Visning av honnrposter for sh0rty
Sider:
  • 1
  • 1  Trening / Forum for nybegynnere / SV: hvordan trene triceps best mulig? 16. november 2005, 20:26
    1. man kan gjøre kickbacks, forskjellige extensions

    2. skulderpress Wink

    3 smaltmellomrom mellom armene da trener du Triceps.. visst du tar vanlige trener du mest bryst..


    visst du lurer på noe angående svaret mitt så bare sjekk øvelsesoversikten Wink
    Honnr gitt av : CYC, 17. november 2005, 16:24
    2  Trening / Forum for nybegynnere / SV: Hva er best å starte med, visst man er nybegynner?:S 02. november 2005, 14:51
    oki Wink mange  brukbare svar her!! Wink takker for alt  og tar gjerne imot flere svar .. ! Gull Grin
    Honnr gitt av : CYC, 02. november 2005, 14:55
    Sider:
  • 1
  • Ønsker du deg drømmeskuldrene? Dette er øvelsene som gir deg akkurat det.

    Strak markløft

    Trening12.11.2019135

    Prøv denne for å isolere bakside lår og rumpe.

    Omvendt curl

    Trening11.11.2019145

    Tren opp underarmene med omvendt curl.
    Dette er pannekaker som er rike på fullverdige proteiner.
    Fra tørt og trått til velsmakende og sukkerholdig!