig som det blei innført som skriftspråk i Norge.

Dialekt er tøft det, så lenge den er fra fredrikstad.

Back to topic ;)