Treningsforum

Har et forslag da. La oss avholde en konkurranse om hvem som på naturlig vis har forandret kroppen sin mest siden de startet å trene. Mao har ikke folk som har drevet med selvmedisinering lov å delta i akkurat denne konkurransen.

Så kan vi stemme til slutt. Standardposering double biceps. Hvis du ikke har bilder av denne poseringen, legg ut andre bilder som på en god måte viser transformasjonen.

urettferdig...

jeg poserte ikke med dobbel biceps den gangen jeg tok mine FØR bilder i 2002....

Ikke vet jeg helt hvor jeg har dem hen heller, men de er skrekkelige...

Jeg veide 75 kg på 187 cm den gang
kontra
120 kg nå.

Hadde vært rått og sett før / etter bilder på deg. Men folk kan legge ut andre bilder i andre poseringer/settinger som på en god måte viser forandringen. :)

Du har hatt god fremgang og (hår)vekst siden den gang Heato. :)

Hårveksten er nok der jeg har hatt best fremgang ja  :8):
Legg ut nå Figuz, vet du har hatt en bra transformasjon.

Jeg fant ingen bilder med tilsvarende poseringer som du forespurte, men hadde noe most muscular lignende greier, som gir en viss pekepin da! :) Første bildet er jeg 17 år, og siste 21.
Er 180cm hvis noen lurte.

Fare for testing?

Er vel også ganske relevant at noen vil få resultater over tid, mens andre får det rimelig raskt. Er ofte forskjell på to trenende. En kan ha oppnådd svimlende resultater på kort tid - ett år - mens en annen har fått tilnærmet samme framgang, men over mye lenger tid, selv om de begge har vært like iherdige og konsentrerte. Om for eksempel to personer på henholdsvis 175 og 195 cm starter likt, har samme forutsetninger, vil høyst trolig den korteste av de to få den beste transformasjonen i løpet av for eksempel to år, nettopp fordi det er mindre høyde å pakke muskler på. Med andre ord, 10 kilo vil se forskjellig ut.

Her skal jeg følge med!

skal følge mes så legger igjen spor her:)

legger igjen et spor her.. meget spennende emne :)

Kul tråd! Har ikke noe før-biceps som jeg finner desverre, men har to i ca samme pose. Håper resten av ex-feitingene henger seg på (det gjelder Holten også).

Stats:
Alder - 18 år
Vekt - 89,3kg (veid i dag)
Høyde - 185cm
Fett% - You decide :D

Fleskebildet er tatt med pump i starten av november, tynning-bildet for noen dager siden rett ut av senga (altså uten pump). Fat-loss er kanskje ikke like interessant som muscle-gain, men here goes:

Honnør for tøflene dine på bilde nr. 2, Stian!  ::rofl2::

Før og etter: Her er meg fra 18 års alderen til 21 og fra 70-75kg til 110kg. Siste bildet er meg nå.

to år siden, etter en tur til egypt med all inclusive. alkohol var også med. var etter det att jeg begynte å trene.
(http://bildr.no/thumb/691608.jpeg) (http://bildr.no/view/691608)

Stranda for tre uker siden. Styrke trening i 1 1/2 år med ett bedre kosthold. Gått mye i kylling og havregryn til frokost. Da ting starta og gå framover, skulle ønske det gikk opp for meg hvor mye kosthold har og si fra dag 1 jeg starta og trene.
(http://bildr.no/thumb/691609.jpeg) (http://bildr.no/view/691609)
(http://bildr.no/thumb/691610.jpeg) (http://bildr.no/view/691610)
(http://bildr.no/thumb/691611.jpeg) (http://bildr.no/view/691611)

Gullape: Rått!!

Kanskje ikke den største forandringen, men litt har det forandret seg på nesten 40kg og 10 år :-)
Fra ca 45 til ca 83 på disse bildene  ::huh2::

(http://img152.imageshack.us/img152/3011/2000yb3.jpg)

(http://img535.imageshack.us/img535/1448/07072010755.jpg)

Hehe, kul tråd!

Hehe. Ikke for formen altså?????? Neida :D
:o

Føles bra? Vilt! :D

140kg -> 80kg

(http://i68.photobucket.com/albums/i5/perfect-element/Untitled-1.jpg)

Honnør! :D hvow lang tid tok dette

Tusen takk! :)

Tok vel 45kg første 6mnd, men det var sannsynligvis ikke særlig sunt. Så tok jeg det mer gradvis videre nedover, så er vel ca 4 år imellom de to bildene der (selv om jeg egentlig ikke ble så innmari mye råere de siste 2 åra, haha :P).

2005 og 2010 :)

Fått tilbakemeldinger fra folk jeg ikke har sett siden vidregående at det har skjedd noe..

wow! gratulerer til alle sammen! great achievements!!! ;D

Bra fremgang! :D

her skal det følges med asszz

Mine to bilder framside og bakside av overdelen av kroppen

http://img202.imageshack.us/i/2rforskjell.png/ (http://img202.imageshack.us/i/2rforskjell.png/)

http://img137.imageshack.us/i/2rsforskjell2.png/ (http://img137.imageshack.us/i/2rsforskjell2.png/)

Tidenes mest inspirerende tråd på TF!  :8):

Her er mitt bidrag!

Sykt imponerende ggi3201....

Kult å se slike bilder. Folk som virkelig kommer seg fra ganske dårlige form..

øverste=old
 ;)

Bra utvikling og jævelig fete tattoveringer :)

Utrolig store forandringer.Bra jobba:)

blekk må man ha ;)
blir ferdig med sleeven min nå på fredag, dvs: fra bryst, over skulder og ned hele arma, da blir det en lengre pause vil jeg tro, følg med i " den store tattootråden" om du vil se bilder av den.

ellers:
mellom ILS(imagenary lat-syndrome) bildet og latspreaden er det nesten 30kg kroppsvekt.. ;)

bump.

Jan: Må slenge deg med i konkurransen du også da :)

Skal se om jeg finner igjen bilde fra når jeg begynte med vektløfting. 13 år og veide 44,5 kg på første stevnet.

Tusen takk Ironic!

Lykke til i NM!

Uten å ha sett gjennom alle postene må jeg selvfølgelig hive meg med!

De første bildene er fra Januar i år, de siste er fra juni i år sånn ca.

Hvis dere lurer på hvilke bilder som er "Før" og "Etter", så peker pilen forover i tid ;)

Var jo kjempe stor forskjell der da :)

Fant ikke eldre bilde en 2002, litt annet lys og posering men men..

Bumper denne

spor. :)

Her må det følges med!

Jeg kan være med på leken

1997

(http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Framgang/19972.jpg)

2006

(http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Contestprep%202006/Bilde2273-001.jpg)

2007

(http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/0409sidechest.jpg)

2010-2011

(http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/22desember.jpg)

WOW!!! Virkelig bra framgang!!!

VILT!!

Ditto! :D

Artig tråd. :)

Fy faen for noen forandringer.

spor!

Ca 3års forskjell.

1 års forskjell  ::smile::

spor

spor her også

R :ops:    <------

Det her er helt fantastisk, dere fortjener så mye ros :)
Håper virkelig dere skjønner hvor stolte dere bør være av dere selv.
Det er også morsomt å se ansiktsutrykket på en del av etter-bildene, det er betydelig mer selvtillit i øynene deres der ;)

Spor. Kanskje det kommer inn noen bilder etter hvert (?).

Spor ;D Mye bra her ja

Tråkk!

Mitt bidrag!
4 mnd tidsrom!

(http://img864.imageshack.us/img864/1029/deff2011.png) (http://img864.imageshack.us/i/deff2011.png/)

Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)

spor

fantastisk bra fremgang på folkene her :)

meget bra inspirasjons tråd for nybegynnere - erfarne!

Newb92.... Helt rått!

:D

tusen takk for det : ))er ennda ikke helt ferdig med årets deff, er vell ferdig om 1-2mnd

Mye raatt her ass.. Fy faen, stor inspirasjon

Veldig inspirerende å se hva folk har fått til :) Rett og slett rått! Respekt til alle sammen !

spor

4 år og 11 måneder for å være eksakt! :)

Spor...

RÅTT!

:)

Artig med slike sammenligningsbilder.. Da man ser at man har gjort noe rett iallefall :)
Vekt på bildene er vel 80 kg vs 113 kg for de som lurte!

Veide 86kg i 2007 pga kyssesyke.
Vekt i dag er 123kg

Imponerende som alltid :D Vinneren i mine øyne så langt ;)

:D Det var hyggelige ord!
Sykt mange bra transformasjoner her! Helt sykt hvordan folk gror! :)

Ole du hadde jo det syke grunnlaget i forhold til meg :O

Spor..
Genial tråd.. Det her var akkurat det jeg trengte som en motivasjons boost på en dårlig dag!
Helt rått av alle sammen! :)

Dette er motivasjonstråden på høyt nivå ja!! :)

Ja det var mye bra her! Rart det ikke har vært opprettet en slik tråd før, da noe av det mest motiverede med diverse utenlandske forumer er nettopp transformasjonstråder :D

Jeg skal ikke klage, noe ikke du heller skal ;)

spor, track, trace, follow, observe, span

bremsespor

Ingen damer som har fremgang??? :woot:

Hehe ;) legge igjen et spor, motiverende tråd

Kan ikke sammenlignes med de andre her inne, men er ihvertfall fremgang :)


(http://i988.photobucket.com/albums/af10/odenator/sommerVSvr.jpg?t=1300117919)

(http://i988.photobucket.com/albums/af10/odenator/IMG_017514.jpg?t=1300117851)

Du kan isje sammenligna det me de andre fordi du har gjort det så mye bedre?! 10hi ;)

Nei, fordi forskjellen er desverre ikke en gang halvparten så stor hehe.. :)

Yess! dame med fremgang ! :-)

Jeg elsker deg.

hard work pays off;)

spor

Spor :)

spor

Det er jo kjempeforandring her da!! :) Ser bra ut :)

Synes da ikke det der er noe å kimse av? Kanskje ikke like stor forskjell som andre her inne, men du har kommet utrolig langt (JA, JEG LESER BLOGGEN DIN).

Livsstilsomveltning i positiv retning, er vel helt sinnssykt imponerende å høre, lese og se bilder om uansett hvordan man vrir og vender på det. Det er vel alle her inne enige om!

Jo alt er jo relativt sånn sett, takker :)
Jo jeg er jo klart veldig glad over den fremgangen jeg har hatt, både fysisk og psykisk :) Man har jo bare seg selv å sammenligne med.
Blogg? eller logg? :P
 
Det er jeg helt enig i! Fantastisk gøy og ikke minst motiverende å følge med på andre :)

less wall of text, and more pics!

Wow, imponerende fra alle synes nå jeg! spor å følge med på ;)

Vil tippe vekt lå på 59 på 2004 bildet og mellom 60-70 i 2007

Nå ligger vekta på 80 :)

Bra form, og godt jobba :)

Kjemperesultater! Hva er aldersforskjellen på de bildene? :)

Det er tydelig at din tolmodighet har lønnet seg! Meget imponerende fremgang! Har du hele tiden ligget på nokså lav fettprosent, eller har du bulket i perioder?:)

Det står jo at han er 1985-mod, bare å bruke huet :)

Mye bra her ja, men tråden er vell ikke helt "ren" for å si det pent.

what?

Var en som ikke hadde dusja på 3 uker på side 2.

Ja faen, var noe ulumsk!

jeg dusjer aldri

Rundt 5år totalt, 3 år med styrkeløft

Jeg dusjet i 2002 en gang...  Kan ikke dusje siden jeg ikke hører fienden når jeg dusjer.. Er ikke lyden av vannet.... Må rett og slett synge og lage motorlyder i dusjen. I tillegg så funker ikke octocamo-suiten min i dusjen...

Nei, jeg holder meg til pappesker fremover... Men må dusje snart igjen... Fordi fienden kan lukte meg på god avstand, klarer ikke lenger å infiltrere fienden.. Axe er nok løsningen, nei vent..

Vanvittig bra! Honnør!

Første bildet 40kg - andre bildet ca 80kg. 1 års mellomrom!

Herregud for en forandring! Skikkelig bra :)

Takker! :D motiverende med slike kommentarer :)

Hvis spørsmålet var rettet til meg så har jeg altid ligget på en lav fett % =) Spiser bra 4-5 ganger om dagen og har en jobb hvor jeg altid er i fysisk aktivitet så forbrenningen er på topp selv med greit kalori overskudd

(http://i212.photobucket.com/albums/cc257/kwidding2k/d40c1a8b.jpg)
(http://i212.photobucket.com/albums/cc257/kwidding2k/9c283583.jpg)

Eindel sterkere og feitere nå men

Du har AKKURAT den fysikken jeg prøver å jobbe meg til!
Godt jobba mann!

Det kan vel ikke beskrives med ord hvor latterlig gøy det er å se sånne bilder. Du er en av de mest inspirerende her på forumet, om ikke den mest inspirerende for min del. Og det er jeg neppe alene om å synes :)

Veien er målet :D

Takk for det :) veldig koselig!
Veien er målet og målet er veien ;)

Syns progresjonen på faren min sin tvillingbror har vert ganske råe.. Semi-inaktiv til 2007 (til høyre på bilde under) så starta han me sprint og e currently på EM i belgia :) Var veldig talent i 20årene og nike hadde vell planer om å sponsa han før skade..
(http://i212.photobucket.com/albums/cc257/kwidding2k/74180c7e.jpg)

Etter en del sprint relatert trening :)

(http://i212.photobucket.com/albums/cc257/kwidding2k/51aaffd1.jpg)

Fant et bilde fra før jeg starta å trene styrke : )
(http://img15.imageshack.us/img15/2158/3aarstrening.jpg) (http://img15.imageshack.us/i/3aarstrening.jpg/)

Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)

Spor, herlig tråd :)

DaY? :O

Nei, juve9le.

My bad ;) Lenge sia..

har du lagt ut Bodhi? Impressive Shit på deg og ! ;)

en overprioritert ungdomstid innen trening   :)

WOW. Okei, det der var bare sjukt bra! DUDE your my hero:D JEALOUS!

spor

Sykt !

Skal få prøvd å legge inn noen bilder fra meg og..

Spor...for de dårlige dagene..

Trent seriøst i ca 2 år. pluss/minus 86 kg hele veien.

Før:
(http://i229.photobucket.com/albums/ee314/oasoas/9524_1068556733192_1804311720_139113_7281824_n.jpg)

Juni 2009, Juni 2010, Desember 2010:
(http://i229.photobucket.com/albums/ee314/oasoas/Rygg15r.jpg)
(http://i229.photobucket.com/albums/ee314/oasoas/fremmejuni09juni10desember10.jpg)

Mars 2011:
(http://i229.photobucket.com/albums/ee314/oasoas/DSC00241.jpg)
(http://i229.photobucket.com/albums/ee314/oasoas/DSC00233.jpg)
(http://i229.photobucket.com/albums/ee314/oasoas/DSC00225.jpg)

Har nok ikke gener til å bli så veldig stor, men heller mer atletisk tror jeg... :)

Dæven. Mykje bra her! Får vel legge igjen et spor, slik at de mørkeste dagene blir litt lysere

Spor :8):

BREMSEspor   HE-HE-HE-HE

Tids forskjell på første og siste bilde er 1år og 7mnd
58,9kg(13%fett) -> 84kg(14,4%fett)

Abonnerer litt på motivasjon jeg.  ;)

Spor!  ;D

Får vell slenge inn noen bilder jeg og da :)

fremgangen vises vell mest på bryst, skuldre og armer.

Impressive ;) Ses en dag på trening!

(http://i1238.photobucket.com/albums/ff496/kim_kv/kimjah.png?t=1297366481)
(http://i1238.photobucket.com/albums/ff496/kim_kv/smileypose-1.png?t=1291921490)
(http://i1238.photobucket.com/albums/ff496/kim_kv/291110x222.png?t=1300377338)

har dog ingen bilder fra tidligere tider,
men vekta lå på tynne slappe 70kg +/-, nå er vekta 98,1 morgen.
kostholdsmessig har jeg kjørt en 1-2mnd bulk i ny og ne med et opprettholdende kosthold mellom.
Ser fram til mulig diett til sommern eller neste vår.

spor  ::biggrin::

Her er bilder fra min transformasjon

Det er cirka 1 år imellom bildene. Første bilde cirka 111 kg, bilde nr 2 er jeg cirka 85. Mellom 2006 og 2007

(http://img840.imageshack.us/img840/3754/magefrontuke12.jpg)
(http://img51.imageshack.us/img51/7059/aktiv2130706jpg.jpg) (http://img51.imageshack.us/i/aktiv2130706jpg.jpg/)
(http://img813.imageshack.us/i/bilde23.jpg/)

(http://img862.imageshack.us/img862/5439/bilde23.jpg) (http://img862.imageshack.us/i/bilde23.jpg/)






Fortsatt en lang vei å gå :)

Før etter..første bilde er 5 år gammelt og det andre bilde er 3 år gammelt

Denne tråden kan egentlig bli sticky og kalles motivasjons-tråden  ::)

Her er mine før/etter bilder: De første er tatt fra September 2009, de siste er fra Februar/mars 2011.
(http://img847.imageshack.us/img847/7777/dsc06772.jpg)
(http://img691.imageshack.us/img691/2797/dsc06802h.jpg)
(http://img848.imageshack.us/img848/5197/dsc06792.jpg)
(http://img864.imageshack.us/img864/1005/bilde0901.jpg)
(http://img190.imageshack.us/img190/8306/bilde0903copy.jpg)
(http://img24.imageshack.us/img24/8758/bilde09022.jpg)
(http://img863.imageshack.us/img863/1639/bilde0924.jpg)

Heheh, hiver meg på :D

01/2008 55kg - 03/2011 90kg

Legger igjen et spor! godt å ha tunge dager.

Sinnssykt nice fysikk mister! :)

Edit: Er du 93-er? Enda mer imponerende!

(http://media.treningsforum.no/image_smf.php?id=81474&filename=0610.jpg)
jupp jupp

Ja Erik, jeg er 93 modell :))

Brutalt Svein! :O :D

Synes det er passe teit av dopere å ligge ut bilder her når det står i førsteposten at det ikke er meningen :D

Dere vet hvem dere er :)

Nå er det ikke de nyeste bildene, og ikke beste poseringene :) Men ser alltid det positive i ting, er en forskjell på 15 kilo på 15 måneder, kanskje ikke like imponerende når jeg kun har bulket!

Beste til nå.. Sykt imponerende.. Svein2k på en goood andreplass..

Dette er den beste så langt! Her har vi en som har forandret et dvask pæreform ti en flott v-form, gratulerer. Mye bedre enn de som kun har pynta litt på en allerede grei kroppsfasong, dette handler om transformasjon, ikke hvem som ser best ut på et bilde, man må se på resultatet i forhold til utgangspunktet.

word. godt jobba til RoBeRtO.

Satan for en form og sykt sterke løft tross alder :O

Ironman93 og Svein2k er blant de som ser best ut her i denne tråden. Men de har ikke gjennomgått den største kroppsTRANSFORMASJONEN.

Fant ut at det var en knapp kaldt ekstra valg... så her kommer mine før og etter bilder. Skulle hatt noen bedre etter bilder, men har ikke giddi å ta noe annet enn med mobil fortsatt.  en smule uskarpe... får ordne noe skikkelig seinere. Og ble sånn passe blek med HDR på, men så enda mere dynge ut uten....

Uansett, har økt 15kg (fra 60- 75kg... klart litt mere flabb og) og 8cm på f.eks armer på 7 år.. (35 til 43cm) målet er 78-80kg og ca 45cm armer og en fin "victory pose" (den lee priest og sergio olvia liker.... får være bra nok på en 163cm høy kar uten annen hjelp enn mat og svensk kostilskudd ;D  
Ps startet å trene på midten av nitti tallet med vekt på 49lg pg 28cm armer, flott utgangspunkt ... Burde skannet bilder fra gammelt album, her prater vi spiker

Badabing badabom! Her er min contribution til tråden:D

Vet ikke hvem du refererer til og om du har noe som helst grunnlag til å komme med et slikt utsagn. Men om utsagnene dine kun er basert på formen og progresjonen folk i tråden har hatt, syns jeg du er passe teit selv som sier slikt.

Det er faktisk noen reine som trener beinhardt og strukturert, og får i seg næringen som trengs for å oppnå den ønskede progresjonen. Så ta å tenk deg om to ganger før du dømmer noen for "juks" :). Men igjen, om du vet med sikkerhet at noen i tråden har dopet seg, så selvfølgelig ser jeg ditt synspunkt og vil si meg helt enig i det du sier.

__________________________________________________________________

Ellers all positiv feedback - Takktakk, det skader ikke å høre i det hele tatt :D

Er et par-tre stykker som jeg bokstavelig talt vet bruker. Og som de fleste som ikke er altfor naive også skjønner hva driver med.. er derfor det blir litt rart synes jeg :P

Om bokstavelig talt betyr at du vet med 100% sikkerhet at de gjør, skal jeg si meg enig.

Sier forresten dette fordi jeg personlig syns det er jævlig kjipt å bli kalt for en "juksemaker" når jeg vet veldig godt selv at jeg ikke er det, og tviler på jeg er alene om å syns det. 

Han har vell heller aldri anklaget DEG for å trykke? :p

Noen andre som tenker Dean Winchester fra Supernatural? ;D

I do :D

På 2010, ja litt!

Hvordan er dette relevant?

Syyyke lår!

Nei, heller ikke det som er poenget mitt. Poenget mitt er at man burde tenke seg om to ganger før man slenger ut slike påstander uten skikkelig grunnlag ;)

Tenkte det var greit med en begrunnelse for hvorfor jeg gadd å henge meg opp i det.

Thanx:D
Jævlig stor forskjell:P

seriøst blir så forbanna av sånne urelevante kommentarer... hvem faen bryr seg om han ligner på dean i supernatural eller quasimodo i ringern i notredam... tråden handler om utvikling.

Okey.

Ja, hva faen :P nå var du skikkelig usaklig Holstad ;)

Kan man ikke heller sende en PM til de det gjelder, istedet for å gjøre om denne tråden også til en dopingdiskusjon? Det er desverre ikke alle som poster som gidder å lese den første posten, og hvis man blir minnet på at det kun skal være dopingfrie bilder i denne tråden litt mer diskret (PM) enn uthenging i tråden, så er det hakket større sjans for at noen av bildene faktisk blir trukket tilbake.

Enda større sjans for at folk får med seg at dette er dopfritt, er hvis emnetittelen endres.

Det er også kjipt å bare måtte bla seg gjennom fjortissnakk og kommentarer om hvem som ligner på kjendiser når du åpner denne tråden. (kommentaren over denne, for eksempel, har ingenting å gjøre i denne tråden)

En opprydning fra en moderator hadde vel også vært på sin plass, men dette skjer nok neppe med det første.

synes det er passe teit å skrive sånt.

Noen år gamle, men dog.

Veldig bra fremgang, men ser ut som det har skjedd noe med ansiktet ditt i prosessen.. Bla annet legger jeg merke en veldig rød nese og litt stikkende øyne.. Er det kreatinen eller zma som har disse bivirkningene?

Tegneseriesyken - på et sent stadium. Forventet neste skritt er håret og ørene.

Helvete, 93er og greier?:) Du har åpenbart tatt kostholdet og treningen seriøst, imponerende! Både flott fettprosent og bra med masse og styrke!

Det synes nå ikke jeg, står jo i første innlegget som han sa. At det skal være naturlige forandringer, og du ser klart at noen enkelte har brukt annet enn proteinpulver her.

det tror jeg på, trodde han mente en annen person bare.

Ja maa si meg enig med Evis her asszz

Som denne tråden angir så er dette en konkurrase. Jeg foreslår at vi setter en frist for å poste før/etter bilder. Deretter bør det nomineres 3-5 bra kroppstransformasjoner.

Det optimale hadde vært om det var en jury som tok seg av nominasjonen og utvelgelsen... Grunnen til det er at dette ikke er nm i bygging eller tf-open der den flotteste fysikken skal kåres. Jeg er redd for at en avstemming vil føre til at den som er størst, mest rippa og vaskulær vinner... En slik konkurranse er det jo tusenvis av fra før.

Så hvis noen i redaksjonen kunne tatt på seg å velge ut 3-5 personer som har gått fra et elendig utgangspunkt til et kraftig forbedret resultat så tror jeg det kunne blitt en veldig bra og inspirerende artikkel. En slik reportasje ville også være bra for tf som får vist at brukerne her inne står på og oppnår gode resultater! Heder og ære bør være premie nok, men en liten bøtte proteinpulver til de tre beste er sikkert også populært ;)

Føler det er på sin plass å si at konkurransen har holdt på i snart 8 mnd.

På tide å kåre en vinner snart.. :)

For noen år siden var det en som het DanielP inne her. Han gikk fra å være smellfeit til å blir jacked. Stilte i konkurranse og greier. Skal se om jeg finner ham igjen. Sikkert mange nyere medlemmer som ikke har sett bildene av ham.

Dette er tråden. Synd bildene i begynnelsen av tråden ikke lenger er der.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=5121.900 (http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=5121.900)

Daniel hadde ikke bare en utrolig forvandling men han er og en fantastisk kar. Vi konkurrerte samme året (2006) og han var veldig hyggelig å snakke med mens man stod backstage sulten og nervøs.

Sykt! rimelig perfekt den kroppen ser som 17-18 åring! Bra løft i benken, 150x10 !;o

150x1, but still! :)

Min fremgang... ikke de beste bildene men :)

Rygg: ca 4-5 år siden
(http://img.photobucket.com/albums/v386/sInnzYk/DSC00417.jpg)

Nå:
(http://img.photobucket.com/albums/v386/sInnzYk/IMAG0140.jpg)

Bryst mage, ca 2 år siden
(http://img.photobucket.com/albums/v386/sInnzYk/DSC03819.jpg)

Sommer2010:
(http://img.photobucket.com/albums/v386/sInnzYk/DSC00091_large.jpg)


Beklager ræva bilder :)

For noen folk er mye oppnåelig med god genetikk, trening og et godt kosthold. Selv om du selv kanskje hadde trengt dop for å gjøre slikt på noen år, trenger ikke dermed sagt alle andre det.. Kan godt hende at det er dumt av "dopere" å poste her... Men å anklage i øst og vest er ikke noe bedre. Man må rett og slett tro på folk.. Og det er ikke farlig å være naiv, er bare en tråd på et nettforum.. Flere her som blir anklaget som også kan ha gjort jobben med gode gener, godt kosthold og målrettet og riktig trening.

Take a chill pill and be friends! Or Solid Snake will let you taste the silent anaconda!

Hiver med noen bilder til;

(http://img199.imageshack.us/img199/6918/fo1xd.jpg)

(http://i194.photobucket.com/albums/z181/Svein2k/61228_431613842202_584407202_5671235_2112008_n.jpg)

sykt bra :)

Utrolig at ingen av dere faktisk kan legge ut et bilde fra per dags dato, siden dere ser ut som hvalrosser etter bulke vintern. Dette er deres sanne indentidet. Ikke hvordan dere så ut forrige sommer.

Mitt ble tatt samme dag som jeg la det ut.

haha, du høres ut så den mest deprimerte personen her inne iaf..
Trådstarter skreiv "La oss avholde en konkurranse om hvem som på naturlig vis har forandret kroppen sin mest siden de startet å trene."

Om du poster bilder fra 2000 og 2007 - fordi du isje har trent på 3-4år, kan dette fremdeles ver MEGA motiverende for andre.. Det e liksom selve poenget(motivasjon), du ser den?! U should...

Mitt er tatt per dags dato ;)

haha, stusslige person :)

Første bilde er før jeg begynte å trene igjen for et år siden. (veide cirka 78kg fordelt på 1,83. Tok 150 i benkpress første økt jeg begynte igjen. Armer var cirka 40cm der)

Andre bilde er tatt nå. (Kroppsvekt 98-103 fordelt på samma høyde. 210 i benk. Armer er nå 50,5cm med pump)

Så det er cirka et års forskjell mellom bildene.

Dog trente jeg en del da jeg var yngre. Fyller 23 i år, og har trent siden rett før jeg fylte 22. Men trente en del fra jeg var 16 til 19, så noe av dette skyldes muscle memory.

Alle kiloene har forresten havna i overkroppen, forskjell i f.eks lår er bare på 1-2cm. Iogmed jeg ikke trener bein.

Altså, en kroppstransformasjon går vel strengt tatt begge veier. Vil nå si at de har gjort en kjempe jobb ut i fra bildene.


Siden det også er blitt så mye grining i de siste postene fra dere hardbarka, norske mannfolk der ute ang. hvor folk ligger på renhetsskalaen, så kan vel alle fra nå av legge ut et bilde av dopingtesten (som selvfølgelig ikke er eldre enn 2 uker) sammen med de andre før/etter bildene? For alle har vel en slik en liggende gjemt i skuffen?

Utrolig hvordan en tråd med så gode hensikter som denne over tid kan bli til noe helt annet...

Joiner den siden her siden jeg får ikke sove .
Vel, jeg har ingen bilder forfra hvordan jeg så ut før jeg begynte å trene så kan ikke sammenligne med dagens bilder, men husker jeg tok bildet av ryggen. Er stolt over forandringen min=)


Begynte å trene i oktober 2009, like før jeg begynte tok et bildet som et minne, siden da har jeg trent.
Men har vanvittig høy forbrenning, så må spise mange små måltider om dagen noe som krever tid og penger :( men men, elsker å trene og leve sunt :D

Første bildet er tatt oktober 2009. 65 kg
Andre bildet er tatt oktober 2010. 70 kg

Mye suverent her! Motivasjonstråden ::smile::

Smartix:
På det andre bildet ditt ser du faktisk så lean ut at du har striper på brachialis. Kult. Aldri sett det før!

Ikke for å henge ut noen, men du burde lest 1. posten.

FYP

Ja, jeg leste det. Og jeg har ikke egenmedisinert meg dette året, jeg går på HRT igjennom lege, og ligger på helt vanlige testoverdier etter mange års sykdom som gjorde at dem ble for lave.

Men at jeg har økt såpass fort kan kanskje ha noe med muscle memory å gjøre :) At jeg har vært høyt oppe før. :)


Altså dere må ikke tro jeg ALDRI hadde trent for et år siden, jeg benka da 170 eller noe reint som 17-åring så

Mitt bidrag! 4 år mellom bildene

Er målet ditt å få dårligst mulig symmetri? Ikke for å være kjip, men det blir jo seendes litt latterlig ut.

Raatt !

e vell ikke bare mat innabords =)

PLZ stop whining ROFLMAOPIMP Jeg sier ikke dette ofte  :offtopic:

Legger inn noen bilder selv, før tråden blir spammet i stykker ;D
Mai 2006 /våren 2010
(http://i17.photobucket.com/albums/b81/ddaanniieell/BT10.jpg)
(http://i17.photobucket.com/albums/b81/ddaanniieell/10042010407.jpg)

Bra framgang Johnny, meeen.. ser du ikke en liten feil med det siste latspread bildet ditt? :P

Vanvittige cutts mann! Du har et enormt potensial :) Keep it up ;)

Poseringen er skeiv, meeen jeg mistenker at du sikter til rumpesvetten. Skal være sånn hvis man trener hardt nok! ;D

Hehe takk, hyggelig å høre. Har lav fett % og forbrenningen er syykt høy så sikkert derfor ;)

Takk takk, veldig hyggelig å høre ;D Prøver så godt jeg kan, men er fan meg ikke lett :) hehe

Wow, bra jobba!! Stå på ;D

192cm høy og 59-60kg på før bildene. 104kg på etter bilde 4år etter.
Dårlig kvalitet på bildene og lite med poseringer, men likevel stolt over resultatene foreløpig  :)

Var nok poseringen jeg hinta til ja ;P

Trener bare for morro skyld jeg, trener en økt i uka og spiser det jeg vil. Så er ikke så farlig om det blir seende latterlig ut fra en kroppsbygger/fitnessutøvers øyne.'

Legger til et bilde der jeg er 10kg lettere enn nå, syns selv ser jeg omtrent like bra ut der, bortsett fra at styrken selvfølgelig har enormt siden jeg var så liten som det der.

1 økt i uka og du er så sprek ?

en gang i uka og det resultatet... rimelig massiv på det bildet der...helvete hva slags gener har du ? Har selv prøvd det, steinhardt, men vedlikeholdt greit en stund, så krympa fortere enn ei krympe strømpe under en hårføner.. ;D

Du burde virkelig brukt de 20 sekundene på å få orden på den jungelen...

Angry snake must hide in bush....

Jævlig mye OT det skulle være i tråden nå da...

Må du gå på HRT resten av livet for å ha egenprodusert testo, eller kan du gå av etterhvert?

Det må være kjipt isåfall ;) tenk om du havner alene på en øde øy :D  tehe.. 0 testo.

Dritbra tråd! :D

Ikke så mange jentene her inne enda, men her er mitt bidrag. 2007 vs 2010 (43 kg til 55 kg).

Nice!

Lurte på når du skulle legge ut bilder ja! Det er jo helt vilt hvordan du har trent deg opp  ::headbang::

Bra jobba :D

hæhæ, takk takk :)
ikke halvparten så vilt som mange av guttene her inne! men ja, vi jenter har jo kjønnet å jobbe imot når vi trener; iforhold til å legge på seg muskelmasse raskt, der er jo biologien på guttenes side,hehe

liker at penisen har havna på forsia på bildeprofiler

hehe genialt ;D sensur folka må være i skikkelig hangover humør idag..eller vekke who knows :D

Jeg hadde ikke null testo, bare lav produksjon. Og uansett så tror jeg at jeg fint skulle klart å holdt på en 170-180 i benk og NESTEN den kroppen jeg har nå uten HRT'en.. Hadde vel mista noen kilo men


Blir avogtil to økter, men må huske at jeg trener kun overkropp da. Så blir jo litt som at en som trener hele kroppen trener tre eller fire ;) De som fokuserer like mye på bein, tunge mark, bøy etc..

Blir 1-2 økter i uka med en øvelse per muskel, som jeg perfeksjonerer og prøver å få max styrkegains i , varierer rep antall og set antall... Om en øvelse ikke gir fremgang bytter jeg den ut.. Har stort sett alltid "gradvis" progresjon. Om jeg tar 1 eller to økter i uka med det samma programmet merker jeg ikke så stor forskjell med.. Men jeg er ekstremt sterk i de øvelsene jeg kjører per muskel da, og har hatt ekstrem økning i de, iogmed jeg har satsa alt på få øvelser istedenfor å "rote igjennom en økt uten mål og mening" :) Det tror jeg har gjort mye av jobben.

Haha, genialt. Dette må foreviges. *print screen*

den deeer var ikke mye å skryte av du

Haha, du regga deg for å kommentere en penis? ::)

Har du print screen enda? jeg var for treg :P

Epic shit!  ;D
Glemte å gi honnør

Kan noen slette innleggene på s 17. Drit i å ødelegge en bra tråd!!!

TF har blitt sånn fjortisforum, der hvor noen alltid må ødelegge tråder med snakk om kjønnsorganer, avføring osv.. Skulle hatt et forum for viderekommende som det var litt mer seriøsitet på, der kun moderatorene kunne slippe inn folk basert på om dem fyller kriteriene for viderekommend eller ikke. :)

Samtidig kan dere fjerne all smiskingen, rævsleikingen og generelt alt annet off topic, så er vi nede på 3 sider tilsammen.

Bedre med 3 sider on topic enn 50 sider med bullshit.

Jeg var ikke uenig, men om det først skal fjernes noe, så skal ALT off topic fjernes :)

hmm, lukter litt troll der da men, men

BUMPER mitt eget innlegg siden onkelen min nettop slo norgesrekorden fra i går med 71 hundredeler (54,04) i sin klasse :)
For øvrig bør någen rydda denne tråden. ødelegge skikkelig når alle me fritidsproblem ska få tiå te å gå...

giirlpowaah!

gullape, om det der virkelig stemmer (at du er på alle de bildene) så skal du vite at min motivasjon nettopp økte med 30 % etter at jeg så de bildene. jeg har trent godt og jevnt, men nå skal det trenes enda hardere frem til sommeren :)

Denne tråden er ikke for bolere/tidligere bolere, desverre. Så jeg foreslår at du leser opningsinnlegget misterr..

EDIT: Snakker selvfølgelig om bildebidraget ditt.

Bola for fire år siden ja, dessverre ;) Men greit, holder meg unna den fjortistråden her jeg ass.

Men de bildene jeg har lagt ut noe før og etter bilder er gjort 100% reint som forklart ovenfor her.

Er da bare å bla tilbake hvis du ikke tror på hva jeg har løfta for og ikke da ;) Som 16-åring hadde jeg vel rundt 150..

Om du mener et sunt forhold til trening er "fjortistråd", kan du bare holde deg unna for min del.

 bleh

dobbelpost ;X

Nei, det mener jeg ikke i det hele tatt... Jeg mener rein trening er veien å gå, det er derfor jeg har valgt det selv nå. Men jeg synes side 17 eller hva det var var ekstremt fjortis med snakk om peniser osv, noe som ødela en bra tråd som en annen litt mer erfaren fyr sa litt lenger over her.

Hell Yeah ;D

20 år mellom bildene  ;D

ikke glem mellomstadiet da Vegar, (http://media.treningsforum.no/image_smf.php?id=58104&filename=320.JPG) ;)

Ikke ødelegg tråden nå. Det er MANGE andre stadier ;)

Oser potensiale! Med den kroppen der, så skulle det nesten tro du at du var beslektet med Kristine Weber! Veldig like forutsettninger! ::smile::

Jeg trodde faktisk det var weber på det øverste bildet, bra form!

Oda og Kristine Weber er søstre :)

Er det nå noen som betviler min lenge påståtte evne til å plukke ut talenter?  ::smile::

Hehe :D

Åh takk! :D Jeg og kristine er jo tvillinger, så kanskje ikke så rart hehe..

HELT sinnsykt! Honnør avgitt, utrolig morsomt å se folk som har trent seg opp slik som deg. Spesielt når det er jenter, skal ofte mer til for oss :)

Gøy tråd, får legge inn et til bilde:)

Nå skal jeg legge til at det er ikke det visuelle jeg er mest fornøyd med på 2 år, det er framgangen jeg har hatt i MMA Karrieren min:) Men å se bra ut er absolutt et stort pluss!

Fristende å slenge ut et sammenligningsbilde til :

(http://img225.imageshack.us/img225/4250/15vs21vs25.jpg)

RÅTT bilde Baliba

Har ikke noe skikkelig før og etter, annet enn før og etter deff i fjor ved sommertider.

Men kan røpe hvordan jeg så ut da jeg var mindre. Anorektisk tynn, men likevel alltid GAL etter mat, slik bildet viser ;D

Ekstremt imponerende!

Et halvt år på noe liknende health and fitness concept. Lite hensiktsmessig plassering av armene gjør at en del valker på første bildet blir borte, på andre bildet skjuler de årene nederst på magen.

(http://i27.photobucket.com/albums/c183/metromeno/tf.png)

Dette er ingenting i forhold til mange av de andre bidragene på forumet, da jeg bare har tatt av litt fett og blitt litt brunere.
Mitt bidrag!

Haha fy faen Martin! Du er så SØT og nusselig på det nederste bildet at det er helt farlig!! ;D

De andre bildene er drit bra, ryggen din er imponerende!

KOngeform!!!

du så faktisk større ut på 78kg ;p når var du sterkest?

Haha, jo takk! Håper på et kulere før og etter bilde denne gangen!

Jeg tror nok det er bildet som lyver. Jeg følte jeg klarte å beholde det meste av muskelmassen, men med lavere fettprosent var naturlig nok kroppsmålene annerledes. Men det ser vel større ut på bilder og til en viss grad f.eks på stranda.

Jeg var sterkest i baseøvelser på 96 kg. Nå klarer jeg imidlertid omtrent samme løft på 83 kg, og naturlig nok har kroppsvektsøvelser som pullups blitt noe jeg mestrer bedre :)

Enig!

Samme greia som bildene nederst på siden her, her vises det godt;
http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/the_truth_about_bulking (http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/the_truth_about_bulking)

Takker og bukker alle :-)

(oppdaterte posten med nytt bilde)

spor

Lite ekstra bidrag fra meg  :P

Bra tråd. Spor.

(http://i56.tinypic.com/b4vyfl.jpg)

Overst: 30. Desember 2010 (78 kg)
Nederst: Juni 2010 (65 kg)

Dæven!

Bra at det er noen andre enn meg som ikke har 5 år forskjell mellom bildene, veldig god fremgang! stå på :)

Sykt bra alle samme:D

Ca. 3 års forskjell for min del. Har ikke trent spesielt for å bli større eller mer markert. Kun aktiv Strongman trening. Ca. 80kg på det bleikeste bildet, 90kg på det andre.

Sykt mange gode fremganger her!  :)
Får bidra med mitt jeg og, ikke det største men men  ::biggrin::

(http://img853.imageshack.us/img853/1516/utennavnw.th.jpg) (http://img853.imageshack.us/i/utennavnw.jpg/)

Ser saa mye bedre ut paa 85kg ! Godt jobba

Second that, cant flex fat ;)

Kanskje litt sent ute, men her er da meg med ca 1 år og 8 måneders mellomrom :) hadde ett treningsavbrekk (les: fest & fyll) på ca 5-6 måneder innad denne perioden, men er tilbake på rett spor nå :)

Har fortsatt en del å gå ned på i fettprosent da jeg ligger i 20-25% rangen. Kilo forskjellen er ca 40 fra før til etter bilde :) har siden start trent på konstant kaloriunderskudd og økt greit i vektene (selv om det ikke er noen perser å skryte av) Men mer er vel ikke å forventa da man spiser mindre enn kroppen bruker :)

edit: bena mine ser SYKT tynne ut på etter bilde, men realiteten er at de kanskje er den kroppsdelen jeg er mest fornøyd med utviklingsmessig, bare så det er sagt! :p

bra jobba :) viljestyrke

Halla forandring! Drøyeste posten jeg har sett i denne tråden etter min mening. Sinnsykt bra jobba :)

respekt!!!

Hva er fettprosenten paa der boyscout

Takk skal du ha man! varmer hjerte å få høre sånt! :) tenker å lure meg ned til under 100 kilo nå de neste 3-4 månedene, og se hva som skjer, ligger for tiden på 114 (skal sies at jeg er 197 høy da) :)

wow!! :)

kom deg til under 100kg! bygg opp muskler og ligg rundt der. så vil du ble ein STOR(større) motivasjon for mange

Sattan for noen forandringer..! og jeg som syns det er tungt å gå ned 2-3 kg en gang i blant.. :D

(http://img192.imageshack.us/img192/1189/sammenligning1.jpg)

1 år og 7 mnd mellom bildene. 64kg til 73kg :)

Naais! Godt jobba  :smile-thumb:

Ser bra ut det dær :)

3 måneders arbeid in progress! ;)

vanvittig bra gjort!

.   

August 2010 og April 2011:

Du bør absolutt begynne å trene mer triceps, for armene dine ser maks uproporsjonale ut.

Ja, jeg skal begynne med det nå, når jeg trente har jeg ikke vert seriøs nok på di andre øvelselen som ikke var biceps/rygg. Men skal skjerpe meg på dette fremover

Det vil du absolutt være tjent med. Husk at størsteparten av volumet på armen din er det triceps som står for. Har du tilsvarende anlegg for å bygge triceps, får du flotte armer. Kjør tunge fransk press, push down med stang/tau og sleng på ett par tre drøye sett med dips. Stå på!

Takker :)

SYKT bra  :P

Bra jobba - og godt sammenskrudde forutsettninger! Du kan kroppslig sett takke de to kjønnscellene som blei til deg for at de var så forutseende at de traff hverandre. :)

Så jeg har bra gener ? ;) :D

Vil tro jeg vinner.

Var 152 høy og veide 42 kg når jeg begynte på Haralds gym.

Uka etter var jeg 210 og 170 kg.

SERIØST?  FIFAEN!     


skulle ønske jeg hadde bilder fra når jeg var skinny shit, må prøve lete i gamle album.

hehe ::smile:: Du skal ikke klage nei! :)

Her er bilder fra Fillipinene i februar contra april i år. Siste bilde er tatt på fredag.

(http://trondheimflair.no/form/P2260637.jpg)

(http://trondheimflair.no/form/bilde(9).jpg)

NOE forskjell er det iallefall.. ;)

Hva har skjedd med tatoveringen din a? den har jo bytta side?

Ene bildet er tatt mot et speil, haha :P

waaao..

vis du ser på han så er den ene på venstre arm for han sin del, og på den andre er det på høyre for han sin del!

Så enig så enig! Jeg ser en lys fremtid om du ønsker det ;)

smørkniv?
Tegn noe på brøstet ditt, be noen ta et bilde av deg, så stiller du deg i et speil og et bilde av deg selv, and ZIMMZALLABIM, den har flyttet på seg! ;)

Er ikke dette bedre kjent som magi?

Honnør! :D

takk takk :D

(http://www.webomatica.com/wordpress/images/blog/gaf_bale2.jpg)

(http://www.empireonline.com/images/features/buffed-up-actors/christian-bale-batman-begins.jpg)

(http://cdn.stronglifts.com/wp-content/uploads/christian-bale-batman.jpg)

Christian Bale fra maskinist til Batman.

Det der er jeg imponert over, hvor transformert kroppen hans er i diverse filmer.. helt rått

Bestemte meg ved nyttår å gå ned en del kilo. Begynnte trene og spise sunt. Fra 101 kg i januar til 81 kilo i slutten av april. veier 75 kilo nå, men har ikke hatt mulighet til å ta bilde nå :)
vet det er veldig dårlige bilder og viser bare annsiktet, men du ser forskjellen fordet.

Enormt av Kristian Bale!
Honnør av mouzer123 :)

Heheh..

Bra jobba! Ser godt forandring. Hake nr 2 er borte. Honnør.

(http://accy.blogg.se/images/2009/smartass1_37909405.jpg)

Angående Bale, så mener jeg å ha lest at det gikk 6 måneder mellom filminnspillingen av The Machinist og Batman Begins. Bale er ikke bare en god skuespiller, men kanskje også en av de mest dedikerte.

Honnør !

Hehe, the gathering t-skjorte på det nyeste bildet ditt ja? Bra jobba :)!

Hehe, stemmer det :)

Ett ord: Wow!

The Machinist (2004) - IMDb
Batman Begins (2005) - IMDb

Ett års kroppstransformasjon? Fysisk mulig?
Tror jeg skal lese litt om veien hans fra film nr.1 til film nr.2 :D

Det gikk ca. et halvt år. Muskelminne hjalp nok veldig. Han hadde ganske bra form i Equllibrium (2002)

dop hjalp nok ganske bra ja.

Sa doperen.

Det der kan du vel holde deg for god til å poste.

Ild nedkjempes med ild.

jaja, prøv det hvis det begynner å brenne på kontoret :P

I did. It worked. Det begynte å brenne i papirkurven min. Jeg konstruerte derfor en brannring for å fjerne brennbart materiale fra omkretsen rundt kurven. Jeg reddet kurven, men brant ned bygget.

LOL

Trodde " Det der kan du holde deg for god til å poste" var rettet mot meg..

Anyways, hvis du mener at jeg med mine 65kg i benk doper da skal du få lov til å mene det :)

Hva du tar i benk bestemmer ikke om du doper eller ikke, det vet du vel siden du tydeligvis har høy kunnskap om emnet doping og kan se på fysikken til folk om de doper.

Greit nå kverulanter. Noen som nevnte On topic? :)

Bare 12kg forskjell.. Rart man ikke ser villere forskjell på de som snakker om å ha lagt på seg 20+kg muskelmasse på treninga og andre plasser.

Det er nok mer enn 12 kg forskjell i muskelmasse der ::biggrin:: Fett% din på første bildet er jo mye høyere enn det på andre bildet, vil tippe den ligger på 12 kansje på første og rundt 5 på andre og hvis du er 80kg tung på første så er jo de 7% = 5,6kg fett, og da blir det nærmere 18kg forskjell ::smile::
Hvis du ikke allerede har tatt med dette i beregningen da :P

Forstår poenget ditt sånn ellers igrunn, bare nevner dette for å være nøyaktig :P

Det har seg også slik at man ser mer muskuløs ut jo mindre fett man har på kroppen og det gir en veldig fin visuell effekt på før/etter bildet ditt.

Sånn med det til side: Sykt bra transformasjon! :woot: Du er en inspirasjon!

hehe. Joa. Har nok litt mindre fett% på høyre bilde. Men var ikke akkurat feit på det venstre heller. Du så allikevel poenget ja ;) Tror det er mange som spiser seg store og tror det er kvalitetsmasse de har bygget.

Leangains...

Noen som har fat guy til lean og muskuløs-bilder?

Gi meg 1-2 år. Prepare to be mentally blown away.

Tøft. Jeg har høye forventninger! :)

tidsforskjell?:)

Jeg har kunn gått opp 9kg på 5 år, men tenker meg at det er omtrent 14kg muskelmasse. Hvis mann tenker på fett%

Ett år :)) du er med på den stian?? :) formerfatboys4life

Hohoho, venter du til oktober-november, så skal jeg slenge ut noen

Hei tenkte eg kunne slenge ut mitt lille bidrag. Første bildet er fra aug 2008 trur eg, var da ca 86-88kg. Starta ikkje med styrketrening før sommer 2009 men har desverre ikkje bilder fra den tida, men var ca 80kg etter mye kondisjonstrening. Er ca 185-86cm på sokkelesten(lenge siden sesjon så litt usikker hehe).

Bilde 1 aug 2008: 86-88 kg og tjukk og blid  :o
Bilde 2 aug 2010: 84kg nett begynnt å "bulke" etter deff fra 82 kg.  :P
Bilde 3 des 2010: 89kg og rett over halveis i bulkperiode.
Bilde 4 juni 2011: 88kg. 

Låg på ca 93kg i feb og no ligge vekta på rundt 88kg og satser på å holde meg der til ut sommeren.  ;)
Fett prosent trur eg er ca 10-11%?

Slenger ut noen bilder foran og.   :-[

Bilde 1 sep 2008: 86 kg
Bilde 2 des 2010: 89 kg
Bilde 3 juni 2011: 88 kg

Dritbra!

tynnfeit på første bilde ;)

Takk! Hjelper på motivasjonen. :)

Såg kjapt gjennom loggen din og ser du har trent etter Myo prinsippet. Fungerte det bra for deg? Etter fysikken/formen din å dømme ser det i allefall ut til å fungere bra. Vurderer å teste det ut etter sommeren ser du. ;)

Myo-reps er absolutt å anbefale. Det er en helt spesiell måte å trene på og det sjokkerer kroppen til å vokse, med nok mat naturligvis! Trente det dog bare en 5 ukers tid, men tør å påstå at det er de 5 ukene jeg har hatt mest fremgang, mtp. muskelvekst. Da sammenlignet med f.eks. vanlige reps og sett. I ettertid har jeg slengt inn en MYO-rep øvelse her og der, og det er utrolig deilig! Men for å være helt ærlig tror jeg ikke det hadde fungert for meg over lengre perioder, men kommer nok til å bruke det i ny og ne for å ikke treffe platåer så ofte.

Ok, takker for utfyllende svar. :) Typiske "bygger programmer" eller trening i rep området 10+ funker bra for meg men kun i korte perioder (1-2,5 uker) når eg er ligger i kcal overskudd. Myo rep ser ut til å kunne gi både "pump" og bra styrke. Så tenkte å prøve det i perioder mellom lavrep programmet mitt. ;)

Sorry til alle andre lesere vart litt mye off topic her nu. hehe

er du med på en eksakt dato, så det blir litt motiverende? :)

Ja det er jeg! Det gjør meg bare enda mer motivert for å trene og spise skikkelig ! :D
Hmmm..... November den 5 ??(På en lørdag) Da har jeg maaange uker å jobbe med

Gjennomførte akkurat et 12ukers treningskonsept av eirik sandvik.
Bilde 1 er fra uke 1.
Bilde 2 fra uke 12.

Fettprosent fra 12,1 til 7,1.

Bra fremgang :)
Fettprosenten er ikke korrekt!

Bra utvikling! Alltid gøy å se før/etter bilder. Hvordan var 12 ukers programmet og hvordan spiste du?

Nice :D Ja, jeg tenker ikke på å ha en konkurranse, men bare ha en eksakt dato hvor vi slenger ut før/etter bilder :) November 5th er jeg med på :D

Neida tenkte ikke noe konkuranse jeg heller, haha.. Vi sees Nov 5th  ;D

Diettplan 80 kg - eksempel på en dagsmeny

Måltid 1
2 bokser tunfisk i vann 
2/3 boks mager kesam
2 stk tomater
En stk søt frukt
70 gram havregryn
1 spiseskje Sandviks Selolje

Måltid 2
Proteinshake etter trening – innta den mengden protein som gir deg 30 gram protein
300 gram kyllingkjøttdeig – ”vann av” fettet under steking!
1 boks (300 gr) bønner
185 gram ris – kuttes på dager uten styrketrening

Måltid 3
6 eggehvitter
En kyllingfilet eller en boks tunfisk i vann
1 boks cottage cheese
En halv isbergsalat
En stk søt frukt (appelsin, eple, pære, mango)
70 gram havregryn
En liten håndfull nøtter


Mulig dette er "konfidensielt", så det kom ikke fra meg! :P

jeg har vært med før men formen er bedre nå, vant konkurranse idag, 8000kr med en fettprosent på 6.7, woho..

før(mener bildet er tatt i mars)
(http://trondheimflair.no/form/P2260637.jpg)

etter, tatt nå nettopp etter 1 wopper, 1 milkshake og masssssssse brus.
(http://hphotos-snc6.fbcdn.net/259223_224728510888930_100000553487743_846256_6598565_o.jpg)

og

(http://hphotos-ash4.fbcdn.net/258742_224728880888893_100000553487743_846258_841510_o.jpg)

Ka faen e det med å ta bilda i heisen da kiz?  ;D

Magisk lys vel ;0)

ikke mange av dere som vet hva ca 7 % i fett er tydligvis

åjoda, vi målte med inbodytesten, som jeg forøvrig ikke stoler på, annslår megselv til 11-12

var ikke ment akkurat til deg :) men ja inbody testene er ganske far out i en del tilfeller.
men vesentlig bedre en tanita.
jeg sammenlignet den største tanita vekta med en dexa scan, tanitaen målte meg inn på 6,9% mens dexa scan endte på 10.4% ganske stort avvik

Her kommer mitt bidrag. Har ikke noe flexebilder fra før jeg begynte å trene seriøst siden jeg ikke hadde noe å flexe:)

De øverste bildene er fra samme tur sommeren 2007. De nederste er fra disse dager.

Jeg har prøvd etter beste evne å finne bilder som sånn ca kan sammenlignes med dagens posebilder.

2007 - 2011
62kg - 79kg

(http://img857.imageshack.us/img857/9065/andreas20072011.jpg) (http://imageshack.us/photo/my-images/857/andreas20072011.jpg/)

VELDIG mange bra kroppstransformasjoner her ! Finfin tråd!

Kan ikke måle meg med mange av folka her, men her er ihvertfall mitt bidrag lell:

bilde 1: På mitt største, 17. januar 2010, rundt 110kg
bilde 2: Dagsformen 15. juni 2011, rundt 85kg

Høyden har det ikke skjedd så mye med, ~184cm :)

helt utrolig! av og til lurer jeg faktisk på om folk forfalsker bilder. Så bra er dette :)

Tidenes kompliment ;D takktakk ! :)

Hadde gjort seg med bedre før-bilde, men trenger allikevel ikke se godt etter for å skjønne at dette er en bra transformasjon. Bra jobba!

Tusen takk ! :) Jeg veit.. Men jeg har (desverre, i dette tilfellet) aldri vært noen typisk linselus, så foto er vansklig å oppdrive.. Men, i det her var jo hvertfall huet sensurert på forhånd ;D

spor :)

Her er ett bilde som er 4 år gammelt, var mye useriøst i starten, er bare ett år siden jeg begynte skikkelig seriøst. det nyeste er vel ett par mnd siden. Jeg startet på 55 kg, og dagsvekten ligger på rundt 93. Er fortsatt på deff, så forventer en mye bedre form utover i sommeren  ::biggrin::

11-12% høres realistisk ut basert på bildet! :) Du har jo mye muskler så du får jo fort bonusprosent pga det også ;)


 
Er nok mange som ikke helt veit hvor usunnt mager en er på type 7% ja... :)

Øyvind, det der ser bare helt "GÆLI" ut. :D

Ja, bortsett fra at han her hadde mye finere kropp :D

....er det tilfeldigvis noen som har et bilde av meg fra en obskur strongmankonkurranse da jeg veide 30kg mer enn nå? :P

Mann :)

Satan Øyvind, i god form som alltid!

(http://bildr.no/thumb/908188.jpeg) (http://bildr.no/view/908188)

(http://bildr.no/thumb/886990.jpeg) (http://bildr.no/view/886990)


Et års mellomrom.

Meget bra, dette står det respekt av!  ;D

Imponerende. Har du treningslogg? Eventuelt, hvordan ser treningsopplegget ditt ut?

dette ser ut som leangains ftw?

Takk for tilbakemeldingene!
Ja leangainsinspirert!
Har ingen treningslogg, men endel info står her
http://myrevolution.no/forum/f3/tipp-fettprosent-162/index2.html (http://myrevolution.no/forum/f3/tipp-fettprosent-162/index2.html)


Føler periodisk faste kan er meget bra, selv om jeg ikke har fulgt retningslinjene til punk og prikke. Is og brownies hver dag ::)

et bilde ca 1 måned etter det første (http://bildr.no/thumb/908181.jpeg) (http://bildr.no/view/908181)

Men i forhold til noen andre jeg har sett på i denne tråden har jeg ikke noe å stille opp med. Å gå ned 30 kg er en sterk prestasjon. Jeg har bare mistet musklene mine :)

Mai 2010:

(http://trondheimfightgym.no/bilder/nyheter/FighterGalla14_290510/Emil_Weber_Meek.jpg)


19 juni 2011
(http://fightforum.no/attachment.php?attachmentid=77&d=1308691474)

Jeg ser absolutt null forandring på deg, bortsett fra håret.. -_-

Vet at du ikke ser ut som det første bildet, men kanskje du burde poste shirtless? :P

I got the fucked belt ! Bryr meg ikke om ossen jeg ser ut;)

Shirtless CHECK: )
18.Juni.2011
(http://i292.photobucket.com/albums/mm12/emilwebermeek/Ryggwieh.jpg)


(http://i292.photobucket.com/albums/mm12/emilwebermeek/weighin-1.jpg)

Nei vel? Tråden heter "Største kroppstransformasjon" - ikke "Jeg har fått nytt juggel".

Se over da asswhipe!

 ::rofl2::

Godkjent forandring det..

Thank you sir =)

Hahah, juggel? Det er noe du aldri i hele livet blir å kunne få :)
Ikke noe juggel og Emil har hatt helt enorm framgang! Så det å ikke si at det har vært noen forandring er bullshit :) Har tilgode å se bilder av deg krigerenhelge!

Og det har jeg vel aldri påstått heller, har jeg? Poenget er at tråden dreier seg om største kroppstransformasjon, jeg ser ikke helt hvor en premie for MMA eller whatever kommer inn i bildet?

Takk for det robin;) 
:D

Hysj nå, sleg ut bilde av feit formen din og se om den er bedre enn min ?

Trenger ikke være frekk selvom du har suksess i MMA :P Om du heller prøve å lese hva han skrev, så skjønner du nok hva han mener.. Men ganske tragisk å krangle over det, da han(webah) la ut bilder rett etterpå =)

Wow! Her har vi å gjøre med en voksen kar, skjønner jeg.

Jeg kunne fint ha lagt ut bilder av diverse medaljer jeg har hjemme, for så å be deg om å fremlegge noe lignende, men jeg tror ikke jeg skal synke ned på nivået ditt.

Han var frekk med meg jeg er frekk tilbake!
Og jeg har lagt ut bilder så;)

Mener du virkelig det?
Then so be it, ønsker ikke å synke ned på ditt nivå der jeg angriper andre utengrunn.

Så beklager om innlegget mitt var støtende på noen som helst måte, jeg ser ikke hva du klager på  mtp at jeg la ut bilde direkte etterpå.

Jeg skrev innlegget før du la ut bildene og ignorerte varslingen om at et nytt innlegg hadde blitt lagt til mens jeg skrev. :)

(http://i102.photobucket.com/albums/m101/vw-vegard/SammenligningsbildetreningsforumetFINAL03maitil27juni.jpg)

Fra 03.mai til 27.juni har det gått slik for min del! Rimelig fornøyd, selv om jeg ikke er helt i mål ;-)

Du sku legge ut kroppstransformasjon, ikke beltetransfjormasjon, så ikke vitsen med første bildet du la ut.

Fyflate, sinnsyk fettprosent og bra utviklet kropp - Honnør :)
Har du målt fettprosenten? Den formen der må da være ganske nært sceneform, for de som stiller da, vel og merke.

kjøttfyfan

Thanx :D

Ja er aboslutt i scene form der! Har vurdert å stille i fitness til høsten, men det er litt for nært en ny kamp, så fokuserer heller 100% på mma framover:)

Selv om det hadde vært veldig gøy å stillt!


;D

Tenkte jeg skulle legge ut bilder etter 11 uker diett :) 10kg lettere!

Sykt bra !! 100 honnører fra meg ! :D

Damn!
Bra jobba! :)

Syns du har vært flink jeg :)

Vil vel tro at dette er noe under 7% da:D ANYWAYS rå fysikk:)

ja hører mye heller på deg en han som konkurerer og er på forsiden av TF :)

Takker alle for honør og kommentarer, gir meg bare motivasjon til å stå på videre!

syykt bra fremgang! stå på!  ;D

naiz

sykt!!!

Har vel et bidrag i starten av tråden også, men det begynner jo å bli en stund siden det også.. så her kommer et nytt et! Startet 04.01.10, og de nye bildene er fra rundt dags dato. Dere får gjette selv hvilke som er nye :p

(http://bildr.no/thumb/886990.jpeg) (http://bildr.no/view/886990)


(http://bildr.no/thumb/921319.jpeg) (http://bildr.no/view/921319)


1 måneds mellomrom, men med pump da. Kan dere med trent øye se om jeg har fått mer muskelmasse? og er fettprosenten den samme?

jeg tror du har litt lavere fett%, vannskelig å si da det er med og uten pump. muskelmasse skal du nok ikke regne med at det er så lett å se på 1 mnd.

Dette her var bra !!
Sinnsykt smal midje du også har, bra det :)

Denne tråden var akkurat det jeg trengte nå, veldig inspirerende å se fremgangen til alle!

Enormt imponerende fettprosent og forøvrig også meget bra utviklet muskulatur, honnør :)

Kan ikke si no mer enn takk.

Sinnsykt nice! Skjønner godt at du smiler på det siste bildet der ;)

Om det er lov, så legger jeg inn et bidrag på en 37-dagers-transformasjon  ::huh2::

(http://img42.imageshack.us/img42/3792/diettdag5bicepsflexfull.png) (http://imageshack.us/photo/my-images/42/diettdag5bicepsflexfull.png/)

(http://img836.imageshack.us/img836/7497/transformasjon2.jpg) (http://imageshack.us/photo/my-images/836/transformasjon2.jpg/)

Stikkord:
Ketosediett
Loads of workin' out ;)

Driiiiiiitbra Siggedidigg... Men mister du ikke mye muskelmasse på ketosediett ? :S Det ser ikke sånn ut på deg, ser heler ut som du har lagt på deg 10kg muskelmasse,, but... as i said(?)

Tusen hjertelig takk :)

Jo, var jo det jeg fryktet selv da jeg bare hoppet på dietten ganske impulsivt. Men som du sier.. merker ikke akkurat mye til at muskelmassen forsvinner nei ;)
Mulig at dette er individuelt. Kan bare snakke for meg selv her..

må følge med hær

Takk :) Synes selv jeg har en ganske bred midje, men man får jobbe med det man har :D


Haha takk! Ja glad at dietten gidde gode resultater ;)

@Siggedidigg, rå mage og ser ut som du har fått 5cm på armene under diett ;P Sinnsykt!

spor :PPPp

12 dagers transformasjon.....

Det var saker!

Hvordan oppnådde du dette? Ketose?

Nope ren diett :) Uten noe særlig fett...

Det er en myte. Ketose er faktisk veldig bra for å preservere muskelmasse ved kaloriunderskudd så fremt man spiser mer enn 1.1g protein per kg "lean body weight" og får i seg nok kalium gjennom kosten.

Personlig har jeg vært i ketose i 4 måneder nå, trent styrke i ca 3 av de månedene, men kun trent skikkelig den siste måneden, kanskje litt lengre. Likevel har jeg aldri opplevd større økninger i muskelmasse på så kort tid som jeg har gjort den siste måneden.

1,1g protein pr kg lean mass. Og 0 karb, da spiser du vel vanvittige mengder fett?

Hn skrev; såfremt du spiser mer enn 1,1gr prot

@ rObinzj
Hvor "tung" er du? :P

jeg var 115 kg i starten av dietten :)
nå rundt 94 om morgenen..

Tenker meg at du er blitt litt lettere på foten, hehe ;)

Smeller inn en transformasjon jeg også da :)

Det er jo fint mtp fartsbøter:)

2nd: Veldig bra før-etter! Kjørte diett selv for en god stund siden.. Gikk ned ifra 105kg til 87,5kg.. Du får bare stå på... Om en smører seg med tolmodighet går det jo bare riktig vei!

Jo takk for det :) Ja en ting er sikkert i treningsverden, ting tar tid! Men den som venter på noe godt... Er forøvrig begynt å bulke litt nå, prøve å få på litt mer masse på en nå så skral ramme hehe.

Her er min transformasjon da, har dessverre ingen bilder ifra da jeg veide 123 kg. Kanskje ikke den beste transformasjonen her inne, men dette her er da mitt bidrag. Vekt på bildene er 113 og 89,5 kg.

Andre bildet etter ca ett halvt år på RYP grunnprogram og så ekstrem muskelvekst. Husker ikke vekt, men ganske lite og har alltid vært tynn, så blir vel ikke så stor "transformasjon", men er blitt ganske fornøyd i og med at jeg var ganske pinglete både på det første bildet og før det også.

Første bildet er tatt her om dagen, tar bilde 1 gang i mnd og legger i en mappe, har ikke bilde før det første er tatt også, så blir ikke så stor forskjell som det kunne vært mellom bildene. Benk: 85-90 kg, mark: har ikke testet, trener med 80 kg 8 reps men er forsiktig mht. å ødelegge ryggen, knebøy: trener med 80-90 kg 6-10 reps. Veier  bare magre 65-70 kg, avhengig av dagsform og mat.

(http://i51.tinypic.com/ei38d5.jpg)

(http://i55.tinypic.com/ws4sx4.jpg)

Du skal være klar over at dette er rimelig bra jobba :) Ikke mange som klarer det der. Grattis!

Jo tusen takk :D 9,5 kg igjen til jeg er ferdig med dietten nå, etter dette er det muskelbygging som står på planen :)

Veldig bra fremgang Meatspin !!!!! :) Utrolig bra av deg og The Fallen !!

Sykt bra jobb  :)

(http://i52.tinypic.com/s5ixpj.jpg)

Dette er på juleballet. 17 desember 2010 da veide jeg 104'ish KG omtrent alle kiloene mine satt på beina, hadde gigantiske lår.   omtrent null muskler. Veide 106 kg 1. januar før jeg begynnte slanke meg ved å begynne trene og spise riktig.

(http://i54.tinypic.com/2eprbqs.jpg)

Dette er tatt for et par uker siden. Nå veier jeg 70 kg, var nede i 67 kg, men har økt ved å spise et moderat overskudd samt styrketrening. Jeg har nesten ikke trent noe kondisjon i løpet av de siste mnd for å gå ned, bare et stort kaloriunderskudd (mer enn planglagt, men bare ble sånn) Har aldri vært sulten på diett, ever. Har også blitt mye sterkere og fått en fin fasong på kroppen, skuldre, v-form, bryst osv :D Har ikke noe bilder av kropp fra før, så får ikke sammenligna så la ut av overkropp med klær, men skal bulke fremm til jul, så legger ut da, satser på å bli større nå :D

Utr0olig bra fremgang mouzer123 ! Du burde være kjempestolt over deg selv !!

Her snakker vi bra jobba :D
Tipper det er "litt" forskjell på oppmerksomhet fra "the ladies" nå ;)

Hehe, det kan du trygt si! :D

Know the feeling :)

spor

Mitt bidrag. Første er tatt oktober 2008, andre er tatt for noen dager siden:

90 Dager med trening, kosthold og hvile.

(http://i.imgur.com/suFVr.jpg)

Og det ser mann ! ;)

tror kanskje lista bør heves litt eller endre tittelen til "vis oss din månedlige fremgang"

er trossalt kroppstransformasjoner det skal postes hær.
blir litt for mye korte perioder bilder

om det er snakk om mnd eller år, så er kroppstranformasjon kroppstransformasjon...

Litt for mye korte periode bilder? er vel heller det motsatte.
Uansett mye som kan gjøres på et par mnd.

syns bare det blir litt for mye fremgangsbilder som ikke sier "wow" helt enda.

blir som og legge ut bilder av bilen din med nye felger og kalle det en transformasjon.
du skjønner hva jeg mener.

Fant ut at første posten i bildetråden min passer bra inn her, transformasjon over ei god stund.. :)


Samla litt bilder, moro å se "framgang". Eller, egentlig litt deprimerendes :P
Kunne hatt bedre fremgang, fikk aldri noe hjelp, og var alt for seint ute med å starte å lese selv.
+ Kikker i loggen, og i både 2009 og 2010 hadde eg vel over 10 influensa/hals/øre betenelser, etc.
Låra er det ikke mye bilder av, de har gått fra å være "gigantiske", til å være små, til store, til små.
Har bukser fra 2006-2007 som passa akkurat da, som sitter løst nå :P

Vekta har gått opp og ned også, var på all time high da jeg veide 117kg rundt slutten av April 2010.
Etter det har fokuset vært å gått ned, samtidig som å holde på benk styrken, noe som har gått greit ettersom eg har brukt litt tid på det.

Har litt ekstra flesk nå og, men stresser ikke, vet hva som skal til for å gå ned ditt jeg vil (rundt 90). Men tar å begynner med det i vinter en gang :)


Sent 2006, evnt en gang i 2007, trent 1,5-2år, vekt 95-100 et sted?


(http://i41.photobucket.com/albums/e290/burny_/BB/IMG_0582.jpg)

(http://i41.photobucket.com/albums/e290/burny_/BB/IMG_0583.jpg)

(http://i41.photobucket.com/albums/e290/burny_/BB/IMG_0584.jpg)

(http://i41.photobucket.com/albums/e290/burny_/BB/IMG_0585.jpg)

@110kg ca, april. 2009

(http://i41.photobucket.com/albums/e290/burny_/BB/Bilde081.jpg)

(http://i41.photobucket.com/albums/e290/burny_/BB/Bilde076.jpg)

@112kg 01. Juni 2009

(http://images.biip.no/user/album/image/45913118194.JPG)
(http://images.biip.no/user/album/image/45913114727.JPG)
(http://images.biip.no/user/album/image/45913190661.JPG)
(http://images.biip.no/user/album/image/45913185847.JPG)

@111-112kg 13. Juni. 2010

(http://i41.photobucket.com/albums/e290/burny_/BB/IMG_0884.jpg)

(http://i41.photobucket.com/albums/e290/burny_/BB/IMG_0869.jpg)

(http://i41.photobucket.com/albums/e290/burny_/BB/IMG_0868.jpg)

(http://i41.photobucket.com/albums/e290/burny_/BB/IMG_0867.jpg)


@100kg 21.desember 2010

(http://images.biip.no/user/album/image/82888406350.JPG)

(http://images.biip.no/user/album/image/82888404072.JPG)

(http://images.biip.no/user/album/image/82888402175.JPG)

(http://images.biip.no/user/album/image/82888400183.JPG)

@97kg 12.februar 2011


(http://images.biip.no/user/album/image/82888428576.JPG)

(http://images.biip.no/user/album/image/82888427375.JPG)

(http://images.biip.no/user/album/image/82888400596.JPG)

Så kommer bilder fra mellom 1-20 Juli 2011, der vekta er uvist (Tipper den er mellom 97 og 100kg et sted

(http://images.biip.no/user/album/image/82888443642.jpg)

(http://i41.photobucket.com/albums/e290/burny_/BB/IMG_0046.jpg)

(http://i41.photobucket.com/albums/e290/burny_/BB/IMG_0029.jpg)

(http://i41.photobucket.com/albums/e290/burny_/BB/IMG_0027.jpg)

(http://i41.photobucket.com/albums/e290/burny_/BB/IMG_0018.jpg)

(http://i41.photobucket.com/albums/e290/burny_/BB/IMG_0017.jpg)

(http://i41.photobucket.com/albums/e290/burny_/BB/IMG_0032.jpg)

Sykt bra :)

Trenger ikke qoute når du har første post etter innlegget du kommenterer. Det gjør tråden uoversiktelig og unødvendig lang.

MOHAHAHAHA

Kommer med 2 bilder jeg da, omlag 11 måneders mellomrom, fra 15 til 16 år:




(http://i41.tinypic.com/24lipv5.jpg)


(http://i39.tinypic.com/2w6b513.jpg)

Mitt bidrag. Første bilde er jeg 18 på å nr 2 er jeg 20 på (nå i høst)

Mitt bidrag.


1januar 2011 >

(http://img600.imageshack.us/img600/900/fses.jpg)
(http://img849.imageshack.us/img849/9207/dwwer.jpg)


1mai 2011 >

(http://img708.imageshack.us/img708/9714/90887127.jpg)


4 harde måndter!
-Alt er mulig

Hey Burny, syyyke vingmuskler. Og for en fremgang! :D

Må spør deg om noen tips til øvelser, og kansje et lite oppsett?  ;)  Honnør til deg!  ;D




Skulle ønske jeg kunne vise dere fremgangen min på mine 3månder, men har desverre ikke bilder fra da  :P

Sykt bra! vet hvor hardt du har jobba for å oppnå det du har oppnådd denne høsten.

Veldig bra fremgang på 4 mnd! Har du lyst til å dele hvordan du fikk det til? Og hvor mange kilo du gikk ned?

Jeg har kanskje den største transformasjonen i kg tror jeg. Fra 136 feite kg, til 96 slanke kg på 6 mnd, for så opp til 129 kg på ett år etter det. Totalt noen og sytti kg opp og ned og opp he he....Bilder ligger litt her og der, skal rote opp noen og sette i historisk riktig... :)

Hvilken side er han som er avbildet på forsiden på a?

Litt av min forandring iløpet av dette året.
Jeg er en gutt på snart 22 år.
Begynte å trene på studio 15. Mars 2011, for å være eksakt.
Vekta var da på 65-66 Kg(!) og jeg er 1.90cm høy.
Per dags dato er vekta mi på ca 103 Kg, etter 8 måneders trening.

Litt dårlige sammenligningsbilder, men jeg kjører på:)

Vekt 65-66Kg:
(http://bildr.no/thumb/1010685.jpeg) (http://bildr.no/view/1010685)

(http://bildr.no/thumb/1010687.jpeg) (http://bildr.no/view/1010687)

(http://bildr.no/thumb/1010686.jpeg) (http://bildr.no/view/1010686)

Dagens form, 100 Kg ca. på disse bildene(ny når det gjelder posering):

(http://img511.imageshack.us/img511/7733/36342918.th.jpg) (http://imageshack.us/photo/my-images/511/36342918.jpg/)

Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)

(http://img35.imageshack.us/img35/7447/77866406.th.jpg) (http://imageshack.us/photo/my-images/35/77866406.jpg/)

Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)

Takkeer det har vært en lang vei :)

Her er mitt bidrag!
3 år i mellom bildene :)

Det er så sykt mye bra her inne asszzz

første bilde 98-99kg 23åe

siste 63kg 17 år

Måtte le.. noe så jævlig og holde meg for munnen.. for noe så sinnsykt som det der skal du lete lenge etter! SATAN MANN!

§4 - Doping
Treningsforum tar avstand fra alt under kategorien doping. Det er strengt forbudt å poste innlegg som inneholder bruk/kjøp/salg eller oppfordring av anabole steroider, dopmidler, legge ut før-etter bilder av dop-kurer osv. Diskusjoner på generelt etisk grunnlag (dopingmisbruk, forebygging mm.) er derimot akseptabelt og skal gjøres i 'Antidoping' forumet.


Konge moral når kisen i artikkelen testet positivt. Heia TF.

x2

Tror det er leggetid jeg nå  :)

x3 Bedre med dobbelmoral enn ingen moral, vel? haha.

x4

er det positivt at du ler? hehe :P

Huff da. Gleder meg til en moderator kan forklare litt.

Ja! :p

takk :)

det måtte komme en typisk sterk, blid og dopingfri styrkeløfter og spore av denne tråden også..

Vi ender denne diskusjonen HER og holder oss til Før/Etter bilder...  :offtopic:

 :iloveyou:

Eller; det måtte komme en typisk sterk og dopet kroppsbygger å spore av denne tråden også..

Jeg er enig. Eneste problematikken jeg ser er at "uvitende" tror det blir mulig å bli slik selv på 2 år og får et litt urealistisk bilde av hva som faktisk er mulig. Men ellers skal jeg ikke ta fra deg noe av kreditten din - fantastisk transformasjon Erik og all honnør til deg for det :)

Hold tråden on topic!  Peace out.

burny_: bra fremgang siste åra, rå rygg !
Er noen av bildene tatt i garderoben på friskoteket? synes det virka som kjente omgivelser :p

WOW!! bøyer meg i støvet  :bow:
her var det motivasjon å hente!! :)

Hvem?

Ser du har blitt brun med tiden! Hva er oppskriften?

Hvis man leser trådstarters første innlegg i denne tråden så står det uttrykkelig at bildene som skal postes skal være av folk som har trent uten 'selvmedisinering'. At moderator da kupper tråden og poster bilde av den råeste byggeren som har lagt ut bilder av seg selv blir helt feil. Spør du meg så bør tf prøve å vise litt bedre skjønn og prøve å skille litt klarere mellom rene og dopa utøvere. Det er tydelig at de aller største og muskuløse har en høy stjerne her inne, sikkert fordi 'doping selger' fordi resultatet blir 2x mer spektakulært enn de som ikke tyr til syntetiske hormoner blandet ut i matolje på en kjøkkenbenk et eller annet sted i Norge.

Surt at en tråd som er ment å hylle hardt arbeid og dedikasjon ender opp med en hyllest til noe helt annet...

Tf har vel alltid hatt litt dobbelmoral da det kommer til doping spør du meg.

Har man et standpunkt, så bør de også følge de retningslinjene. Er ingen antidoping person selv, da jeg ofte engasjerer meg i div tråder her på forumet der det er ganske åpenbart at enkelte bruker dop.

Hadde vært flott om noen som står bak Tf kunne uttalt seg i denne saken. Er dette bare en glipp? Eller er det på tide at dere forandrer eget regelverk?

 :offtopic:

JA folkens, back to topic. Nok doping diskusjoner på tf. diskuter et annet sted.

Vi er jo strengt tatt on topic, denne tråden er for ikke-dopa folk.

Ja er det ikke bare ikke-dopere her da?

Altså, har det rablet fullstendig for deg gutt? Hvem andre enn deg selv er det du tror du lurer?

Forøvrig så har eksempelet i artikkelen testet positivt på et treningssenter i Bergen.

Er det noe du antyder?
Greit om en person er testet positivt. Men å kalle folk dopere bare for de er godt trente er BS. Har du ikke bevis, holdkjeft.

Hehe uskyldig til det motsatte er bevist? Hvor kommer julenissen og påskeharen inn i dette bildet?

Det finnes tidspunkt hvor det beste er å holde kjeft og ikke stikke trynet sitt frem. Dette er et av de tilfellene hvor det hadde vært lurt av deg.

Kyss meg bak, beklager altså men jeg er så lei av anklagelser. Jeg har pisset i mer enn et glass å har aldri hatt en posetiv test. Jeg er rein å er ikke redd for å si det. Hva slags motiver du har for å prøve å krenke ned på meg, skal jeg ikke gå inn i men idiotiske er de.

Jeg anklager i hvert fall ikke deg thorkel for doping, hvis du sier at du er rein så tar jeg ordet ditt på det!

Men når utøvere som ER dopa poster bilder i denne tråden hylles av tf går det for langt! Dette er en konkurranse for ikke-bolere! Bolerne har nok av konkurranser å vise seg fram i.

Hvis du er så jævla ren.. hvorfor syter du over at jeg tar opp denne saken da?

Du er en sånn som bekrefter stereotypen om steroidemisbrukere, når du sier at ingen i denne tråden trøkker. De går rundt og tror at ingen ser hva som faktisk foregår, og så skal de atpåtil sammenligne seg med de som faktisk har jobbet rent og umedisinert for det de har oppnådd.

Er dessverre noen personer som kan komme med noen bilder ut hit, som bruker dop.
Men hva er poenget ? Dette er en tråd, der folk legger ut sine fremganger via trening, dessverre kommer "bolerne" høyest, og viser seg da dessverre best. Men er det virkelig såpass ille ? Dere må nå tåle at folk syns det er kult å legge ut bilder fordi de er blitt store av bol, de fleste vet det, så prøv heller å drit i det..

Syns det er morro at folk som trøkker i hele tatt blir med i en sånn her konkurranse.
Lurer bare seg selv trill rundt.. Er som og vinne 100 meter sprint på doping og juble som F, når innerst inne så griner de fordi de har juksa...

Det her sklir jo helt ut. Personangrep fører ikke noe godt med seg. Ender vel opp med at hele tråden blir slettet.

Når tf ikke følger sitt eget regelverk. Så er det vel ikke rart at det blir reaksjoner?

Det er minst like ille å anklage folk for å trøkke uten håndfaste bevis, det synes jeg man kan holde for seg selv.

At artikkelen, som linker til denne diskusjonen, fronter en som har testet positivt, er en annen sak.
Lite gjennomtenkt av TF. Kanskje de ikke er gjort oppmerksom på det, men det burde de ta tak i ganske kjapt.

De ble gjort oppmerksom på det forrige gang artikkelen var oppe. Det som gjør det så rart at de kjører den igjen nå.

Det visste jeg ikke! Det er jo helt på trynet!! savner en mye mer aktiv moderering her inne. Ikke bare i dette tilfellet, men generelt.

(http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/300692_10150337350567890_530637889_8779530_863081064_n.jpg)

(http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/302941_10150337350692890_530637889_8779532_1971919470_n.jpg)

(http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/317150_10150337350712890_530637889_8779533_1709418250_n.jpg)

Fra Popcorn å brus til Møllers tran  ^-^

bilde 1 20år 74kg
bilde 2 21 år 90kg
bilde 3 22 år 99kg

sheriff! ;D

Nei, det er ikke lov for damefotballag å ha med menn på laget. Da er det heller ikke lov for bolere å poste i denne tråden! Akseptér det!

Ja når sant skal sies er det bolerne som ødelegger denne tråden, og ikke de som sier ifra...

da har jg en ide! alle på tf gir fra seg en pisseprøve:) hehe

Enig. Hvorfor er det ingen som skifter ut bildet på den artikkelen?

Money talks kanskje? Aldri sett så mange lesere i samme tråd samtidig. Fortsatt så er det ingen av de som står bak som har uttalt seg.

spor :)

Litt irriterende at det skal være slik her på trenings forum. Jeg har sett samtlige tråder, der det har blitt nevnt doping, så kommer moderatorene/admins og kommenterer og gir advarsler. Det er et absolutt problem her, at ting har blitt forskjellig behandlet, altså forskjellige saker. At det er bilde av en som har dopet seg, er for meg helt på trynet; glemte dere at vi er et dopingfritt forum? Det er kanskje ikke så viktig lenger? Så lenge så mange som mulig, leser?

Her er det noe galt.

Kom igjen a, vi bare klikker alle sammen! Low-testosterone-rage!!!! AAAAAAAAAAAARRRRRGGGHH!!!

RAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAWWWWWWWWWWWWW!!!!!!!!!

Det må vel være å være mer ute i solen og solarium det :)

Jeg er helt enig med dere som syntes dette om dopinggreiene. ang at han har testet positivt.

Men jeg bare lurer på hvor går grensen? Mener dere også at alt av MR.O og slikt også ikke skal være med her på TF? jeg er bare nyskjerrig:)

Du, kompis... jeg tror ikke akkurat at Evis og Thorkel er de gutta med lavest testosteron her men ;)

Hehe roid rage er det hvertfall ikke.



Det kan i så fall foregå i en annen tråd. :)

Uff jeg synst nesten synd i de som har brukt jeg nå, hørest jo ut som dem har drept noen.. Målet er jo bare å ha en stor, sterk og trent kropp... Ganske uskyldig i grunn :P  Jeg burde vell egentlig ikke publisere dette men ..

La ts få uttale seg. Enten forandre navnet på tråden, eller ha den slik den er.  Er ikke syting. Det står svart på hvit.

Greia er at når man først har så dårlig selvbilde at man må sette sprøyter i rumpa for å få ønsket fremgang og oppmerksomhet rundt treningen sin, så er det klart at man også elsker å få positivt oppmerksomhet av andre for kroppen sin...det hele er jo en stor parodi, men i praksis er det sånn det fungerer for svært mange. I tillegg nekter de hardnakket for bruk, men elsker å fremheve seg selv.

Å unngå å opplyse om at resultatene er et resultat av dop er omtrent som å skrive i en tråd hvor folk forteller hvor fort de har løpt 3000 meter, for så å fortelle om en kjempetid, men unnlate å opplyse om at man kun syklet 2000 meter...muligens er tiden bra til kun å være 2000 meter også, men forutsetningene for en bedømmelse blir helt feil. Er det 3000 meter det er snakk om, blir det ganske latterlig å prøve å få kreditt for noe annet....

Veldig enig her.

Det er to poenger jeg vil frem til.

1: Unødvendig å bruke en dopingtatt utøver som reklame for tråden, når de selv har satt regler mot bilder av før/etter kur (som et slikt bilde i praksis er).

2: HERRE MIN HATT hvor tragisk et menneske kan bli, som poster bildet sin i en tråd for dopingfri transformasjon når man innerst inne vet hva man har satt i ræva.

Mister helt troen på menneskeheten når det bare på dette lille forumet finnes flere av denne typen personer.


Forøvrig enig i at dette kan tas i en annen tråd.

forbudet mot doping gjelder jo bare i sport med sine grener, ingen forbud mot doping i bodybuilding og strongman. og når disse 2 grenene har sine forum her inne så blir dette litt dobbeltmoral synes jeg.

mange mener doping er juks.. er det juks av Tiger Woods å ta en synsoperasjon i en sport hvor han er totalt avhengi av synet ? ( tatt fra Bigger, stronger, faster) men poenget står...

blir jo litt teit om kreatin en dag kommer på dopinglisten... det ville jo gjøre alle her inne nesten til hyklere... så vær så snill å ikke kom med pekefingeren med mindre det er mot utøvere i proff sport hvor dopingforbudet gjelder... å bygge kropp for egen glede burde ikke ha noen regler

Kom igjen... ikke dra den derre bigger-stronger-faster-greia.. den er ut.

Og nå er det bare snakk om akkurat denne tråden og den artikkelen som ligger på den siden her.

jeg skulle egentlig sitere en kar her inne..men greide å føkke det opp.. ^-^

utdyp problemet ditt med denne tråden... så slipper jeg å lese alle 37 sidene  ;)

Faktisk så er det ikke lov med doping i hverken strongman (NSM) eller bygging (NKF). Det testes bare ikke.

hahaha å hvorfor ikke liksom? ^^  Finn meg en dagens konkuransedyktig strongmanutøver som er ren du...

dette såkalte dopingfrie TF har bilder av både hulken å ruhl overalt... burde jo ringe en bjelle når man ser på de gutta.. eller kansje dem spiser SPINAT! :p

det testes ikke i styrkeløft heller

Er på trollern i dag du. Finn deg et annet forum.

Jeg har ikke lest reglementet til noen av disse, men det skjer vel avogtil at de kan bli testet for vanndrivende. Men hvorvit alt annet er ulovlig vet ikke jeg

noe forslag?

http://www.bodybuilding.com/fun/topicoftheweek18.htm (http://www.bodybuilding.com/fun/topicoftheweek18.htm)

hva folk generelt gjør bryr meg egentlig fint lite, men er de med i organisert idrett under nif, nsf osv så bryter de reglene og det er absolutt ikke bra.  Hva folk gjør med sin kropp på fritiden har egentlig ingen andre enn de selv noe med, men jeg håper jo at de fleste innser at de har valg feil spor om de velger å gå den veien.

Det var bare min mening:)

der er vi veldig enige du og jeg :)

Du mener at alt juks må være lovlig, siden det er et skjønnsmessig skille mellom hva som er lovlig og ikke? Dra markløft med jekk, kjør Tour De France på moped..du ser ikke noen problemer med dette? Du ser heller ingen problemer med steroidbruk?

Hvorfor ville alle her bli hyklere hvis kreatin kom på dopinglisten? Det er uansett et ganske meningsløst eksempel, siden kun skadelige stoffer kommer på dopinglisten. Hvis det viser seg at kreatin er meget helsefarlig, så tror jeg de fleste ville sluttet med det, uavhengig av hvilken liste det stod på.

Man er ikke hykler selv om man ikke følger morgendagens regler.

btw: kreatin i store mengder over lang tid med maks uflaks kan føre til nyresvikt pga nyrene ikke altid klarer å kvitte seg med høye kreatininniåver i kroppen

høy tetthet av hydrogendioksid kan føre til kvelning :P

Men kan også sette mat i halsen, å dø av kvelning :P

dont shot the messenger;)

jeg mener at steroidebruk absolutt ikke skal skje innenfor den sport som det er forbud mot akkurat det.

Når du løfter bruker du kroppen som et direkte verktøy.. jekk blir et indirekte så la oss se bort ifra den. men om du har et personlig mål om å benke 180kg å veie 110kg.. og det helst før du har brukt opp alt for mange potensiale år på gymmet... da ser jeg ikke noe problem med det.

For idag er vi sånn sirka klar over de negative sidene og risikoen ved misbruk...  så om du innerst inne finner deg i det og mener det er verdt det så skal da ingen andre komme å sette fingeren på deg å kalle deg for en juksemaker!?

juksemaker i hva da??

Stor forskjell på bruk og misbruk!



personlig trening er som religion.. personlig!!.. med en god del heksejakt

Tror ikke vi kommer så langt om vi skal diskutere om det er moralsk riktig å dope seg (noe som har blitt gjort en hel del ganger før uten resultat), kanskje vi skal holde oss til dette tilfellet og denne tråden? Har forøvrig sagt fra til Number1 ang artikkelbildet.

Du sier at doping er juks hvis det er i strid med sporten som utøves..men hvorfor bruker du da synsoperasjonen som et argument? Det er jo ikke ulovlig innen golf...så hva var egentlig poenget? Jeg vil påstå at du argumenter mot deg selv.

Du legger til nye meningsløse premisser..at all direkte bruk av kropp er lovlig, og all bruk av utstyr er juks. Benkskjorten er lovlig...fordi det står i reglementet at det er lovlig.

Nå står det i TF sitt "reglement" at de tar avstand fra steroider. I tillegg står det i denne tråden at det er for rene utøvere. Er du ikke da enig i at man må være et ganske stusselig individ for likevel å legge ut sin dopede kropp her? Hele greia er et stort selvbedrag.

Hva folk gjør på sin egen fritid får være en annen diskusjon, for å ikke flyte helt ut...
..men, jeg vet risikoen ved å kalle steroidbrukere for juksemakere, og jeg mener det er verdt å gi uttrykk for det. Det er en del av min ytringsfrihet. Mitt personlige valg.
Mener du at det er ditt valg å bruke, så er det mitt valg å rakke ned på ditt valg.

men om du ser enda lengre så er da egentlig loven i prinsippet mot steroider lagt pga av de prestasjonsfremmende egenskapende... ikke at de er skadelige..

jeg har ikke sagt at alt av utstyr er juks... jeg er ikke så absolutt.. og nå tror jeg du overdriver en smule ^^

og jeg synes ikke noen skal beskyldes før dem har avlagt en positiv pisseprøve... innen konkuranse sport!!
det er det jeg misliker mest! folk er noe kjappe med å dømme...å til hvilket formål?

Men vi får være enige om å være uenige  :D

vil ikke bli utestengt fra TF pga av mine synspunkter...

WTF. Du svarer ikke på det han sier og kommer bare med nytt piss. :P

(http://3.bp.blogspot.com/-8TOk304ZG34/TW4eaNaK4GI/AAAAAAAADu4/p2kBxSstrCA/s1600/a_nice_cup_of_shut_the_fuck_up_134370297.jpg)

Du sier at doping er juks hvis det er i strid med sporten som utøves..men hvorfor bruker du da synsoperasjonen som et argument? Det er jo ikke ulovlig innen golf...så hva var egentlig poenget? Jeg vil påstå at du argumenter mot deg selv..


er ikke både steroider og en synsoperasjon prestasjonsfremmende nå da?

det jeg sier er innen sport burde steroider betraktes som juks..
men ikke på utenomsportslig basis.

og hvorfor skal det da betraktes som juks utenom sport når ikke synsoperasjonen gjør det?


poenget mitt er at det burde være 2 sider her av hva som skal kalles juks og ikke...

Kan noen rydde i denne tråden? De siste siders innlegg har vel utført sin misjon og kan vel derfor fjernes, slik at det er bildene man kommer for å se.

(http://img6.imageshack.us/img6/7216/dsc0676copyx.jpg)
September 2009

(http://img46.imageshack.us/img46/5271/bilde1559.jpg)
Oktober 2011

Virkelig godt jobba bjorni! :D

Takker :) SKAL opp på 80kg's vekt før jul. 75kg nå :D

Hva har alt dette med saken å gjøre? Var ikke poenget bare at bolere ikke skulle legge inn før og etterbilde?

Honnør!

Enig i den. Moderatoren/e som som skrev artikkel om denne tråden med bilde av bolder burde ta seg hardt i nakken for skammelig moral.

Det er vel på tide å fjerne den regel fra regelverket til Treningsforum da det ser ut som de ikke er interesserte i å håndheve akkuratt den regelen.

Det samme skjedde vel når Marius Metern ble dopingtatt, og om denne historien stemmer og ingen moderator sletter bildet av den dopingtatte synes jeg det er lavmål.

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1620 (http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1620)

Dette er regelbrudd av den som skal håndheve reglene. Indirekte reklamasjon for steroider i en tråd der det ikke skal postet bilder hvor dop er inne i bildet.

Hvis ingen med litt ansvar her på TF, snart kommer på banen, så er jo det klar beskjed til alle sammen om at TF har 0 ryggrad, 0 moderering og synes selvmedisinering er greit nok.

"Sjekk vår populære "Før og etter"-tråd på forumet. Inspirerende og vanvittige forandringer er skjedd på våre medlemmer fra de startet å trene."    ::huh2::

Artikkelen hadde vært så mye mer relevant, om man faktisk kunne oppnå disse resultatene med hardt arbeid, godt kosthold og alt som hører med. Det er jo inspirasjon som SATTAN for andre som vil gjøre noe med kroppen sin.
Istedet er det de som har tatt en liten snarvei underveis, som overskygger de andre.

Er det noen som kan sende en PM med bakgrunnen for at de kan vite med sikkerhet at personen som var avbildet var tatt for doping? Endret bilde nå, men det er ikke min artikkel så kan ikke love noe.

Slutt å fjas...


Hele TF er jo bygget rundt bol nesten jo! Se dere om på siden da!!!

Eneste grunnen til at denne "loven" finnes på TF er så forumet ikke skal bli et ulovlig forum for kjøp og salg av preparater regner jeg med..

Det er ingen som fjaser unntatt deg. Det skal postet bilder der AAS ikke er inne i bildet. Les før du gjør deg opp en mening.

Jeg hinter til hele TF generelt. Det vil ikke gjøres noe med bilder som postes her med AAS inne i bildet, fordi TF generelt florerer med doping-bilder og annonser..

Det å ikke moderere bort bilder ifra en tråd der trådstarter uttrykker at han ikke vil ha noe av bilder der AAS har hjulpet på formen er ikke greit. Hvis moderatorene lar det skje uten å bry seg viser det at de ikke bryr seg om egne regler eller medlemmer. Nå ble det ordnet på så det ble et vettugt bilde på forsiden, og de kan gjerne fjerne alle sider med tomt prat.

Det er klart at det er mange dopede utøvere på tf som logger, og det er det ikke noe galt i for de bestemmer til en viss grad over sin egen tråd. Her derimot må de følge retningslinjer gitt av standard reglement og retningslinjer gitt av trådstarter.

For øvrig handlar vel tråden mest om før- og etterbilder, ikkje før og etter bilder... ;D At enkelte brukarar har dysleksi er greit nok, heilt lov det, men dei som skriv artiklar for TF burde ha fått nokon utan dysleksi til å lese korrektur på artiklane sine...

Mitt konstruktive bidrag til tråden. 1 år og 2 måneder mellom bildene.

Vekt 01.09.10: 72 kg ca
Vekt 20.10.11: 82 kg ca

Her kommer mitt bidrag. Ca 9 mnd mellom bildene.

Februar 2011,
(http://bildr.no/thumb/991069.jpeg) (http://bildr.no/view/991069)

Oktober 2011,
(http://bildr.no/thumb/1000330.jpeg) (http://bildr.no/view/1000330)

bra fjærning av fett %!

da er det bare muskler som trenger og tenkes på :)!

Jeg får hive meg på detta jeg å da.
Er 198cm høy
 kan fortelle litt fra start, om "min reise", til nå.

Starten oktober 2009: hadde jeg akkuratt fyllt 15 år, vekta på snaue 70kg jeg fikk øya opp å skjønte at noe måtte skje, å det måtte skje nå, Bare det å tenke på hvor jeg var fysisk og phsykisk har gitt meg en livslang motivasjon til å forbedre med å nå det målet jeg satte meg fra dag 1. Å dette var utgangspunktet mitt:

(http://i855.photobucket.com/albums/ab116/sykkelfaen/DSC00066.jpg)
(http://i855.photobucket.com/albums/ab116/sykkelfaen/S6305594.jpg)
(http://i855.photobucket.com/albums/ab116/sykkelfaen/Image2.jpg)

Jeg trente en stund å jeg så slik ut:
(http://i855.photobucket.com/albums/ab116/sykkelfaen/DSC01505-1.jpg)
(http://i855.photobucket.com/albums/ab116/sykkelfaen/DSC01804.jpg)


Jeg isolerte meg fra "omverden" og konsentrerte meg kun om drømmen jeg hadde og ennå har bilde av i hodet.

trent 1år:
(http://i855.photobucket.com/albums/ab116/sykkelfaen/IMG_0107.jpg)


trent 1år og noen mnder:
(http://i855.photobucket.com/albums/ab116/sykkelfaen/DSC01939.jpg)



Til i nåtid:
(http://i855.photobucket.com/albums/ab116/sykkelfaen/IMG_5661.jpg)
(http://i855.photobucket.com/albums/ab116/sykkelfaen/IMAG0269.jpg)

På min reise til nå har jeg gått opp 50kg.


"If you believe in yourself and have dedication and pride - and never quit, you'll be a winner. The price of victory is high but so are the rewards."

å det  var mitt bidrag..

Mvh høyjævel

Fyttigrisen! Det der skal jo nesten ikkje gå an! Du burde vore på framsida av alle sånne treningsmagasin som eksempel på at det faktisk går an å ete og trene seg opp! Er jo fyrkteleg stort fokus på det motsatte, så det hadde vore godt for "Slanke-Norge" å fått eit innblikk i det motsatt!

Flott jobba! (",)

Er jo ikke noe nytt at man kan spise seg opp det er jo et velkjent faktum, Men tusen takk, jeg gjør nå mitt beste med di midler jeg har og gir alt for mine drømmer og mål. det men forsiden på magasiner, trukke det du, Men for all del, tusen takk igjen for store inspirerende og motiverende ord! :)

Altså, det er så mange som seier at dei er så tynne, ikkje greier å legge på seg, har for høg forbrenning, osb, men du er jo eit bevis på at det går an! Einar Bilberg er eit endå større eksempel.

hehe, Ja det er mange tynne som forsvarer det med å si at de har høyforbrenning, ja det får så være men det jeg har sett er at de spiser ikke rare greine heller, å da har jo kroppen logisk nok ikke noe å vokse på. Det er jo nesten for logisk så det nesten er idiotisk, men det er bare en måte å opp i vekt på å det er å spise, å da mener jeg spise nok så kroppen har noe å bygge på.

Husker ennå jeg la ut bilder her på TF når jeg veide rundt 70kg, å jeg fikk komentarer på at jeg måtte spise masse mer fordi jeg var for tynn-for liten+++ å dette visste jeg jo selv, men jeg gjorde bare som jeg hadde fått råd om og det som var planen :)

Du tuller med meg nå? Eneste du har gått opp er jo fett!! Du har driti deg ut bigtime her. Jeg har selv gjort det samme så ikke tro jeg rakker ned på deg bare for å være stygg. Du kommer til å angre flettene av deg når du begynner på diett å finner ut hvor lite muskler som egentlig ligger under der, for det er skremmende lite! Når jeg var på diett selv nå til konkurransen startet jeg på 125kg trudde da jeg ville veie inn på rundt 105kg, 93.4 ble det tilslutt. Så vær klar over at du har overdrevet til di grader! Slik bulking som du har gjort er TOTALT bortkastet. Men man lærer av sine feil å tror ikke du gjør det igjen når du har fått av deg 45kg med fett. Sier det som konstruktiv kritikk ikke for å være stygg. :)

har ikke fletter........

+1

Gikk på samme smellen selv...

Var det alt du fikk utav hva jeg skreiv?

du er inne på noe:) Folk burde ikke være så opphengt i vekten!

Fyfaen det er det styggeste jeg har lest på lenge, uansett hvor velment det egentlig var ment. Du burde seriøst skamme deg så jævlig mye og slike demotiverende tosker som deg trenger vi ikke her inne.

Kødder du? Hvordan skal man ellers lære? Av og til må man si hva som er hva selv om det kanskje sårer. Har ingenting med å være demotiverende men om en kar er på vei ned vei feil, skal jeg da si : kjør på selv om du kjører ned ei blindgate! Eller skal jeg stoppe han og si, du burde tatt til høyre i det krysset å ikke til venstre for dette er blindvei. Turen tilbake er kanskje lang å kjedelig og han blir nok sur og lei for at han valgte den veien. MEN når han endelig er på rett vei, vil han takke meg for å stoppe han når jeg gjorde.

Jeg har selv fått kjeft FLERE ganger som øyrene flyr for at jeg gjør ting feil, men jeg legger meg ikke ned å griner, jeg tar det til meg og blir bedre. Om du har lest intervjuet mitt her på treningsforum så sier jeg til slutt at jeg vil takke Arild H. for alle de gangene han har kjeftet på meg slik at jeg alltids yter 110% Det er slike folk vi absolut vil ha her inni, de som er posetive men og kan komme med konstruktiv kritikk når det trengs. Men for all del om du kun vil hørre "BRA JOBBA!!!" når det egentlig er helt på trynet, så si fra om du tror du lærer mer av det..

Erik.

Enig med EmyR. Det der var jævlig dårlig gjort av deg. Du skriver som om du skulle kjeftet på en liten gutt som ikke har gjort leksene sine.
Følte du deg som en bedre person når du trykte på "Legg til innlegg"? Følte du at du hadde hjulpet Høyjævel?

Bare fordi du er flink med det du gjør var det totalt unødvendig å leke boss og bitche som ei lita jente.  


Edit: Om du mener det å kjefte slik har hjulpet deg, kan jeg love deg at det ikke har samme effekt over internett.

Nettopp, en som skjønner hva jeg mener! :) Sier seg selv at om man går opp 50kg på noen få år, at det neppe er muskelmasse. :P

Jeg er i bunn og grunn enig, men hva vet du om målene hans? Kanskje han vil bli stor og sterk og ikke bryr seg spesielt mye om markerte fjortissmuskler? Du kunne ordlagt deg på en heeelt annen måte, det å si at det er helt på trynet og at det bare er fett og at han har driti seg ut hører ikke hjem noen plass.

Altså nå misforstår dere meg.. Jeg vil såklart hjelpe Høyjævel, jeg har gjort samme feilen selv så jeg vet nøyaktig hvordan han har det. Det er ikke meningen å være "jævlig" eller oppføre meg dårlig, jeg vil hjelpe han å andre om å forstå at slik bulking ikke er bra. Det har jeg erfart på den vanskelige måten selv. Å nei jeg føler meg ikke bedre enn noen, for jeg er nemlig ikke bedre eller mer værdt enn noen.
Det virker kanskje litt kaldt her på trykk, men om jeg hadde pratet men HøyJævel ville jeg såklart sakt det på en finest mulig måte sånn han skjønte hva jeg mente.

Har alle glemt at kritikk er positivt? Se nøye etter jeg var ikke ute etter å angripe..

stor og sterk, da er det vel ingenting som er bedre enn å fylle hele rammen med muskelmasse;)

Uansett hva målene hans er så er det ikke fordel å legge på seg 40kg+ fett i løpet av et år eller to.... ;)

Som sagt, gått på samme blemma selv når eg var på den aldern, skulle ønske noen hadde sagt akkurat som Thorkel sier til han karen nå ;)

Helt sant jeg vet ikke hva målene hans er, men jeg antar jo at han vil ha synlige muskler. Jeg er enig i at jeg kanskje burde brukt noen andre ord, men det er sanheten. Jeg syns ikke vi skal lage noen bigdeal utav at en bruker på TF for engangskyld kom med litt kritikk.. som trossalt var godt ment. (og det understreket jeg)

Hensikten din var sikkert god, men måten du ordla deg på var ekstremt respektløst ovenfor Høyjævel. Om han har planlagt deff er jeg enig i at han har lagt på seg alt for mye unødvendig masse, men hvis ikke var det kanskje planen hans å bli kraftig og lubben. Du burde vite hva han har som mål før du kritiserer hans måte å oppnå målet på. Å leke pedagog på et jernpumpende forum har ikke samme virkemåte som på et gym face2face.

Om han har som mål Å bli lubben så burde han vel ihvertfall bli kjefta på ;)

Hvorfor?

Fordi at det har ingenting godt for seg... På samme måte som å bli sykkelig tynn (anorexia)...

Snakker altså da om å med vilje bli lubben, legge på seg FETT i STORE mengder.
Om du med vilje gjør det... Ja, da er du tett da ;) Det er jo direkte usunt!

Jeg sier ting som de er. OM målet hans er å bygge muskler og det virket som det var målet hans, så har han driti seg ut bigtime - og det står jeg fast ved. Du ANER ikke hva som venter han, jeg gjør. Ikke for jeg tror jeg er gud eller en pedagog men for jeg bulka meg opp til jeg var dritfeit selv. Jeg dreit meg maks ut! Vil ikke andre skal gjøre den feilen derfor sier jeg det som det er sånn han kanskje skjønner det med engang.

mma og boksing er ganske tett det og. Utsette seg selv for fare ved å gjør det de liker best, makan.

Hva med feite styrkeløftere og strongmen. Er de tette i pappen de og? De trenger ikke den enorme magen for å hevde seg i sporten sin. Hvorfor disser ikke Thorkel Einar i fasiten? (No offence Einar)

Du har sikkert rett. Jeg har ikke måtte ta av fett noengang så det skal jeg ikke påstå noe, men måten du ordlegger deg på er helt høl i huet. Greit at du snakker rett fra levra, men du trenger ikke skrive som om du var et rasshøl.
La meg legge til at du garrantert er en grei og meget flott person. Jeg har ingenting i imot deg og du er en dyktig kroppsbygger. Men en utøver på ditt nivå kunne godt skrevet mer konstruktivt etter min mening, siden du sitter på så mye erfaring. Tenk på at du kan ødelegge motivasjonen til andre når du skriver krenkende og nedverdigende.

Seriøst? Du kan ikke sammenligne det å drive med kampsport med å med vilje feite seg opp? Haha...
Er vel forøvrig få strongmen og styrkeløftere som er FEITE i den forstand. + at de fleste har dratt på seg litt fett nå og da over laaang tid. Ikke gått opp 50kg på et år eller to...
Og du kan ikke sammenligne en 17 åring som har såvidt trent med folk som har drevet med en idrett i lang tid...

Hva Einar Gilberg driver med, det har vel blitt diskutert opp til flere ganger i Fasiten... Men, han er en voksen mann som får styre på som han vil, er jo ikke sunt, men det får være hans valg;)

Vi snakker om en 17åring her, som med vilje feiter seg opp......