|
Tittel: jean's bildeprofil Skrevet av: jeanbanan på 05. juni 2010, 07:53 Først en tørr presentasjon
1,93cm 95kg 19 år Har trent styrke av og på nå i 4-5 år, skadet skulderen for 3ish år siden og har det siste året komt meg sånn ca tilbake i form igjen. Så altså 1 år med ok trening, 3 år med rehab og skader, 1 år med skikkelig trening. 1 år ish siden (93?kg) (http://i896.photobucket.com/albums/ac170/JeanMP90/165931.jpg) 5 måneder og 7-8kg siden (102kg) (http://i896.photobucket.com/albums/ac170/JeanMP90/004.jpg) Nå (http://i896.photobucket.com/albums/ac170/JeanMP90/sidepose.jpg) Får bare beklage de ikke værende poseringsevnene mine, og selvutløser er ikke alltids en god venn:p Dette får duge foreløbig, kanskje jeg legger ut noen bilder senere. Tittel: Sv: jean's nakenbilder ! Skrevet av: Peblo på 05. juni 2010, 08:12 Er kanskje ikke naken, men du klikket deg inn gjorde du ikke? ::huh2:: Always. Gratulerer med bra fremgang. Spesielt skjedd mye med armene dine. Liker også at du har blitt mer ryddig. Tittel: Sv: jean's nakenbilder ! Skrevet av: jeanbanan på 05. juni 2010, 08:17 Always. Gratulerer med bra fremgang. Spesielt skjedd mye med armene dine. Liker også at du har blitt mer ryddig. takker for det ! Haha ja, skulle kanskje vært en tur innom sensuren det ene bildet der! Tittel: Sv: jean's nakenbilder ! Skrevet av: veslekardia på 05. juni 2010, 08:48 veldig tydelig fremgang!!!!
Tittel: Sv: jean's nakenbilder ! Skrevet av: GB! på 05. juni 2010, 09:07 Bra fremgang ja :P
Tittel: Sv: jean's nakenbilder ! Skrevet av: jeanbanan på 05. juni 2010, 17:26 Takker for kommentarer ! :-) Motiverte meg til å legge ut litt flere
1 år siden (http://i896.photobucket.com/albums/ac170/JeanMP90/120407.jpg) Nå (http://i896.photobucket.com/albums/ac170/JeanMP90/vrerygg.jpg) rygg (http://i896.photobucket.com/albums/ac170/JeanMP90/rygg1.jpg) tricepsforsøket: (http://i896.photobucket.com/albums/ac170/JeanMP90/triceps.jpg) Front #1 (http://i896.photobucket.com/albums/ac170/JeanMP90/kopi.jpg) Front - 1 år siden (http://i896.photobucket.com/albums/ac170/JeanMP90/120512.jpg) Front #2 Nå (http://i896.photobucket.com/albums/ac170/JeanMP90/front.jpg) Morsomt med sammenligningsbilder, ser dog at det er mye å gjøre enda, men det motiverer meg bare enda mer ! Men da var det ut i solen og nyte den sammens med bøkene ::smile:: Tittel: Sv: jean's nakenbilder ! Skrevet av: Missy- på 05. juni 2010, 17:52 Moholt-vegg! Am I right?
Tittel: Sv: jean's nakenbilder ! Skrevet av: jeanbanan på 05. juni 2010, 18:11 Stemmer nok godt det, førsteårs student i barteby :)
Eks moholt okkupant antar jeg? Tittel: Sv: jean's nakenbilder ! Skrevet av: Missy- på 05. juni 2010, 18:17 Stemmer nok godt det, førsteårs student i barteby :) Eks Moholt okkupant? Ser jeg så gammel ut altså? Bor der nå, men flytter snart :) Eks moholt okkupant antar jeg? Tittel: Sv: jean's nakenbilder ! Skrevet av: PhilLynott på 05. juni 2010, 18:25 - Fysikkboka...check
- Rubiks kube...check - Kaffekoppen...check - HP30s...check Her lukter det Gløs lang lang vei! Tipper siving elektro. Går utifra at allværsjakka henger bak kamera en plass. ;) Bra fremgang, du får kjøre på videre! Tittel: Sv: jean's nakenbilder ! Skrevet av: jeanbanan på 05. juni 2010, 18:30 Eks Moholt okkupant? Ser jeg så gammel ut altså? Bor der nå, men flytter snart :) Nei nei, for all del, mente det ikke sånn! Var bare om at da hadde jeg regnet med at jeg hadde sett deg på butikken eller noe :p Er jo ikke så stor studentby ! Trener du på sit forresten? Tittel: Sv: jean's nakenbilder ! Skrevet av: jeanbanan på 05. juni 2010, 18:32 - Fysikkboka...check - Rubiks kube...check - Kaffekoppen...check - HP30s...check Her lukter det Gløs lang lang vei! Tipper siving elektro. Går utifra at allværsjakka henger bak kamera en plass. ;) Bra fremgang, du får kjøre på videre! Haha viste jeg burde sensurert bildene bedre ! Nja, siv.ing fysikk og matte, allværsjakka er godt representert i klesskapet ! Takker for det ! :) Tittel: Sv: jean's nakenbilder ! Skrevet av: Missy- på 05. juni 2010, 20:03 Nei nei, for all del, mente det ikke sånn! Var bare om at da hadde jeg regnet med at jeg hadde sett deg på butikken eller noe :p Er jo ikke så stor studentby ! Trener du på sit forresten? Trener av og til på Dragvoll og Gløshaugen, ja :) Tittel: Sv: jean's nakenbilder ! Skrevet av: jeanbanan på 05. juni 2010, 23:41 Trener av og til på Dragvoll og Gløshaugen, ja :) Kult ! :-) Trener som oftest på gløshaugen selv, greie gym igrunn forutenom køen på squat-stativene.. Men men, møter nye folk da iallefall og er alltids en god isbryter ! ;) Tittel: Sv: jean's nakenbilder ! Skrevet av: jeanbanan på 08. juni 2010, 09:21 Dagsformen uten pump
(http://i896.photobucket.com/albums/ac170/JeanMP90/back2.jpg) (http://i896.photobucket.com/albums/ac170/JeanMP90/rygg3.jpg) Føler at skuldrene henger enormt etter, synes også det er veldig seigt å trene skuldre generelt. Får ikke akkurat noen direkte pump, bare mer sliten, sammenheng? Trapezius har jeg ikke trent heller på en stund noe som synes, denne skal inn i programmet igjen ! Øvelser jeg kjører på skuldre Sidehev militærpress arnoldpress + noe kabelgreier som ser ut som en dansebevegelse tatt ut av grease Råd og vink taes gjerne imot ! Tittel: Sv: jean's nakenbilder ! Skrevet av: jeanbanan på 04. juli 2010, 20:49 Våknet i dag morres med bare karbohydrater i magen og følte meg som en ballong, dette resulterte da videre i en 3,5 timers spontan fjelltur !
(http://i896.photobucket.com/albums/ac170/JeanMP90/P7040145-Copy.jpg) (http://i896.photobucket.com/albums/ac170/JeanMP90/P7040141-Copy.jpg) (http://i896.photobucket.com/albums/ac170/JeanMP90/P7040194-Copy.jpg) Tittel: Sv: jean's nakenbilder ! Skrevet av: Jamenfy på 04. juli 2010, 20:54 Skuldre får ikke jeg heller noe pump i, bare vondt! Hehe..
Trapezius trenger egentlig ikke noe særlig trening, får kjørt seg fint indirekte ved mark og roing. Lese en artikkel om hvis en ikke har planer om å stille, er det fint lite vits å trene traps. Det skulle visst gjøre noe med illusjonen om en fin v-rygg. Fin form, det skal du ha ;) Tittel: Sv: jean's nakenbilder ! Skrevet av: veslekardia på 04. juli 2010, 21:04 flott naken rygg ;D. markert og muskuløs! men maken til skitne triks som tas i bruk for å få seere nå altså ;D.
Tittel: Sv: jean's nakenbilder ! Skrevet av: Blækfæt på 04. juli 2010, 21:14 Lignet litt på Tresfjorden det bak deg der, gitt.
Tittel: Sv: jean's nakenbilder ! Skrevet av: jeanbanan på 04. juli 2010, 21:20 Skuldre får ikke jeg heller noe pump i, bare vondt! Hehe.. Trapezius trenger egentlig ikke noe særlig trening, får kjørt seg fint indirekte ved mark og roing. Lese en artikkel om hvis en ikke har planer om å stille, er det fint lite vits å trene traps. Det skulle visst gjøre noe med illusjonen om en fin v-rygg. Fin form, det skal du ha ;) Jepp, men har en enorm ''skjevhet'' på trapeziusen, iallefall som jeg føler. Belastningsskade på høyre skulder har gjort at jeg har brukt mye mer venstre, ergo er den endel bedre trent og i mine øyne ser det veldig jalla ut :P Ja mener selv å ha lest noe om den illusjonen, og det å stille på en scene har jeg ingen forhåpninger/tanker om i det hele tatt :p Den formen er nok endel år unna. Takker for det ! :-) flott naken rygg ;D. markert og muskuløs! men maken til skitne triks som tas i bruk for å få seere nå altså ;D. Haha, jo takker for det ! Skitne triks har vell aldri skadet noen ? :what: Lignet litt på Tresfjorden det bak deg der, gitt. Stemmer godt det ! Fjellet er blåtinden, ligger i skorgen området (mellom vestnes og tresfjord, dersom du er kjent!) ::smile:: Tittel: Sv: jean's nakenbilder ! Skrevet av: jeanbanan på 07. juli 2010, 23:22 Fant frem noen gamle bilder, og tenkte jeg skulle ta litt sammenligning !
1 år siden - 18 år, 95 kg (?) (http://i896.photobucket.com/albums/ac170/JeanMP90/165634.jpg) Nå - 19 år, 97kg (http://i896.photobucket.com/albums/ac170/JeanMP90/P7070224-Copy.jpg) Morsomt å se at kroppen forandre seg, og hvilke faktorer som spiller inn ! Er dog ikke samme pose whatsoever, men man ser jo at litt har skjedd ::) Tittel: Sv: jean's nakenbilder ! Skrevet av: veslekardia på 08. juli 2010, 06:33 stor forandring på kort tid! :woot:
Tittel: Sv: jean's nakenbilder ! Skrevet av: jeanbanan på 08. juli 2010, 07:52 stor forandring på kort tid! :woot: takktakk, du fortsetter å motiverer :-)! Tittel: Sv: jean's nakenbilder ! Skrevet av: veslekardia på 08. juli 2010, 16:24 takktakk, du fortsetter å motiverer :-)! jeg får også motivasjon her, så gir gjerne litt tilbake :D Tittel: Sv: jeans rocky road ! Skrevet av: jeanbanan på 14. juli 2010, 21:11 Som nevnt tidligere ser jeg at jeg har en enorm usymmetri på gang med tanke på trapezius(?!), der jeg har markert med gule piler. Dette er da grunnet en tidligere skade i høyre skulder, (supraspinatus). Vil dette vedvare, eller vil det gjevne seg ut over tid? Har dere noen tips til hva jeg kan gjøre for å rette dette opp?
(http://i896.photobucket.com/albums/ac170/JeanMP90/P7120251-Copy.jpg) jobber for tiden for å forbedre holdningen min, benkpress + ungdomlig idioti har satt sine spor.. På forhånd takk.. ! ::smile:: Slenger også inn et fullkropps bilde, prøvde her å få med bena som er et "work in progress" (http://i896.photobucket.com/albums/ac170/JeanMP90/fullkropp.jpg) mvh jean Tittel: Sv: jeans rocky road ! Skrevet av: skylinepower på 15. juli 2010, 17:48 Bra fysikk :)
Hvordan trener du? program? matinntaket? Tittel: Sv: jeans rocky road ! Skrevet av: jeanbanan på 15. juli 2010, 19:48 Bra fysikk :) Hvordan trener du? program? matinntaket? takker :) Opp gjennom årene har det variert litt mellom 4 split og 2 split. Det siste året kjørte jeg en egenkomponert 2split, som fungerte veldig greit synes jeg. Men mot slutten følte jeg meg utbrent, og er nå over på dietmar, men er desidert ingen styrkeløfter har jeg funnet ut:p matinntaket er som så, teller ikke kalorier men ligger på sånn ca 3500 kcal vil jeg tro, holder ett øye med vekta og den er noenlunde stabil. Går i veldig mye i tunfisk, egg, fiskekaker, kylling, svinebiff, kylling/karbonadekjøttdeig, noe ris, og en del grønsaker. Prøver også å få i meg endel frukt etc ! Tittel: Sv: jeans rocky road ! Skrevet av: boberg på 15. juli 2010, 20:10 (http://i896.photobucket.com/albums/ac170/JeanMP90/fullkropp.jpg) mvh jean Råe lår! Tittel: Sv: jeans rocky road ! Skrevet av: lfaro på 26. oktober 2010, 10:47 Se der ja! Er det ikke mini-samuel? Det morsomme er at jeg kjente deg igjen på profilbildet! En fantastisk fremgang! Og bena vil jeg ta frem som ekstra bra her! Såpass med masse på høyden din er kanonbra! Fitness neste?
Tittel: Sv: jeans rocky road ! Skrevet av: jeanbanan på 27. oktober 2010, 07:19 Se der ja! Er det ikke mini-samuel? Det morsomme er at jeg kjente deg igjen på profilbildet! En fantastisk fremgang! Og bena vil jeg ta frem som ekstra bra her! Såpass med masse på høyden din er kanonbra! Fitness neste? Hehe stemmer det! Jo takk for det du! Har fått litt mer masse på bena nå, bøy 3x i uka får ting til å skje! Fitness eller noe annet har jeg ikke tørt å tenke på, litt for langt frem i løypa:P Nå mosjonerer jeg bare! Tittel: Sv: jeans rocky road ! Skrevet av: jeanbanan på 06. juli 2011, 21:12 Får vell prøve å oppdatere litt !
morgenvekt 102,6 kg høyde 193cm (http://i896.photobucket.com/albums/ac170/JeanMP90/lats1.jpg) (http://i896.photobucket.com/albums/ac170/JeanMP90/lr.jpg) Har ikke skjedd så mye siden i fjor, har skadet ryggen noe så treningen har vært redusert. Har dog fokusert noe på skuldre, og der føler jeg at jeg har kommet meg. Tittel: Sv: jeans rocky road ! Skrevet av: jeanbanan på 07. juli 2011, 06:34 lats2
Tittel: Sv: jeans rocky road ! Skrevet av: sstian på 07. juli 2011, 21:01 bra rygg! lurer på hvordan den hadde vært uten skade, herrejesus ;)
keep up the good work :8): Tittel: Sv: jeans rocky road ! Skrevet av: believe93 på 07. juli 2011, 21:52 jævlig bra form !
Tittel: Sv: jeans rocky road ! Skrevet av: jeanbanan på 08. juli 2011, 06:19 bra rygg! lurer på hvordan den hadde vært uten skade, herrejesus ;) keep up the good work :8): Hehe ja si det, skulle gjerne vært foruten, men men sånt som skjer! Den begynner heldigvis å bli bra igjen nå, savner litt markløft! :) Takker! jævlig bra form ! Takker så mye ! Tittel: Sv: jeans rocky road ! Skrevet av: FitMom på 08. juli 2011, 23:10 Veldig fin rygg :) Morsomt med bildene i nærheten av Vestnes :D Halve slekta mi derfra..he he
Tittel: Sv: jeans rocky road ! Skrevet av: jeanbanan på 09. juli 2011, 05:16 Veldig fin rygg :) Morsomt med bildene i nærheten av Vestnes :D Halve slekta mi derfra..he he Takk! : ) Hehe gøyalt, er ikke store landet vi har ! Tittel: Sv: jean's bildeprofil Skrevet av: jeanbanan på 09. juli 2011, 13:23 Hmm ble noe baluba når jeg skulle redigere en tidligere post, men da legger jeg inn et nytt innlegg !
Noe blurry, men slik går det med selvutløser ! Tittel: Sv: jean's bildeprofil Skrevet av: jeanbanan på 11. mars 2012, 22:55 Liten update !
|