Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 10
  • 1  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: HVILKET PROTEIN PULVER ER BEST PÅ SMAK? på: 06. januar 2013, 20:42
    IsoFlex Whey by All max nutrition, peanutbutter chocholate .. bästa jag någonsin testat.
    Slett meldingSlett
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Quadzilla mot pallplass i NM! på: 04. oktober 2012, 04:49
    Watched the webcast and I gotta say you have one freaking pretty physique! Tuning a bit how you hit your mandatories would not hurt you though. But all in all, very impressive. Good luck at the Nats!
    3  Konkurranser / Konkurranser og stevner / Sv: Loaded Cup 2012 på: 07. april 2012, 10:30
    Är Askeland i -80 eller i -90?

    I alla fall, gryyyyym form igen!




    -90 blir intressant med Troudi, Kiivikas, ryskan..




    Havlik nog tar denna tävling men Poloczek såg bra ut med..
    4  Generelt / Diskutèr artikler / Sv: "Meter`n" invitert til Arnolds på: 24. desember 2010, 18:20
    Stort grattis, Marius för Arnold invite ! Detta är STORT, lycka till !  Smiley
    5  Generelt / Diskutèr artikler / Sv: En kriger er borte - Ali måtte gi tapt for kreften på: 23. november 2010, 21:07
    My condolences to family, you are in my thoughts and prayers.

    Ali, you will be greatly missed.
    6  Konkurranser / Konkurranser og stevner / Sv: Nordic Championships 2010 på: 08. november 2010, 15:33
    Hey folks,

    finally over 60 vids online. All the free routines plus some comparisons Smiley


    http://www.body.pictures.fi/kuvat/Nordic%2BBody%2BAnd%2BFitness%2B2010/Videot/
    7  Konkurranser / Konkurranser og stevner / Sv: Nordic Championships 2010 på: 26. oktober 2010, 10:02
    Besides all the great photos on TF taken by Mike Sirén, check for more photos:

    http://gallery.fitness.ee/main.php?g2_itemId=487301

    8  Konkurranser / Konkurranser og stevner / Sv: Nordic Championships 2010 på: 25. oktober 2010, 12:07
    ...

    - 80 first call out : http://www.youtube.com/watch?v=4vcfc3Pgj0Y#noexternalembed

    -80 pose down:  http://www.youtube.com/watch?v=AJoOVG-Efhs#noexternalembed
    9  Konkurranser / Konkurranser og stevner / Sv: Nordic Championships 2010 på: 22. oktober 2010, 11:25
    Gör mitt bästa, Hakan!

    Är här på Cumulus Olympia Smiley

    Ska till weigh in på kvällen ... kl 19 in finlands tid .
    10  Konkurranser / Konkurranser og stevner / Sv: Nordic Championships 2010 på: 21. oktober 2010, 08:53
    Ha ha , OK ! Smiley Nja, det blir sen slutlig efter weigh in i alla fall =)

    Class and round order in prejudging and finals :


    9am: Body fitness masters black bikini

    Body fitness - 163 cm black bikini

    Body fitness + 163 cm black bikini

    Body fitness masters, one-piece swimsuit

    Body fitness - 163 cm, one-piece swimsuit

    Body fitness + 163 cm, one-piece swimsuit

    Women’s Classic Bodybuilding

    Women’s bodybuilding masters

    Women’s bodybuilding

    Men’s Classic Bodybuilding - 180 cm

    Men’s Classic Bodybuilding + 180 cm

    Men’s bodybuilding, masters 

    Men’s bodybuilding - 70 kg

    Men’s bodybuilding - 80 kg

    Men’s bodybuilding - 90 kg

    Men’s bodybuilding - 100 kg

    Men’s bodybuilding + 100 kg

    Finals: 3pm , starts with body fitness masters final 2 piece round
    11  Konkurranser / Konkurranser og stevner / Sv: Nordic Championships 2010 på: 20. oktober 2010, 14:09
    Yeh! The list have been corrected and should be complete now

    http://www.bodylehti.fi/?cid=5381
    12  Konkurranser / Konkurranser og stevner / Sv: Nordic Championships 2010 på: 18. oktober 2010, 07:49
    Competitor lists:


    CLASSIC BODYBUILDING WOMEN, open class
    Minna Vento, Finland
    Jonna Alaspää, Finland
    Iina-Lydia Pihlainen, Finland
    Emma Reunanen, Finland
    Maarit Peräsuo, Finland
    Åsa Hällstorp, Sweden
    Solbjørg Rakkestad Haug, Norway

    CLASSIC BODYBUILDING  – 180 cm
    Tuomas Kuronen, Finland
    Voitto Suosaari, Finland
    Jose Loikkanen, Finland
    Tuukka Heikkinen, Finland
    Matias Kari, Finland
    Juho Passila, Finland
    Imre Vähi, Estonia
    Andreas Fotiadis, Sweden
    Jesper Rosberg, Sweden
    Ove Bekkevold, Norway
    Carl-Erik Gulliksen, Norway

    CLASSIC BODYBUILDING  + 180 cm
    Toni Hinkkala, Finland
    Antti Filatoff, Finland
    Jussi Rintamäki, Finland
    Juha Huhtala, Finland
    Jussi Rantakari, Finland
    Jüri Leinvald, Estonia
    Indrek Visk, Estonia
    Jonas Skov Johansen, Denmark
    Aleksander Mandahl Kaddour, Norway
    John Large, Norway

    BODY FITNESS - 163 CM
    Laura Tolonen, Finland
    Kati Raatikainen, Finland
    Maria Juvas, Finland
    Terhi Kivistö, Finland
    Lonnie Boe Pedersen, Denmark
    Janne Knudsen, Denmark
    Carina Isaksson, Sweden
    Siw-Lisbeth Grov, Norway
    Arti Sharma Lopes, Norway

    BODY FITNESS + 163 CM
    Tuija Sinikunnas, Finland
    Anne-Mari Laakso, Finland
    Henna Simberg, Finland
    Lene Wakefield, Denmak
    Helene F. Ottosen, Denmark
    Camilla Lena Jensen, Denmark
    Ida Sefland, Denmark
    Camilla Öhman, Sweden
    Cecilia Benjaminsson, Sweden
    Solveig Wilhelms, Norway
    Malin Sofie Nerberg, Norway
    Sunniva Christine Rønbeck, Norway
    Rannveig Kramer, Iceland

    BODY FITNESS MASTERS
    Lonnie Boe Pedersen, Denmark
    Josefa Maria Tariche de Christensen, Denmark
    Anna Gren, Sweden
    Anita Isabella Sandberg, Norway
    Anne-Lene Jelsø Spanthus, Norway

    BODYBUILDING WOMEN, open class
    Suvi Heinonen, Finland
    Taina Piikkilä, Finland
    Kristina Dybdahl, Denmark
    Lone Nielsen, Denmark
    Gunilla Fagerström, Sweden
    Laila Brakstad, Norway

    BODYBUILDING WOMEN MASTERS
    Lone Nielsen, Denmark
    Petra Törnros, Sweden
    Mariann Pettersen, Norway

    BODYBUILDING MASTERS
    Håkan Fagerström, Sweden
    Jari Laine, Finland
    Jukka Virta, Finland

    BODYBUILDING MEN – 70 kg
    Petri Perttula, Finland
    Henri Kukkonen, Finland
    Esa Kukkonen, Finland

    BODYBUILDING MEN - 80 kg
    Sami Maaniemi, Finland
    Mika Simonen, Finland
    Marko Lindqvist, Finland
    Juha Hakala, Finland
    Markus Heinänen, Finland
    Sigurdur Kjartansson, Iceland
    Birger Egtved Hejlsborg, Denmark
    Jesper Kvarnhammar, Sweden
    Sakawan Ahmed, Sweden
    Rune Myhrvang, Norway

    BODYBUILDING MEN - 90 kg
    Sampo Kirjovaara, Finland
    Ilkka Mursu, Finland
    Ott Kivekas, Estonia
    Ole Bak Jensen, Denmark                   
    Nasir Ghasemi, Denmark                   
    Lars Risum Hansen, Denmark
    Rabi Fahkro, Sweden
    Ayad Kadem Musa, Norway

    BODYBUILDING MEN - 100 kg
    Markku Suonsivu, Finland
    Kimmo Salo, Finland
    Timo Blomberg, Finland
    Jukka Vihavainen, Finland
    Lasse Pajunoja, Finland
    Jari Veijola, Finland
    Magnús Bess Júlíusson, Iceland
    Mehdi Jean Hoosmand, Denmark
    Peter Österberg, Sweden
    Arne Lundell, Sweden
    Eddy Jakobsson, Sweden
    Leif Arne Hestad, Norway
    Frank Hansen, Norway

    BODYBUILDING MEN + 100 kg
    Timo Honkala, Finland
    Ari Kokkonen, Finland
    Samuli Koutajoki, Finland
    Sami Jääskeläinen, Finland
    Rami Aaltonen, Finland
    Thomas Davidsen, Denmark
    Roddy Benjaminsson, Sweden
    Øyvind Fjeldseth, Norway
    Gunnar Holth, Norway

    * A few adds may appear in body fitness (Estonia)
    13  Konkurranser / Konkurranser og stevner / Nordic Championships 2010 på: 18. oktober 2010, 07:45
    VAD? Nordiska mästerskap i BB, BF, CBB
    När?  Lördag, 23.10.2010. Förbedömning kl 9, finals kl 15.00.
    Var? Kulttuuritalo, Helsinki, Finland





    14  Generelt / Diskutèr intervjuer / Sv: VM-troppen i Bodyfitness på: 05. oktober 2010, 07:53
    Förresten, scorecards är nu online - http://ifbb.com/pdf/Mexico%20-%20results%202010.pdf

    AC var 9. vilket är bra i en line up med 27 tjejer! Elisabet var 14, vilket är också bra att komma i TOP 15.

    Grattis till alla tjejer en gång till.
    15  Generelt / Diskutèr intervjuer / Sv: VM-troppen i Bodyfitness på: 04. oktober 2010, 07:07
    Stort grattis, Tea och Nina! Wuhuuuu, detta är såååå coolt !  Cheesy

    Bra gjort också av AC och E, de var tuffa klasser !
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 10
  • Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
    Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
    Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?