hehe enig der trur ikke han var så ivrig med å trene venstre halvdel av kroppen

sykt det der så ikke noe godt ut, håper aldri at sånt skjer meg :/

Kjøpte min Coc#1 fra ironmind betalte litt åver 200 med frakt sånn ca. tok bare 5 dager så hadde jeg den kjempe greier. Må snart bestille meg #2

har kjørt det hær programmet uten å bytte ut en eneste øvelse å det funka sinnsykt bra va sinnsykt sliten etter trening de første ukene, men jeg ble vant til det. Har aldri hadd så god fremgang med noe annet program i styrke og volum. anbefaler 5*5 på det varmeste

Chins øker man jo ganske kjapt i antall reps. Startet med den øvelsen for en måned side å da tok jeg fire nå tar jeg ca 10-12

Sinnsykt han va nåkka stor