Treningsforum

Noen som har tips til noe godt som passer til kaffen, men som også passer til oss som prøver å ta av litt spekk ?

Kaffe er i seg selv deffende. Prøv et stykke veeldig mørk sjokolade til (kakao: 70% eller mer). Det er ikke spesielt fetende.

klarer ikke smaken desverre.... smaker jo nesten rent kakaopulver!

Måtte skjeie litt ut idag, kjøpte et kakestykke til kaffi'en på skolen, var godt i begynnelsen, men fy så kvalm jeg ble etterpå! Har sikkert noe med hva magen er blitt vant til osv. Klarer nesten ikke å drikke brus, spise mye snop osv lenger heller. Kan dette stemme m/ at magen har tilpasset seg "sunheten" og godtar derfor ikke junk food? (Klarer fremdeles pizza - heldigivis!  ;D )

-Noc-

Hehe......tror ikke jeg spiser så sunt som dere tydeligvis gjør men jeg prøver jo å holde meg innenfor fornuftens grenser. Men uansett....når jeg er på deff er jeg 100 % strikt, ingen utskeielser. På lørdagene har jeg spisedag og da merker jeg at på slutten av dagen føler jeg meg helt jævlig på fysisk og psykisk fordi jeg har spist så mye usunt. Når jeg avslutter en deff også så er det en slags kneik jeg må over før jeg begynner å spise "normalt" igjen. Når det gjelder kaffien så vet ikke jeg altså......drikker kaffien ofte med en liten skvett melk i...det er bra. Men deffer jeg så er det null snacks attpå ;)

Kaffe er et must!!! Mørk sjokalade er snadder, jo mørkere (renere) jo bedre  ;D Men er i utgangspunktet ikke avhengig av å ha noe attåt kaffen. Klarer heller ikke å anbefale noe nå da jeg regner med at du vil ha noe søtt og godt. Men må da finnes en eller annen type kjeks e.l. som ikke er så veldig ille......noen som vet?

Jeg spiser av og til en banan, med litt juggurt-is til... vet ikke om dette er så bra, men det smaker digg...

Når det gjelder innlegget ditt Nocturne så har jeg det helt likt!  Føler meg dårlig hvis jeg spiser dritt mat og snop. Har ingen glede av å ta meg noen pils med gutta lenger heller!!! føler meg helt elendig etter noen halvlitere.

Ganske rart siden det ikke er mer en et år siden jeg levde på dritt mat, snop og røyk  ;D

Einherjer: Hehe, stemmer. Jeg har ikke drukket alkohol siden 2.juledag og "sluttet" (les=endret kostholdet) for 8 mnd. siden... merkbart, men synes det er verdt det! Sukker - vik fra meg!

Helt enig med Zoria, kaffe er must, kaffe er godt! Kaffe eier verden! Husk bare å drikke masse vann etter en kopp kaffe (de fleste vet vel dette, men jeg sier det for det)...  ;)

Kaffe e for gamlinga
:Whip:

Mulig noen syns kaffe e for gamlinga, men jeg har heller ingen problemer med å innrømme at jeg er ei skikkelig kaffe-kjerring.

- Kaffe kan motvirke utviklingen av Parkinsons sykdom
- Kaffe kan forbedre oppmerksomheten og konsentrasjonen, og den styrker hukommelsen
- Mange astmapasienter opplever at et jevnt, moderat kaffeforbruk reduserer anfallene
- Man kan redusere risikoen for nyrestein med ti prosent for hver kaffekopp man drikker daglig
- Det er påvist at fire-fem kopper kaffe om dagen nesten halverer risikoen for å utvikle gallestein

Men selvfølgelig.....alt med måte. Og koffein er jo dessuten et sentral-stimulerende middel.

Du glemmer at nye undersøkelser viser at mer en 1 liter kaffe til dagen øker risikoen for kreft? Da kaffe inneholder akre-et-eller-annet (det som var i chips / Pommes frites)...

Drikker ikke mer en 1-2 kopper daglig uansett, det er godt og verdt det! Gjerne en kopp før trening for et ekstra "kick" og økt fett-forbrenning!

-Noc-

HELT FEIL!! Kaffe øker ikke kreftrisikoen hos mennesker på noen som helst måte. Riktignok inneholder kaffe moderate mengder akrylamid, som har vist seg å ha en svak cancerogen effekt i laboratorier, men nylig publiserte studier avskriver fullstendig sammenhengen mellom inntak av kaffe/potetchips/pommes frites og kreft.

Så vidt meg bekjent finnes ingen studier som underbygger påstand 1 (Parkinson-forebyggende effekt). Er for øvrig nysgjerrig på de biologiske mekanismene som ligger bak påstand 4 og 5. Gjelder dette også for fete, middelaldrende kvinner, som er en stor risikogruppe?

Påstand 2 og 3 kjøper jeg direkte  ;D Makes sense.

Mine fine påstander har jeg lest og klippet ut fra en plass som henviser til http://www.kaffe.no (http://www.kaffe.no) og Journal of Neuroscience. Forøvrig når det gjelder kaffe så er jeg så hekta at jeg fint velger å overhøre/overse alle negative omtale om denne drikken. Jeg fungerer rett og slett ikke uten.

Forøvrig kan jo de som er oppriktig glad i kaffe sjekke ut http://www.dromedar.no (http://www.dromedar.no)  ;D

"Kaffe skal være varm som helvete,
svart som djevelen,
ren som en engel
og søt som kjærligheten."

(Charles-Maurice De Talleyrand-Perigord)  :)

Fin-fin side, og fin-fint sitat!

Her er et dikt jeg skrev om kaffe i en kjedelig time på skolen hvor jeg holdt på å sovne, men kaff'en holdt meg gående... *kremt*

Caffeine Dream Scheme:

Caffeine,
wakes me in the morning.

Caffeine,
when my life gets boring.

Caffeine,
makes my blood rush,
and my head spin.

With Caffeine,
I know I can win.

Caffeine,
so true a friend,
no doubt.

Caffeine,
something I can't live without.

by: Noc. Wednesday. 08.45 29/01/03.

:Afro:

Hvor får man tak i sjokolade med 70% kakaoinnhold? Kjøpte Freia Dark her en dag....den har 70% kakaoinnhold. Absolutt beste jeg har smakt når vi snakker ren sjokolade....men altfor dyrt ???

Se om du får noen tips på hjemmesiden min, da vel ;)

http://www.thereses.net/    Flott side!!
Skal prøve en del av oppskriftene og gi tilbakemelding!