Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 38
  • 1  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: _ Kettlebells @ Hordaland? _ på: 08. april 2012, 16:46
    Finnes ingenting her i bergen? Anyone?
    2  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Jeg vil bli fallskjermjeger! Tips/veiledning ang. kosthold/styrke trening? på: 31. mars 2012, 03:05
    Begynn å løp 3 ganger i uken, tren pushups/pullups/situps 3 ganger i uken og sekke trening 1 gang i uken. Alt må bygges opp veldig gradvis.
    Fks. start uken kan se slik ut:
    man: løp 3km
    tirs: 3x15 pushups / 3x20situps / 3x3 pullups
    ons: løp 3km
    tors: 3x15 pushups / 3x20situps / 3x3 pullups
    fre: løp 3km
    lør: 3x15 pushups / 3x20situps / 3x3 pullups
    søn: fjelltur ~5km-10km med 15-20kg

    En av de siste ukene bør se slik ut (oppkjørings uken før opptaket):
    man: løp 7km
    tirs: løp 10km + 6x30 pushups / 6x30situps / 3x10 pullups
    ons:
    tors: løp 7km + 6x30 pushups / 6x30situps / 3x10 pullups
    fre: løp 8km
    lør: 6x30 pushups / 6x30situps / 3x10 pullups
    søn: fjelltur ~3 mil med 25-35kg sekk

    Vær og klar over at du kommer til å bære andre på bårer til hendene dine faktisk faller av. Bære båter til du faller sammen under båten osv.

    Flere timer med helvete, hver dag i 3 uker (+ de 5-6-7-8 ukene eller hva det nå er med rekruttskole). ~500 møter, ~25 kommer igjennom, det sier sitt.

    Lykke til, du kommer til å trenge det.
    3  Trening / Kroppsbygging og Fitness / _ Kettlebells @ Hordaland? _ på: 30. mars 2012, 23:52
    Hei.

    Vet noen om butikker som selger kettlebells, ikke over nett. Men butikker som faktisk selger skikkelige kettlebells ~16-32kg?
    Har ingen interesse av å bestille online i og med at alle skal ha betaling først.

    Anyone?
    Takk.
    4  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Kettlebells I bergen? på: 02. oktober 2011, 12:36
    Det ringte en bjelle da eg hørte noen nevne Rolls Royce.  http://www.gulesider.no/firma/rolls-royce-marine-foundry-bergen:p10011114375
    Litt for seint på nattå å sjekke kilden, men eg mener det er disse som støper på bestilling...  Wink
    Har snakket med de, de støper ikke kettlebells sa de.
    Flere som har forslag?
    Kettlebells i Bergensområdet?
    Takk.
    5  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Kettlebells I bergen? på: 12. juli 2011, 00:19
    Bor selv i bergen og mener sterkt og ha sett kettlebells på den store XXL i åsane og den store sportsbutikken på lagunen samt Inter-sport på straume. Usikker på hvor mye KG det er snakk om men har hvertfall sett at dem har det... er en stund siden jeg var det sist men...
    Jeg fant noen på xxl, men de er 2-6kg, ikke det jeg er ute etter.
    6  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Kettlebells I bergen? på: 11. juli 2011, 17:12
    G-sport skal ha Kettlebells. Wink

    http://www.gsport.no/produkt/121721(BC_1)/casall-kettlebell-12-kg/

    Men det billigste vil nok være en forhpndsbetlaing over nett. Vet om en tysk nettbutikk som har gratis frakt til Norge og er meget rimelig. Har en venn som har bestilt opptil flere ganger derfra.


    Finner bare 12kg der, vil helst ha rundt 16-24kg.
    7  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Kettlebells I bergen? på: 11. juli 2011, 14:42
    Sjekket hos xxl idag, fant intet.
    8  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Kettlebells I bergen? på: 11. juli 2011, 13:08
    Hei.
    Skulle gjerne likt å vist om det er noen her inne som vet om salg av kettlebells i Bergen, vil helst ikke kjøpe over nett fordi alle ber om forhåndbetaling.
    Takk!
    9  Trening / Kampsport og Selvforsvar / Sv: Alistair Overeem vs Brett Rogers spoiler på: 19. mai 2010, 13:18
    "fedor hadde slått brock om han hadde veid like mye som brock"

    haha det sier hvor jævla IDIOT du er da!


    fedor har ikke potensiale til å fungere på en kroppsvekt som brock lesnar, akkurat som brock ikke har like mye tekniske ferdigheter som fedor, de er to forskjelige personer.. Tar ikke deg seriøst hvertfall Smiley N00b Smiley
    Mhm... Alle er tydligvis enig med deg her inne, kjøtthue. "n00b". haha...
    10  Trening / Kampsport og Selvforsvar / Sv: Alistair Overeem vs Brett Rogers spoiler på: 19. mai 2010, 13:00
    Danny er tydligvis en idiot. Brock blir ikke på tronen lenge, han har ikke hatt noe særlig motstand enda, men det er 2 karer påvei opp som kommer til å teste brock ved navn Junior dos santos og Shane carwin. For å si det på denne måten, alle som holder belter er utrolige strikere med veldig bra groundgame.

    Lightweight: franka, han som outstriket Bj penn. Vi får se i rematchen
    Welterweight: GSP.
    Middleweight: Anderson silva.
    Lightheavyweight: Shogun.
    Heavyweight: ? Brock holder ikke lenge...

    Alle har til felles veldig god striking + et utrolig bra groundgame, den comboen kansellerer ut wrestlig. Med unntak av GSP som egentlig har hele pakken. Sånn jeg ser det blir Shane den nye champen, Shane slår cain og Junior dos santos slår Shane. Fedor hadde slått Brock om han veide like mye som Brock, vektdifferansen er alt for stor for at det skal være en lik bout.
    11  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Proteinpulver og søtningsmiddel på: 29. september 2009, 20:58
    Beklager, så ikke whey-80 versjonen før nå, den prisen brukbar. Ingen grunn til å bli morromann metal.
    12  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Proteinpulver og søtningsmiddel på: 29. september 2009, 16:50
    Les lenger ned på siden da, vel. " Naturell smak er fri fra artificielle tilsetninger". Jeg gikk for gymgrossisten sin whey-100. Bra innhold og ikke noe søtning. Hvis du hadde lest på side en av denne tråden hadde du allerede sett at jeg skrev dette.
    Aha... Se der ja. Foretrekker dog et billigere pulver.
    13  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Proteinpulver og søtningsmiddel på: 28. september 2009, 22:21
    Enig der Wink
    Prøvde denne i "naturell" for ei stund siden:
    http://www.gymgrossisten.com/6/no/artiklar/whey-80
    Var absolutt ikke noen god smak, men man venner seg til den ganske kjapt

    Ingredienser: instantiseret vassleproteinkoncentrat, kakao*, sojalecitin, vegetabiliska oljer, naturidentiska smaksemner søtningsmiddel (aspartam), fargemne (carmin)** *bare chokladsmaker **jordbær/Bringebær

    Leter fortsatt.
    14  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Proteinpulver og søtningsmiddel på: 28. september 2009, 03:58
    Smaken bryr jeg meg ikke om, blander det ut med en haug med andre veldig smakfulle ting. Foretrekker et helt naturlig proteinpuvler, naturlig is the way to go. Begge søtningsstoffene har ingen langvarig forskning som beviser at de er "safe", det sies motsatt at det er en viss risk i å innta de.
    Nei takk til tullete søtningsstøffer, inntar heller sukker!
    15  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Proteinpulver og søtningsmiddel på: 27. september 2009, 20:40
    Ingen har klart å komme opp med et pulver uten søtningsmidler på 3+ sider. Så langt har jeg sett ett og den er rimelig dyr. Jeg er fortsatt på leting.
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 38
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!