Treningsforum

Kosthold => Kosthold og Ernæring => Emne startet av: zuppah på 10. juli 2010, 22:30



Tittel: Hvor mye gram er 1 dl melk??
Skrevet av: zuppah10. juli 2010, 22:30
æ


Tittel: Sv: Hvor mye gram er 1 dl melk??
Skrevet av: zuppah10. juli 2010, 22:33
Finn et desiliter mål å sjekk, men er nok ikke langt under 100g for 1dl.
Desutten kommer det ann på hvilken melk du tenker på, regner med h-melk er tyngre enn skummet melk.
[/quote

90g ca?


Tittel: Sv: Hvor mye gram er 1 dl melk??
Skrevet av: Lille blod apen10. juli 2010, 23:13
Finn et desiliter mål å sjekk, men er nok ikke langt under 100g for 1dl.
Desutten kommer det ann på hvilken melk du tenker på, regner med h-melk er tyngre enn skummet melk.
[/quote

90g ca?

Nei mere;) melk er jo tykkere enn vann;) men i bunn å grunn er det ikke store forskjellen;)


Tittel: Sv: Hvor mye gram er 1 dl melk??
Skrevet av: Zuul10. juli 2010, 23:31
fett er lettere enn vann, så tipper H-melk er lettere enn skumma melk


Tittel: Sv: Hvor mye gram er 1 dl melk??
Skrevet av: Lille blod apen11. juli 2010, 00:52
Ble seff nyskjerig å måte sjekke det:P

1.5 liter med tine lett melk veier 1592 gram;)     1592 delt på 15 er 106.1333 gram per dl


Tittel: Sv: Hvor mye gram er 1 dl melk??
Skrevet av: [TK]11. juli 2010, 01:06
Er det inkludert kartongen? :D


Tittel: Sv: Hvor mye gram er 1 dl melk??
Skrevet av: Lille blod apen11. juli 2010, 01:27
Er det inkludert kartongen? :D

veide en tom kartontg først å fikk vekta til å trekke ifra vekta før jeg satt på en full kartong;)


Tittel: Sv: Hvor mye gram er 1 dl melk??
Skrevet av: skylinepower11. juli 2010, 02:17
hvis du ser på siden av pr 100g varte står det 2dl(ca et glass) og verdiene er dobbelt på 2dl en 100g, det vil si at 1dl melk er 100g ;)


Tittel: Sv: Hvor mye gram er 1 dl melk??
Skrevet av: Lille blod apen11. juli 2010, 03:51
hvis du ser på siden av pr 100g varte står det 2dl(ca et glass) og verdiene er dobbelt på 2dl en 100g, det vil si at 1dl melk er 100g ;)

Det står ca;) har veid på en nokså nøyaktig vekt;)


Tittel: Sv: Hvor mye gram er 1 dl melk??
Skrevet av: zuppah11. juli 2010, 03:52
fårresten,, noen som vet om  oljer ( f.eks olivenolje)  og  møllers omega 3 kapsler er det samme?? eller tran da ...


Tittel: Sv: Hvor mye gram er 1 dl melk??
Skrevet av: zuppah11. juli 2010, 18:07
Hva mener du med det samme? Det er samme kalori-innhold ja.
Men det er ikke det samme nei.
Olivenolje inneholder ikke Omega.

ok takk,,   jeg bør ta begge deler da??    hvor mange  SS olivenolje og hvor mange  omega 3 ka<psler bør jeg ta til dagen, og når på någen bør jeg ta det,, ( fordele det )..

- iofølge omega 3 ; doseanbefaling står det 2 kapsler men alle tar jo rundt trippelt så mye som dette til dagen,,


Tittel: Sv: Hvor mye gram er 1 dl melk??
Skrevet av: Lille blod apen11. juli 2010, 18:19
ok takk,,   jeg bør ta begge deler da??    hvor mange  SS olivenolje og hvor mange  omega 3 ka<psler bør jeg ta til dagen, og når på någen bør jeg ta det,, ( fordele det )..

- iofølge omega 3 ; doseanbefaling står det 2 kapsler men alle tar jo rundt trippelt så mye som dette til dagen,,

På kostilskud som i værtfall selges i butikken (rema, kiwi, rimi osv) er dosert etter et normalt menneske som jobber og er i litt aktivitet, også har vi verdens strengeste regler her i norge ang kostliskud og dosering;) Personlig ville jeg ikke brukt oliven olje heller få fett i form av nøtter som er usaltet og ristet. (mandler, hasselnøtter, peanøtter, cashewnøtter osv) Vis du feks er allergisk så kan det være greit å finne en kaldpresset olje.


Tittel: Sv: Hvor mye gram er 1 dl melk??
Skrevet av: zuppah11. juli 2010, 20:00
2-3 skeier tran til dagen, 2-3 skeier extra virgin oliveoil.
Det skal jeg når jeg kan få opp kaloriene mine litt igjen :)

ok :)

men hvor mye gram er 1 ss  olje / tran ??

og hvor mye gram er ca: 1 ss  pianøttsmør  / sultetøy   eller 2 med kyllingpålegg / fårepølse


Tittel: Sv: Hvor mye gram er 1 dl melk??
Skrevet av: Lille blod apen11. juli 2010, 20:13
Burde skaffe deg en kjøken vekt;)

Veit i værtfall at en spise skje tran/olje veier 5 gram resten spiser jeg ikke så det veit jeg ikke


Tittel: Sv: Hvor mye gram er 1 dl melk??
Skrevet av: AntiXrist11. juli 2010, 20:34
1 spiseskje olje, 11gram


Tittel: Sv: Hvor mye gram er 1 dl melk??
Skrevet av: Lille blod apen11. juli 2010, 23:49
1 spiseskje olje, 11gram

Da har du veldig stor Skje, Jeg har sjekket akkurat dette på 3 forskjelige vekter å fått 5 gram på alle


Tittel: Sv: Hvor mye gram er 1 dl melk??
Skrevet av: AntiXrist12. juli 2010, 21:09
Da har du veldig stor Skje, Jeg har sjekket akkurat dette på 3 forskjelige vekter å fått 5 gram på alle

Mje..
Spørs hvor full :)


Tittel: Sv: Hvor mye gram er 1 dl melk??
Skrevet av: Nsr16012. juli 2010, 23:55
- iofølge omega 3 ; doseanbefaling står det 2 kapsler men alle tar jo rundt trippelt så mye som dette til dagen,,

Andbefaling er sett utifra en kalori inntak på 2000kcal. Stort sett på alle produkter.


Tittel: Sv: Hvor mye gram er 1 dl melk??
Skrevet av: zuppah13. juli 2010, 02:26
Andbefaling er sett utifra en kalori inntak på 2000kcal. Stort sett på alle produkter.


visss mitt kaloriforbruk er åpå 4350  og  kalori inntaket mitt er 5000 , hvor mye burde jeg ta da?


Tittel: Sv: Hvor mye gram er 1 dl melk??
Skrevet av: Nsr16013. juli 2010, 04:22
visss mitt kaloriforbruk er åpå 4350  og  kalori inntaket mitt er 5000 , hvor mye burde jeg ta da?

rundt trippelt så mye. hehe som du selv sa. :P

4000 er dobbelt så mye, 6000 er trippel.




Tittel: Sv: Hvor mye gram er 1 dl melk??
Skrevet av: [TK]15. juli 2010, 11:21
Hvor MANGE gram.