Treningsforum

Heisann :) Jeg får 2500 kr til å bruke på kosttilskudd :D Så tenker jeg så klart hva jeg trenger etter sommeren. Tenker så klart Bulke og bygge STORE muskler :D Bestille litt fra Sverige og Norge :)
Jeg har hvertfall tenkt på 12 kg Gainer Pro fra Gymgrossisten.no og 7 kg Mutant mass og 1 Pakke med No-Xplode fra Gymgrossisten.se
har noen andre anbefalinger?
Jeg tar Omega-3 hverdag, Mineraler kosttilskudd også. Daily Min fra PF.

Ser Utrolig mye produkter fra Gymgrossisten.se , Type kreatiner. Men er veldig skeptisk til mange av Produktene, men No-xplode virker bra har jeg hørt og av mine egne kompiser. Pluss de snakker om Nano Vapor og Superpump 250

Det er mye som går ann å bruke penger på, hvor nødvendig det er er en annen sak.

BCAA eller EAA er gode greier under trening, dyrt er det heller ikke.
Beta Alanin kan gi ett ekstra kick sammen med kreatin og arginin. Bør taes sammen med kjappe karbohydrater.
NO XPLODE er bra, bare pass på hvilken smak du velger. Noen av smakene smaker veldig "kjemisk" om du skjønner hva jeg mener. Orange synes jeg smaker greit.

Om du bestiller post restante anbefales gymvaruhuset og mmsports, det blir billigst.

Ja seff :) men noen spess produkter du kan anbefale? Det er jo så klart UTROLIG masse å velge mellom. Men tenkte på å legge på meg 10-15 kg :) og bygge mest mulig volum

Kjøp vanlige SizeOn for all del!!!! Kjempe produkt jeg nettopp har startet på , lemon, kjempe deilig smak!
Personlig ville jeg valg gainer likt som deg, N.O-xplode før trening, sizeon under trening.

-Betalanine har jeg hørt veldig mye bra om, også L-Glutamine som jeg ikke har prøvd selv men har hørt bra om det.

Gainer til frokost med mat*
N.O-Xplode før trening med beta-alanine*
SizeOn under trening*
Gainer etter trening*
L-Glutamine*

Monohydrat er sinnsykt bra og billig, så 5 gram om dagen hjelper også mye.
Virkningene du får av dette er kun midlertidig.

Jeg ville brukt pengene på  proteinpulver/gainer, muligens kreatin, og resten av pengene går til mat :)

Proteinpulver er bedre enn gainer. Gainer er nesten bare sukker...

Proteinpulver er det eneste du trenger, egentlig. Resten ville jeg brukt på, som Bjørn allerede har sagt, mat. Muligens kreatiner også.

Karbohydrater, som er ekstremt viktig om du skal bli ''stor'' på kort tid.. Gainer er et kjempe produkt. Proteiner får du nok av gjennom kosten, gainer hjelper deg med 90-150 gram proteiner til sammen i løpet av en dag.
Han er 17 år som meg og mest sannsynlig bor han med foreldrene sine som kjøper mat så det trenger han ikke bruke pengene på..

Gå for: SizeOn, N.O-Xplode, Gainer, L-Glutamine, Kreatin Monohydrat og Beta-alanine if u want :)

Kjøp proteinpulver du.

MAT!!! Og et godt proteinpulver :)

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=893 (http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=893)

Du kan få 8 kg kreatin monohydrat fra Proteinfabrikken for 2500 kr. Det hadde blitt en kjempekur.

Da blir det 18 kg. En enda heftigere kur!  :D

Jeg anbefaler:

Anaconda protocol 2 - en kompis ble dritsvær og han sa det var pga. den
Creakic hardcore - Sett de gutta i reklamen ell?!
Cell-tech og nitro-tech - Flere båddibildere i en youtubevideo tok dette før og etter trening
Creatine ethyl ester - som vanlig kreatin, men med mye bedre opptak. det blir ikke til kreatinin
Mutant mass - danner basis i protein og karbohydratbehovet

Mye av det du ser på Reklame er ofte tull! :)
Jeg trenger ikke å bruke pengene på vanlig mat,når jeg får det her hjemme :)
Men tror nok det blir 12 kg Gainer pro, 7 kg Mutant mass, 1000 kapsler med ZMA, No-xplode, Creatine Complete Extreme 1 kg og Beta Alaine!

Ja, slikt trengs hvis du skal komme deg over 100kg i benkpress ...

jeg ville brukt penga på mye protein pulver, litt kreatin monohydrat, omega 3, og litt på en god multivitamin, samt zma.

Kanskje en kreatin/nitro-oxide blanding hvis du føler du trenger litt ekstra energi på treninga osv.


- Protein pulver
- Kreatin mono (0.5-1kg holder leeeenge og koster veldig lite)
- omega 3 (selolje / tran osv)
- Horsepower / superpump 250 syns jeg er god, men er litt mye koffein i superpump føler jeg, ikke no koffein i horsepower.
- Multivitamin - Solaray spektro eller mivi total flex
- Zma , hva som helst, kan kjøpe zink, magnesium vær for seg også.. pleier å være billig.

LOL  ::rofl2::  Konge

Jeg er enig med alle som råder deg til å glemme kjøp av gainer. Klarer du å finne en gainer som inneholder karbohydratkilder som havre og bygg så er det verdt pengene. Men å kjøpe 10kg med sukkervann ser jeg ikke på som noen god investering. Da ville jeg heller kjøpt proteinpulver og drukket det sammen med bedre karbohydratkilder. Havreshake er rimelig normalt blant kroppsbyggere så det er ingen dum ide f.eks.

x2

2 scoop proteinpulver, 1-2 scoop havremel, 1 banan, litt frosne jorbær, en skje olje og i blender'n så har du en prima gainer :)