|
Tittel: EXHALE Strongman m/Bilder Skrevet av: Solvang på 28. juni 2010, 23:58 En gladmelding til alle dere som likte fjorårets konkuranse.
Det er kommet et par veldig hjelpsomme å generøse sponsorer på banen som gjør at dette stevnet blir mulig alikevel :-) Øvelsene blir da: HANTELPRESS: 70kg hantel (90 sec) vanlig gym grep. samme regler som NSM DEKKVELT: 400kg dekk 6 flipp (60 sec) LMS STOKK: startvekt 120kg +10kg hver runde LMS STEN FOR HØYDE: 140kg sten starthøyde 140cm + 10cm hver runde Denne stenøvelsen er ny i Norge så vitt jeg vet, samme prinsipp som LMS stokk feks. stenen opp på høyden å du går videre til neste runde da 10cm høyere. Til det står en igjen. Den 5 å siste øvelsen blir en "overraskelses øvelse" som ingen får vite på forhånd. Da rettferdig for alle uansett, litt mere spenning blant deltakere å;-) (kan bestikkes) ;-) 1 plass 3000kr 2 plass 2000kr 3 plass 1000kr Det vil å bli en deltakeravgifft på 200kr som MÅ betales SENEST 1 uke FØR konkuransen om dere skal stille, dette går da til t-skjorter å lydannlegg. Datoen er Lørdag den 31 Juli Sett gjerne opp en "rykteliste" om hvem som er intr. Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Auk89 på 29. juni 2010, 00:14 Rykteliste:
Jørgen Skaug Aukland- Tror jeg kommer til å bli med på denne Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Solvang på 29. juni 2010, 13:04 Jørgen Skaug Aukland
John Vegard Solvang Marius Bjerke Tore Andre Høgda Tommy Grønnbakken Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: DannY GuettA på 29. juni 2010, 13:08 marius bjerke jo :) tøft.
Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: mikkelj på 01. juli 2010, 04:19 Jørgen Skaug Aukland
John Vegard Solvang Marius Bjerke Tore Andre Høgda Tommy Grønnbakken Mikkel Johansen Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Tornado2 på 02. juli 2010, 16:12 Hvor og når?
Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Egil Skallagrimsson på 02. juli 2010, 16:55 Hvor og når? Hamar, lørdag 31. juli.Jørgen Skaug Aukland John Vegard Solvang Marius Bjerke Tore Andre Høgda Tommy Grønnbakken Mikkel Johansen Egil Skallagrimsson Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: PG på 02. juli 2010, 17:22 Legg igjen noen smuler her så jeg har et spor å gå etter..
Rykteliste publikum ;) : PG ( hvis jeg ikke får lov å hjelpe til :p ) Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Solvang på 08. juli 2010, 00:04 Håper da det er flere som er intr i å konkurere da, litt lite folk her enda..
KOM ON BITCHES!!! Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Lars S.K på 08. juli 2010, 00:28 Hva er siste øvelsen a ?
Sikkert derfor folk holder igjen på påmeldingene, lettere hvis man veit hva som skjer Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Solvang på 08. juli 2010, 12:22 Regner ikke med at DET er grunnen til at ikke flere er meldt på, pga ingen vet hva siste øvelse er, siden den er "hemmelig" for alle.. Om det er grunnen så trenger de ikke møte opp engang om det er DET de er redde for.. den siste øvelsen er bare morsom, ikke tung engang !
Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Espen Bøs Aune på 08. juli 2010, 12:28 Føler jeg meg bra. Tar jeg denne konken som den siste strongman økta før Romania :)
Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Solvang på 08. juli 2010, 21:56 Det er bra BØSA ;-)
Ja, dette er jo bra konk for deg dette med tanke på øvelsene å alt! Ta det som en treningsøkt ja:-) Ikke redd for den siste øvelsen du å altså??? ;-) Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: PG på 08. juli 2010, 21:59 prøver å overtale Ken Velde..
Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Solvang på 08. juli 2010, 22:15 ¨ja, alle er hjertelig velkomne:-)
jo flere jo bedre. Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Espen Bøs Aune på 09. juli 2010, 07:58 Det er bra BØSA ;-) Ja, dette er jo bra konk for deg dette med tanke på øvelsene å alt! Ta det som en treningsøkt ja:-) Ikke redd for den siste øvelsen du å altså??? ;-) Jo , livredd :) hahaha :) Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: The-mag på 09. juli 2010, 11:53 Skal ihvertfall bli moro og se m.bjerke i aksjon igjen ! :)
Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Espen Bøs Aune på 09. juli 2010, 12:30 Hamar, lørdag 31. juli.
1.Jørgen Skaug Aukland 2.John Vegard Solvang 3.Marius Bjerke 4.Tore Andre Høgda 5.Tommy Grønnbakken 6.Mikkel Johansen 7.Egil Skallagrimsson 8.Ken Velde 9.Emil Evenås 10.Kevin Larsen 11.Espen Bøs Aune(?) Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Tornado2 på 09. juli 2010, 16:35 Skal ihvertfall bli moro og se m.bjerke i aksjon igjen ! :) Har hørt han begynner å bli i bra form igjen så blir spennende å se :) Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Seb på 10. juli 2010, 21:46 Hamar, lørdag 31. juli.
1.Jørgen Skaug Aukland 2.John Vegard Solvang 3.Marius Bjerke 4.Tore Andre Høgda 5.Tommy Grønnbakken 6.Mikkel Johansen 7.Egil Skallagrimsson 8.Ken Velde 9.Emil Evenås 10.Kevin Larsen 11.Espen Bøs Aune(?) 12.Sebastian Farmen Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Auk89 på 13. juli 2010, 22:20 Får ikke vært med her.
1.John Vegard Solvang 2.Marius Bjerke 3.Tore Andre Høgda 4.Tommy Grønnbakken 5.Mikkel Johansen 6.Egil Skallagrimsson 7.Ken Velde 8.Emil Evenås 9.Kevin Larsen 10.Espen Bøs Aune(?) 11.Sebastian Farmen Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Tornado2 på 17. juli 2010, 20:30 Ingen som klarer å få med Arild hit a?
Hadde vært god oppkjøring til WSM kvallen i Polen den 7.august :) Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Studenten på 17. juli 2010, 22:13 Hvor på Hamar skal dette arrangeres? Og når på dagen begynner det hele? Greit å vite for eventuelle tilskuere :P
Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Seb på 20. juli 2010, 22:36 Har du et kontonr som de 200kr kan betales inn på?
Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Solvang på 21. juli 2010, 21:32 Påmeldingsavgifften gjør vi det enkelt med at alle betaler når de møter opp på stevnedagen å skrives inn for å få t-skjorte:-) (svart dette vettu) ;-) hehe..
Nøyaktig på klokkeslett å stedet får jeg i løpet av morgendagen så da kommer det og:-) Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Tornado2 på 25. juli 2010, 20:06 Nøyaktig på klokkeslett å stedet får jeg i løpet av morgendagen så da kommer det og:-) Noe nytt her? Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: sstians på 26. juli 2010, 21:36 Etter hva jeg har hørt skal det starte rundt 12, eller 14 etter værforbehold. Høyst sannsynlig 14, visstnok, men var greit å være der fra 12 og utover. Skal også bli holdt på Koigen. Etter hva jeg har hørt skal det forhåpentligvis bli fastsatt i morgen.
Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Solvang på 28. juli 2010, 12:18 Koigen på Hamar Lørdag kl 13.00. Greit å være der litt før så man får varmet opp å sett å prøvd utstyret, samt gå igjennom reglene sammen.
Nå har trykkeriet ikke klart å få ferdig T-skjortene så klart så det var jo flott.... Men Om alle som deltar da kan ha på seg en PF t-skjorte er det flott:-) DET er jo noe ALLE har så da sier vi det;-) Når dere kommer så er jeg der å tar imot navn å rigger til, å tar imot deltageravgifften for de som skal stille. er ute så greit om noen vil ha med seg feks en campingstol eller noe siden det ikke er noe spes sitteplasser der.. Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Egil Skallagrimsson på 28. juli 2010, 12:27 Koigen på Hamar Lørdag kl 13.00. Greit å være der litt før så man får varmet opp å sett å prøvd utstyret, samt gå igjennom reglene sammen. jeg tar med noen pf-skjorter og drikke, så alle har både skjorte og carb!Nå har trykkeriet ikke klart å få ferdig T-skjortene så klart så det var jo flott.... Men Om alle som deltar da kan ha på seg en PF t-skjorte er det flott:-) DET er jo noe ALLE har så da sier vi det;-) Når dere kommer så er jeg der å tar imot navn å rigger til, å tar imot deltageravgifften for de som skal stille. er ute så greit om noen vil ha med seg feks en campingstol eller noe siden det ikke er noe spes sitteplasser der.. Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: PG på 28. juli 2010, 12:28 Er det noe mat, eller noe sted en får kjøpt mat i nærheten der?
Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: sstians på 28. juli 2010, 12:33 Er det noe mat, eller noe sted en får kjøpt mat i nærheten der? Rema like i nærheten. Pølsebod på Skibladnerbrygga. McDonalds ved Torget. Kebab. Osv. Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Espen Bøs Aune på 28. juli 2010, 12:39 Koigen på Hamar Lørdag kl 13.00. Greit å være der litt før så man får varmet opp å sett å prøvd utstyret, samt gå igjennom reglene sammen. Nå har trykkeriet ikke klart å få ferdig T-skjortene så klart så det var jo flott.... Men Om alle som deltar da kan ha på seg en PF t-skjorte er det flott:-) DET er jo noe ALLE har så da sier vi det;-) Når dere kommer så er jeg der å tar imot navn å rigger til, å tar imot deltageravgifften for de som skal stille. er ute så greit om noen vil ha med seg feks en campingstol eller noe siden det ikke er noe spes sitteplasser der.. Noe regn er det meldt også, men varmt :) Så greit og ta med seg en evt paraply. Var meldt det samme i fjor, men da ble det en fin dag :) http://www.yr.no/sted/Norge/Hedmark/Hamar/Hamar/langtidsvarsel.html (http://www.yr.no/sted/Norge/Hedmark/Hamar/Hamar/langtidsvarsel.html) PS: Er det samme plass som i fjor? Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: sstians på 28. juli 2010, 13:12 PS: Er det samme plass som i fjor? Ja ;) Hvor mye vil man gå glipp av om man dukker opp 1430? Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Danny på 28. juli 2010, 13:47 Rema like i nærheten. Pølsebod på Skibladnerbrygga. McDonalds ved Torget. Kebab. Osv. Er jo rett ved sentrum så man får tak i det meste ; ) No worries med mat ; ) Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Espen Bøs Aune på 30. juli 2010, 20:18 Noe regn er det meldt også, men varmt :) Så greit og ta med seg en evt paraply. Var meldt det samme i fjor, men da ble det en fin dag :) http://www.yr.no/sted/Norge/Hedmark/Hamar/Hamar/langtidsvarsel.html (http://www.yr.no/sted/Norge/Hedmark/Hamar/Hamar/langtidsvarsel.html) PS: Er det samme plass som i fjor? Nå er det meldt fin vær og varmt :) Blir en fin dag's tur dette ;) Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: NKS på 31. juli 2010, 16:01 Har fått følgende resultat på sms:
1. Espen Aune 2. Egil Magnar B-J 3. Mikkel Johansen 4. Tore Andre Høgda Espen sine resultat: Stokk, 145 kg (5 reps) 140 kg steinen til 175cm 12 reps på 70 kg hantel 8 velt på 430 kg dekk på 32 sek Duck walk (70, 100 og 130 kg 15m) på 42 sek Noen som har flere resulater? Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Solvang på 31. juli 2010, 18:10 STOKK: Startvekt 105kg.
Sebastian: 135kg Mikkel: 125kg John Vegard: 115kg Tore A Høgda: 115kg Egil B Johnsen: 135kg Espen Aune: 145kg x 5 repper ;-) STEN FOR HØYDE 140KG. Sebastian: 130cm Mikkel: 142,5cm john Vegard: 130cm Tore A Høgda: 142,5cm Egil B johnsen: 156cm Espen Aune: 177,5cm HANTELPRESS 70KG. 90 sec Sebastian: 3repper mikkel: 1 repp John vegard: 5 repper Tore A Høgda: 4 repper Egil B Johnsen: 6 repper Espen Aune: 12 repper Brukte bare 45sekunder ca ;-) DEKKVELT 430KG. 75sec. Sebastian: 5 flipp Mikkel: 8 flipp på 46,1 sec john Vegard: 6 flipp Tore A Høgda: 8 flipp på 37,65sec Egil B Johnsen: 7flipp Espen Aune: 8 flipp på 33,85 sec DUCK WALK 90sec. 70-100-130kg 16 meter. Sebastian: 3stk på 1,03,25sec Mikkel: 3stk på 46,28sec john Vegard: 2stk + den 3 6,4meter Tore A Høgda: 3stk på 1,07sec Egil B Johnsen: 3st på 1,04,81 Espen Aune: 3stk på 42,87sec Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Auk89 på 31. juli 2010, 18:13 Skulle sagt at 105 var startvekt i stokk, da hadde jeg også joina :( Trodde det var 120.
Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Egil Skallagrimsson på 31. juli 2010, 21:19 Skulle sagt at 105 var startvekt i stokk, da hadde jeg også joina :( Trodde det var 120. Hvorfor?Selv om startvekten er over pers, så kan man stille opp! Jeg deltar på alle NSM jeg kvaller til og det er ALLTID øvelser jeg ikke greier. Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: PG på 31. juli 2010, 22:04 Skulle sagt at 105 var startvekt i stokk, da hadde jeg også joina :( Trodde det var 120. Hadde vært en fin konkuranse for dere -105 gutta dette her.. Håper flere stiller neste år :) Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Egil Skallagrimsson på 31. juli 2010, 22:12 Utrolig sporty av PG å stille opp som dommer på sparket!
Du gjorde en knallgod jobb, PG, dønn rettferdig! Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: PG på 31. juli 2010, 22:20 Utrolig sporty av PG å stille opp som dommer på sparket! Du gjorde en knallgod jobb, PG, dønn rettferdig! Takk takk Måtte jo gjøre noe nytte for meg når jeg hadde kjørt fra Trondheim for å overvære konkuransen. Bare artig å få dommerdebuten i dag :) Har jo god opplæring fra deg, Svend, Odd, Arild osv.. så sett hvordan det skal gjøres ;) Har faktisk aldri "sett" en strongmankonkuranse. Blir alltid med å arrangerer :P ::biggrin:: Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Kikki på 31. juli 2010, 22:25 Trøst deg med at det er mye gøyere å være en aktiv del av en konkurranse enn å se på en, PG ... ;) Jeg har sett én hel konkurranse en gang, og det ble bare til at jeg irriterte meg over alt som kunne vært gjort annerledes.
Kjempejobba i dag, BAS&co! Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Espen Bøs Aune på 31. juli 2010, 23:45 Bra og kjappt show i dag BAS!!! :)
Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Auk89 på 01. august 2010, 01:02 Hvorfor? Selv om startvekten er over pers, så kan man stille opp! Jeg deltar på alle NSM jeg kvaller til og det er ALLTID øvelser jeg ikke greier. Je, litt enig i den der. Persen min i stokk er 107kg, og 70kg hantel tviler jeg også på at jeg klarer. Så ville ikke være med på en konk hvor det var 2 øvelser jeg mest sannsynlig ikke kom til å klare. Kanskje det hadde vært smart å vært med uansett, men men. Satser på å få opp skulderstyrken fremover, så dette ikke blir en faktor som holder meg igjen til neste år. Tittel: Sv: EXHALE Strongman Show 2010 Skrevet av: Egil Skallagrimsson på 01. august 2010, 12:05 (http://i15.photobucket.com/albums/a378/Expedite/exhale/st1.jpg)
(http://i15.photobucket.com/albums/a378/Expedite/exhale/st4.jpg) (http://i15.photobucket.com/albums/a378/Expedite/exhale/ex25.jpg) (http://i15.photobucket.com/albums/a378/Expedite/exhale/ex22.jpg) (http://i15.photobucket.com/albums/a378/Expedite/exhale/ex21.jpg) (http://i15.photobucket.com/albums/a378/Expedite/exhale/ex17.jpg) (http://i15.photobucket.com/albums/a378/Expedite/exhale/ex15.jpg) (http://i15.photobucket.com/albums/a378/Expedite/exhale/ex16.jpg) (http://i15.photobucket.com/albums/a378/Expedite/exhale/ex14.jpg) (http://i15.photobucket.com/albums/a378/Expedite/exhale/ex12.jpg) (http://i15.photobucket.com/albums/a378/Expedite/exhale/ex11.jpg) (http://i15.photobucket.com/albums/a378/Expedite/exhale/ex8.jpg) (http://i15.photobucket.com/albums/a378/Expedite/exhale/ex6.jpg) (http://i15.photobucket.com/albums/a378/Expedite/exhale/ex1.jpg) (http://i15.photobucket.com/albums/a378/Expedite/exhale/st6.jpg) Tittel: Sv: EXHALE Strongman m/Bilder Skrevet av: DreRacing på 02. august 2010, 10:31 hvor blei det av Marius Bjerke?
Tittel: Sv: EXHALE Strongman m/Bilder Skrevet av: Rez på 02. august 2010, 11:40 Finfine bilder. Får alltid lyst til å prøve på strongman når jeg ser sånt :)
Tittel: Sv: EXHALE Strongman m/Bilder Skrevet av: skallamannen på 03. august 2010, 21:14 hvor blei det av Marius Bjerke? Marius hadde vært syk i ei drøy uke, og fått i seg minimalt med mat før konken. Derfor var han ikke i bra nok form til å stille.Tittel: Sv: EXHALE Strongman m/Bilder Skrevet av: Egil Skallagrimsson på 05. august 2010, 15:36 Jævlig bra med videoer!
Honnør i din retning! jeg trenger ikke mail av en stokkpers som uansett blir kortlevd. Jeg skal opp på 150 kg asap. 135 kg kan brenne!!!! Tittel: Sv: EXHALE Strongman m/Bilder Skrevet av: [TK] på 05. august 2010, 15:48 Er det tillatt å "sette seg" mere eller kan man bare bøye knærne "litt" ?
Tittel: Sv: EXHALE Strongman m/Bilder Skrevet av: Egil Skallagrimsson på 05. august 2010, 16:00 Er det tillatt å "sette seg" mere eller kan man bare bøye knærne "litt" ? hvilken øvelse tenker du på?Tittel: Sv: EXHALE Strongman m/Bilder Skrevet av: buajoa på 05. august 2010, 16:23 hvilken øvelse tenker du på? Sikkert toilet squat :) Tittel: Sv: EXHALE Strongman m/Bilder Skrevet av: [TK] på 05. august 2010, 16:36 Vi snakker om stokk! :)
Tittel: Sv: EXHALE Strongman m/Bilder Skrevet av: Egil Skallagrimsson på 05. august 2010, 17:02 Vi snakker om stokk! :) man har lov til å sette seg så dypt man vil, men det er neppe fordelaktig eller nødvendig med mer svikt enn det feks jeg har på det løftet jeg ikke greide, altså 145 kg..Tittel: Sv: EXHALE Strongman m/Bilder Skrevet av: NKS på 05. august 2010, 17:48 jeg trenger ikke mail av en stokkpers som uansett blir kortlevd. Jeg skal opp på 150 kg asap. 135 kg kan brenne!!!! Du kan jo begynne med å ta 150 i apollons på Valhalla kanskje!? :) Tittel: Sv: EXHALE Strongman m/Bilder Skrevet av: Egil Skallagrimsson på 05. august 2010, 18:15 Du kan jo begynne med å ta 150 i apollons på Valhalla kanskje!? :) ja, det er en åpenbar mulighet.Tittel: Sv: EXHALE Strongman m/Bilder Skrevet av: NKS på 05. august 2010, 18:19 ja, det er en åpenbar mulighet. 150 kg i apollons, 190 kg i farmers, 550 kg i conans og 200 kg i stein, så ligger du sansynligvis godt an i duellen! ;) |