Generell statistikk - Il Gladiatore
Total tid innlogget: 74 dager, 2 timer og 16 minutter.
Innlegg totalt: 762 innlegg
Emner totalt: 79 emner
Antall avstemninger opprettet: 3 avstemninger
Antall avgitte stemmer: 78 stemmer
Tidspunkt for innlegg
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
Tidspunkt
Mest populære forum basert på innlegg Mest populære forum basert på aktivitet
Åpent forum 1951
Bilder av Diverse 211
Loggbok Online 54
Bilder av Medlemmene 46
Forum for ungdom 44
Forum for nybegynnere 33
Kosthold og Ernæring 32
Kroppsbygging og Fitness 30
Sex og Samliv 30
Oppskrifter 28
Bilder av Diverse 1.4578%
Åpent forum 0.9885%
Saker fra media 0.7218%
Kjøp og salg 0.3823%
Informasjon om Treningsforum 0.3515%
Sex og Samliv 0.2471%
Skjønnhet og Mote 0.2065%
The Best Of Treningsforum 0.1815%
Oppskrifter 0.1711%
Bilder av Kroppsbyggere 0.1156%
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?