Treningsforum

Jeg legger ut en filmsnutt av Svend Karlsen fra filmen min "A Life in Power"
Opptaket er gjort rett før Svend møtte Arild Haugen i NSM for en skikkelig fight om tittelen
"Norges sterkeste mann 2006"
En kjempefin eksplosiv øvelse en kan trene på. :D

Pump   :)

http://www.youtube.com/watch?v=d4CXn2orYN4#noexternalembed (http://www.youtube.com/watch?v=d4CXn2orYN4#noexternalembed)

nice, det er rå styrke.

Men hva er det meste svend har løfta i den øvelsen? han var vell ikke i toppform på NSM 2006.

Tar jo 3 ern på 180 kg lett :).
Pro gym i Hokksund

Jeg husker denne dagen veldig godt :)
Svend skulle kjøre bygger bøy egentlig med smal beinstilling på 320 kg
men hadde problemer med innsiden av venstre kne, så da ble det Kickstøt istedenfor lett trening på opptil 180 kg ;)
Jeg var seff hypp på at han skulle gå høyere men han visste og begrense seg for å unngå skader.
senere ble det noe lette reps på 190 i smalbenk.
Ergelig at han hadde trøbbel med kneet den dagen samtidig veldig glad jeg fikk denne øvelsen foreviget.
Folk fra Gymmet i Kristiansand har sett han kjøre 5 reps på 190 kg i denne øvelsen ihvertfall.
Helt sprøtt og se hvor lite han blir nedtrykket av stanga som dumper ned på reppene på 180.
men så vanvittig sterk i bein, hofter og korsrygg. ;)

Ok styrke på den tiden vikingen ;D

Håper det kommer noen nye filmer snart, var vel meningen å prøve 400kg igjen til sommeren? :o

Bare så vidt man kunne se en dipp, ville nesten kallt det pushpress fra nakke.

KONGEN!  :bow:

han er råsterk! :bow:

Og med et glis rundt munnen... :P Skikkelig rart man beundrer en slik person.. Hehe