Visning av honnrposter for Gundersen™
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 67
  • 16  Generelt / Loggbok Online / Sv: Gundersen™ 225kg godkjent benk @ 79,9kg kv (s. 497 15. april 2012, 22:30
    14. april 2012

    225kg konkurransegodkjent benkpress på 79,9kg kroppsvekt!

    14. april 2012 reiste Kim Gundersen, Sturla Abrahamsen og Børre Borgersen til Sande for å teste formen i benkpress. De to førstnevnte representerer Ulefoss AK, men Børre løfter for Drammen SI. Sturla perset med 200kg på 91,2kg, mens Drammensløfteren havnet på 190kg på 84,55kg kroppsvekt.

    Konkurransen forløp som følger:
    - 215kg godkjent
    - 220kg godkjent
    - 225kg godkjent

    Det tredje og siste løftet ble på 225kg, noe som ble godkjent. Dette er tangering av gjeldende norgesrekord, og gav 153,72 wilks. Det betyr 25. plass på Adelskalenderen. Jeg er med andre ord den 25. beste benkpresseren i Norge per dags dato. Gode ting! Grin


    Takk til Pål Guddal for filming av løftene, og Sturla, Siv og Børre for godt selskap og hjelp.

    http://resultater.styrkeloft.no/adelskalender.php?kjonn=M&vektklasse=&ovelse=bp

    http://www.youtube.com/watch?v=O3e2DBmY8H8#noexternalembed&feature=channel&list=UL@feature=channel_page
    Honnr gitt av : Baliba, 19. april 2012, 23:58
    17  Generelt / Loggbok Online / Sv: Gundersen™ 225kg godkjent benk @ 79,9kg kv (s. 497 15. april 2012, 22:30
    14. april 2012

    225kg konkurransegodkjent benkpress på 79,9kg kroppsvekt!

    14. april 2012 reiste Kim Gundersen, Sturla Abrahamsen og Børre Borgersen til Sande for å teste formen i benkpress. De to førstnevnte representerer Ulefoss AK, men Børre løfter for Drammen SI. Sturla perset med 200kg på 91,2kg, mens Drammensløfteren havnet på 190kg på 84,55kg kroppsvekt.

    Konkurransen forløp som følger:
    - 215kg godkjent
    - 220kg godkjent
    - 225kg godkjent

    Det tredje og siste løftet ble på 225kg, noe som ble godkjent. Dette er tangering av gjeldende norgesrekord, og gav 153,72 wilks. Det betyr 25. plass på Adelskalenderen. Jeg er med andre ord den 25. beste benkpresseren i Norge per dags dato. Gode ting! Grin


    Takk til Pål Guddal for filming av løftene, og Sturla, Siv og Børre for godt selskap og hjelp.

    http://resultater.styrkeloft.no/adelskalender.php?kjonn=M&vektklasse=&ovelse=bp

    http://www.youtube.com/watch?v=O3e2DBmY8H8#noexternalembed&feature=channel&list=UL@feature=channel_page
    Honnr gitt av : Daniel Myrvold, 16. april 2012, 00:11
    18  Generelt / Loggbok Online / Sv: Gundersen™ 225kg godkjent benk @ 79,9kg kv (s. 497 15. april 2012, 22:30
    14. april 2012

    225kg konkurransegodkjent benkpress på 79,9kg kroppsvekt!

    14. april 2012 reiste Kim Gundersen, Sturla Abrahamsen og Børre Borgersen til Sande for å teste formen i benkpress. De to førstnevnte representerer Ulefoss AK, men Børre løfter for Drammen SI. Sturla perset med 200kg på 91,2kg, mens Drammensløfteren havnet på 190kg på 84,55kg kroppsvekt.

    Konkurransen forløp som følger:
    - 215kg godkjent
    - 220kg godkjent
    - 225kg godkjent

    Det tredje og siste løftet ble på 225kg, noe som ble godkjent. Dette er tangering av gjeldende norgesrekord, og gav 153,72 wilks. Det betyr 25. plass på Adelskalenderen. Jeg er med andre ord den 25. beste benkpresseren i Norge per dags dato. Gode ting! Grin


    Takk til Pål Guddal for filming av løftene, og Sturla, Siv og Børre for godt selskap og hjelp.

    http://resultater.styrkeloft.no/adelskalender.php?kjonn=M&vektklasse=&ovelse=bp

    http://www.youtube.com/watch?v=O3e2DBmY8H8#noexternalembed&feature=channel&list=UL@feature=channel_page
    Honnr gitt av : Down and coming, 15. april 2012, 22:38
    19  Generelt / Åpent forum / SV: Bra musikk? 05. januar 2006, 21:43
    Får smelle inn Twisted sister - I wanna rock, Whitesnake - Here I go again og van Halen - Jump og Panama... Klassikere! Cheesy

    (Hvis man i tillegg tar med Alice Cooper - Poison og Guns n Roses - Paradise city, kan man bare la hockey`n gro ut igjen...)
    Honnr gitt av : Küngen, 12. april 2012, 06:26
    20  Bilder / Bilder av Styrkeløftere / Sv: 300 i benk RAW 27. mars 2009, 12:45
    Lurer på om det finnes gutter over barnealder som ikke klarer mer enn 20 kg i benken..

    Kjenner flere som ikke klarte 20 kg i 16-17 års alderen Smiley
    lillesøstera mi klarte 20 kg en gang når hun var 4 år Shocked jeg hadde film av dette løftet for en stund siden. Tongue

    Nå kjenner ikke jeg til gutter, men har observert flere jenter som besitter en styrke som er skremmende lik null. Når de, i smitmaskin, ikke klarer å presse opp 30kg (totalt) i en alder av rundt 18 år (dette er med andre ord en del år siden nå) kan man begynne å lure. Dette var jenter som var heldige med fysikken fra naturens side, altså var/er tynne og med det mange vil karakterisere som "en flott kropp". Hvis man derimot tok en nærmere sjekk ville man finne ut at fysikken deres var omtrent like fast i formen som rømmegrøt. De ville med andre ord ikke holde seg slik i årene framover hvis de ikke startet med trening, og det fascinerende er jo at mange har est/eset ut som noen ballonger.

    Uansett; dette ble en digresjon, men jeg syns uansett det er en morsom en... Grin
    Honnr gitt av : haraldaa, 07. januar 2012, 23:45
    21  Generelt / Åpent forum / Sv: Terrorangrep i Oslo sentrum 22. juli 2011, 20:53
    Dette er skremmende og surrealistisk, men som flere påpeker er det for tidlig å legge skylden over på en eller flere personer. Det er nok hat og fremmedfrykt her i verden, og vi trenger ikke mer ubegrunnet fiendeskap. La fagfolk etterforske dette og la oss forholde oss til de faktiske forhold. Å spre dumskap og fordele skyld på dette tidspunkt gavner ingen.

    Hvis det skulle vise seg at dette kunne bli avverget må det selvsagt få konsekvenser, men det er for tidlig å si noe om. Man kan forsøke å forebygge slike angrep, men det er umulig å være fullstendig beskyttet.
    Honnr gitt av : SilverFox, 25. juli 2011, 07:26
    22  Generelt / Åpent forum / Sv: Terrorangrep i Oslo sentrum 22. juli 2011, 20:53
    Dette er skremmende og surrealistisk, men som flere påpeker er det for tidlig å legge skylden over på en eller flere personer. Det er nok hat og fremmedfrykt her i verden, og vi trenger ikke mer ubegrunnet fiendeskap. La fagfolk etterforske dette og la oss forholde oss til de faktiske forhold. Å spre dumskap og fordele skyld på dette tidspunkt gavner ingen.

    Hvis det skulle vise seg at dette kunne bli avverget må det selvsagt få konsekvenser, men det er for tidlig å si noe om. Man kan forsøke å forebygge slike angrep, men det er umulig å være fullstendig beskyttet.
    Honnr gitt av : kgrenne, 23. juli 2011, 00:12
    23  Generelt / Åpent forum / Sv: Terrorangrep i Oslo sentrum 22. juli 2011, 20:53
    Dette er skremmende og surrealistisk, men som flere påpeker er det for tidlig å legge skylden over på en eller flere personer. Det er nok hat og fremmedfrykt her i verden, og vi trenger ikke mer ubegrunnet fiendeskap. La fagfolk etterforske dette og la oss forholde oss til de faktiske forhold. Å spre dumskap og fordele skyld på dette tidspunkt gavner ingen.

    Hvis det skulle vise seg at dette kunne bli avverget må det selvsagt få konsekvenser, men det er for tidlig å si noe om. Man kan forsøke å forebygge slike angrep, men det er umulig å være fullstendig beskyttet.
    Honnr gitt av : AndréM, 22. juli 2011, 21:31
    24  Generelt / Åpent forum / Sv: Terrorangrep i Oslo sentrum 22. juli 2011, 20:53
    Dette er skremmende og surrealistisk, men som flere påpeker er det for tidlig å legge skylden over på en eller flere personer. Det er nok hat og fremmedfrykt her i verden, og vi trenger ikke mer ubegrunnet fiendeskap. La fagfolk etterforske dette og la oss forholde oss til de faktiske forhold. Å spre dumskap og fordele skyld på dette tidspunkt gavner ingen.

    Hvis det skulle vise seg at dette kunne bli avverget må det selvsagt få konsekvenser, men det er for tidlig å si noe om. Man kan forsøke å forebygge slike angrep, men det er umulig å være fullstendig beskyttet.
    Honnr gitt av : Carl P., 22. juli 2011, 21:17
    25  Generelt / Åpent forum / Sv: Terrorangrep i Oslo sentrum 22. juli 2011, 20:53
    Dette er skremmende og surrealistisk, men som flere påpeker er det for tidlig å legge skylden over på en eller flere personer. Det er nok hat og fremmedfrykt her i verden, og vi trenger ikke mer ubegrunnet fiendeskap. La fagfolk etterforske dette og la oss forholde oss til de faktiske forhold. Å spre dumskap og fordele skyld på dette tidspunkt gavner ingen.

    Hvis det skulle vise seg at dette kunne bli avverget må det selvsagt få konsekvenser, men det er for tidlig å si noe om. Man kan forsøke å forebygge slike angrep, men det er umulig å være fullstendig beskyttet.
    Honnr gitt av : Suppemann, 22. juli 2011, 20:54
    26  Generelt / Åpent forum / Sv: Terrorangrep i Oslo sentrum 22. juli 2011, 20:53
    Dette er skremmende og surrealistisk, men som flere påpeker er det for tidlig å legge skylden over på en eller flere personer. Det er nok hat og fremmedfrykt her i verden, og vi trenger ikke mer ubegrunnet fiendeskap. La fagfolk etterforske dette og la oss forholde oss til de faktiske forhold. Å spre dumskap og fordele skyld på dette tidspunkt gavner ingen.

    Hvis det skulle vise seg at dette kunne bli avverget må det selvsagt få konsekvenser, men det er for tidlig å si noe om. Man kan forsøke å forebygge slike angrep, men det er umulig å være fullstendig beskyttet.
    Honnr gitt av : sstians, 22. juli 2011, 20:54
    27  Trening / Olympisk vektløfting / Brian Drescher - vektløftingens Einar Gilberg? 22. mai 2011, 21:52
    Brian Drescher

    Jeg tror denne karen har vært fremme her på forumet tidligere, men her kan man finne en fin samling galskap. Idretten trenger denne typen karakterer. Sjekk ut Youtube-kontoen BrianDrescher (for det kan jo hende han legger ut noen flere filmer med tida). Cool

    http://www.youtube.com/watch?v=6scPpaNBlKI#noexternalembed&feature=channel_page

    http://www.youtube.com/watch?v=3Fomcmoe0mY#noexternalembed&feature=channel_page

    http://www.youtube.com/watch?v=I0gMI1JfF2E#noexternalembed&feature=channel_page

    http://www.youtube.com/watch?v=VWe5IiV-Ssg#noexternalembed&feature=channel_page

    http://www.youtube.com/watch?v=3O_48kaaqDw#noexternalembed&feature=channel_page

    http://www.youtube.com/watch?v=PAY6a0loCqk#noexternalembed&feature=channel_page
    Honnr gitt av : MIDTBY, 07. juni 2011, 17:05
    28  Generelt / Diskutèr artikler / Sv: Powerarm 2011 31. mai 2011, 21:41
    Noen som vet hvor en får kjøpt håndbak-bord?

    Vi har et Mazurenko-bord i klubblokalene (Ulefoss AK), og det brukes Mazurenko i Skien håndbakklubb. Kvalitetsmessig kan jeg umulig tenke meg at du kommer over noe mer solid. Jeg har såvidt vært borti bordene til Heidi Andersson, og selv om de virker å være av bra kvalitet, føles Mazurenko-bordene ganske enkelt bedre. Usikker på om de kan bestilles fra andre steder enn Polen, men det blir neppe bedre enn dette.

    http://www.armpower.net/


    Mazurenko brukes på Nemiroff Zloty Tur. Her ved Brzenk og Babayev.

    Honnr gitt av : Wanna be fast, 31. mai 2011, 22:43
    29  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: SilverFox - off-season 2011 s 68 26. mai 2011, 23:45
    Hyggelig å høre, og jeg henger meg på honnøren til Kikki for den enorme jobben hun gjør for å få bladet ut! Hun har imponert meg på mange andre måter både før og nå, men akkurat den bladjobben vet jeg litt hvor mye jobb....og sikkert frustrasjon i perioder...som ligger bak, så det der er virkelig noe å gi en ekstra honnør for! Smiley

    Jeg er nå utrolig glad for at jeg har mange andre interesser enn treninga - ellers hadde det jo i grunn blitt litt enspora dette livet. Nå er det seff ikke baaare fisking og litt trening som står i hodet mitt da, men det er nå de viktigste hobbyene om ikke annet:)

    Kroppsbygger er vel det jeg kanskje er minst av i det daglige - sånn med unntak av de få månedene i livet jeg har gått på diett og konkurrert. Da skal det innrømmes at det tar såpass mye "plass" i det daglige at en i perioder greit kan defineres som mentalt svært enfoldig. Men men sånn er det vel for alle som skal forberede seg til noe som faktisk krever nitidige forberedelser

    Jeg må bare få takke både Øyvind og Gundersen for skryt! Jeg er selv veldig fornøyd med saken jeg skrev om Øyvind, så det gjør godt å få litt skryt. Wink

    Det beste jeg vet med jobben min er å intervjue mennesker som har litt mer å by på enn bare treninga. Det gjør min hverdag litt mer spennende. Og vet dere? Jeg storkoste meg da jeg skrev saken om Øyvind!

    Når det kommer til intervjuer kreves det strengt tatt en innsats fra begge parter for at det skal bli lesverdig for oss andre. Intervjueren må vise en geniun interesse, gjøre nødvendig research og ha et ønske om å gjøre en god jobb, og intervjuobjekt må være villig til å by på seg selv og svare etter beste evne. Begge deler er på plass denne gangen, noe jeg tror flere er enige med meg i.

    Fortsett med den gode jobben, Kikki, og leit opp mennesker som kan by på litt mer enn kun trening- og diettprat. Jeg forstår at det er dette som må være fokus, men som Øyvind nevner kan man da fort virke litt enfoldig. Greit å få litt kjennskap til mennesket, og ikke bare utøveren. Smiley
    Honnr gitt av : SilverFox, 27. mai 2011, 11:08
    30  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: SilverFox - off-season 2011 s 68 26. mai 2011, 23:45
    Hyggelig å høre, og jeg henger meg på honnøren til Kikki for den enorme jobben hun gjør for å få bladet ut! Hun har imponert meg på mange andre måter både før og nå, men akkurat den bladjobben vet jeg litt hvor mye jobb....og sikkert frustrasjon i perioder...som ligger bak, så det der er virkelig noe å gi en ekstra honnør for! Smiley

    Jeg er nå utrolig glad for at jeg har mange andre interesser enn treninga - ellers hadde det jo i grunn blitt litt enspora dette livet. Nå er det seff ikke baaare fisking og litt trening som står i hodet mitt da, men det er nå de viktigste hobbyene om ikke annet:)

    Kroppsbygger er vel det jeg kanskje er minst av i det daglige - sånn med unntak av de få månedene i livet jeg har gått på diett og konkurrert. Da skal det innrømmes at det tar såpass mye "plass" i det daglige at en i perioder greit kan defineres som mentalt svært enfoldig. Men men sånn er det vel for alle som skal forberede seg til noe som faktisk krever nitidige forberedelser

    Jeg må bare få takke både Øyvind og Gundersen for skryt! Jeg er selv veldig fornøyd med saken jeg skrev om Øyvind, så det gjør godt å få litt skryt. Wink

    Det beste jeg vet med jobben min er å intervjue mennesker som har litt mer å by på enn bare treninga. Det gjør min hverdag litt mer spennende. Og vet dere? Jeg storkoste meg da jeg skrev saken om Øyvind!

    Når det kommer til intervjuer kreves det strengt tatt en innsats fra begge parter for at det skal bli lesverdig for oss andre. Intervjueren må vise en geniun interesse, gjøre nødvendig research og ha et ønske om å gjøre en god jobb, og intervjuobjekt må være villig til å by på seg selv og svare etter beste evne. Begge deler er på plass denne gangen, noe jeg tror flere er enige med meg i.

    Fortsett med den gode jobben, Kikki, og leit opp mennesker som kan by på litt mer enn kun trening- og diettprat. Jeg forstår at det er dette som må være fokus, men som Øyvind nevner kan man da fort virke litt enfoldig. Greit å få litt kjennskap til mennesket, og ikke bare utøveren. Smiley
    Honnr gitt av : Kikki, 26. mai 2011, 23:47
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 67
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!