Visning av honnrposter for Cochise
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 6
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Apaco trener mot Kilimanjaro 2010 og akseptabel styrke. 20. august 2009, 13:13
    Anbefaler egentlig å alltid ha en pose med småsjokolader stående på nattbordet, sammen med et stort glass cola og en ferdigblandet gainer, slik at man kan helle det i seg når man våkner, også midt om natten, for å holde morgenketosen unna.

     Grin

    Haha! Morsomt Smiley I noen hjem er det der faktisk tilfelle. Hvis man tar bort småsjokoladene iallfall... og erstatter glasset med cola med 1.5liter cola, så ligner dette veldig på et nattbord jeg ser ganske ofte..  Drikke
    Honnr gitt av : Fenrikflink, 20. august 2009, 13:15
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 22-23.Mai 23. mai 2009, 11:11


    Hello, Espen Smiley

    Det bildet der er fra bloggen til Helene Rask. Som kommentar til blogg-innlegget har en person ved navn "Daniel" skrevet: åååh for en sexig kar. Honom vil jag dejta.

    Hohohoh. Bloggen til din beundrer daniel kan du lese her: http://danielfagerholm.webblogg.se/  Grin
    Honnr gitt av : Apaco, 24. mai 2009, 12:04
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 22-23.Mai 23. mai 2009, 11:11


    Hello, Espen Smiley

    Det bildet der er fra bloggen til Helene Rask. Som kommentar til blogg-innlegget har en person ved navn "Daniel" skrevet: åååh for en sexig kar. Honom vil jag dejta.

    Hohohoh. Bloggen til din beundrer daniel kan du lese her: http://danielfagerholm.webblogg.se/  Grin
    Honnr gitt av : d4931, 23. mai 2009, 13:49
    4  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 22-23.Mai 23. mai 2009, 11:11


    Hello, Espen Smiley

    Det bildet der er fra bloggen til Helene Rask. Som kommentar til blogg-innlegget har en person ved navn "Daniel" skrevet: åååh for en sexig kar. Honom vil jag dejta.

    Hohohoh. Bloggen til din beundrer daniel kan du lese her: http://danielfagerholm.webblogg.se/  Grin
    Honnr gitt av : Missy-, 23. mai 2009, 11:33
    5  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 22-23.Mai 23. mai 2009, 11:11


    Hello, Espen Smiley

    Det bildet der er fra bloggen til Helene Rask. Som kommentar til blogg-innlegget har en person ved navn "Daniel" skrevet: åååh for en sexig kar. Honom vil jag dejta.

    Hohohoh. Bloggen til din beundrer daniel kan du lese her: http://danielfagerholm.webblogg.se/  Grin
    Honnr gitt av : Figuz, 23. mai 2009, 11:24
    6  Generelt / Loggbok Online / Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft 22. mars 2009, 18:52
    Trening på KK

    Knebøy
    8 x 55
    8 x 55
    8 x 55
    8 x 55

    Benkpress
    5 x 42,5
    4 x 45
    4 x 45
    3 x 50
    3 x 50

    Triceps.

    Var mutters alene på KK så ble en ganske kjapp økt gitt. Knebøy går til helvete for tiden, tror sykling og Krav Maga pluss tung mark dreper formen. Så neste uke dropper jeg mest sansynlig bøy for å være mest mulig restituert til maksinga i mark. Fornøyd med lett trippel på 50 i benk. Det går den rette veien Smiley

    Jeg tror at en person som er vant med allsidig trening også vil klare å fortsette med allsidig trening uten at det går ut over så mye. En kjapp titt bakover i boka di viser at du i begynnelsen av februar sannsynligvis trente knebøy etter et program med oppsatt progresjon, så plutselig har den siste måneden vært treninger av type 65, 70, 50 og 55. siste måneden har du vært to ganger over 65kg i bøy, og da hadde du 8-ere på 70. Før det var du på 80kg og mer en gang i uka. Tror heller det er mangel på fast oppsett som dreper formen.

    Mulig jeg tar feil, men ut fra loggen her ser det ut som om det er fast oppsett som mangler. Syns likevel det virker fornuftig å konsentrere deg om phillippi siste uka.. men når du er ferdig med maksinga må du huske at bøy er gøy Wink
    Honnr gitt av : Mr Melk, 22. mars 2009, 21:51
    7  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten 27. februar 2009, 10:01
    Jeg ble ikke så veldig fornærmet, skjønte hva du mente og det var glemt før jeg kom hjem. Selv om jeg frykter utagerende diskusjon må jeg legge til at jeg ikke så lett glemmer denne:

    KK var best den tiden damene som stakk innom kun var Bøs sine glansbilder

    Den stakk noe dypere, men du blir ikke kvitt meg så lett Wink
    Honnr gitt av : Missy-, 28. februar 2009, 01:51
    8  Trening / Styrkeløft / jentesamling 2009 22. desember 2008, 23:18
    Invitasjon til jentesamling 2009!   Grin

    Neste års jentesamling går av stabelen 7.-8.februar 2009 på Toppidrettsenteret i Oslo. Dette er en uformell samling og hvem som helst av styrkeløftinteresserte jenter kan delta! Vi legger opp aktivitetene slik at samlingen skal passe for alle, så her er det ingen aldersbegrensninger og ingen erfaring nødvendig!

    For medlemmer tilknyttet NSF vil overnatting og lunsj bli dekket. Det som er igjen av budsjettet etter samlingen fordeles på reiseregningene som sendes inn slik at reiseutgifter blir delvis refundert. Lørdag kveld går vi ut og spiser god mat, og denne middagen dekkes av den enkelte.

    Programmet blir som følger:

    Lørdag 7.februar
    - Oppmøte 12:00
    - Bli kjent
    - Dietmar forteller om treningsplanlegging og kosthold kl 13.00 – 15.00
    - Lunsj/brunsj
    - Trening (Dietmar blir med)
    - Ut og spise om kvelden

    Søndag 8.februar
    - Morgentrim med Renate kl 09.30 - 10:30
    - Fysioterapaut med lang treningserfaring forteller om skadeforebygging o.l samt praktiske øvelser i forbindelse med temaet
    - lunsj
    - trening med ekstra aktivitet
    - slutt ca 17:00
        
     
    På fellestreningene trener man det man selv ønsker. Dietmar vil være med på lørdagstreningen for de som ønsker tips, råd og veiledning.

    NB! påmelding innen 5.januar siden jeg må bekrefte antall overnattinger på TIS innen da! Påmelding sendes til: tjosevik@alumni.ntnu.no. Si fra om du ønsker overnatting, så sender jeg en fellesbestilling på det.

    Honnr gitt av : Apaco, 22. desember 2008, 23:21
    9  Bilder / Bilder av Styrkeløftere / Sv: Olaf Dahl - Heltetråd 21. desember 2008, 00:12






    bilder: bel.no
    Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 21. desember 2008, 00:16
    10  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Raw styrkeløft 25. november 2008, 15:07
    mandeloperasjon er noe av det smarteste jeg noen gang har gjort. Nedturene med operasjonen blir helt glemt på grunn av alle oppturene. kjør på nå når du har sjansen Smiley
    Honnr gitt av : Mummelmann, 25. november 2008, 17:54
    11  Generelt / Loggbok Online / Sv: "maaadcow" logger dietmar/rehab 15. november 2008, 12:01
    kjøp kontinental med både myk og hard side. Da kan halve senga ha hard madrass for deg, og andre ha myk madrass for hushjelpa som du så vakkert kaller henne Smiley Over de to er en dobbel overmadrass. Da blir det to enkeltmadrasser som føles som en stor dobbeltmadrass men oppfører seg bedre. Ingen grop, ingen skjøt, bare herlig seng. Funker på den 150kgs of loove hushjelpa jeg har i senga iallfall.
    Honnr gitt av : Kikki, 15. november 2008, 12:38
    12  Generelt / Loggbok Online / Sv: "maaadcow" logger dietmar/rehab 15. november 2008, 12:01
    kjøp kontinental med både myk og hard side. Da kan halve senga ha hard madrass for deg, og andre ha myk madrass for hushjelpa som du så vakkert kaller henne Smiley Over de to er en dobbel overmadrass. Da blir det to enkeltmadrasser som føles som en stor dobbeltmadrass men oppfører seg bedre. Ingen grop, ingen skjøt, bare herlig seng. Funker på den 150kgs of loove hushjelpa jeg har i senga iallfall.
    Honnr gitt av : Kris, 15. november 2008, 12:06
    13  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Kikki - life is too short to be small! 11. oktober 2008, 18:37
    i stedet for å få tak i fancy maskin, så kan du i stedet kjøpe strikker mye billigere. Jeg klarer ikke mer enn en dip og chins har jeg vel ikke prøvd på ett år eller noe sånn...hehe. Dips trener jeg med strikker. Jeg bruker vanlig dipsstativ, henger en strikk rundt og legger knærne oppå strikken om du skjønner hva jeg mener. På den måten får jeg samme bevegelsesbane som vanlig dips og jeg kan variere tyngden etter hvilken strikk jeg bruker. Tror nok du kan klare chins også ved å feste strikk på en eller annen måte. I maskin vil du ha en fast bevegelsesbane og det blir litt som bøy i smith, så jeg har mer tro på å trene med strikk + at det blir billigere og enklere å få tak i  Smiley
    Honnr gitt av : Kikki, 11. oktober 2008, 23:33
    14  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Kikki - life is too short to be small! 11. oktober 2008, 18:37
    i stedet for å få tak i fancy maskin, så kan du i stedet kjøpe strikker mye billigere. Jeg klarer ikke mer enn en dip og chins har jeg vel ikke prøvd på ett år eller noe sånn...hehe. Dips trener jeg med strikker. Jeg bruker vanlig dipsstativ, henger en strikk rundt og legger knærne oppå strikken om du skjønner hva jeg mener. På den måten får jeg samme bevegelsesbane som vanlig dips og jeg kan variere tyngden etter hvilken strikk jeg bruker. Tror nok du kan klare chins også ved å feste strikk på en eller annen måte. I maskin vil du ha en fast bevegelsesbane og det blir litt som bøy i smith, så jeg har mer tro på å trene med strikk + at det blir billigere og enklere å få tak i  Smiley
    Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 11. oktober 2008, 22:55
    15  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Kikki - life is too short to be small! 11. oktober 2008, 18:37
    i stedet for å få tak i fancy maskin, så kan du i stedet kjøpe strikker mye billigere. Jeg klarer ikke mer enn en dip og chins har jeg vel ikke prøvd på ett år eller noe sånn...hehe. Dips trener jeg med strikker. Jeg bruker vanlig dipsstativ, henger en strikk rundt og legger knærne oppå strikken om du skjønner hva jeg mener. På den måten får jeg samme bevegelsesbane som vanlig dips og jeg kan variere tyngden etter hvilken strikk jeg bruker. Tror nok du kan klare chins også ved å feste strikk på en eller annen måte. I maskin vil du ha en fast bevegelsesbane og det blir litt som bøy i smith, så jeg har mer tro på å trene med strikk + at det blir billigere og enklere å få tak i  Smiley
    Honnr gitt av : Mummelmann, 11. oktober 2008, 19:01
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 6
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!