Treningsforum

Som kanskje noen vet har Richard Skog vært i action i helgen på WSM kval i Sør-Afrika..

Det gikk sonn bob, bob.. Han gjorde det veldi bra i noen øvelser og dårlig i andre. Han hadde visst også en del uflaks dessverre. Men totalt sett er han ikke fornøyd.

Jeg fikk vite noen av resultatnene på øvelser fra Svend som også var der nede. Skog fikk 3.pl i yoke på gress 360kg 25m(17sek)Terry vannt med 13sek, 3.pl i press medly(115kg tønne, 90kg hantel, 140kg stokk og 150kg apollons) 34sek. Misha vannt med 28sek, Brian Shaw på 32sek.
Dette er uoffisiellt da. Og jeg vet ikke mere ang resultat i enkelt øvelser.

Her er en sms jeg fikk fra han i går:

9.plass i går(lørdag), 5.plass i dag(søndag) og 7.plass sammenlakt. Jeg eier ikke flaks, samt jeg gjør mye feil. 2 harde dager i sola, 7timer begge dager. 1800m over havet. God erfaring, men langt fra fornøyd! Bra gjennomkjøring før NSM.

Her er noen bilder også fra turen:

Ett par til.....

The order of finishing for the Day One was as follows:


1.  Brian Shaw - USA 63.5
2.  Mikhail "Misha" Koklyaev - Russia 57.0
3.  Terry Hollands - UK 54.5
4.  Stefan Solvi Petursson - Iceland 49.5
5.  Mark Felix - UK 48.5
6.  Etienne Smit - South Africa 40.5
7.  Franki Sheun - South Africa 38.5
8.  Constantian Ilin - Ukraine 36.5
9.  Richard Skog - Norway 30.0
10.  Gerrit Van Staden - South Africa 29.0
11. Andre Sweeney - South Africa 11.5
12. Vuyani Mseswa - South Africa 9.0

Se link:

http://www.ironmind.com/ironmind/opencms/Articles/2010/Apr/Brian_Shaw_Wins_Giants_Live-Worldxs_Strongest_Man_Qualifier-South_Africa.html (http://www.ironmind.com/ironmind/opencms/Articles/2010/Apr/Brian_Shaw_Wins_Giants_Live-Worldxs_Strongest_Man_Qualifier-South_Africa.html)

For lite utstyrstrening og rutine da, siden han har "uflaks"?

Det vet jeg ikke.. Han har trent bra på øvelser i det siste. Er vel mere oppi hode tenker jeg :)

Hvem har utvikelt seg mest siden i fjor?   -  Espen Aune
Hvem har nervene under kontroll?           -  Espen Aune
Og hvem får det til å klaffe maksimalt?    -  Espen Aune

Hehe.. Takk for fine ord :)

Skal kanskje ikke så mye til for å forbedre seg fra det jeg presterte i fjor da :)

Jeg føler det har gått rett vei hele tiden..Men jeg føler jeg har mistet ett år med trening iforhold til de andre, Skog spes, på de to årene jeg har hatt sykdom...

Så jeg er ikke noe favoritt. Men jeg er en underdog! Skog som er den store favoritt, og tittel forsvarer :) 

Du slo skog ganske greit på fitnessmessa. pluss at du vant exhale og clash of titans. så tror du kommer øverst på pallen i år. nr 2 blir skog og nr 3 blir ole martin.

dette er min tipping. nå kan vi få se hva andre mener.


Topp 3 NSM 2010

1. Espen Aune
2. Richard Skog
3. Ole Martin Hansen

Jeg anser meg selv ikke som en favoritt hvertfall. Ja, jeg har vunnet alt av konker i det siste, og slådd alle. Men NSM er en helt annen konk.. Der ALLE er i form.. Jeg ble nr. 7 i fjor. Noe som viser at i NSM kan alt skje..Jeg var også en av favorittene i fjor...

Jeg vil ikke påstå at alle var i form på de andre konker jeg har vunnet :)

Dessuten ser jeg på BAS og Rørbakken som to veldi gode palle kandidater :)

PS: dette er vel ikke den rette tråd heller da :) NSM tråden dette skulle stått evt :)

Kan det hende at du hadde vannkopper som liten også eller? Da må du kanskje legge på et år eller to til! :)

Hør hu frøkna fra vest da gitt :) Nei , jeg har ikke tapt noe med og være syk..Jeg har heller tjent på det jeg :) yes, yes...

Sykdom eller ikke Espen, du må nok finne deg i at du blant mange er den store favoritten i år ;)

Selv så tror jeg på følgende resultat.

1. Aune
2. Skog
3. Helt åpent mellom 3-4 stk.

Hvem var favoritt i fjor? Jo, alle skreik om meg og Skog... Skog innfridde, men jeg ble nr.7.. Samme kan skje i år også.. Det er 4-6stk som kan vinne i år med full klaff.. Unasett den som vinner MÅ ha fullklaff i år :)

Jeg anser meg unasett som en underdog iforhold til Skog og Rørbakken...

Du har selfølgelig helt rett, alt kan skje! Men de favorittstempelet du har i år er ikke basert på hva som skjedde under nsm i fjor. Det er basert på utviklingen du har hatt siden, samt konkurransene du har vunnet(bla slått Skog).
Jeg har full forståelse for at du nødveigvis ikke ser deg selv som favoritt. 
Jeg sier bare at du alikevel må finne deg i å være netopp det blant mange :)

Espen Dominator Aune kommer helt klart til å vinne når vi så åssen han dominerte på fitness messa.. skulle bare mangla at han vinner nsm da..  :D