Treningsforum

Vurdere å sette sammen en konk igjen som i fjor.
Siden den i fjor bare var for å se ann om folk var intr så blir det i år å om folk er intr.
Det vil da bli de første helga i juli. Lørdag den 3.

Alle øvelsene er ikke satt enda.
men har i hvertfall 3 øvelser klare som det blir.

DEKKVELT: 5flipp 350kg dekk å 5 flipp 450-500kg dekk
PRESSMEDLEY: Hantel 50mm håndtak-60kg-apollons 100kg-stokk130kg- apollons 150kg
STENSERIE: 120-140-160-180-200kg opp til 135cm. i sirkel med 200kg i midtnen.

Det er i hvertfall 3 sikkre øvelser.
Mulig det blir biltrekk vil da bli en Dodge Ram med bitralle å en lik bil bak ca 8tonn..
men dette kommer jeg tilbake til om det er noe interesse for det.

Premiene er heller ikke bestemt men vil minumin bli:
1plass 3000kr
2plass 1500kr
3plass 500kr

Cool :)

Deltar du selv denne gangen da?? 10 flipp på dekk blir en kondis øvelse..Hoho :) Kult :)

nei jeg deltar ikke selv på denne konken..
Det er min konk, så jeg skal ordne så dere får et bra stevne:-)

ja det er kondis ass, samme med sten å i sirkel, den å blir slitsom tror jeg ;-)

Kult om det blir konk i år også, håper jeg får sett den!

Blir nok en bra konk BAS, men du skulle ikke bare hatt med 230 steinen til 135 cm i den serien også! ;)

Spent på de to siste øvelsene, -har du noe fett på gang?

Jeg vurderte 230kg stenen ja istedenfor 200..
Men 200 er nok bedre.. hehe.. hvertfall i år da;-)

De to andre har jeg ikke bestemt meg for enda.
Sier ifra så fort jeg vet det;-)
Mulig det blir framecary, men ikke sikker enda..

hvem kan være med på exhale?

Alle som vil uansett vekt eller aldre kan stille :-)
Har ikke noe å si på vekt eller aldre, alle stiller likt alikevel

Jeg kommer hvertfall nedover som tilskuer :)

Hva med framecary å mark som di 2 siste øvelsene?

 æ mæ B

du vurderer ikke å ha to klasser da? minus 105 og åpen :)
er for tynn til åpen klasse:p

Jeg stiller på denne, om det blir plass.

10 flip på dekket høres helt fantastisk ut  ;D

Meld deg på nå eskild!

Høres ut som en gøyal konk ja!! Hadde vært knall om de siste øvelsene faller på plass i løpet av mai, da det er kjekt med oppkjøring på de spesifikke øvelsene. Har sett film av fjorårets konk, og det ser ut som det er god stemning!

Har du det klart med øvelsene nå?

Hvem er det som har tenkt å bli med?

Rykteliste:

Ken Velde

Rykteliste:

Ken Velde
Kevin Larsen

Haha :P

ja, men da må det bli klart hvilke øvelser som er med, så jeg kan grise trene på de ;)

Når på dagen den 3. juli finner dette sted?

Hei alle sammen..

Desverre så ser det nå ut til at det ikke blir noen konk alikevel..
"sponsorene" har trukket seg, så da blir det vanskelig.
Kjipt at det blir slik, men slik er det noen ganger dessverre..
men ikke gitt meg helt endada, så KANSKJE det blir noe alikevel, men det tørr jeg ikke si enda..

Hei,blir startvekten i appolonsaxle  70kg?hva blir vektene i de andre øvelsene,kunne tenkt meg å dratt :o