Treningsforum

Jeg har dykking som hobby, men også trening. Og det hender jo da at jeg kjøper meg en boks med noe no xplode eller liknende, og disse produktene skal jo visstnok øke mengden nitrogen i blodet(?) Er det trygt å dykke samme dagen som man har konsumert et sånt produkt?

Nei, ikke i det hele tatt. Jeg lukta på en teskje med No Xplode en gang, og hodet mitt eksploderte i det jeg fikk to dråper vann i panna. Tok 3 uker å sette sammen hodet igjen.

Så jævla tøff i trynet du var da! Drit i å svar hvis ikke du har noe konstruktivt å komme med neste gang.

Når du puster inn luft under høyt trykk over lengre tid så øker jo mengden nitrogen som løses blodet, samt mengden som er fraktet ut i vev etter at kroppen oppnår likevekt, mengden avhenger selvfølgelig av dybde og tid. Siden nitrogenet ikke metaboliseres i kroppen, er man avhengig av ett gradvis og kontrollert trykkfall for å få det ut av vevet, tilbake i blodbanen og ut av kroppen under oppstigning. Om inntak av supplementer som øker produksjon NO øker tiden det tar for å oppnå likevekt mellom nitrogeninnholdet i lungealveolene, blod og vev under oppstigning er jeg ikke sikker på. Vanligvis så bindes NO fra åreveggene under fysiologiske prosesser i kroppen raskt til f.eks superoksid eller fettsyrer, og nitrogenet kan da ha andre kjemiske egenskaper (som kan påvirke muligheten for å danne gassbobler). Jeg er heller ikke helt sikker på om slike supplementer øker produksjonen av NO over lengre tid gjennom dagen, eller om det bare er i korte tidsintervaller under f.eks trening (noe som også vil ha innvirkning på mengde nitrogen i blodet). Det er tilgjengelig litteratur hvor man mener økte verdier av NO i blodbanen kan bidra til redusere dannelsen av gassbobler, men mekanismen bak det er veldig dårlig forklart, og da brukes også andre "medikamenter".

hehe......jeg tror ikke jeg kom frem til så mye her akkurat nå men bare tenkte høyt, så rådet må bli at du får være forsiktig og evt. utføre kortere dykk og lengre dekompresjonsstopp.

Men du jo lese ett par artikkler hvor de mener inntak av en korttidsvirkende NO-donor kan redusere dannelsen av gassbobler;-)

http://journals.lww.com/acsm-msse/Abstract/2006/08000/Exogenous_Nitric_Oxide_and_Bubble_Formation_in.10.aspx (http://journals.lww.com/acsm-msse/Abstract/2006/08000/Exogenous_Nitric_Oxide_and_Bubble_Formation_in.10.aspx)


http://jap.physiology.org/cgi/content/full/102/4/1725 (http://jap.physiology.org/cgi/content/full/102/4/1725)



 ;)

Dykker du så dypt? (btw alltid hatt lyst å dykke, ser kult ut..usaklig i forhold til tråd men hva koster å ta dykkelappen og evt utstyr?)

Nei, dette er bare tull - du kan trygt dykke uansett hvor mye xplode du spiser. Det  er like meningsløst som å tro at du skulle få trykkfallsyke av å spise egg eller fisk, som også inneholder nitrogenforbindelser.

Det som gir deg trykkfallsyke er molekulært nitrogen, N₂, som finnes i lufta og som under trykk oppløses  i forskjellige kroppsvev samt blodet

Takk for konstruktive svar! :D Tror uansett jeg kjører 100% safe og ikke tar xplode'n samme dag som jeg dykker, men fikk satt ting litt i perspektiv, nok en gang, takk.

Det anbefales på det varmeste! Jeg betalte 2000,- kroner for "lappen" og betalte 500,- i helgen for leie av fullt utstyr (tørrdrakt) som jo er gode priser. Har dog kjøpt eget utstyr nå, så utgiftene er veldig minimale, eneste jeg trenger å betale nå er egentlig service av utstyr og trykktesting av tanken annethvert år. Kjør på! Veldig verdt det!

Ny på forumet her, siden du svarer SELVESTE Fleksnes slik?!

Ikke egentlig, men var bare i dårlig humør når den kom, så ble jeg litt kvass...

Hva med å gjøre dette om til en dykke-tråd? Med så mange medlemmer, må det jo være en god del på forumet som driver med dykking! Jeg er rimelig fersk, tok kurs i fjor høst, og har ca 20 dykk etter kurset. I ferien reiser jeg til Thailand med damen, og da blir det selvsagt både snorkling og dykking. Sitter og drømmer meg vekk med dykkevideoer på youtube:

http://www.youtube.com/watch?v=Ho2AYmjVd6Y

Ser jeg enten hai eller skilpadde, tror jeg at jeg kommer til å være lykkelig resten av livet :)

Sett begge deler. :)

ah, pent! Hvor dykket du når du så disse flotte dyrene?

Salomonøyene. Når det gjelder haier, så var det black-tip, white-tip og grey whaler shark, og skilpadde har jeg sett to ganger (husker ikke om det var hawksbill eller green turtle); én gang på nattdykk og én gang ved snorkling. Dugong hadde vært kult å se...

http://www.youtube.com/watch?v=ZekmjoM0kwY

http://www.youtube.com/watch?v=JAYUY4gR0Pc

Nydelige videoer. Tror det er Black Tip og nurse shark som er vanligst å se rundt Phuket, der jeg skal til. Det finnes et område som kalles Shark Point i nærheten, hvor muligheten, som navnet tilsier, skal være god for å se hai. Gleder meg også til varmt vann hvor en slipper tørrdrakt og masse ekstra bly. Hvordan var oppførselen til haiene rundt dere? Nysgjerrige? Redde?

Jeg har bare fire dykk i Thailand, og de var på Koh Tao, og der så jeg ikke noe hai. Så det er nok ikke så representativt. :)

White-tip virker det som om bare gir blanke i om du er der. Black-tip er gjerne litt mer nysgjerrige, spesielt de unge. Fikk en black tip liggende bak meg en stund da jeg snorklet, og det var litt guffent. Men ingen kom bort eller noe slikt.

Det var en god ide, jeg har endret navnet på tråden nå.

Fantastiske videoer Plumbo

Tok basic dykkekurs på eit padi-senter i sharm i desember i fjor, og blei heilt frelst. Steik så kult!
I Juli reiser eg til Cairns i Australia for å studere eit halvt år. Studiplassen er ikkje heilt tilfeldig valgt. Den ligg like ved Great barrier reef! ;D

Nokon som har vore ved revet og dykka før, og har nokon dykk å anbefale?

Skal vertfall ta advanced kurs medan eg er der.

Jeg ska begynne me dykking! ^^ heh, har man plutselig litt mer formål med feriene også bortsett fra å ligge på stranda med hodepine :P

En smart beslutning det :) Vet ikke hvor du reiser på ferie til vanlig, men sånn dykkemessig er i allefall Middelhavet skuffende desverre. Asia, Karibien, Rødehavet og Australia derimot er nok av en helt annen kvalitet!

Har ikke vært i Cairns selv, men kjenner flere som har dykket der, og de har vært meget fornøyde. Den mest rutinerte av de anbefalte haimating, og jeg har sett video av det, så utrolig kult ut :) Alle jeg har snakket med, har vært med på Liveaboard med mange dykk og erfarne instruktører

Anbefaler dere å inngå samme avtale som jeg hadde - jeg spiser ikke hai, og haiene spiser ikke meg!

(Hadde engang noen haier i hælene under dykking i Mexico)

Skal selv ned der om 2uker. Men etter det eg har hørt er det ytterst sjelden man ser noe hai.
Gledet meg selv masse til og dykke der, men må innrømme at eg har blitt litt skuffet i det siste.
Så for meg den fine dykketuren, der alt lå tilrette for "drømmedykket", men de stapper visst båtene full i turister, skrikende unger og sjøsyke tyskere!
Håper inderlig de bare hadde uflaks, og at turen blir fin!

Vil anbefale alle sammen og dykke i Saltstraumen i Bodø... Fantastisk!.
Saltstraumen er en av verdens flotteste dykkerdestinasjoner (kåret av National Geographic)

Så ikke hai der jeg dykket, (Racha Yai-Phuket) men det var i grunn som forventet. Instruktøren sa han hadde sett skilpadde der dagen før, men desverre ingen når vi var der. Men det var likevel to herlige dykk, masse flotte koraller og fisker i nydelige farger. Fikk sett noen dragefisk og en murene. Også utrolig deilig å slippe tørrdrakt, dykke med 10 kg mindre enn vanlig, og i tillegg dykke i 30 graders vann!

Høres herlig ut! Dykket du mye der? Tips og? Flere som sier det er lurt og ta med egen regulator.
Er det nødvendig?

Nei, rakk desverre bare en dag med dykking der vi dykket 2 ganger på forskjellige steder rundt Racha Yai. Jeg hadde med meg eget abc-utsyr. Vurderte regulator, men vi bestilte hos Scandinavian Divers som star tour samarbeider med, så da stolte jeg på deres utstyr. Var forøvrig bare positivt å dykke med SD. Racha Yai kan anbefales for nygebgynnere som vil ha et enkelt dykk men mye fint å se på. Kan som sagt være heldig å se skilpadde der.

Neste gang ville jeg prøvd dykking rund følgende steder(Phuket): phi phi eller shark point pga mulighet for hai, anemone reef som skal være veldig vakkert eller smilian islands, som i følge instruktørene våre skal være det beste dykkerstedet rundt Phuket, og et av de beste i hele Thailand. Tror SD har utflukter til alle stedene jeg har nevnt

Har ikke fått med meg at du var frekk i tastaturet før nå. Husk at det er vanskelig å dykke med brekte armer og bein.

Konge! Reiser ut på revet på laurdag. Gleder meg! :D

Pleier dere og dykke og trene samme dag?
Gjør det selv, men etter noen dykk blir eg litt ør og da er det ikje helt heldig!

Anbefaler dykking som hobby til de som ikke har prøvd.
Tok lappen for mange år siden (såpass mange at jeg tok CMAES i tillegg til PADI). Har de senere år blitt bitt av fridykkbasillen, så det er i hovedsak det jeg driver med nå. Litt avveksling i dykkinga er jo sunt. ;)
Så er det litt mindre utstyr å dra på rundt forbi.
Her hvor jeg driver, Oslofjorden; blir det for det meste jakt det dreier seg om ved fridykking.

Prøvde å trene på gymmet etter en fridykkøkt, men var bare å glemme. Helt tom for guts, akkurat som om lungene var oppbrukt for den dagen.

Er misunnelig! Vil anbefale å kjøpe et undervannskamera hvis du har penger til det!

Artig at det har "dukket" opp en dykketråd her på forumet. Dykking er en fantastisk hobby. Har dykket siden 2005. Kun i Norge riktignok, men har hatt mange spennende og fine dykk. En trenger ikke nødvendigvis å reise langt for å få flotte dykkeropplevelser.

Helt enig, Norge er et bra land å dykke i, finnes mange områder av høy kvalitet langs kysten vår. Men er man først på ferie er det vel verdt å legge inn et dykk eller to, man kan ofte se et ganske annerledes biologisk mangfold, + slippe tørrdrakt, hansker, hette og bruke 1/3 av blymengden, og det er deilig!

Helt klart godt å kunne dykke kun med våtdrakt. Har prøvd det i Norge, men her oppe ble det for kaldt :)

Også enig i at det er lurt å benytte sjansen når en er ute og reiser. Skjemmes nesten av å ha feriert både i Florida Keys og i Australia uten å dykke  :-[

Hehe, huff! Har selv vært i Australia uten å dykke, men da hadde jeg verken dykkerkurs eller nok penger til å ta det. Men det er likevel kjipt å tenke på i ettertid!

Down Under har så mye å by på at en har det helt fantastisk der uten å ta på gummiklærne  ::biggrin:: Under bading på ei øde strand nord for Newcastle (i Australia) støtte jeg borti noe stort, tungt og hardt med beinet til tross for at jeg var langt fra land. Hai  :woot:, tenkte jeg og avsluttet badinga.

Har ellers vært ganske aktiv med dykkinga med 7 dykk i det siste. Har bla. drevet og ordnet utlegg til båten ved hytta.

Litt sånn isj med pengane...
Gløymte igjen kameraet i norvegen, slekt canon-kamera som kan gå ned til ti meter. Fungerer fint til snorkling. Elles var dykkinga knall! Såg ei havskilpadde, og ein sabla stor Triggerfish, som heile tida var så nærgåande at eg var redd for at den skulle bite av meg nasa. Kameraet mitt blir vel sendt nedover i dag, og no skal eg ut og kike etter deltidsjobb, så eg kan fortsettje med dykkinga ;)
Sjå om eg får tatt bilde av noke fett på neste dykk, så kan eg leggje det opp:)