Treningsforum

Etter å ha blitt utfordret av Unknown Soldier aka Little Pete from Moss, mekker jeg en bildetråd der vi vil kjempe om å bli fittest før 15 juli 2010 etter vanlige regler og med 3-4 obligatoriske poseringer. Hvis noen ønsker å være dommere er de velkomne til å melde seg i denne tråden. Har ikke fått tatt skikkelige bilder enda, men slenger likevel opp noen dårlige mobilbilder av dagsformen.

Premien er ei natt med dama til taperen.

Stats B.B
Høyde 179
Vekt 95.0
Midje 89

B.B before

(http://i48.photobucket.com/albums/f250/balleklorin/06042010187.jpg)

(http://i48.photobucket.com/albums/f250/balleklorin/06042010188.jpg)

(http://i48.photobucket.com/albums/f250/balleklorin/12042010191.jpg)

Now it's up to you Pete

Bra utgangspunkt B.B  ;)

Skal lett vere dommer ;D

Takk for det :)


Du er alt for lett å bestikke :8):

Jeg tror seriøst ikke jeg får den formen du har der engang til sommeren. Men kan jo bli med for artighets skyld, di bole-ape. :(
Skal ta bilder i mårra etter 16gram kreatinload!

1-2 måneder skikkelig komponert diett og du er STEIN Unknown Soldier!!!! Dette skal jeg følge med på... Bildeupdate annenhver uke?

 ;D
Haha, seriøst bra premie...

*popcorn og cola*


Forventer også bilder fra premie-festen...

;D

Typisk eksempel på everybody-loves-an-underdog taktikk. Kjøper ikke den!!!


Er det noe han blir stein av er det morgenkardioen ned til akerselva ;)

Spørs det ;-)

Vil du være dommer Frank?

Opplever litt tekniske problemer med laptoppen og mac`en har jo faen ikke minnekort-inngang. Men så fort dama er ferdig med å chatte så laster jeg opp! Så skal vi se hvem som er størst og sterkest av en bolende kreatinrøykende same i fra nord, eller en hasjrøykende hippie i fra sør.

Kom på msn så lenge da!

ok! Jeg elsker deg!

Ok, done.
Start: 19 april
Vekt: 94kg
midje: 102cm
bicpes: 44cm

Ferdig: 10 Juni
vekt: 89kg
midje: 90cm
Biceps: 43cm

Ser ingen forskjell egentlig, bortsett fra midjen er litt tynnere.
Diett: ingenting spesielt, lavt på kcal og ca 150g proteiner i snitt pr dag.
Fortsetter deff etter ferien. Nå drar jeg og gifter meg og stikker til Frankrike i tre-fire uker. Bye bye!


Start
(http://i18.photobucket.com/albums/b132/shatterprone/101_1626.jpg)



Finish
(http://i18.photobucket.com/albums/b132/shatterprone/101_1653.jpg)

Place your bets!

har du sagt til Kristina at jeg kommer den 16 Juli?

Jaja. Hu trener opp musa si sånn at hu skal kjenne no når du kommer med microtissen din.

Noen må jo bli den første hun kjenner!

whatever, du får forberede Trine på anal i tilfelle jeg skulle vinne. Dessuten vil jeg ha deg i bleie og rangle inne på rommet sammen med oss.

Trine er jo en lady-boy så det er faktisk eneste option. Bleie og ranlge er kleskoden på soverommet vårt så det er også helt ok ;)

Ja, men da sier vi det sånn, apetryne. ;)
Hvor store armer har du stram a? Klart å bikke 40 enda eller? Loool?

Haha. Du er jo faen så feit at du har 40 cm hudfolder på bicepsene

møøøøøøø

Blir det no trening Petter? Var å trente bein i dag, tenkte på Kristina hver eneste repetisjon :8):

Genialt !

Haha dette må jeg følge med på.

Skal vi se..trente i dag, tok 80kg i knebøy, 60kg i halvmark og droppa pushpress fordi jeg hadde vondt i skuldra. Spiste pannekaker til frokost, hjemmelaget pizza til middag, 4 kiwi, halv pose bringebær, en pære, mager kesam og to proteinshakes, samt en sjokoladedekt marsipanegg og endel tyrkisk pepper og en cola. Neppe noe ned i vekt i dag! Men tar kreatinin!11!! før jeg legger meg så regner med at jeg får sinnsykt pump i natt da.

Du vet at jeg og Trine har inngått en avtale om at jeg skal knulle deg istedet?

I mårra er det spisedag!!

All in nå!

Hahahah. MÅ bare anbefale en tv-serie til deg BB.  Trailer park boys. Seriøst beste jeg har sett.

Gått opp til 93,3kg, men tror jeg i realiteten er litt ned i fett. Skeia bare litt ut i går med endel smågodt og trailer park boys til klokka halv fire på natta. Yeah yeah, trente i dag i hvert fall. Tall verdt å nevne som får BB til å skjelve i bleia er 107x6 i nedtrekk (uten reimer og uten kreatinin!!) 100x6x3 i roing, 70x6 i skulderpress og..hold deg fast, 22,5x8! i hammercurl!!!

Haha... Jeg tar ting rolig. Veldig rolig. Du vet, det finnes ingen snarveier. Den som er best, forblir best:-)

beste tråden EVER!!

Takk for lovord :)

Ok, nå har du fått et fair forsprang. I dag har jeg startet hardkjøret. Har i løpet av den siste uka droppa 4 kg, som bestandig i starten av en diett.

For de nysgjerrige så kan jeg vise dietten pr nå. Når ting stagnerer fjerner jeg endel karbohydrater en dag i uka, så en dag til osv osv.

Frokost
100 gram havregryn
40 gram protpulver
2 dl melk

Lunsj
1 hel grillet kylling
50 gram ris

Middag
250-300 gram svinekjøtt/oksekjøtt
50 gram ris

Etter trening
1 cell max
40 gram prot

MM
1 boks mager kesam
Neve havregryn
Neve rosiner
1 dl yoghurt

Kvelds
40 gram prot
Neve mandler

Få se din diett mr stoner son of Grethe Roede!

Ok, dette blir jo en slags sammenlikning av hvordan en økologisk  slacker gjør det kontra en syntetisk serriøsmann. Hvor mye bedre funker serriøsstilen (med kreatinin) kontra ikkeserriøsstilen uten kreatinin.

Kosten min ser i snitt sånn her ut:

Frokost/lunch (ca klokken 13)
2 hjemmelagde rundstykker (rug,bygg,linfrø osv)
2 egg
endel majonese
5dl melk
2tsk kakao (økologisk seff)
3tsk brunt sukker

trening (to dager i uka med vekter, kanskje 1-2 dager med jogging, i gjengeld lange tunge økter)

etter trening:
proteinshake 40gram proteiner

Middag:
200-250g karbodeig/kylling/fisk/biff
grønnsaker
poteter/ris/pasta (ca 100g)
kanskje noe parmesan på karbodeigen eller fløtesaus til biffen (kokosmelk til kyllingen)

kvelds 1:
300g mager kesam

kvelds 2:
30-50g proteiner + vitaminer og omega 3

random inntak av frukt, i snitt tipper jeg 1 pære og 2 kiwi pr dag.

mellom 180 og 200gram proteiner i snitt. Kcal driter jeg i å telle, for jeg kjenner kråppen min såpass bra at jeg vet når jeg er i underskudd. Så langt har jeg gått opp 0,3kg! Kjører en slags slacker-variant av intermittent fasting, dvs at jeg drøyer frokosten så langt jeg orker, så jeg spiser som regel mellom 12 og 14. Så spiser jeg når jeg er sulten utover kvelden til siste måltid sånn ett, halv to på natta.

lol!!!!

Nomasayiiin`

http://www.youtube.com/watch?v=urZukvTwvfQ#noexternalembed (http://www.youtube.com/watch?v=urZukvTwvfQ#noexternalembed)

Denne tråden er så utrolig lol! :) Lykke til folkens. Gleder meg!

Klemzz

Lolzmao! Det er hippetty hopp mot rock. Det er sør mot nord. Det er stoner mot boler. Det er kjekkas mot tøffing. Det er stor tiss mot liten tiss. Det er trening mot ikke trening og bra kosthold mot ikke bra kosthold.

Det er mange ting som ikke må klaffe for meg, for at BB (Baby Bæsj) skal ha en sjanse. Derfor gjør jeg så liten innsats som mulig, sånn at Baby bæsj over there ikke skal drite seg ut! NAMASAAAYYIN!?

Da har jeg trent igjen!
Har plutselig fått vondt i det andre kneet også, så beina er helt ubrukelig. Fikk vondt av 50x8 i bøy. Denne deffen blir nok tidenes! Jogga en stund istedet og kjørte lårcurl. Kjørte 25x8x2 i skulderpress med hammergrep og lette nedtrekk 75x5.
Veida merklig nok 94,1kg i dag, så jeg er OPP litt over 1kg. Men jeg spiser mindre og er mer markert, så det spiller liten rolle.

Hørt lite fra deg Bobby socks..

Fin tråd som har alt bortsett fra bilder av premiene, men det kommer vel snart :P

That's the way! ;D

føler at jeg også burde fått lov til å være med :what: ;D
spesielt hvis premien hadde blitt ei natt med rickus uten dickuss :P
tror du sliter litt med denne konken mr ricky,bolebobb har alt for mye bobb bobb i krååppen zinn :P
forresten lykke til smågutter

Ja, det var jo faktisk dama som tvang meg til å bli med på denne konkurransen..skjønner ikke helt hvorfor..? weird lizm!

skikkelig uflaks azza,men samer og joikaboller er det enkelte som ikke kan si nei takk til  :8):

Jeg ligger jo i hardtreninga her! Kom nettopp fra beintrening her selv. Tok det pent og rolig med noen serier på 8-10*110 i bøyen. Jeg veier bare 91kg og ser egentlig bare skinny ut. Kjenner megarexien tar meg når jeg nærmer meg 10% kroppsfett. Men det gjelder bare å holde fokus. Mitt fokus er ei sexy svensk brunette med en forkjærlighet for hjulbeinte samer som meg selv. I dig. Rygga over telefonen min på søndagen så jeg har ikke så store muligheter for å gi deg formupdates. Får ny telefon til uka og da blir det masse superpump bilder tatt 2 sekunder etter trening.

Take care

Hverken du eller jeg hadde nok fått stilt til start i OL. For whatever reasons :8):

vatt t føkk azza tror du ikke jeg er god nok for ol :woot:
ha en god helg bolebobb ,god helg til du også zøte lille rickeline  ::smile::

Tror jeg makser på 1x100 i bøy nå.. Men er sterk i nedtrekk og sittende hantelcurl! Plutselig har det ANDRE kneet mitt blitt helt mongo også, knekker og brekker og gjør vondt om mårran. Faen jeg er skrøplig!!! Kjører ganske lavkaloridiett om dagen, blir dårlig med proteiner også (pga dårlig råd, LOLZ) så mister nok noe muskelmasse. men det viktigste er aliekvel fettprosenten. Jeg ser jo større ut enn deg uansett så. Mye bedre til å flekse ;)

hadde du slutta å røyka hasj rickus,så hadde du garantert vert en blodtrimma olebole for lenge siden :P

Yes, nå har det skjedd noe her. Veide 93,1kg, ned 0,8kg denne uka da. Så sånn er det. Bare noe jeg tenkte på. Litt hardere blodårer på armene også, nice azz. Better watch out bobby! Har jogga også.

Jeg gikk opp 4 kg i helga med fest, kunstutstilling og Elise sin 2 års dag. Er så vassdrukket at det blir kul inn i lårene hvis jeg trykker der:-) Må jobbe hardt den uka her!

Oh yeh. Jeg deffer videre mann. Er på vei inn i ketose nå kjenner jeg. 200g protein og null tull. Mageruter til helga!

Haha, denne tråden blir legendarisk hvis konkurrentene tar'n helt ut og premier utveksles :)

Jeg tror jeg slacker helt til det er 2 uker igjen. Da trøkker jeg på med DNP og anoreksi :8):


Tråden fortsetter på nakenprat.com 16 Juli  ;)

For en tråd! Digger det :)

Det ender vel heller med drap dersom noen av respektive damer finner ut av dette :D Men det finnes jo ikke bedre motivasjon enn at en dvergkort same av en bolenisse skal ha seg med ..ja.
Hvis jeg vinner skal jeg være såpass storsinna at DU skal få lov til å få ha sex med dama di. Er vel ikke mye tid til sånt om dagen? hohoho.

Hmm. Lurer på om ikke dama til Bob er på msnen min et sted? Mye gir du meg for å la være sende Bob?

Nå tror jeg snøen har gått til hodet på deg mann! Hvor mye jeg skal gi deg for å la været sende Bob? hmmm..I dont knnow? :)

Det var et spørsmål til Bob din sørsame.  :)

Så det var skrevet på en måte slik at jeg ikke skulle forstå? Aha, I see. Din vestsame!

Det var et forsøk på å shake ned Bob for brexidol og sånt i bytte mot å ikke sende info til dama om at han står i fare for at deres andrefødte blir hetende Petter Jr. da din skyming

Hehe. Takk?

Btw, jeg tror det er tid for nye bilder i mårra. Skal bli gøy å se noen SKIKKELIGE bilder av BB, ikke bare dårlige mobilcam i speilet bilder.!

Zuul; Trine leser tråden hver dag. Hun vet hva jeg er laget av så hun er ikke bekymret. Skulle uhellet være ute regner jeg med hun tar en for laget. Det er tross alt bare snakk om 5-10 pinlige sekunder med fomling og noe kliss på låret...

 :piss: 
Skal ha tissesex som forspill.

Prøv å fyr opp noen bilder i morgen du. Skal se hva jeg får til..

Genial tråd! ;D

Savner dette gitt. (Iform minner) May the best loser win!!! ::biggrin::

That`s impossible, because you ain`t participating!

Loolz, Epic BURN!  :o

Ooooooooooh, got me, got me! ;D

hvis det blir uavgjort,så blir det vel en masse småsnæks på meg? :what:

Da har jeg tatt nye bilder Bobbi. Har du? Du først, så jeg vet hvor mye jeg driter meg ut.

Kongetråd! ;D Lykke til begge... Og IT dette gir flashbacks til iform for min del også!!

Kom med bildene da Rickus! ;)

Foreslår at taperen i tillegg må fiste seg selv og legge det ut på xtube.com

Ja, ok da. Siden Bobbi ikke tar detta serriøst. Bolenisse.

17 dager siden ca.
vekt: 93,5kg

(http://i18.photobucket.com/albums/b132/shatterprone/101_1626.jpg)

(http://i18.photobucket.com/albums/b132/shatterprone/front.png)



I dag:
Vekt: 92kg

Kanskje ikke helt store forskjellen. Men antydninger til en slags strek på magen (1-pack?). Jeg har i hvert fall ligget i greit underskudd de siste to ukene. Alle bildene er selvsagt tatt kald :)

(http://i18.photobucket.com/albums/b132/shatterprone/101_1639.jpg)

(http://i18.photobucket.com/albums/b132/shatterprone/fonrintg.jpg)

God ide! Jeg er down ass! Kan godt gjøre det uansett jeg? Hvis det er greit for folk da? Eller? Behøver ikke assa, men kan godt. Bare noe jeg kom på. Så sånn er det.

Legger an til rottehale foresten..haha.

Fy faen så bra du ser ut!





















i forhold til meg i alle fall

Takk takk ;)

når du skal gifte deg da? Før eller etter Bob kommer på sørover på skjendeferd?

12 Juni. Så BB får komme ned på bryllupsnatta tenker jeg, for vi drar utenlands etter det.
Men jeg bekymrer meg ikke så mye. Vet ikke om du husker det, men for noen år siden var jo Bob veldig nervøs for om han var tilstrekkelig i senga. I den anledning tenkte jeg å legge ut bildet av penisen hans, som han sendte meg.

(http://i18.photobucket.com/albums/b132/shatterprone/micro1.jpg)

Drar sikkert på seg en tre-fire cm i løpet av deffen når fettet slipper

Joa, men det der var visstnok erigert tilstand.. :what:

Har jobba 12-14 timer de to siste dagene og har ikke hatt spesielt god tid til å ta bilder ;)

Skal høre med Trine om hun gidder etterpå, så legger jeg ut. Aiit niggah? Du blir ikke se store forskjellen på meg, er litt bloated om dagen.

Er for trøtt til å komme med et comeback ang penisbildet. Skal tenke på noe i morgen

Midje 85
Vekt 90.0

(http://i48.photobucket.com/albums/f250/balleklorin/Robin003.jpg)

(http://i48.photobucket.com/albums/f250/balleklorin/Robin009-1.jpg)

(http://i48.photobucket.com/albums/f250/balleklorin/Robin002.jpg)

Feit som faen enda :8):

Synes det ser ut som B.B. ligger bittelitt bedre an, selv om mangel på mannlig hårvekst og sorthvite bilder har mye å si (kontra griserosa chewbacca).

Hvis jeg ikke husker helt feil var dette Russenavnet til Unknown

Googlet og fant dette dobbelbicepsbildet på ham fra den tiden:
(http://upsidedownhippo.com/archives/chewbacca.jpg)

Veet™ For Men kan virkelig gjøre underverker.

LOOOL

Haha.

Svart/hvitt bilder er lavmål assa. Trodde du gikk på Mellattoninn jeg? Fårru jo faen meg vise fram den derre brunfargen din! Du knuser meg ganske glatt på ryggen. Enten så packer jeg mye fett der, eller så har jeg ikke ryggmuskler. Blir spennende å se hva som er tilfelle. Jeg HAR deiligere armer enn deg, og det må du bare leve med. Synes du har fått bedre kasse enn du hadde før faktisk, der taper jeg nok alltid forfra, jævla gyno (skulle aldri begynt å bole da jeg var 12). Men sidechest er det bare arnold som slår meg. Må bare vente til fettprosenten er litt lavere så skal jeg sidecheste rævva av deg. Akuratt nå tipper jeg du er 10-15% bedre enn meg. Av en eller annen rar grunn synes jeg at jeg har bedre mage enn deg.

Nå blirre kjøttboller av karbisdeig med mager kesam dip, og mager kesam straight up til kvelds.

Det er status pr dags dato. Neste bilderunde er set for ca 20 mai.

Jada syns også du har bedre mage enn meg. Blir utrolig bloated av å jobbe lange dager med mye stress. Blir lite vann og lenge mellom måltidene. Har spist lite karbs de siste dagene, sjekka bare på gøy nå og jeg er i ketose uten å ville det... Kan godt legge bildene opp i farger, er bare Trine som liker å redigere de i sort/hvitt.

Har litt merkelig kosthold om dagen når det blir mye jobbing

Frokost
Havregryn+kesam

Lunsj
1 kylling (minus de feiteste bitene og skinnet)
salat

Middag
1 kylling (minus de feiteste bitene og skinnet)
Salat

MM
250 gram ytrefilet
Endel blomkål

Kvelds
Boks kesam
Neve mandler

Kesam til frokost ja..nice

Er ikke mye mat her heller. Ligger på 150-160gram proteiner på vanlige dager og 210-220 på treningsdager. Ingen spesiell tanke bak det, bare det faktum at jeg ikke har somla meg til å bestille proteiner, så kjøper multipower etter trening :) Funker greit. Har ofte kjent at jeg begynner å få betennelse i underarmene på deff, men ikke dukket opp enda. Going strong. Ses bildemessig om 2 uker!

B.B vinner...

Og da blir du pult :( Mah bitch.

Nå også i farger

(http://i48.photobucket.com/albums/f250/balleklorin/utf-8BSU1BRzAwMDcuanBn.jpg)

Fjortizcam? ;)

Sorry ass, mann - but thats the hard truth. ;)

Jepp, på min nye HTC desire

Jeje, regner ikke med noe annet. Men prøver og gi ham litt konkurranse i hvert fall.

Til å være en mann som ALDRI har hatt under 10 i fettprosent og ALDRi har klart å fullføre en diett i hele sitt liv syns jeg dere legger mye faith i meg. Jeg sprekker vel snart denne gangen også, sånn at Petter kan si at han faktisk har hatt sex med to damer før han dør.

Haha. Værste er at det nesten ikke er kødd. Før True åpner kjeften sin og er frekk her nå, så vil jeg bare minne om at horer ikke tells som å ha hatt sex.

Ville bare si at jeg kjørte 3x80 i skulderpress. Bare litt jukk i beina på siste reppen. Trakk også ned 107x5 rimlig lett uten problemer.  Hadde gått opp til 92,5kg. Men tipper det var et resultat av vann og muligens at jeg også legger på meg litt muskler om dagen. Trente jo ikke så mye før deffen startet og inbody-erfaringsmessig kan jeg legge på meg noe muskler på deff om treningsvolumet øker også.

Skal i ketose som faaaen til uka. azz

looooool!!!

hva er det som er galt med å la profesjonelle ta seg av sex-biten :what: ;D
sex er sex og da spesielt fra horer ;)

Det blir litt som å blande inn hva du finner i fiskedisken når man snakker fiskehistorier.

L0L!

Er helt tom for karbs i kroppen, men kjørte likevel 7-8 repper med 47 kg's hantler i skråbenken i dag. Bra trøkk tross alt...

Veier 89.0 nå.

får du ikke psykeproblemer av å gå ned?
gikk ned fra xl tskjorter til M jeg, endte med tidenes knekk og vips så var jeg xl igjen, reint fett :P

Jo, har egentlig alltid vært plaget med det :) Er kjipt i begynnelsen, men jeg er så vant til å være pingle at det var bare å stikke fingeren i jorda og erkjenne at jeg uansett må bli kvitt det spekket...

Man begynner å bli gammal, og når man innser at man har dårligere talent i styrkeløfting enn titten tei da gir man opp! Når du begynner og vurdere rullestol i en alder av 28, da er det på tide å begynne med yoga, (holdt på å si Toga, men ja, hvorfor ikke) jogging, markløft i maskin osv ;)

Det som skjer er jo at snart faller det økonomiske systemet sammen, kanskje i løpet av 10-30 år. Da er det ingen som tar vare på deg om du blir sjuk eller skada. Så nå gjelder det å være både sterk og i god form. Ingen har bruk for en diger klump når mad-max gjenger raider gatene. Man må være Gjennomtrent! Dessuten må man ta jaktprøven slik at man kan skaffe seg våpen. Det tar jeg til høsten. Regner med at man ikke trenger jaktprøven i Nord Norge?

That`s why!

Episk tråd :)

Vi får sånn jaktoblat på fødselsattesten hvis vi overlever dåpsritulalet, eller 3 minutter under isvann som det også kalles. I 3 årsgave fikk jeg knivstikke en halt rein og til 10 årsdagen fikk jeg egen lavo som jeg har bodd i siden. Det er hardt her nord skal du tro..

THIS IS SSSSSSSSPAAAAAAAAAARRRRRRRRRRRRRRTAAAAA, oh shit, i mean : NOOOOOORDNORGE!!!!!

Aha, det forklarer den kollektive hjerneskaden i Nord Norge :)

Hvis du tror det er ille i Nord-Norge,så er det enda værre i Finnmark.

Ja, må jo værra mye innavl oppi der. Alle samene ser jo faen meg helt like ut!

Samene bor i Karasjok og Kautokeino.ikke Finnmark. samme som at Grønland ikke er en del av Oslo.

Aha. Plages dere også mye av æresdrap og voldtekter og generell kvalme hos samene lenger? Dere har jo vært smarte og bare jaget dem ut på vidda. Eneste de fikk var noen telt, noen reinsdyr og et par snøscootere. Kanskje jeg skal foreslår noe liknende for Fabian Stang? Vi sender muslimene opp på hardangervidda med noen sauer, granatkastere og oppblåsbare moskéer. Så kan de knulle sauer og skyte hverandre med granatkastere til de ender opp som deformerte sauemennesker!! SEIG HEIL HEIL HEIL SIEG HEIL HEIL HEIL!!!!!!1111!!!!!!!!

oops, wrong meeting. That`s the meeting later, with Tore Tvedt :)

faen er ketotisk ass! Luftkvaliteten i leiligheten er ned 60% etter deff-start. Spiste 4 egg til frokost halv fire, 4dl lettmelk, så skal jeg spise en stoor proteinshake, karbisdeig og bittelitt pasta med parmejaane etter trening. Så mager kesam til slutt. Gidder ikke føre trening, det blir tungt, men ikke noe kule øvelser som bøy og mark og benk. Lett bøy, lett halvmark og resten apperater + Bicups.

Haha du er rå på kosten. I dag har jeg spist 50 gram havregryn, 1 dl ekstra lett melk, to proteinshaker, 3 kyllinglår m salat, 150 gram svinestrimler og 20 gram ris, 200 gram yttrefilet m salat og brokkoli og 1 boks mager kesam. Anslå kcal på øyemål dude :iloveyou:

Circka:
14-1500kcal.

Rart jeg er sulten eller?

Lite ikke det nei a!

Er nede på 88 kg nå mister. Renner fint av. Enda :(

Nice. Synes det er litt standstill her denne uka. Men det går da nedover. Veide ca 91,5 på onsdag, tipper jeg er nede i 91 nå. Men magen har gått i fra en håndfull til en halv håndfull. Da tar vi bilder igjen til torsdagen. Digg med spisedag i dag, vært 95% sunn hele uka, som er uvant. Pose pottis, toffin, taco, cola, 3 sjokoladeboller og en haug med brød og egg og kakao. I mårra blir det bare en kesam og fiskegrateng!

Må følge med her :)

hehe en kan godt kalle det for juks,men sex er nå sex uansett   ;)

Liten teaser av lår/mage. Klarer å se litt blodårer der nå.

(http://i48.photobucket.com/albums/f250/balleklorin/IMAG0036-1.jpg)

teaser hvor?

Bildet ligger der...  Prøv å oppdater nettleseren på amigaen din

Haha, amiga

Ser villt ut nesten jo! Aldri sett sånne bein på deg. Begynner virkelig å kicke inn med østrogenet nå!

Wow ikke værst !

Ser litt ut som en dverg i den vinkelen der..Skjer med å ta bilder i speilet a fjortisbobby? Har du ikke selvutløser på Commodore 64-kameraet ditt?

Tja, da kan man like så godt trekke inn beste runkeopplevelse i samme slengen.

faen for et mannehore teasebilde Bob. Gi fansen der ute full utelling nå da :woot:

Blodårer er utrolig fett.
Stor bonus på utseende i tillegg til muskler imo.

ja runking og sex med ei hore er akkurat det samme hehe
høres ut som at du har mye erfaring ;)

litt smågay knekk på håndleddet,ellers så har du noen saftige froskelår ;)

Dude, er du klar over hvor vanskelig det var å ikke få pikken med på det bildet eller? Med selvutløser ville det bildet der havnet i gayboy. Bildet er tatt 2 min etter jeg sto opp og jeg har mårrabrød til et helt damelag.

Alle skal få!

Er på hytta om dagen og det lokale studioet her har ikke åpent. So what to do? Jeg kjørte en økt med Trine.

Bøy
1x10xTrine
1x12xTrine
1x15xTrine

Situps
3x20

Donkey Raise
3x20xTrine

Jeg er ikke rådløs :8):

kjært barn har mange navn, men du er den første som har notert antall jokk ;D

Min stemme går til en 10 kg lettere Unknown-Solider med shave'a kasse og x antall timer i sola   :woot:  ::headbang::

Jævlig heldig for deg at du har stor pikk da, for ellers hadde du jo vært singel resten av livet!! Auuuuuchhh! tschhhh (burning sensation)

Jeg bøyer mitt hode i dypet av takknemmelighet og ydmykhet for dine vakre ord. Tror faktisk du skal få honnør for det også.

Yes, da kjørte vi på med trening etter JOBB på en søndag. Da snakker vi mottivasjon!

Merklig nok veide jeg 93,2kg etter kun frokost/lunch som ikke var så stor. Men buksene mine ramler av og blodårene tyter bra frem på bicupsen! (Bare under trening  selvsagt, ikke ellers)Så jeg vet ikke, mulig jeg bygger muskler på deff eller noe i den duren. Muskler veier jo mer enn fett! Holder muligens igjen litt vann også. Kan også være vekta det er noe galt med. Men who cares, fettprosenten går nedover.

Det eneste kjipe er at kneet krangler, men fikk kjørt 20kg i knebøy og 120kgx10x3 i halvmark i hvert fall. Men beina mine kommer til å se ut som pipestilker, så blir uaktuelt at bein er med i konkurransen. Eventuelt begynne med fotball sånn at jeg får gigalår.!!

Faktisk 88cm rund livet på det smaleste, og bare 97cm hvis jeg er helt slapp i magen. Det er vel ned ca 8cm og 6cm siden deffstart.

Tror morgenvekta mi er 86,5 eller 87,0. Hadde 89 kg kveldsvekt og det er ca 3 kg differanse på meg. Midjen er rundt 83 cm. Begynner å få store problemer med å se på meg selv i speilet med klær på :-[ Uten klær er jeg dødsdigg, men jeg ser ut som titten tei på speed i t skjorte. Skal prøve å få tatt et par bilder i morgen.

Ta ett par bilder med t-skjorte da.. Liker små menn <3

Tenner du på Titten Tei?

 ::)

Ikke no galt i det ass, jeg følte det rykka første gang i snoppen til Eli Rygg i portveien og det er minst like sykt

Ja, det er forjævlig. Men får trøste oss med at nå har sommeren kommet. Da går man i skjorts og tskjorte. Får ta frem de gamle Large t-skjortene og se om de passer snart.

Vekta viste i 87,0 i dag. Det vil si at jeg siden 18 april (4uker) har gått ned 8 kg. Det er 2 kg i uken og ligner veldig på det jeg hadde planlagt.  Og du har gått opp (!!!) 3 kg? Vet ikke helt hvem vi skal kalle boler her lengre :8): 

Var aldri OPP, men var plutselig på 93kg igjen her forrige uke.Er nok ned nå, tipper 91kg etter frokost, og det er 90 clean. Skal veie meg etterpå. OG det er dagen for nye bilder i dag! Ikke glemme

Loving every minute of it!! Blir bra med pics i dag...

Ye ye..Vel, veide i hvert fall bare 91,7 etter frokost. Dvs rundt 91kg. Vet ikke om det er så mye forskjell i form, men synes biceps står litt mer opp.

TO uker siden

(http://i18.photobucket.com/albums/b132/shatterprone/101_1639.jpg)


I dag

(http://i18.photobucket.com/albums/b132/shatterprone/101_1645.jpg)

Rottehalen begynner i hvert fall å komme seg!

HAha, fy faen jeg har deilige armer.
Dårlig med hasjrøykinga om dagen grunnet eksamen, men regner med endel fyring etter enste uke. (Bare så ingen tror at jeg plutselig har blitt streit eller noe)

Dette kommer seg !!  ;D Blir sykt bra om noen kilo, stå på !

Du har fettprosent på 30 på ryggen og 15 i front :8): Prøv å ta litt sol, er vanskelig å se konturer på et gjenferd ;D

jeg kan svare for deg Unknown  ;D

(http://www.cyberklaw.com/Pictures/CKlaw_Polar_Bear_Bodybuilder.jpg)

Var så skjelven i dag etter trening at bildene ble uklare. Skal få trine til å ta skikkelige bilder så snart hun bare gidder :(

For 1 mnd siden

(http://i48.photobucket.com/albums/f250/balleklorin/06042010187.jpg)

I dag

(http://i48.photobucket.com/albums/f250/balleklorin/IMAG0042.jpg)

Synes fettet slipper overraskende lett. Enda....

Merker faktisk ikke noe på styrken heller enda. Er like jævli svak som bestandig. Kjørte 5x5 opp til 110 kg i dag i benken. Vil tippe jeg har 10x110 eller 1x135kg inne hvis jeg prøver. Det er bare 7,5 kg mindre enn jeg løfta når jeg var 122 kg. LOL

Begynner å bli fin nå. Post bilder av din egen rygg da før du sier at min har 30% fett :( biuuhuhuu

Jeg tok 60x5 i skråbenk. Personlig beste i 2010. Bare 5kg under PB 15kg tyngre og på anadrol.

That's just sad....

thanks. Selv om jeg taper så det jomer før jeg drar på honeymoon med min da sodomerte brud i starten av juni, så skal jeg rompepule dama til BB når jeg vinner BB vs US part 2 i august!!

Kjeft a. Jeg skråbenka 110kg på 95kg kroppsvekt mens du vanlig-benka det samme på kreatintrihydrat og vannhue som en oppblåsbart nesehorn.

Suck it up og slutt å spis. You can do it!

Blodårer titter frem

(http://i48.photobucket.com/albums/f250/balleklorin/IMAG0050.jpg)

Jævlig stor forskjell på bare en måneds tid B.B!  Niceprice! Kjører du mye kardio ?

Takk for det. Ingen kardio. Eller det vil si jeg har gått EN tur :)

Bole-blodårer.

Skal jeg melde dere på?

http://www.flexonline.com/news/1242 (http://www.flexonline.com/news/1242)

Ja, vanlige folk har ikke blodårer. Bare bolere og kråpsbyggere såm får sånne svære blodårer.  ;D
FST-7 FTW!!!!!!!


Rolfmao. Det blir litt som om Ronnie Coleman skulle vært med i sjakk vm

Tipper han hadde psyka ut Carlsen lett, prustende mens han maula kylling for harde livet

Checkmate, yep yep yep

guuuddd ol chicken

 ::rofl2::

Holy jesus for en god middag. Anbefales azz

Karbonadedeig most med 2 egg og litt strøbrød. Masse pepper, ingefør, salt , løk og hvitløk. Mos godt sammen og lag digre karbonader. Stek så burgerbrød i ovnen med pommes frites. Lag aoli av mager kesam, litt dijon sennep, ett fedd hvitløk og majonaise. Nytes med en halvliter cola. Worth the fucking wait! Etter en pose toffin, så blir det nå atter en uke med ENDA lavere inntak. Skal faen meg se resultater denne av kommende uke.

Er tilbake med mer klaging over fettprosent og bitterhet på mandag.

http://www.youtube.com/watch?v=rruX8y0AG4g#noexternalembed (http://www.youtube.com/watch?v=rruX8y0AG4g#noexternalembed)

Det er derfor jeg elsker deg

Ryggbilde tatt i dag. Sliter litt med poseringen >:(

(http://i48.photobucket.com/albums/f250/balleklorin/IMAG0052.jpg)

Er ganske bra det der. Selv om det ser ut som om forsiden er noe bedre på deg også.
Tenkte jeg IKKE skulle gi deg poseringstips, men tror cluet for deg er å få ned armene litt.Dra ut skuldra litt, så får du mer bredde.Ser ut som om du heiser opp skuldra litt og trekker deg innover, som får deg til å se smalere ut.

bb du begynner å nerme deg gode gamle dager med renter ;)
satser ei joikabolle på at du vinner :-* :-*

Takk for det Andy. Har faktisk aldri vært så god form før, selv om jeg har vært noe større. Jeg satser heller på litt kvalitet denne gangen, så kanskje blodtrykket mitt holder seg under 180. Det er bare tull å prøve å være noe man ikke er, og sterk blir jeg faktisk aldri uansett.

Jajaja, mandag igjen da.

Veide inn på 91,5kg, etter en solid frokost, så er ikke store vektnedgangen her denne uka. Litt merklig igrunn, siden jeg har liggi greit i underskudd. Blir nødt til å kutte drastisk nå de siste tre ukene før jeg drar på ferie. Venter dog til etter eksamen, som er på torsdag med deff phase 2. I deff-phase2 driter jeg i alt og bare kutter kcal så det holder. Blir sikkert alt for lavt proteininntak også, men trener jo aldri nesten så det spiller vel liten rolle. Hvis ikke det funker så får jeg Bob til å sende meg litt winstrol.

I dag kjørte jeg 80x8x2 i knebøy uten smerter! yay. Og 130 i partial mark. Chinna meg opp 8,7,6 ganger med bredt grep og rodde med 120kg. Tåheva også med en god del!

Har også trent i dag, kjørte bryst og skuldre. Ikke noe å skrive hjem om. Sulten eter meg innenfra though. Sliter så sinnsykt på kveldene. Det hjelper ikke spes at det ligger pizza i fryseren heller :8): Men jeg overlever. Det hjelper å holde fokus. Jeg visualiserer premien med babyolje og dopapir.

Ja, det er vel to ting dere har nok av i huset tenker jeg!  ohhhh!

Indeed!

Uke 5 update; Vekt 86,2, midje 82 cm.

Vekt: 90kg.  Midje: 92cm.  Endelig under 94cm, som er ett av kriteriene for diagnosen Metabolsk syndrom, faktisk. Rimlig latterlig.

Yesyes. Ferdig med sexamen. Hadde hypoglykemi så det holdt i går, og veide utrolige 90,5kg i dag etter frokost. Nedtrekk med 107,110 og 113kg, vel og merke bare 3 reps, helt greit. Stangroing med 100x5 og skulderpress hantler med 32,5x6 og litt tricups og bikkepz.

Bilder igjen neste torsdag BOB? Du er død eller?

Er ikke død nei:-) Bare begynt på jobb igjen etter ferien. Har ikke så mye å fortelle. Måtte kutte ut no kreatin jeg ble litt bloated av så nå har jeg switcha til en ny type som jeg blir litt tørrere av. Satser på 2 kg ned neste uke. Er vel knappe 86 nå ;) Bilder neste torsdag høres fint ut. Er det da du trener armene?

Ja, trener indre og mediane bicups da. Kjipt med kreatinen da. Er enkelte typer som gjør en jævlig bloated azz.

Er dette virkelig din arm, B.B? I såfall er jeg veldig imponert. Virker som du har genene på riktig side når det gjelder blodårene. :) Hadde aldri trodd jeg skulle bli motivert av deg. ;D



 ::rofl2::

Ja, det er nok min arm. Du ser tattooen min såvidt der. Begynner å få godt med blodårer på beina også, litt på latsene på forsiden, men ikke på skuldre og bryst enda. Har aldri hatt så lav fettprosent før, selv om den sikkert er 2 sifret enda, så jeg vet ikke helt hva jeg har i vente.

BTW soldier, nå blir det 30 min kardio etter alle øktene til vi skriver 15 juli.

Whatever ass. Jeg gidder ikke mer nå når True mobber meg og ler. Han er så homo ass.

Dakal :(

Knock knock...who`s there? A homosexual same from fucking bitchland!

Da har jeg trent igjen, reint seff, ikke noe kreatindisulfat her i gården! Glemte bankkortet i beste stoner-stil, så fikk ikke kjøpt meg proteinshake. Spurte om jeg kunne krite, men det gikk de ikke med på. Faen vi blir EID av kredittkort og banker and all that shit dude. No trust lizm. fuck schtaten.

Beina mine setter Titten tei i et GODT lys om dagen, så det ble beintrening. Kjørte heavy repping med 80kg og fikk en blodåre på låret. PB i blodåre. Men de er så tynne at leggene og låra går i ett omtrent. Kjørte 90x5 i skråbenk, not bad siden jeg ikke har trent bryst på et par mnd. Kjørte 25x10x2 i arnoldpress hantler, nice. Og litt repping på leg extention til sist.

Vekt: 90kg etter heavy frokost. Da butter jeg 90kg iløpet av morgendagen, så da er jeg ned 4kg totalt.

Kulern med bilder til neste Onsdag BB, for det blir mitt siste bidrag i konkurransen før jeg gifter meg og gets the hell outta Norge før du har booka flybilett til Oslo. Mulig jeg deffer som faen på ferie, og tar masse pushups og situps, så kanskje jeg bruker den sommerbrune feriekroppen min som konkurranse-bilder.

Har sansen for det siste avsnittet ditt. I En anorektisk solbrun feriejøde er bedre enn en bleik junkfoodjøde.

Det finner vi jo ut..

Liten update uke 6. Vekt 82.6 (opp 0.4???) midje 80.0 (ned 2 cm)

82kg?? Faen skjer?

LOL

Skulle stå 86.6. Opp 0,4 kg og ned 2 cm rundt midjen. Jeg skal ringe guinnes rekorder, jeg bygger muskler på 1800 kcal, mens jeg går ned i fettprosent ;D

Må være den nye superkreatinen jeg fikk fra russland

Biccupsene har faktisk også lagt på seg 1 god cm d siste to ukene ;)

Har fått på meg LITT brunfarge. Men brukte for mye solfaktor så det hjalp lite. Skal spise sunt fra og med i mårra så tyter bikkupz ut på torsdag

Har kutta både kreatin og protein pga slapphet. Ligger vel på ca 1gram proteiner pr kg vekt, så dette går nok veien! Spiser i hvert fall lite da. Nå skal jeg ned å trene tungt. Blir 3-4 økter frem til fredagen hvor jeg bare skal kjøre på til failure og overtrene, for etter denne uka blir det ingen annen trening enn pushups hvis jeg gidder på tre uker. Tipper fettprosenten er et sted mellom 17 og 19, målet er 15 innen uka er ferdig. Så satser jeg på at den er 10 når jeg kommer hjem fra ferie. Skal bare spise vannmelon og sole frem blodårene på lats

Du vet best, det er tross alt du som er ernæringsfysiologen av oss to :-)

pent meldt

I do my very best

Jeg gikk på en kjempesmell i helga. Vært full og spist godteri og bare digga meg. Hadde litt mageruter i morges når jeg våkna og var helt dehydrert av all alkoen. Kanskje jeg bare driter i deffen og kjører vanndrivende ei uke før vi tar bilder ;D

Neida, deffen ellers går greit, jeg gjør det samme og spiser det samme hver dag. Sulten har blitt ren rutine. På lørdagene er jeg derimot som en 16 år gammel jente med bulimi innestengt i en godteributikk med null utsikter om å slippe ut derfra.

Har kjørt 30 minutter kardio nå etter alle øktene i ei uke. Midja er vel 79 cm og vekta ligger på 85-86.

Du vant. No way at jeg kan ta igjen det forspranget på 4 dager, haha. Veier akuratt under 90kg  nå, vi sier 89,9. Midjen er akuratt under ett av kriteriene for metabolsk syndrom (>94cm) (kødder ikke..) 93cm. 96cm hvis jeg er helt slapp og har afrika-mage. 86cm på det absolutt tynneste.
Spiser jævlig lite.. lunch 2 hjemmelagede rundstykker (rug) 2 egg og majonaise + 0,5l melk.
Middag som regel fisk eller kjøtt + grønnsaker
kvelds 300g mager kesam og 30-40g knuste mandler + bær oppi.
På treningsdagene 0,5l multipower

Det blir ca 150g proteiner på ikke-treningsdagene og 200 på treningsdagene. Kaloriwise tipper jeg 1600-1700(2000-2200)

Skeier aldri ut..

Tar deg igjen seinere i sommer bitch.

Måtte google litt... Så trickset er at omkrets rundt maven må være større enn hoftene, mao. man kan fikse metabolsk syndrom med å få seg en svær feit og slapp røv?

Det er litt forskjellige definisjoner på "metabolsk syndrom". Personlig synes jeg den mest brukte definisjonen er helt jalla. Hofte/livvidde kan jeg ikke helt, men tror den skal være omtrent 1:1 hos menn. Uansett er den mest brukte definisjonen på metabolsk syndrom i Norge:

Livvidde over 94cm hos menn, 80cm hos kvinner PLUSS to av følgende:

triglyserider over 1,7
HDL under 1 hos menn og 1,2 hos kvinner
Diastolsk blodtrykk over 130 og systolsk over 85 (Noe som jo ved andre definisjoner er nokså normalt)
Fastende blodglukose over 5,6mmol/L, eller diagnostisert diabetes.

Sånn får man nermest hele befolkningen sykliggjort.

Shit, blodårer på underarmene når jeg kjørte skulderpress azz.

Veide 89,8kg

Kjørte 100x3 i skråbenk, lett faktisk.
70x5 i skulderpress(stående)
80x5x2 i knebøy
pluss masse triceps selvfølgelig og mage og liggende lårkrøll.

Var også å trente litt i dag. Rygg og Biceps. 30 minutter på mølla. Ren rutine, ikke no spes løft. Kjører 6-8 repper strict på 90 i nedtrekk. Har rundt 135-140 inne i benken, altså like svak som alltid. Eneste forskjellen er at jeg tar 1,6 x kroppsvekt i stedet for 1 x kroppsvekt. lol. Tenkte faktisk å prøve å "makse" litt i morgen hvis jeg har hjelp. Er 3-4 uker siden jeg trente benk, så det hadde vært gøy å prøve. Hadde håpet å nå 150 før ferien, men jeg tror ikke det går nå på dietten og alt. 4 uker på grisebulk derimot så snakker vi.

BTW, jeg syns vi sklir ut litt her. Denne tråden skulle inneholde drittslenging, nakne bleke menn, bilder av små peniser og to fanskarer som river øynene av hverandre for å hedre SIN helt. Roflmao

I stedet sitter vi her som to fjortiser og diskuterer benk, nedtrekk, metabolsk syndrom og følelser. Give me a break.

I love you!

140 i benk er jo sykt. Du er så sterk altså. Jeg tar kanskje bare 110. Emo :(

sist jeg spiste bulka griser bb,så løfta jeg et fjell i benkpress,så du har noe å se frem til ;)

Siste treningsdag i dag før ferie. Legger inn siste pics etterpå. Getting married tomorrow :) Eneste måten å unngå at BB skal få innkassert premien sin.

Edit: Homojøde, gaylord, tynning, nordlenningfaen, boletryne

sånn?

lykke til med giftermål påsan :woot:

Thank you sir!

Faen, fikk ikke tatt juksebilde rett etter biceps og triceps pumpetrening pga svigerbesøk. Så da blir det ekte kalde bilder i kveld..akuratt som alle de andre bildene tidligere i tråden..

Veide 89,5kg dvs 89 blank om mårran. Det er ned 5kg totalt, og kan ikke si at jeg har blitt noe svakere, tvert i mot. Bortsett fra i beina som jeg nesten ikke har trent. Hver gang jeg prøver på noe mer enn 70-80kg gir knæra seg og smertene sitter i 4-5 dager, både i det dårlige OG det gode beinet. Sikkert slitasjeskader som et resultat av å ha hatt metabolsk syndrom i 3-4 år.

Tråden fortsetter i Juli PT.2.

Spådommer for høsten 2010:

BB får sitt første hjerteinfarkt og finner ut at nitroglyserin gir jævla  bra pump
US river av korsbåndet i det andre kneet også, og går ned i historiebøkene som den som har størst ubalanse mellom overkropp og underkropp.
BB får utlagt nyre, og blir den nye vorspiel-kongen i Tromsø
US faker legitimasjonen sin og deltar i styrkeløft i ungdomssklassen. Kommer på tolvte plass.

Zuul begynner å trene igjen og dør av skam etter å måtte gå ned til stanga i knebøy :'(

Den skammen har jeg levd med i ett år snart. Har ikke hatt 100kg på stanga siden i høst tror jeg. Skjønner ikke hvorfor jeg er så svak i beina. Selv om jeg ikke trener benkpress på et halv år tar jeg alikevel og repper på 100kg i skråbenk. Knebøy? Sliter med 60.

Hvilken stang? Den på 10 eller den på 20?  :D

Gleder meg til høsten allerede!

har en sju kgs  ;D

Repper fortsatt på rundt 140 - 150kg jeg da... :)

Kan ikke klage.. ;)

Whatever makes you get through the day ;)

This goes out to Robin

http://www.youtube.com/watch?v=17lkdqoLt44#noexternalembed (http://www.youtube.com/watch?v=17lkdqoLt44#noexternalembed)

off-topic men, har ikke du sluttet å trene?

Ok, done.
Start: 19 april
Vekt: 94kg
midje: 102cm
bicpes: 44cm

Ferdig: 10 Juni
vekt: 89kg
midje: 90cm
Biceps: 43cm

Ser ingen forskjell egentlig, bortsett fra midjen er litt tynnere.
Diett: ingenting spesielt, lavt på kcal og ca 150g proteiner i snitt pr dag.
Fortsetter deff etter ferien. Nå drar jeg og gifter meg og stikker til Frankrike i tre-fire uker. Bye bye!


Start
(http://i18.photobucket.com/albums/b132/shatterprone/101_1626.jpg)



Finish
(http://i18.photobucket.com/albums/b132/shatterprone/101_1653.jpg)

Lykke til, og god tur!

Formen ser litt bedre ut i hvert fall, hvis det er til noen trøst.  ;D

Ok Petter. Her er mine bilder fra i dag. Ligger hjemme med 39 i feber, men jeg måtte jo stille opp med NOE. Forøvrig 4,5 uke igjen av dietten. Ser det blir knapt med tid for å komme helt i mål, men jeg kommer bare til å fortsette i samme stil som nå og satse på at formen blir god nok til ferien ;) Henger mest igjen helt nederst på magen.

(http://i48.photobucket.com/albums/f250/balleklorin/robin-008.jpg)

(http://i48.photobucket.com/albums/f250/balleklorin/robin-002.jpg)

(http://i48.photobucket.com/albums/f250/balleklorin/robin-003.jpg)

(http://i48.photobucket.com/albums/f250/balleklorin/robin-007.jpg)

(http://i48.photobucket.com/albums/f250/balleklorin/robin-010.jpg)

Bra form begge to! B.B ligger vel best ann :)



Benk eller bøy? :P

Bare legge til at vekta ved start var 95 og i morges var den 85.

Jeg tror heller
-US blir skilt etter at K får smake nordnorsk kvalitetspølse
-BB havner på forsiden av playgirl fordi han er så digg
-US utvikler treningsaversjon på grunn av overdreven tjall røyking
-BB kjører en superbulk og blir atter en gang en krysning mellom biker Jens og Hulk Hogan

(http://bildr.no/thumb/665755.jpeg) (http://bildr.no/view/665755)

LOL

Sinnsykt bra definisjon på beina, men synes de er litt små, nesten som mine. Ser bra ut, men ikke utrolig med tanke på kreatinkjøret ditt. Vi får se fremover. Skal vi sette neste konkurranse-stopp 1 september? Samme regler, størst, mest deffa og generelt mest deilig.

Nei, er enig i at beina og triceps er rimelig dårlig... Jeg stopper dietten 15 juli. Blir ingen diett før til neste år etter det

Har en kommentar til dine bilder også. Jeg fant et forstørrelsesglass i går og da klarte jeg faktisk å finne en plass der du hadde litt mindre fett. Forøvrig syns jeg du er ei pingle som bare la ut ett bilde som på toppen av alt var bakfra. Som en oppsummering, du suger.

Ps, jeg er gla i deg likevel. Lykke til i bryllupet, håper hun svarer ja :-)

Ja, men ble så stress med bilder. Rakk ikke ta noen bra. Pluss at jeg ser lik ut som før bare litt bedre mage. Slapp av, skal legge ut masse deilige bilder av meg selv etter 3 uker med sol.

ok ;D

Jeg fant løsningen for deg her forresten. Med denne kan du trene hjemme samtidig som du røyker tjall http://tvshop.com/Video.aspx?ProductID=201257&PdtVarID=210161 (http://tvshop.com/Video.aspx?ProductID=201257&PdtVarID=210161)

Knowing that Im better than you, makes me go through the day... ;)

;D


Neeeei, har jeg noen gang sagt det?


Bøy. Benk er ikke vits å diskutere... :P

Hyggelig at du ser sånn opp til meg da!

Ser ned mener du vel... ;D

lol. Selv jeg med mine pipstilker på 25 cm kjører noen repper på 140.  ASS TO MOTHERFUCKING GRASS, LET'S GET IT!!!!

Men sån er det å være bådibilder. Man blir ikke sterk, man får bare såne po-sete muskler som man kan stike hul på så går lufta ut.

25 cm er vel litt å ta i mr. B.B... ;) Men du har da alltid vært en sterk jævel du! :) Må innrømme du har gjort en bra jobb med deffen din. Gruser meg i allefall.

Bra form kara ;D

Der repper jo jeg snaaart på 140kg også.. ;D

Er fornøyd med tanke på utgangspunktet jeg hadde i september/oktober når jeg begynte å trene. Jeg har vel trent i 9 mnd nå? Etter et opphold på 2,5 år der jeg forfalt fullstendig. Gleder meg til å ta fatt på litt bygging nå når jeg har fått skrapa vekk det overflødige. Hvis du ser det krabbebildet har jeg mista så mye spekk på denne tiden at jeg har løshud på magen når jeg bøyer meg fremover.

Er rett og slett vannvittig sliten nå av å ha vært i underskudd på kaloriene i 9 mnd. Jeg tror uten unntak at alle ukene siden september til og med i jula har jeg vært i underskudd. Tenker jeg legger meg på et veldig svakt pluss så snart ferien er over. Til neste år skal jeg ha 6-7 kg mer ren masse. Jeg vet jeg har potensiale til å pakke mye masse, bare jeg klarer det uten å dra på for mye fett. Har i hvertfall et greit utgangspunkt nå etter denne deffen. I så tilfelle er jeg teoretisk 92 kg med lavere fettprosent enn jeg har nå og da tror jeg kanskje jeg hadde nådd 78-80 kg i halvbra sceneform. Har en drøm om å kunne stille i noe en dag og med 80 tørre kg på 179 cm burde jeg ikke se ut som en komplett idiot hvertfall. Lov å drømme hvertfall :-)

Bla bla bla  kjerringpreik! :)

Du har helt rett. Jeg legger p-pillene tilbake i skuffa til Trine. This shit is dangerous!

Du må vente litt før du tar det giftemålet for gitt BTW. Siden dere traff hverandre på internett (findmeamatchdeargodiamfuckingdesperat.com) så har hun 14 dagers angrefrist ;)

Lets give it back to Trine!!! Lets not let her give you those P-pills! Lets get it away from tha bodybuilding scene, cause this shit aint getting it!

Det var DEG jeg traff på internett, keto-mannen. Nå tror jeg acidosen har gått til huet på rei. Traff jo deg på www.homosexuallappwhoreswhoneedmandickindesperateass.MORRA (http://www.homosexuallappwhoreswhoneedmandickindesperateass.MORRA) RI!!

Der fikk du honnøren din! Now where the hell is mine?

Du skal få en honnør til bare for å dukke opp her igjen. Det er tross alt ikke alle som sittter på treningsforum på BRYLLUPSNATTA!!!

Now thats hardcore! Fortjener faen meg honnør på rems!

Nå har du sjansen Petter. Jeg har vært sjuk i 1,5 uke nå og feberen har enda ikke gitt seg. Har bare fått trent en gang så jeg har vært nødt å justere opp kosten en god del for å ikke krympe som en pikk i isvann. Tror de siste bildene av meg blir stående for jeg ser ikke lyset i tunellen lengre. Peace out bro

Er i hvert fall ikke likbleik lenger! Var desverre så urutt at jeg bomma med solkremen i Nice. Ingen solkrem første dagen, tredjegradsforbrenning andre dagen, solfaktor 30 tredje dagen. Ræva. Men fikk jobba greit dagene etter.
Tok 40 pushups på dag 8, spist godteri og drekki brus HVER ENESTE dag, samt pommes frites, øl og vin som regel hver dag. Veier ca 92kg. Har savnet kesam og karbisdeig :( og DEG Robby.

Nå skal jeg selvsagt avklimatiseres med litt ganjasmoking, konspirasjonsdokumentarer og Call of Duty i et par dager, så er det tilbake på diett og trening på mandag.

Love u <3

Har savnet deg også. Den litt lekne kjeklingen på msn som vi begge vet er bare er affection, men noe vi ikke kan dele med andre.

Jeg har trent som bare juling etter at jeg ble frisk. Veier 87 kg og midjen er nede i 78 cm.

Blir ikke så vilt mye trening i sommer tror jeg. Må nok en gang prøve å bli kvitt smertene. Så betaler KONA 2000kr i juli for seriøs massasje 3 timer i uka..får i hvert fall rabatt da :( kommer til å trene mest armer og bein og jogging. Fortsetter deffen. Vi får ta bilder igjen i slutten av Juli.

Haha, hadde et vagt minne om at jeg hadde skrevet noe her i går ;D Var litt på druen

Ble du litt letta over at du ikke hadde sagt noe enda mer gayt?

Spiser normalt igjen etter ferien nå, dog litt ekstra is og brus når det er varmt. Trente lette reppere med 80!!! kg i knebøy i dag. Prioriterer bein, triceps, biceps, kondis i den rekkefølgen fremover. Skal gå endel i fjellet seinere i sommer, så blir uansett lett å deffe på et kosthold bestående av en halv ørret om dagen. Tar bilder i aug.

http://robinisaksen.blogspot.com/ (http://robinisaksen.blogspot.com/)

Tssssss (brenner seg på fingrene-lyd)

Ser du sliter med skuldrer Robin, kjør på med hantler, fler reps og mindre vekt, og for all del varm skikkelig opp :)

Skjer med deg a bolebobb? Er vi ikke venner lenger? :(

Første økta på en stund i dag, ikke noe svakere i overkroppen, men beina er utrolig skranglete. Klarte til nød 70x8, og da fikk korsbåndet nok, samt korsryggen begynte å murre. Tror jeg gir opp knebøy for good, og holder meg til beinpressen, der jeg hører hjemme. Snart ser vi 350kg! Biceps går det imidlertid bra med, 45cm streit upp. Prioriterer bein, bevegelighet, tøying og kondis fremover (Hvor mange ganger har jeg ikke sagt det?)

Så da vet du at jeg er i gang igjen. Nye bilder i starten av okt?

Har vært på ferie småen:-)

Nå er jeg tilbake og kjører for fullt igjen fra i morgen av. Har ikke vært no trening i ferien så jeg har bare økt boledosene mine og satset på at det hjalp.

BTW nå blir det bryllup på meg også ;)

haha, nå har det blitt folk av både Samebob og MisantroP :) Hva blir det neste, smeller du i gang noen små Unknown?  ;D

Ja, why not! Grattis!

Jeg drar i femundsmarka, skal leve på abbor og bær en uke, så SLÅ den naturlige deffen du! Skal padle og gå så ræva bare blir to skinkebiter som henger og dasker. Er visstnok mye natturlig kreatinhydrat i vannet der oppe også.

Kommer ikke til å trene seriøst styrke igjen før skaden er helt fin. Nå gidder jeg ikke mer (for åttende gang). Seriøs denne gangen. Kun trening som ikke går ut over skuldra.

Roy: Ja, hu begynner å bli verpesjuk. Snart bor vi på et lite småbruk i Hedemark med to små frihetskjempende møkkaunger! Skal bare gjøre ferdig skolen, ta jegerprøven, skaffe meg en pumpehagle, så er det bye bye Oslo city. Satser på at jeg fortsatt har noen år på meg før apokalypsen kommer. !!

De fleste har vel venta på endetiden en stund, og det kan vel hende det blir en stund til. Men, flytter du til Hedemarken kommer du vel til å lengte mot enden :what:

Ja, jeg tror tidspunktet for å "binde renta" er bra. Dessuten kommer jeg til å bli så sexy det neste året at Trine bør ha noe juridisk på meg for at damene skal ligge unna.