Visning av honnrposter for Gundersen™
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 67
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: AlexanderDGL -> Stevne 13. September 28. august 2008, 22:13
    Hvis du er så stor fan av Brian Siders som jeg har fått inntrykk av at du er har du igrunn ikke noe valg - reis! Man skal leve litt også, ikke bare se tilbake alt man kunne ha gjort, men lot være av rasjonelle grunner. Dro selv til USA før NM i benkpress i år og ødela formen totalt, men jeg angrer ikke og ville valgt det samme hvis jeg fikk muligheten igjen. Visse ting kan ikke regnes på i kroner og øre, men må velges med hjertet og ikke hjernen. Har du lyst og mulighet så reiser du!

    God tur! Wink
    Honnr gitt av : AlexanderDGL, 30. mars 2013, 02:36
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Gundersen™ - 227,5kg benkpress på 79,32kg kroppsvekt. 26. januar 2013, 17:38
    26. januar 2013

    Seriestevne i regi av Drammen SI

    Idag kom jeg rett fra jobb, og følelsen i forkant var ikke all verden. Veide inn på 79,95kg og var dermed snaue 0,8kg tyngre enn forrige helg. Da skjorta kom på hadde jeg tro på noen greie løft, og dagens løfting gikk som følger:

    1. løft: 217,5kg godkjent 3-0
    2. løft: 230kg godkjent 3-0
    3. løft: stod over

    Kommentar: Fikk med dette drøye 157 wilks. En finfin lørdag!
    Honnr gitt av : Halvmetern, 28. januar 2013, 19:35
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: Gundersen™ - 227,5kg benkpress på 79,32kg kroppsvekt. 26. januar 2013, 17:38
    26. januar 2013

    Seriestevne i regi av Drammen SI

    Idag kom jeg rett fra jobb, og følelsen i forkant var ikke all verden. Veide inn på 79,95kg og var dermed snaue 0,8kg tyngre enn forrige helg. Da skjorta kom på hadde jeg tro på noen greie løft, og dagens løfting gikk som følger:

    1. løft: 217,5kg godkjent 3-0
    2. løft: 230kg godkjent 3-0
    3. løft: stod over

    Kommentar: Fikk med dette drøye 157 wilks. En finfin lørdag!
    Honnr gitt av : eggz0r, 26. januar 2013, 17:51
    4  Generelt / Loggbok Online / Sv: Gundersen™ 225kg benkpress @ 79,9kg kv (film s. 497) 17. desember 2012, 10:58
    15. desember 2012

    227,5kg benkpress på 79,32kg kroppsvekt

    Dette gav 156,156 Wilks poeng, og en 22. plass på Adelskalenderen i benkpress. Er meget fornøyd med resultatet formen tatt i betraktning. La ikke opp til noen formtopp, og hadde hatt noen drøye uker mtp jobb i forkant. Utrolig gledelig at også Sturla Abrahamsen, også han Ulefoss AK, fikk ut noe av potensialet med å gjøre 220kg i klasse -93. Fremtiden ser meget lovende ut for oss begge! Må forresten få si at Spikkestad leverte varene på arrangørsiden.

    De fremtidige målene er herved å kvalifisere meg til EM i benkpress ved å løfte 217,5kg to ganger i 2013. VM er også et klart mål, hvis noen skulle være i tvil! Resultatet ville for øvrig gitt 7. plass på EM og 9. plass på VM i 2012...

    http://resultater.styrkeloft.no/adelskalender.php?kjonn=M&vektklasse=&ovelse=bp

    http://resultater.styrkeloft.no/protokoll_vis.php?id=2320
    Honnr gitt av : Down and coming, 18. desember 2012, 12:19
    5  Generelt / Loggbok Online / Sv: Gundersen™ 225kg benkpress @ 79,9kg kv (film s. 497) 17. desember 2012, 10:58
    15. desember 2012

    227,5kg benkpress på 79,32kg kroppsvekt

    Dette gav 156,156 Wilks poeng, og en 22. plass på Adelskalenderen i benkpress. Er meget fornøyd med resultatet formen tatt i betraktning. La ikke opp til noen formtopp, og hadde hatt noen drøye uker mtp jobb i forkant. Utrolig gledelig at også Sturla Abrahamsen, også han Ulefoss AK, fikk ut noe av potensialet med å gjøre 220kg i klasse -93. Fremtiden ser meget lovende ut for oss begge! Må forresten få si at Spikkestad leverte varene på arrangørsiden.

    De fremtidige målene er herved å kvalifisere meg til EM i benkpress ved å løfte 217,5kg to ganger i 2013. VM er også et klart mål, hvis noen skulle være i tvil! Resultatet ville for øvrig gitt 7. plass på EM og 9. plass på VM i 2012...

    http://resultater.styrkeloft.no/adelskalender.php?kjonn=M&vektklasse=&ovelse=bp

    http://resultater.styrkeloft.no/protokoll_vis.php?id=2320
    Honnr gitt av : S.Sandness, 17. desember 2012, 13:10
    6  Trening / Styrkeløft / Benkpress: 28x110kg - Hvem tar flere? 04. desember 2012, 11:41
    1. desember 2012

    Benkpress: 28x110kg

    På lørdagen ble det litt discotrening og jeg endte opp med å reppe på 110kg. Målet var naturligvis 30, men jeg endte på 28. Kroppsvekt rett i underkant av 80kg. Hvem tar flere? Hvor mange tar bestemann? En helt uformell konkurranse - kun for moro skyld! Smiley

    http://www.youtube.com/watch?v=GzN18Y9XVe0&feature=youtu.be
    Honnr gitt av : giljarh, 08. desember 2012, 18:38
    7  Trening / Styrkeløft / Benkpress: 28x110kg - Hvem tar flere? 04. desember 2012, 11:41
    1. desember 2012

    Benkpress: 28x110kg

    På lørdagen ble det litt discotrening og jeg endte opp med å reppe på 110kg. Målet var naturligvis 30, men jeg endte på 28. Kroppsvekt rett i underkant av 80kg. Hvem tar flere? Hvor mange tar bestemann? En helt uformell konkurranse - kun for moro skyld! Smiley

    http://www.youtube.com/watch?v=GzN18Y9XVe0&feature=youtu.be
    Honnr gitt av : Atene, 05. desember 2012, 18:03
    8  Generelt / Loggbok Online / Sv: Gundersen™ 225kg benkpress @ 79,9kg kv (film s. 497) 06. november 2012, 22:18
    6. november 2012

    Klubbmesterskap for Skien håndbakklubb

    Denne konkurransen gjaldt for utøvere under 85kg, og det ble konkurrert i både venstre og høyre. Det var fem av åtte utøvere på plass - Thomas, Simen, Mikael, André og undertegnede. Dessverre var tre stykker borte idag. Johnny hadde nok vunnet på begge armer hvis han hadde stilt. Jeg var nest lettest med mine 80,1kg med klær klokka halv syv. Resultatet for min del ble som følger:

    Venstre: 1. plass
    Høyre: 3. plass

    Kommentar: Godt fornøyd med resultatene totalt sett! Hadde forventet å være i toppen på venstre, men på høyre kom jeg kanskje ufortjent høyt opp, bl.a. fordi han ene fikk to albuefeil. Tredjeplass er i så måte greit. Det gjenspeiler nivået jeg er på der.
    Honnr gitt av : Suppemann, 06. november 2012, 22:23
    9  Generelt / Loggbok Online / Sv: Gundersen™ 225kg benkpress @ 79,9kg kv (film s. 497) 04. november 2012, 12:31
    3. november 2012

    Top of the League!

    Det føles deilig å være den som nå kan si det, herr Imingen! Grin

    http://united.no/united/nyheter/nyheter/naa_topper_united_tabellen
    Honnr gitt av : 20LEGEND, 04. november 2012, 15:17
    10  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten 25. oktober 2012, 14:58
    Hadde det skulle blitt bok ville tittelen selvsagt ha blitt "Fasiten". Bok blir det nok imidlertid neppe. Smiley

    Jeg ser for meg noe slikt, Einar... Grin

    http://www.side2.no/underholdning/article2875292.ece
    Bildet hentet fra denne nettsida
    Honnr gitt av : Einar B. Gilberg, 25. oktober 2012, 20:01
    11  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten 25. oktober 2012, 14:58
    Hadde det skulle blitt bok ville tittelen selvsagt ha blitt "Fasiten". Bok blir det nok imidlertid neppe. Smiley

    Jeg ser for meg noe slikt, Einar... Grin

    http://www.side2.no/underholdning/article2875292.ece
    Bildet hentet fra denne nettsida
    Honnr gitt av : Daniel Myrvold, 25. oktober 2012, 19:37
    12  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten 25. oktober 2012, 14:58
    Hadde det skulle blitt bok ville tittelen selvsagt ha blitt "Fasiten". Bok blir det nok imidlertid neppe. Smiley

    Jeg ser for meg noe slikt, Einar... Grin

    http://www.side2.no/underholdning/article2875292.ece
    Bildet hentet fra denne nettsida
    Honnr gitt av : Joda_jau, 25. oktober 2012, 18:52
    13  Generelt / Loggbok Online / Sv: kennyo's cardioverden, og tilværelse som småbarnsfar :) 25. oktober 2012, 14:00
    Jeg har veldig sansen for Dag Otto, og jeg håper og tror han ikke har hatt befatning med doping, men jeg syns det er spesielt å høre at han verken har hørt eller sett noe. Etter så mange år som proff ville jeg tro han visste mer. Mye mulig han vet mer enn hva han vil ut med. Uansett; skjelettene vil før eller siden falle ut av skapet...
    Honnr gitt av : kennyo, 25. oktober 2012, 16:42
    14  Generelt / Åpent forum / Sv: Hva får deg til å le? 25. oktober 2012, 11:14
    Hva som får meg til å le? Norske, politiske avgjørelser - det har kommet frem utrolig mye grums de siste årene. Noe annet som får meg til å le er norske fengselsstraffer. Kan knapt nok kalles straffer, slik jeg ser det. Straffene gjenspeiler ofte ikke alvorlighetsgraden av forbrytelsen.

    Denne latteren henger sterkt sammen med oppgitthet, hvis det skulle være noen tvil...
    Honnr gitt av : Blackday, 25. oktober 2012, 12:10
    15  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Hvordan føles det å være overtrent? 24. oktober 2012, 21:59
    Jeg tør påstå at ordet "overtrent" er et av de mest misbrukte innenfor treningssenterbransjen. Folk er, slik jeg har sett og hørt, nesten til enhver tid overtrent. Faktum er at de trolig heller har fått en litt for stor belastning totalt sett, altså overbelastning, enn at de er overtrent. Jobb, studier, familieliv osv krever sitt, og kan medføre nedsatte prestasjoner på trening. Da kan det være greit å trappe litt ned på treningen, trene alternativt eller eventuelt ta en kortere pause. I beste fall kan man, etter en periode med lettere trening, oppnå det som kalles overkompensasjon/superkompensasjon. Man vil da, etter å ha vært litt nede formmessig som følge av hard trening over lengre tid, kunne prestere på et høyere nivå enn man har klart tidligere.

    "Idrettsutøvere som er i en overtrent tilstand, trenger måneder og kanskje år for å bli helt bra. I mellomtiden blir karrieren satt alvorlig tilbake. Symptomer som utmattethet, reduserte prestasjoner og humørsvingninger oppfattes å være mer uttalte ved overtrening enn ved overbelastning, men forskning mangler som kan bekrefte dette. Siden det ikke finnes noen objektive, diagnostiske funn som kan bekrefte at en utøver er overtrent, må diagnosen stilles ved å utelukke andre mulige forklaringer. Hvis legene ikke finner en alternativ forklaring, konkluderes det med at utøveren er overtrent."

    http://nhi.no/trening/idrettsskader/overtrening-25850.html?page=3
    Honnr gitt av : Langrennsløpern, 24. oktober 2012, 22:07
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 67
  • Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
    Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

    Hvordan få mer ut av markløft?

    Trening27.05.202040

    Slik får du mer ut av markløft.
    Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.