Du trenger ikke å koordinere og stabilisere vektene på samme måte når du bruker kabler som du må med frivekter. Blir et sted i midten da: bedre enn maskiner, men ikke like bra som frivekter. Men det er jo veldig nyttig fordi...Enig?

Jeg har hittil ikke sett noen trene underarmer...hvorfor???
Det kan da umulig være så vanskelig å klaske på noen sett wrist curls og reverse wrist curls.
Det må da vel være heftig med syke underarmer!!

Alle har vel hørt om fordelen med å bruke frivekter.
Jeg lurer imidlertid på om kabler er like "ille" som å bruke maskiner, eller om det kan likestilles med bruk av frivekter??

Jeg innbiller meg at kabler er bedre siden du ikke får den identiske bevegelsesbanen for hver rep...!?

Fint noen er enige...noen flere?? :

Arnold hevder at basisøvelsen for rygg er chins.
Av egen erfaring synes jeg det funker bedre enn nedtrekk. Noen innvendinger???

Test mageprogrammet på www.trening.no  funker som f*en
Ingen som har 8-pac da?? Sjekk denne nettsia: www.genosylvain.com
Syk fyr

Det er forskjell på muskel og muskelgruppe. Det er riktig at gluteus maximus er kroppens største muskel, men quadriceps er kroppens største muskelgruppe

Jeg synes han brukte for mye apparater og maskiner i treningen sin, frivekter er jo mye bedre!!! Noen grunn til dette??