|
Tittel: Ryp mage? Skrevet av: erimer på 24. april 2010, 11:31 Hei, jeg skjønner ikke det med MAge på Ryp programmet? Hva pleier dere å gjør for magen?
Tittel: Sv: Ryp mage? Skrevet av: pello på 24. april 2010, 11:37 Hei, jeg skjønner ikke det med MAge på Ryp programmet? Hva pleier dere å gjør for magen? Holder på med ryp selv om dagene. På mage varierer jeg litt; sit ups på ball eller skråbenk, vanlig/alternerende. Blir det for lett, er det bare til å hive på en vektskive. Står ganske fritt på den:) Trener av og til litt ekstra mage utenom programmet også Tittel: Sv: Ryp mage? Skrevet av: ^Th0mas^ på 05. mai 2010, 08:33 Det er mage på RYP. Dersom du ser på øvelsesguiden finner du en ganske grei form for situps. Dessuten har RYP det som kalles baseøvelser, dvs at du får trent magen selv om du ikke gjør tradisjonelle mageøvelser, om jeg ikke tar helt feil.
|