Visning av honnrposter for Gundersen™
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • ...
  • 67
  • 31  Generelt / Loggbok Online / Sv: Gundersen™ - 8x140kg benk (s. 457) 14. mai 2011, 18:27
    14. mai 2011

    Manchester United ligamester for 19. gang!

    http://united.no/united/nyheter/nyheter/nummer_19

    Manchester United har nå gått forbi Liverpool i antall ligatitler, og er det mestvinnende laget i engelsk fotball. Da Sir Alex Ferguson overtok Manchester United i 1986 hadde klubben sju ligatitler - den siste tilbake i 1967. De røde fra Merseyside stod den gang på hele 16 ligatitler, og var med dette det desidert mestvinnende laget i engelsk fotballs historie.

    Liverpool skulle deretter gå hen og vinne ligaen ytterliggere to ganger til (i 1988 og 1990), før United begynte titteljakten med den første ligatittelen på 26 år i 1993.

    Sir Alex Ferguson var imidlertid aldri i tvil om hva som var ambisjonen for tiden på Old Trafford, noe han også uttrykte i 2002. - Min største utfordring er ikke hva som skjer for øyeblikket, min største utfordring var å vippe Liverpool rett ned fra den jævla tronen. Og det kan du skrive ned.

    Etter at United tok ligapokalen hjem til Old Trafford i 1993, har de røde djevlene - etter dagens poeng mot Blackburn - gjentatt dette kunststykket hele 11 ganger! United står dermed med 19 ligatitler i engelsk fotball, og er dermed alene på toppen av listen over klubber med flest ligatitler i England!
    FLEST SERIEGULL I ENGELSK FOTBALL:

    19: Manchester United
    18: Liverpool
    13: Arsenal
    9: Everton
    7: Aston Villa
    6: Sunderland
    4: Newcastle, Sheffield Wednesday, Chelsea.

    UNITEDS LIGATITLER:

    1907–08, 1910–11, 1951–52, 1955–56, 1956–57, 1964–65, 1966–67, 1992–93, 1993–94, 1995–96, 1996–97, 1998–99, 1999–2000, 2000–01, 2002–03, 2006–07, 2007–08, 2008–09, 2010–11.


    Smak på denne, Simen Imingen og Kjell Bakkelund! Grin

    Honnr gitt av : Simen.., 15. mai 2011, 20:59
    32  Generelt / Loggbok Online / Sv: Majannes vei til SK2011 Bilder s. 2 og 3 07. mai 2011, 00:37
    Personlig mener jeg smalbenk er den klart beste tricepsøvelsen, men du kan f eks variere med å kjøre supinert grep. Franskpress kan man kjøre liggende på gulvet med full stopp mellom hver repetisjon. Videre syns jeg skullcrushers med hantler er en finfin øvelse, og hvis du ikke har testa Tate press, kan du jo gjøre det også. JM-press sies også å være en bra tricepsøvelse, men personlig har jeg aldri fått den til. Smiley
    Honnr gitt av : MarianneD, 11. mai 2011, 23:13
    33  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Veslekardia's - ryggbilde s. 17, stump og lår s. 18 21. april 2011, 11:43
    Flott form, veslekardia! Stå på videre mot... tja, hva enn du har satt deg som mål å gjøre. Smiley
    Honnr gitt av : veslekardia, 22. april 2011, 09:14
    34  Generelt / Åpent forum / SV: Sommermusikk06 01. mai 2006, 12:05
    Dette er noen av låtene jeg virkelig forbinder med sol og sommer...


    Lost Prophets - Last summer! Grin

    Big bang - Fly like a butterfly, sting like a bee
    Big bang - saturn freeway
    Big bang - wild birds

    Briskeby - Miss you like crazy

    Bryan Adams - Summer of 69

    Everclear - Santa Monica

    Fallout boy - Dance dance
    Fallout boy - The patron of liards and fakes

    Feeder - Seven days in the sun
    Feeder - Just a day
    Feeder - Buck rogers

    Foo Fighters - Learn to fly

    Tal Bachman - Aeroplane

    + Mye av Delillos, Postgirobygget, CC cowboys m.m. (Vill, vakker og våt, smak av honning, en solskinnsdag, på en god dag m.flere)
    Honnr gitt av : henrikhardcoar, 20. april 2011, 11:03
    35  Generelt / Loggbok Online / Sv: Jarle fra Uno, Trener mot NM Styrkeløft! Film s.163 <3 05. april 2011, 14:20

    God morgenmusikk? Syns det der var triste saker, Kim. Om morgenen trenger man noe hissig musikk så man kan gå ut og møte den nye dagen med aggressjon og dårskap. Grin

    http://www.youtube.com/watch?v=zY-NSF0Boyo#noexternalembed@feature=channel_page
    Honnr gitt av : Mr Melk, 05. april 2011, 19:08
    36  Generelt / Loggbok Online / Sv: Jarle fra Uno, Trener mot NM Styrkeløft! Film s.163 <3 05. april 2011, 14:20

    God morgenmusikk? Syns det der var triste saker, Kim. Om morgenen trenger man noe hissig musikk så man kan gå ut og møte den nye dagen med aggressjon og dårskap. Grin

    http://www.youtube.com/watch?v=zY-NSF0Boyo#noexternalembed@feature=channel_page
    Honnr gitt av : BF/AF-2013, 05. april 2011, 19:01
    37  Generelt / Loggbok Online / Sv: Gundersen™ = norgesmester for 5. gang... 26. mars 2011, 22:27
    26. mars 2011

    Norgesmesterskap i benkpress 2011

    Idag var det norgesmesterskap i benkpress i regi av Oslo SK. Dagen startet ved at jeg stod opp kvart på åtte, og dro hjemmefra rundt klokka ti. Deretter henta jeg Thomas og sammen ankom vi Bjølsenhallen rundt klokka ett. Innveiinga var i gang halv to, og jeg skulle løfte rundt halv fem. Løftinga gikk som følger:

    1. løft: 195kg godkjent 3-0
    2. løft: 202,5kg godkjent 3-0 (pers med 2,5kg)
    3. løft: 207,5kg godkjent 3-0 (pers med 7,5kg)

    Nærmeste konkurrent stoppet på 200kg, noe som betydde en seiersmargin på 7,5kg. Da jeg veide inn på 80,4kg gav dette meg en Wilks-poengsum på 141,2. Ny rekord på kilo og poeng samt gull i min klasse. En meget god dag, rett og slett! Jeg må for øvrig rette en meget stod takk til både Børre Borgersen og Thomas Waal - deres hjelp verdsettes meget høyt! Jeg må også rette en takk til Oslo SK for et meget ryddig og godt gjennomført mesterskap.

    Takk for meg! Smiley

    http://live.styrkeloft.no/?nmbenk2011

    EDIT: Her er de 15 beste benkpresserne i klasse åpen. 9. plass er ikke godt nok, men jeg er i alle fall topp10. Det er en start...

    Åpen   
    Benkpress
    1.   Kjell Furesund   Fræna AK   307.5 kg   172.82
    2.   Dag Andre Mo   Sogndal IL   275.0 kg   167.23
    3.   Hans Magne Bårtvedt   KK-67   280.0 kg   155.12
    4.   Svein Olav Farstad   SK Ask   237.5 kg   149.74
    5.   Øystein Aas   Askim SK   245.0 kg   148.69
    6.   Jørgen A. Hansen   Oslo SK   255.0 kg   146.73
    7.   Sverre Diesen   Sande KK   225.0 kg   142.16
    8.   Lars Edvin Samnøy   Sande KK   232.5 kg   141.90
    9.   Kim Gundersen   Ulefoss AK   207.5 kg   141.23
    10.   Olaf Dahl   KK-67   250.0 kg   139.65
    11.   Jo Ivar Skundberg   Brumunddal AK   240.0 kg   138.77
    12.   Iakov Dolgov   KK-67   235.0 kg   135.71
    13.   Stig Frøhoel   Askim SK   200.0 kg   133.98
    14.   Bjørn Andreas Bull-Hansen   Halden SI   220.0 kg   131.56
    15.   Jøren Skadsem Eikeland   Ganddal AK   217.5 kg   130.15

    Honnr gitt av : Store Mage, 29. mars 2011, 10:07
    38  Trening / Styrkeløft / Sv: TriRack (firma) inviterer til utstyrsfritt benkpresstevne 06. desember 2010, 17:16
    Tror du seriøst at jeg ikke skjønte det, Gundersen?

    Vel, jeg tenkte bare jeg skulle presisere poenget hans. Hvorfor er du forresten så krass og hissig hele tida? Det kommer det sjeldent noe godt ut av. Smiley
    Honnr gitt av : Mr Melk, 20. mars 2011, 18:13
    39  Generelt / Åpent forum / Sv: Worst person ever 14. februar 2011, 13:38
    Jeg vil påstå at Josef Mengele er en av tidenes verste personer. Lege og nasjonalsosialist med svært sadistiske trekk. Dessverre fikk han aldri en straff som stod til forbrytelsene da han ikke ble tatt ved krigens slutt.
    Honnr gitt av : Ryū, 14. februar 2011, 13:46
    40  Generelt / Loggbok Online / Sv: Gundersen™ sysler litt med 265kg i utstyrsbøy (s. 444) 12. februar 2011, 21:07
    12. februar 2011

    Regionsmesterskap i Sande

    Dagens stevne var ikke et stevne jeg kjørte opp noen form til (kun en uke deload), og jeg hadde derfor ikke voldsomme forventninger. Hadde et håp om 725kg og Elitepokalen, men trodde nok rett over 700 var mer realistisk. Skal uansett komme til saken.

    Knebøy:
    1. løft: 250kg godkjent 3-0
    2. løft: 265kg godkjent 3-0
    3. løft: 275kg underkjent 2-1 (dybde)

    Benkpress:
    1. løft: 185kg godkjent 3-0
    2. løft: 192,5kg godkjent 3-0
    3. løft: 200kg underkjent 3-0

    Markløft:
    1. løft: 252,5kg godkjent 3-0
    2. løft: 272,5kg underkjent 3-0 (dro av noe hud i handa og dumma meg ut)
    3. løft: 272,5kg godkjent 3-0

    Kommentar: Veldig godt fornøyd med å ha passert 500 Wilks-poeng, og klart kravet til elitepokalen. Får satse på bedre uttelling på NM, men enn så lenge er jeg halvfornøyd med resultater. Skjønner fortsatt ikke hvorfor tredje bøy ble underkjent, men det får så være...

    http://www.youtube.com/watch?v=r9wRSIiSNF8#noexternalembed&feature=channel_page
    Honnr gitt av : Oda, 12. februar 2011, 21:10
    41  Generelt / Loggbok Online / Sv: Gundersen™ sysler litt med 265kg i utstyrsbøy (s. 444) 12. februar 2011, 21:07
    12. februar 2011

    Regionsmesterskap i Sande

    Dagens stevne var ikke et stevne jeg kjørte opp noen form til (kun en uke deload), og jeg hadde derfor ikke voldsomme forventninger. Hadde et håp om 725kg og Elitepokalen, men trodde nok rett over 700 var mer realistisk. Skal uansett komme til saken.

    Knebøy:
    1. løft: 250kg godkjent 3-0
    2. løft: 265kg godkjent 3-0
    3. løft: 275kg underkjent 2-1 (dybde)

    Benkpress:
    1. løft: 185kg godkjent 3-0
    2. løft: 192,5kg godkjent 3-0
    3. løft: 200kg underkjent 3-0

    Markløft:
    1. løft: 252,5kg godkjent 3-0
    2. løft: 272,5kg underkjent 3-0 (dro av noe hud i handa og dumma meg ut)
    3. løft: 272,5kg godkjent 3-0

    Kommentar: Veldig godt fornøyd med å ha passert 500 Wilks-poeng, og klart kravet til elitepokalen. Får satse på bedre uttelling på NM, men enn så lenge er jeg halvfornøyd med resultater. Skjønner fortsatt ikke hvorfor tredje bøy ble underkjent, men det får så være...

    http://www.youtube.com/watch?v=r9wRSIiSNF8#noexternalembed&feature=channel_page
    Honnr gitt av : Beefcake, 12. februar 2011, 21:10
    42  Generelt / Åpent forum / Sv: Bot for falsk ID 06. februar 2011, 14:12
    Nei, selvfølgelig ikke. Det er heller ikke snakk om meg. Men jeg støtter jo selvfølgelig en kompis fullt ut. Hadde aldri trodd det skulle være så alvorlig å bruke fake ID, egentlig.

    Som Kikki skriver kan utesteder få problemer hvis det blir avdekket at mindreårige blir servert. Dere viste begge at det å bruke falsk ID var et sjansespill, og denne gangen gikk det galt. Dere burde vel derfor også ha fortstått at det ville innebære konsekvenser å bli tatt. Greit nok å støtte en kompis, men i dette tilfellet kan dere bare sette dere ned og innse at dere har gjort noe dumt. Jeg er usikker på hva slags utfall dette vil få, men jeg håper om ikke annet dere lærer noe av dette.
    Honnr gitt av : Mummelmann, 06. februar 2011, 14:26
    43  Generelt / Åpent forum / Sv: La oss innføre ekstremt høye drivstoffavgifter 02. februar 2011, 12:22

    Nei, ingen god idé slik jeg ser det. Hvis man har bodd litt utenfor de store byene vil man fort merke hvor avhengig man er av bil, spesielt hvis man har familie. Det er, av ulike årsaker, ikke alltid man kan tilpasse livet etter busstidene, og ofte er kollektivtilbudet (igjen litt utenfor de store byene) ganske så dårlige. Jeg tror heller ikke en dobling av bomprisene er veien å gå da mange må gjennom en eller flere bommer for å komme seg på jobb. Å betale tusenvis av kroner per mnd for å få unnagjort nødvendige gjøremål vil trolig falle mange tungt for brystet.

    Jeg er usikker på om bilbruk medfører så enorme miljøproblemer som mange skal ha det til, men jeg er uansett enig i at man strengt tatt burde benytte seg av kollektivtransport for å spare miljøet. Skal man kunne gjøre dette må imidlertid tilbudet være bra nok til at man kan la bilen stå hjemme. Slik det er på mange steder er a) tilbudet for svakt, eller b) for ustabilt. I Norge har vi store forskjeller mellom sommer og vinter, men vi må kunne stole på at kollektivtransport får oss dit vi skal, når vi skal være der. Slik som NSB holdt på ifjor kunne man jo ikke belage seg på tog. Da blir bil alternativet (med mindre det går en buss). Det må også være fornuftige priser på tog og buss, og som det står i artikkelen må prisene ned. Videre er det uaktuelt å gå og sykle overalt da det mange steder er dårlig utbygde gange- og sykkelstier. Man ønsker ikke å gamble med livet som innsats for å være miljøvennlig.
    Honnr gitt av : Ryū, 02. februar 2011, 12:35
    44  Generelt / Åpent forum / Sv: La oss innføre ekstremt høye drivstoffavgifter 02. februar 2011, 12:22

    Nei, ingen god idé slik jeg ser det. Hvis man har bodd litt utenfor de store byene vil man fort merke hvor avhengig man er av bil, spesielt hvis man har familie. Det er, av ulike årsaker, ikke alltid man kan tilpasse livet etter busstidene, og ofte er kollektivtilbudet (igjen litt utenfor de store byene) ganske så dårlige. Jeg tror heller ikke en dobling av bomprisene er veien å gå da mange må gjennom en eller flere bommer for å komme seg på jobb. Å betale tusenvis av kroner per mnd for å få unnagjort nødvendige gjøremål vil trolig falle mange tungt for brystet.

    Jeg er usikker på om bilbruk medfører så enorme miljøproblemer som mange skal ha det til, men jeg er uansett enig i at man strengt tatt burde benytte seg av kollektivtransport for å spare miljøet. Skal man kunne gjøre dette må imidlertid tilbudet være bra nok til at man kan la bilen stå hjemme. Slik det er på mange steder er a) tilbudet for svakt, eller b) for ustabilt. I Norge har vi store forskjeller mellom sommer og vinter, men vi må kunne stole på at kollektivtransport får oss dit vi skal, når vi skal være der. Slik som NSB holdt på ifjor kunne man jo ikke belage seg på tog. Da blir bil alternativet (med mindre det går en buss). Det må også være fornuftige priser på tog og buss, og som det står i artikkelen må prisene ned. Videre er det uaktuelt å gå og sykle overalt da det mange steder er dårlig utbygde gange- og sykkelstier. Man ønsker ikke å gamble med livet som innsats for å være miljøvennlig.
    Honnr gitt av : henrikhardcoar, 02. februar 2011, 12:31
    45  Generelt / Åpent forum / Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt? 26. januar 2011, 13:36
    det en styrkeløftere er styrkest i er, absolutt styrke. altså 1rm. Men det er jo fordi det er hele målet med styrkeløft. løfte mest mulig en gang. Men muskelmasse pr kg kroppsvekt kommer de langt ned på lista:)

    Jeg syns kanskje du bør moderere innlegget ditt noe, for de lettere løfterne har ofte mye muskler pr kg kroppsvekt. Faktisk vil jeg påstå at flere av løfterne i de tyngre klassene også har mye muskelmasse pr kg kroppsvekt. Så lenge man konkurrerer i vektklasser er det naturligvis gunstig å ha mest mulig muskler og minst mulig "dødvekt".


    Andreas Hjelmtveit (-100kg)


    Jan Wegiera (-82,5)


    Jaroslaw Olech (-67,5)
    Honnr gitt av : SilverFox, 26. januar 2011, 16:02
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • ...
  • 67
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!