Visning av honnrposter for Gundersen™
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 88
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: 261,5kg benkpress (norgesrekord) på 81,85kg kroppsvekt (s. 534) 21. juni 2016, 22:44
    Litt oppdatering på hva som har skjedd de siste årene...

    Norgesrekord i benkpress med 261,5kg på 81,85kg kroppsvekt, deltakelse på tre VM, to EM (tredje i august), gull på Nordisk mesterskap og et par NM-gull til. Alt har igrunn gått omtrent som planlagt, takket være en særdeles dyktig trener i Helge Sviland, et fantastisk landslag, og en herlig samboer. Ja, og selvsagt klubben, Ulefoss AK. Cheesy

    https://www.youtube.com/watch?v=YyKry8qohhg
    261,5kg benkpress med utstyr

    https://www.youtube.com/watch?v=uGQL7cLZ9vA
    200kg utstyrsfritt

    https://www.youtube.com/watch?v=opiXw6RhW70
    4x185kg og 10x70kg hantelroing

    https://www.youtube.com/watch?v=xtu7z_lcZy4
    10x160kg med mediumgrep

    https://www.youtube.com/watch?v=9xqxpReLMd0
    Bl.a. 4x170kg stangroing


    Honnr gitt av : Daniel Myrvold, 24. august 2016, 21:46
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Norgesmester for 6. gang - 235kg benkpress (s. 529) 10. april 2013, 19:07
    10. april 2013

    230 og 235kg benkpress på 79,5kg kroppsvekt

    Idag fikk jeg 230 og 235kg løftene fra Regionsmesterskapet i hende, og de kan sees i linken nedenfor. Med 235kg på 79,5kg kroppsvekt ble jeg ranket som den 18. beste benkpresseren i Norge uavhengig av vektklasse. Smiley

    https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Yo2iUzbrdDs
    Honnr gitt av : Espenc, 10. april 2013, 19:11
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: AlexanderDGL -> Stevne 13. September 28. august 2008, 22:13
    Hvis du er så stor fan av Brian Siders som jeg har fått inntrykk av at du er har du igrunn ikke noe valg - reis! Man skal leve litt også, ikke bare se tilbake alt man kunne ha gjort, men lot være av rasjonelle grunner. Dro selv til USA før NM i benkpress i år og ødela formen totalt, men jeg angrer ikke og ville valgt det samme hvis jeg fikk muligheten igjen. Visse ting kan ikke regnes på i kroner og øre, men må velges med hjertet og ikke hjernen. Har du lyst og mulighet så reiser du!

    God tur! Wink
    Honnr gitt av : AlexanderDGL, 30. mars 2013, 02:36
    4  Generelt / Loggbok Online / Sv: Gundersen™ - 227,5kg benkpress på 79,32kg kroppsvekt. 26. januar 2013, 17:38
    26. januar 2013

    Seriestevne i regi av Drammen SI

    Idag kom jeg rett fra jobb, og følelsen i forkant var ikke all verden. Veide inn på 79,95kg og var dermed snaue 0,8kg tyngre enn forrige helg. Da skjorta kom på hadde jeg tro på noen greie løft, og dagens løfting gikk som følger:

    1. løft: 217,5kg godkjent 3-0
    2. løft: 230kg godkjent 3-0
    3. løft: stod over

    Kommentar: Fikk med dette drøye 157 wilks. En finfin lørdag!
    Honnr gitt av : Halvmetern, 28. januar 2013, 19:35
    5  Generelt / Loggbok Online / Sv: Gundersen™ - 227,5kg benkpress på 79,32kg kroppsvekt. 26. januar 2013, 17:38
    26. januar 2013

    Seriestevne i regi av Drammen SI

    Idag kom jeg rett fra jobb, og følelsen i forkant var ikke all verden. Veide inn på 79,95kg og var dermed snaue 0,8kg tyngre enn forrige helg. Da skjorta kom på hadde jeg tro på noen greie løft, og dagens løfting gikk som følger:

    1. løft: 217,5kg godkjent 3-0
    2. løft: 230kg godkjent 3-0
    3. løft: stod over

    Kommentar: Fikk med dette drøye 157 wilks. En finfin lørdag!
    Honnr gitt av : Jernaldermannen, 27. januar 2013, 10:19
    6  Generelt / Loggbok Online / Sv: Gundersen™ - 227,5kg benkpress på 79,32kg kroppsvekt. 26. januar 2013, 17:38
    26. januar 2013

    Seriestevne i regi av Drammen SI

    Idag kom jeg rett fra jobb, og følelsen i forkant var ikke all verden. Veide inn på 79,95kg og var dermed snaue 0,8kg tyngre enn forrige helg. Da skjorta kom på hadde jeg tro på noen greie løft, og dagens løfting gikk som følger:

    1. løft: 217,5kg godkjent 3-0
    2. løft: 230kg godkjent 3-0
    3. løft: stod over

    Kommentar: Fikk med dette drøye 157 wilks. En finfin lørdag!
    Honnr gitt av : eggz0r, 26. januar 2013, 17:51
    7  Generelt / Loggbok Online / Sv: Gundersen™ 225kg benkpress @ 79,9kg kv (film s. 497) 17. desember 2012, 10:58
    15. desember 2012

    227,5kg benkpress på 79,32kg kroppsvekt

    Dette gav 156,156 Wilks poeng, og en 22. plass på Adelskalenderen i benkpress. Er meget fornøyd med resultatet formen tatt i betraktning. La ikke opp til noen formtopp, og hadde hatt noen drøye uker mtp jobb i forkant. Utrolig gledelig at også Sturla Abrahamsen, også han Ulefoss AK, fikk ut noe av potensialet med å gjøre 220kg i klasse -93. Fremtiden ser meget lovende ut for oss begge! Må forresten få si at Spikkestad leverte varene på arrangørsiden.

    De fremtidige målene er herved å kvalifisere meg til EM i benkpress ved å løfte 217,5kg to ganger i 2013. VM er også et klart mål, hvis noen skulle være i tvil! Resultatet ville for øvrig gitt 7. plass på EM og 9. plass på VM i 2012...

    http://resultater.styrkeloft.no/adelskalender.php?kjonn=M&vektklasse=&ovelse=bp

    http://resultater.styrkeloft.no/protokoll_vis.php?id=2320
    Honnr gitt av : Down and coming, 18. desember 2012, 12:19
    8  Generelt / Loggbok Online / Sv: Gundersen™ 225kg benkpress @ 79,9kg kv (film s. 497) 17. desember 2012, 10:58
    15. desember 2012

    227,5kg benkpress på 79,32kg kroppsvekt

    Dette gav 156,156 Wilks poeng, og en 22. plass på Adelskalenderen i benkpress. Er meget fornøyd med resultatet formen tatt i betraktning. La ikke opp til noen formtopp, og hadde hatt noen drøye uker mtp jobb i forkant. Utrolig gledelig at også Sturla Abrahamsen, også han Ulefoss AK, fikk ut noe av potensialet med å gjøre 220kg i klasse -93. Fremtiden ser meget lovende ut for oss begge! Må forresten få si at Spikkestad leverte varene på arrangørsiden.

    De fremtidige målene er herved å kvalifisere meg til EM i benkpress ved å løfte 217,5kg to ganger i 2013. VM er også et klart mål, hvis noen skulle være i tvil! Resultatet ville for øvrig gitt 7. plass på EM og 9. plass på VM i 2012...

    http://resultater.styrkeloft.no/adelskalender.php?kjonn=M&vektklasse=&ovelse=bp

    http://resultater.styrkeloft.no/protokoll_vis.php?id=2320
    Honnr gitt av : S.Sandness, 17. desember 2012, 13:10
    9  Trening / Styrkeløft / Benkpress: 28x110kg - Hvem tar flere? 04. desember 2012, 11:41
    1. desember 2012

    Benkpress: 28x110kg

    På lørdagen ble det litt discotrening og jeg endte opp med å reppe på 110kg. Målet var naturligvis 30, men jeg endte på 28. Kroppsvekt rett i underkant av 80kg. Hvem tar flere? Hvor mange tar bestemann? En helt uformell konkurranse - kun for moro skyld! Smiley

    http://www.youtube.com/watch?v=GzN18Y9XVe0&feature=youtu.be
    Honnr gitt av : giljarh, 08. desember 2012, 18:38
    10  Trening / Styrkeløft / Benkpress: 28x110kg - Hvem tar flere? 04. desember 2012, 11:41
    1. desember 2012

    Benkpress: 28x110kg

    På lørdagen ble det litt discotrening og jeg endte opp med å reppe på 110kg. Målet var naturligvis 30, men jeg endte på 28. Kroppsvekt rett i underkant av 80kg. Hvem tar flere? Hvor mange tar bestemann? En helt uformell konkurranse - kun for moro skyld! Smiley

    http://www.youtube.com/watch?v=GzN18Y9XVe0&feature=youtu.be
    Honnr gitt av : Atene, 05. desember 2012, 18:03
    11  Generelt / Loggbok Online / Sv: Gundersen™ 225kg benkpress @ 79,9kg kv (film s. 497) 23. november 2012, 17:58
    23. november 2012

    - Benkpress:
      6x70kg 4x110kg 3x140kg 2x150kg 1x160kg 1x170kg bom på 181kg og 2x167,5kg

    - Benkpress med Superkatana til 10cm kloss:
      2x200kg 2x210kg 2x220kg 2x230kg 1x240kg og 1x251kg

    - Benkpress:
      10x140kg

    - Smalbenk:
      3x6 med 120kg

    - Pushdown:
      3x13

    - Sittende roing:
      4x6

    - Nedtrekk medium grep:
      3x8

    - Underarmscurl:
      3x10 med 24kg

    - Statisk hold underarm:
      3x30sek med 30kg

    Kommentar: Nja, nei, ikke rare greiene... Det var imidlertid hyggelig at såpass mange deltok på fellesøkta idag, og at noen gamle kjenninger er litt igang igjen.

    http://www.youtube.com/watch?v=cQDosEd7Ru0&feature=youtu.be
    Honnr gitt av : giljarh, 23. november 2012, 19:18
    12  Generelt / Loggbok Online / Sv: Gundersen™ 225kg benkpress @ 79,9kg kv (film s. 497) 22. november 2012, 10:41
    22. november 2012

    10 sider i Treningsforum Magasinet!

    Jeg er så heldig at jeg får pryde 10 sider i desemberutgaven av Treningsforum Magasinet. Det er sikkert mange andre som heller burde fått denne oppmerksomheten, men jeg kunne ikke takke nei da forespørselen kom. Dette magasinet er i salg hos Narvesen fra og med idag. Kom gjerne med innspill eller kommentarer til intervjuet. Smiley


    Honnr gitt av : Dj Bear, 22. november 2012, 16:32
    13  Generelt / Loggbok Online / Sv: Gundersen™ 225kg benkpress @ 79,9kg kv (film s. 497) 22. november 2012, 10:41
    22. november 2012

    10 sider i Treningsforum Magasinet!

    Jeg er så heldig at jeg får pryde 10 sider i desemberutgaven av Treningsforum Magasinet. Det er sikkert mange andre som heller burde fått denne oppmerksomheten, men jeg kunne ikke takke nei da forespørselen kom. Dette magasinet er i salg hos Narvesen fra og med idag. Kom gjerne med innspill eller kommentarer til intervjuet. Smiley


    Honnr gitt av : Espenc, 22. november 2012, 11:29
    14  Generelt / Loggbok Online / Sv: Gundersen™ 225kg benkpress @ 79,9kg kv (film s. 497) 06. november 2012, 22:18
    6. november 2012

    Klubbmesterskap for Skien håndbakklubb

    Denne konkurransen gjaldt for utøvere under 85kg, og det ble konkurrert i både venstre og høyre. Det var fem av åtte utøvere på plass - Thomas, Simen, Mikael, André og undertegnede. Dessverre var tre stykker borte idag. Johnny hadde nok vunnet på begge armer hvis han hadde stilt. Jeg var nest lettest med mine 80,1kg med klær klokka halv syv. Resultatet for min del ble som følger:

    Venstre: 1. plass
    Høyre: 3. plass

    Kommentar: Godt fornøyd med resultatene totalt sett! Hadde forventet å være i toppen på venstre, men på høyre kom jeg kanskje ufortjent høyt opp, bl.a. fordi han ene fikk to albuefeil. Tredjeplass er i så måte greit. Det gjenspeiler nivået jeg er på der.
    Honnr gitt av : Suppemann, 06. november 2012, 22:23
    15  Generelt / Loggbok Online / Sv: Gundersen™ 225kg benkpress @ 79,9kg kv (film s. 497) 04. november 2012, 12:31
    3. november 2012

    Top of the League!

    Det føles deilig å være den som nå kan si det, herr Imingen! Grin

    http://united.no/united/nyheter/nyheter/naa_topper_united_tabellen
    Honnr gitt av : 20LEGEND, 04. november 2012, 15:17
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 88
  • Sunn banansplitt

    Kosthold16.09.2019690

    Er du glad i banansplitt? Prøv denne.

    Triggerpunkter

    Trening15.09.2019396

    Sliter du med såre punkter i muskulaturen din?

    Program for muskelvekst

    Trening14.09.2019303

    Styrk kroppen i 2015.

    Fyllesyk? Denne maten kan hjelpe

    Kosthold13.09.2019307

    Dette bør du spise dersom du er fyllesyk.
    Prøv en av disse 5 høstrettene.